మీ జీవితంలో అత్యంత అందమైన రోజు సమీపిస్తున్నప్పుడు, మీరు అనుభూతి చెందే ఆనందంతో పాటు కొద్దిగా భయం మరియు ఉత్సుకత కలగడం సహజం. "బిడ్డ పుట్టేటప్పుడు నొప్పి ఎలా ఉంటుంది?", "ఎంత సమయం పడుతుంది?", "నేను ఏమి చేయాలి?" మీ మనసులో బహుశా చాలా ప్రశ్నలు ఉండవచ్చు. అందుకే ఈరోజు మనం ప్రసవ సమయంలో జరిగే విషయాల గురించి, అంటే ప్రసవ దశల గురించి మాట్లాడుకుందాం. ఈ విషయాలపై మీకు మంచి అవగాహన ఉన్నప్పుడు, ఆ క్షణాన్ని ఎదుర్కోవడానికి మీకు చాలా బలం లభిస్తుంది.
శ్రమ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, ప్రసవం అనేది మీ బిడ్డ ఈ లోకంలోకి రావడానికి మీ శరీరం సహజంగా సిద్ధమయ్యే ప్రక్రియ. మీ గర్భాశయం సంకోచించడం మొదలవుతుంది. దీనినే మనం 'ప్రసవం' లేదా 'సంకోచాలు' అని పిలుస్తాము. మొదటిసారి తల్లి కాబోతున్న వారికి, ఈ మొత్తం ప్రక్రియకు సాధారణంగా 12 నుండి 24 గంటల సమయం పట్టవచ్చు. అయితే, ఆ తర్వాత జరిగే ప్రసవాలు చాలా వేగంగా జరగవచ్చు.
గుర్తుంచుకోండి, అందరి అనుభవం ఒకేలా ఉండదు. కొంతమందికి త్వరగా పిల్లలు పుడతారు, మరికొందరికి కొంచెం ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. అది చాలా సహజం.
ప్రసవం మూడు ప్రధాన దశలలో జరుగుతుంది. ఇప్పుడు వాటిలో ప్రతి దశను విడివిడిగా చూద్దాం.
మొదటి దశ: గర్భాశయ ముఖద్వారం తెరుచుకునే సమయం
ఇది ప్రసవంలో అత్యంత సుదీర్ఘమైన దశ. దీనికి కొన్నిసార్లు 20 గంటల వరకు పట్టవచ్చు. మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం విప్పారడం ప్రారంభమైనప్పుడు ఈ దశ మొదలవుతుంది మరియు అది 10 సెంటీమీటర్ల వరకు పూర్తిగా విప్పారాయేమో అని కొనసాగుతుంది. ఈ విధంగానే బిడ్డ బయటకు వస్తుంది. ఈ మొదటి దశ మూడు చిన్న దశలుగా విభజించబడింది.
| దశ | ఏం జరుగుతుంది మరియు ఎలా అనిపిస్తుంది | మీరు చేయగల పనులు |
|---|---|---|
| గుప్త దశ | గర్భాశయ ముఖద్వారం 0-6 సెంటీమీటర్ల వరకు తెరుచుకుంటుంది. మొదట్లో ప్రతి 15-20 నిమిషాలకు ఒకసారి సంకోచాలు వచ్చి, క్రమంగా తగ్గి ప్రతి 5 నిమిషాలకు ఒకసారి వస్తాయి. నొప్పి భరించదగినదిగా ఉంటుంది. గులాబీ రంగు స్రావం ఉండవచ్చు. | ఇంట్లోనే ఉండండి. నెమ్మదిగా నడవండి. తరచుగా మీ భంగిమలను మార్చుకోండి. శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి. గోరువెచ్చని నీటితో స్నానం చేయండి (ఒకవేళ మీకు ఉమ్మనీరు పడితే మీ వైద్యుడిని అడగండి). ద్రవపదార్థాలు తాగండి. ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లవలసిన వస్తువులను సిద్ధం చేసుకోండి. |
| క్రియాశీల దశ | గర్భాశయ ముఖద్వారం 6-8 సెంటీమీటర్ల వరకు తెరుచుకుంటుంది. ఇప్పుడు సంకోచాలు తీవ్రంగా ఉన్నాయి. అవి దాదాపు ప్రతి 3 నిమిషాలకు వచ్చి, సుమారు 45 సెకన్ల పాటు ఉంటాయి. నడుము నొప్పి పెరగవచ్చు. యోని రక్తస్రావం (బ్లడీ షో) పెరగవచ్చు. ఉమ్మనీటి పొర కూడా పగలవచ్చు. | సాధారణంగా ఈ సమయంలోనే మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి. మీ భంగిమను మార్చుకోండి. మోకాళ్లపై కూర్చోవడం మరియు చేతులను నేలపై ఉంచడం నడుము నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడంలో సహాయపడతాయి. నొప్పి తగ్గే వరకు నడవండి. తరచుగా మూత్ర విసర్జన చేయండి. శ్వాస వ్యాయామాలను కొనసాగించండి. |
| పరివర్తన దశ | గర్భాశయ ముఖద్వారం 8-10 సెంటీమీటర్ల వరకు పూర్తిగా తెరుచుకుంటుంది. ఇది అత్యంత బాధాకరమైన దశ, కానీ అతి తక్కువ సమయం (సుమారు 15 నిమిషాల నుండి ఒక గంట వరకు) ఉంటుంది. సంకోచాలు ప్రతి 2-3 నిమిషాలకు వచ్చి, సుమారు ఒక నిమిషం పాటు ఉంటాయి. బిడ్డను బయటకు నెట్టాలనే బలమైన కోరిక మీకు కలుగుతుంది. | మీ డాక్టర్ చెప్పేంత వరకు తోయకండి. చాలా త్వరగా తోయడం వల్ల మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం ఉబ్బి, చిరగవచ్చు, దీనివల్ల ప్రసవం ఆలస్యం అవుతుంది. ప్రతి నొప్పిని గమనించండి. గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి నొప్పి మిమ్మల్ని మీ బిడ్డకు మరింత దగ్గర చేస్తుంది. |
మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్లినప్పుడు ఏమి జరుగుతుంది?
