మీరు పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు ఎప్పుడైనా వైద్యుడిని కలిశారా? అనారోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే వైద్యుడిని కలవాలని చాలా మంది అనుకుంటారు, కానీ అది నిజం కాదు. మీ ప్రస్తుత ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయడానికి మరియు భవిష్యత్తులో సంభవించే అనారోగ్యాలను నివారించడానికి ' శారీరక పరీక్ష ' ఒక కీలకమైన సాధనం. ఈ రోజు మనం దీని గురించి సరళంగా మరియు సౌకర్యవంతంగా మాట్లాడుకుందాం.
శారీరక పరీక్ష అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇది మీ మొత్తం ఆరోగ్యం యొక్క అంచనా. మీ కారులోని ప్రతిదీ సజావుగా నడుస్తోందని నిర్ధారించుకోవడానికి, మరియు ఏవైనా సమస్యలు పెద్దవిగా మారకముందే వాటిని గుర్తించడానికి మీరు దానిని సర్వీసింగ్కు తీసుకువెళ్లినట్లుగా దీనిని భావించండి. ఇక్కడ మీ డాక్టర్ లక్ష్యం మీరు అత్యుత్తమ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో సహాయపడటం. దీనిని తరచుగా ' వెల్నెస్ చెక్,' 'చెకప్,' లేదా 'వార్షిక శారీరక పరీక్ష' అని పిలుస్తారు.
ప్రధాన దృష్టి నివారణ సంరక్షణపైనే ఉంటుంది. మీరు పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నారని భావించినప్పటికీ, మీ దీర్ఘకాలిక శ్రేయస్సు కోసం మీరు చేయగలిగే ఉత్తమమైన పనులలో ఈ పరీక్షను షెడ్యూల్ చేసుకోవడం ఒకటి.
ప్రతిఒక్కరూ శారీరక పరీక్ష ఎందుకు చేయించుకోవాలి?
దీనికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మీ శరీరానికి తగిన శ్రద్ధ ఇవ్వడంగా దీనిని భావించండి.
- మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేయండి మరియు మీ కీలకమైన ఆరోగ్య సూచికలను పర్యవేక్షించండి.
- ఆరోగ్యంగా, ఫిట్గా ఎలా ఉండాలో మీ డాక్టర్ నుండి నిపుణుల సలహా పొందండి.
- దాగివున్న ఆరోగ్య సమస్యలను గుర్తించండి లేదా మీరు నిర్లక్ష్యం చేస్తున్న ఏవైనా సూక్ష్మ లక్షణాలను పరిశీలించండి.
- మీ వయస్సు వర్గానికి తగిన టీకాల విషయంలో అప్డేట్గా ఉండండి.
- మీ మనసులో ఉన్న ఆరోగ్య సంబంధిత ప్రశ్నలను అడగడానికి ఇది ఒక సురక్షితమైన, గోప్యమైన ప్రదేశం.
- పని లేదా శారీరక కార్యకలాపాల కోసం స్పోర్ట్స్ ఫిజికల్ లేదా మెడికల్ క్లియరెన్స్ పొందవలసి ఉంటుంది.
సంవత్సరానికి కనీసం ఒక్కసారైనా శారీరక పరీక్ష చేయించుకోవాలని వైద్యులు సాధారణంగా సిఫార్సు చేస్తారు.
వైద్యుడు శారీరక పరీక్ష సమయంలో ఏమి తనిఖీ చేస్తాడు?
