ఫిజియోథెరపీ అంటే ఏమిటి? దాని గురించి సరళంగా మాట్లాడుకుందాం!

మీకు అప్పుడప్పుడు నడుము నొప్పి వచ్చి, ఉదయాన్నే మంచం నుండి లేవడానికి కష్టంగా ఉందా? లేదా క్రికెట్ ఆడుతున్నప్పుడు కాలు బెణికి, అది ఇంకా పూర్తిగా నయం కాలేదా? బహుశా, ఆపరేషన్ తర్వాత మీ శరీరం తిరిగి బలాన్ని పుంజుకోవడం కష్టంగా ఉందా? ఇలాంటి సమయాల్లో మనకు సహాయపడే ఒక అత్యంత విలువైన చికిత్సా విధానం గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్నాము. అదే ఫిజికల్ థెరపీ, లేదా చాలా మందికి తెలిసినట్లుగా ఫిజియోథెరపీ.

ఫిజియోథెరపీ అంటే సాధారణంగా ఏమిటి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఫిజికల్ థెరపీ అనేది మీ శరీరాన్ని కదిలించడం మరియు నడవడం వంటి పనులను మరింత మెరుగ్గా, సౌకర్యవంతంగా చేయడానికి సహాయపడే ఒక చికిత్స. ఇది మీకు మాత్రలు ఇవ్వడం లాంటిది కాదు. నిర్దిష్ట వ్యాయామాలు, పద్ధతులు మరియు పరికరాల ద్వారా మీ శరీరం యొక్క పనితీరును పునరుద్ధరించడమే దీని ముఖ్య ఉద్దేశం.

ఈ చికిత్సను ప్రత్యేక శిక్షణ పొందిన ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ అందిస్తారు. వారు మీ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకుని, మీకు సరైన చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు.

మీకు ఈ చికిత్స ఎంతకాలం అవసరమనేది మీ పరిస్థితి లేదా గాయంపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కొన్ని చిన్న సమస్యలు కొన్ని వారాల్లోనే నయమవ్వవచ్చు. అయితే, మీకు ఆర్థరైటిస్ వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్య ఉంటే, ఈ చికిత్స మీకు నెలలు లేదా సంవత్సరాల పాటు కూడా అవసరం కావచ్చు.

ఏయే పరిస్థితులలో ఫిజియోథెరపీ మనకు సహాయపడుతుంది?

చాలా సందర్భాలలో, ఒక వైద్యుడు ఏదైనా వ్యాధిని లేదా గాయాన్ని నిర్ధారించిన తర్వాత మిమ్మల్ని ఫిజికల్ థెరపీకి సిఫార్సు చేస్తారు. ఈ చికిత్స చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉండే కొన్ని పరిస్థితులను ఇప్పుడు చూద్దాం.

ఫిజియోథెరపీలో అసలు ఏమి చేస్తారు?

ఇది వ్యక్తిని బట్టి మారుతుంది, కానీ సాధారణంగా ఉపయోగించే కొన్ని చికిత్సలు ఉన్నాయి.

• సాగదీయడం: బిగుసుకుపోయిన కండరాలు మరియు కీళ్లను సడలించడం.
• బలవర్ధక శిక్షణ: బలహీనపడిన కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. కొన్నిసార్లు బరువులు లేదా ప్రత్యేక పరికరాలను ఉపయోగిస్తారు.
• మసాజ్: కండరాలకు విశ్రాంతినిచ్చి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరిచి, నొప్పిని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
• వేడి లేదా చల్లని చికిత్స: నొప్పి మరియు వాపును నియంత్రించడానికి వేడి నీటి సీసాలు మరియు ఐస్ ప్యాక్‌ల వంటి వాటిని ఉపయోగించండి.
• జలచికిత్స: బరువులేని వ్యాయామాన్ని అందించడానికి నీటి ఒత్తిడి మరియు వేడిని ఉపయోగిస్తుంది.
• TENS థెరపీ (ట్రాన్స్‌క్యూటేనియస్ ఎలక్ట్రికల్ నెర్వ్ స్టిమ్యులేషన్): చర్మ ఉపరితలం ద్వారా చాలా చిన్న విద్యుత్ సంకేతాలను పంపడం ద్వారా నొప్పిని గ్రహించే నరాలను నియంత్రించే ఒక పద్ధతి.