మీ డాక్టర్ మీ శరీరంలోని ప్రధాన వ్యవస్థలను తల నుండి కాలి వరకు పరీక్షిస్తారు. సాధారణంగా పరిశీలించే అంశాలు ఇవి:
| శరీర భాగం/వ్యవస్థ | డాక్టర్ దేని కోసం చూస్తారు |
|---|---|
| చర్మం | అసాధారణ మచ్చలు, పుట్టుమచ్చలు, దద్దుర్లు లేదా ఇతర చర్మ సంబంధిత సమస్యల కోసం తనిఖీ చేయడం. |
| కళ్ళు, చెవులు, ముక్కు మరియు గొంతు | దృష్టి, వినికిడి, గొంతు ఆరోగ్యం మరియు నాసికా మార్గాలను అంచనా వేయడం. |
| హృదయం | మీ హృదయ స్పందన రేటు, లయను వినడానికి మరియు ఏవైనా అసాధారణ శబ్దాలను గుర్తించడానికి స్టెతస్కోప్ను ఉపయోగించడం. |
| ఊపిరితిత్తులు | స్పష్టమైన శ్వాస శబ్దాలను వినడం మరియు గురక లేదా అసాధారణతల సంకేతాలు ఏవైనా ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేయడం. |
| ఉదరం | కాలేయం మరియు మూత్రపిండాల వంటి అవయవాల పరిమాణం మరియు ఆరోగ్యాన్ని తనిఖీ చేయడానికి ఆ ప్రాంతాన్ని చేతితో తడిమి చూడటం, మరియు ఏదైనా నొప్పి ఉంటే గుర్తించడం. |
| నాడీ వ్యవస్థ | సమతుల్యత, ప్రతిచర్యలు మరియు కండరాల బలాన్ని పరీక్షించడం. |
| మానసిక ఆరోగ్యం | మీ మానసిక స్థితి, ఒత్తిడి స్థాయిలు మరియు మొత్తం మానసిక శ్రేయస్సు గురించి చర్చించడం. |
మీ వయస్సు మరియు లింగం ఆధారంగా, మీ పరీక్షలో రొమ్ము ఆరోగ్యం , మూత్ర జననేంద్రియ ఆరోగ్యం లేదా ప్రోస్టేట్ ఆరోగ్యం కోసం స్క్రీనింగ్లు కూడా ఉండవచ్చు.
మీ అపాయింట్మెంట్ కోసం సిద్ధమవుతోంది
మీ సందర్శనను పూర్తిగా ఆస్వాదించడానికి, ఈ క్రింది సమాచారంతో సిద్ధంగా రండి:
| సిద్ధం చేయవలసిన అంశం | ఇది ఎందుకు ముఖ్యమైనది |
|---|---|
| ప్రస్తుత మందులు మరియు విటమిన్ల జాబితా | మీ ఆరోగ్య నియమావళి గురించి వైద్యునికి పూర్తి అవగాహన కల్పిస్తుంది. |
| తెలిసిన అలెర్జీల వివరాలు | మీ భద్రతకు కీలకం. |
| లక్షణాలపై గమనికలు | వ్యాధి ప్రారంభం, వ్యవధి వంటి వివరాలను రాసుకోవడం వల్ల వైద్యుడు ఖచ్చితంగా వ్యాధిని నిర్ధారించగలడు. |
| మునుపటి వైద్య నివేదికలు | పరీక్షలను అనవసరంగా పునరావృతం చేయడాన్ని నివారిస్తుంది. |
| మీ ప్రశ్నల జాబితా | మీ సందర్శన సమయంలో ఏవైనా సందేహాలను నివృత్తి చేసుకోవడం మీరు మర్చిపోకుండా ఉండేలా చూస్తుంది. |
అయితే, మీరు డాక్టర్ని కలిసినప్పుడు అసలు ఏం జరుగుతుంది?
సాధారణ శారీరక పరీక్షకు సాధారణంగా సుమారు 30 నిమిషాలు పడుతుంది. ప్రారంభంలో, ఒక నర్సు లేదా వైద్య సహాయకుడు మీ ఎత్తు, బరువు మరియు మీ రక్తపోటు, హృదయ స్పందన రేటు వంటి కీలక సంకేతాలను నమోదు చేస్తారు.శరీర ఉష్ణోగ్రత .
దీని తర్వాత, మీ డాక్టర్ మీతో కూర్చుని మీ ఆరోగ్య చరిత్ర గురించి చర్చిస్తారు:
- గతంలో లేదా ప్రస్తుతం ఉన్న ఏవైనా ఆరోగ్య పరిస్థితులు .
- మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు వంటి పరిస్థితులకు సంబంధించిన కుటుంబ చరిత్ర.
- ధూమపానం లేదా మద్యపానం వంటి జీవనశైలి కారకాలు.
మీరు మీ వైద్యుడితో పూర్తిగా నిజాయితీగా ఉండటం చాలా ముఖ్యం. సిగ్గుపడాల్సిన అవసరం లేదు. మీరు ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని అందించడం వల్ల, మీ ప్రత్యేక అవసరాలకు అనుగుణంగా మీ వైద్యుడు సాధ్యమైనంత ఉత్తమమైన మార్గదర్శకత్వం మరియు చికిత్సను అందించగలుగుతారు.