చాలా వరకు, ఈ చికిత్సను ఆసుపత్రిలో కాకుండా, ఔట్ పేషెంట్ పద్ధతిలో చేస్తారు. అంటే, మీరు ఫిజికల్ థెరపీ క్లినిక్‌కు లేదా ఆసుపత్రిలోని ఫిజికల్ థెరపీ విభాగానికి వెళ్లి చికిత్స పొంది ఇంటికి తిరిగి వెళ్ళవచ్చు. కొన్నిసార్లు, మీ ఇంటికే వచ్చి చికిత్స అందించే సేవలు కూడా ఉంటాయి.

ఫిజియోథెరపీలో ఏమైనా ప్రమాదాలు ఉన్నాయా?

ఫిజికల్ థెరపీ అనేది చాలా సురక్షితమైన మరియు ప్రభావవంతమైన చికిత్స. అయితే, ఏ ఇతర శారీరక కార్యకలాపంలోనైనా ఉన్నట్లే, ఇందులోనూ ఒక చిన్న ప్రమాదం ఉంది. అదేమిటంటే, వ్యాయామాన్ని తప్పుగా చేస్తే, అది ఇప్పటికే ఉన్న గాయాన్ని కొద్దిగా తీవ్రతరం చేయవచ్చు.

మీరు ఇంట్లో సొంతంగా వ్యాయామాలు చేస్తుంటే, వాటిని సరైన పద్ధతిలో ఎలా చేయాలో మీ థెరపిస్ట్‌ను తప్పకుండా అడగండి.

ఫిజికల్ థెరపీ మరియు ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ ఒకటేనా?

చాలా మంది ఈ రెండు పేర్ల విషయంలో గందరగోళానికి గురవుతారు. రెండూ శరీర కదలికలను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడినప్పటికీ, వాటి ప్రయోజనాలు వేర్వేరు.

• ఫిజికల్ థెరపీ: దీని ప్రధాన లక్ష్యం శరీరంలోని ఒక నిర్దిష్ట భాగంలోని లక్షణాలను నియంత్రించడం . ఉదాహరణకు, మోకాలి నొప్పిని తగ్గించడం, బెణికిన కాలును నయం చేయడం, లేదా శస్త్రచికిత్స తర్వాత కీలుకు కదలికను పునరుద్ధరించడం.

• వృత్తిపరమైన చికిత్స: దీని ప్రధాన లక్ష్యం ఒక వ్యక్తి తన రోజువారీ పనులను స్వతంత్రంగా చేసుకోవడానికి సహాయపడటం . ఇక్కడ, "వృత్తిపరమైన" అంటే ఉద్యోగం అని అర్థం కాదు. అది పళ్ళు తోముకోవడం, బట్టలు వేసుకోవడం, వంట చేయడం లేదా దుకాణానికి వెళ్లడం వంటి ఏదైనా రోజువారీ పని కావచ్చు. ఉదాహరణకు, వృత్తిపరమైన చికిత్స చేతులలో కీళ్లవాతం ఉన్నవారికి, తక్కువ నొప్పితో పెన్ను పట్టుకుని ఎలా రాయాలో లేదా చొక్కాకు గుండీలు పెట్టుకోవడానికి ఒక ప్రత్యేక పరికరాన్ని ఎలా ఉపయోగించాలో నేర్పించవచ్చు.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఫిజికల్ థెరపీ శరీరంలోని ఒక భాగాన్ని 'సరిచేస్తుంది', అయితే ఆక్యుపేషనల్ థెరపీ ఆ 'సరిచేయబడిన' భాగాన్ని ఉపయోగించి మీరు రోజువారీ పనులను చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

కొన్నిసార్లు ఈ రెండు చికిత్సలూ కలిపి అవసరం కావచ్చు. మీకు చికిత్స చేస్తున్న డాక్టర్ దీని గురించి మీకు ఖచ్చితంగా తెలియజేస్తారు.