తర్వాత, శారీరక పరీక్ష మొదలవుతుంది. మీ డాక్టర్ సాధారణంగా నాలుగు ముఖ్యమైన పద్ధతులను ఉపయోగిస్తారు:
- ఆస్కల్టేషన్: స్టెతస్కోప్ను ఉపయోగించి మీ గుండె మరియు ఊపిరితిత్తులను వినడం.
- పరిశీలన: మీ చర్మం, గొంతు మరియు ఇతర ప్రాంతాలలో ఏవైనా కనిపించే మార్పులు ఉన్నాయేమో జాగ్రత్తగా గమనించడం.
- స్పర్శ పరీక్ష: చేతులతో సున్నితంగా నొక్కి, అసాధారణ గడ్డలు లేదా వాచిన శోషరస కణుపులను గుర్తించడం.
- తాళవాద్యం: అంతర్గత అవయవాల పరిస్థితిని అంచనా వేయడానికి, మీ శరీరంలోని నిర్దిష్ట ప్రాంతాలను మెల్లగా తట్టి, దాని ఫలితంగా వచ్చే శబ్దాన్ని వినడం.
పరీక్ష తర్వాత ఏమవుతుంది?
పరీక్ష పూర్తయిన తర్వాత, మీ డాక్టర్ ఫలితాలను మీతో చర్చిస్తారు:
- మీ ఆరోగ్యం అత్యుత్తమ స్థితిలో ఉందని మీకు తెలియజేయవచ్చు.
- ఏదైనా సమస్యను గుర్తిస్తే, మీ డాక్టర్ దానిని మీకు వివరంగా వివరిస్తారు.
- వారు మరింత పరిశోధన చేయడానికి అదనపు పరీక్షలను సూచించవచ్చు, అవి:
- ఎక్స్-రే
- పూర్తి రక్త గణన (CBC)
- మీ గుండె పనితీరును తనిఖీ చేయడానికి ఎలక్ట్రోకార్డియోగ్రామ్ (EKG)
- మూత్ర పరీక్ష
- మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తనిఖీ చేయడానికి లిపిడ్ ప్యానెల్
- అవసరమైతే, మిమ్మల్ని ఒక నిపుణుడి వద్దకు పంపవచ్చు.
మీరు మీ వైద్యుడిని మళ్ళీ ఎప్పుడు కలవాలి?
మీ వార్షిక శారీరక పరీక్షతో పాటు, ఈ క్రింది సందర్భాలలో కూడా మీరు సందర్శనను షెడ్యూల్ చేసుకోవాలి:
- మీ పరీక్ష ఫలితాల గురించి మీకు సందేహాలు ఉన్నాయి.
- మీకు కొత్త లక్షణాలు కనిపిస్తే లేదా ఇప్పటికే ఉన్న లక్షణాలు మరింత తీవ్రమవుతున్నట్లు అనిపిస్తే.
- మీరు కొత్త గడ్డ, పుట్టుమచ్చ లేదా చర్మపు గాయాన్ని గమనిస్తారు.
మీ దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి వైద్య పరీక్ష అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గాలలో ఒకటి. ఇది మీ వైద్యునితో నమ్మకమైన సంబంధాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి కూడా ఒక గొప్ప అవకాశం—మీకు ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చినప్పుడల్లా మీరు ఆధారపడగల వ్యక్తి అవుతారు.
ముగింపు సందేశం
- మీకు సంపూర్ణ ఆరోగ్యంగా ఉన్నట్లు అనిపించినప్పటికీ, మీ భవిష్యత్ శ్రేయస్సు కోసం సంవత్సరానికి ఒకసారి శారీరక పరీక్ష చేయించుకోవడం ఒక తెలివైన పెట్టుబడి.
- సంభావ్య సమస్యలను ముందుగానే గుర్తించడం లేదా భవిష్యత్తులో ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడమే లక్ష్యం.
- మీ అపాయింట్మెంట్కు ముందు, మీకు ఏవైనా ప్రశ్నలుంటే వాటిని మరియు మీరు ప్రస్తుతం తీసుకుంటున్న మందుల జాబితాను రాసుకోండి.
- మీ సందర్శన సమయంలో, నిష్కపటంగా మరియు నిజాయితీగా ఉండండి; మీ పారదర్శకతే మీ డాక్టర్ మీకు సమర్థవంతంగా సహాయం చేయడానికి ఉత్తమ సాధనం.
శారీరక పరీక్ష, తనిఖీ, వార్షిక శారీరక పరీక్ష, ఆరోగ్య స్క్రీనింగ్, డాక్టర్, నిరోగి లంక, నివారణ సంరక్షణ