గర్భధారణ క్రియాశీల దశలో మీరు ఆసుపత్రికి వెళ్ళినప్పుడు, మీ రక్తపోటు, నాడి మరియు శరీర ఉష్ణోగ్రతను తనిఖీ చేస్తారు. మీ బిడ్డ గుండెచప్పుడు మరియు గర్భాశయ సంకోచాలను కొలవడానికి మీ పొత్తికడుపుపై ఒక మానిటర్ను ఉంచుతారు. మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం ఎంత తెరుచుకుని ఉందో చూడటానికి ఒక డాక్టర్ లేదా నర్సు దానిని తనిఖీ చేస్తారు. అవసరమైతే, మీకు మందులు లేదా ద్రవాలు ఇవ్వడానికి మీ చేతిలో ఇంట్రావీనస్ (IV) లైన్ను అమర్చవచ్చు.
రెండవ దశ: బిడ్డ ఈ ప్రపంచంలోకి వచ్చే సమయం ఆసన్నమైంది!
మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం 10 సెంటీమీటర్ల వరకు పూర్తిగా తెరుచుకున్నప్పుడు ఈ రెండవ దశ ప్రారంభమవుతుంది. ఈ దశ బిడ్డ పుట్టే వరకు కొనసాగుతుంది. దీనికి 2 గంటలు లేదా కొంచెం ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు.
మీకు ఇప్పుడు వచ్చే నొప్పులు కొంచెం భిన్నంగా ఉంటాయి. అవి ప్రతి 2-5 నిమిషాలకు వచ్చి, సుమారు 60-90 సెకన్ల పాటు ఉంటాయి. ఇంకా గట్టిగా తోయాలని మీకు అనిపిస్తుంది.మీకు ఆ నొప్పి తెలుస్తుంది. ఇప్పుడు మీ వంతు. డాక్టర్ లేదా నర్సు తోయమని చెప్పినప్పుడు, శ్వాస తీసుకుని గట్టిగా తోయండి. నొప్పుల మధ్యలో వీలైనంత ఎక్కువగా విశ్రాంతి తీసుకోండి.
తట్టమనతో సహాయపడటానికి చిన్న చిట్కాలు
- వివిధ భంగిమలను ప్రయత్నించండి: కొన్నిసార్లు వెల్లకిలా పడుకోవడం కంటే, ఒక కాలు పైకి ఎత్తి పక్కకు తిరిగి పడుకోవడం లేదా మోకాళ్లను అడ్డంగా పెట్టుకుని పడుకోవడం సులభంగా ఉంటుంది.
- మీ శ్వాసను ఉపయోగించండి: మీరు సాగదీయడానికి ముందు లోతుగా శ్వాస తీసుకోండి, మరియు అది పూర్తయ్యాక వదలండి.
- మీ పూర్తి శరీరంతో నెట్టండి: వీలైనంత వరకు ముందుకు వంగి, మీ పూర్తి శరీరాన్ని ఉపయోగించి నెట్టండి.
ఈ దశలో, అవసరమైతే, నొప్పి నివారణ మందులు ఇవ్వవచ్చు మరియు యోని ద్వారాన్ని కొద్దిగా పెద్దది చేయడానికి ఒక చిన్న కోత (ఎపిసియోటమీ) పెట్టవచ్చు. శిశువును త్వరగా ప్రసవించవలసి వచ్చినప్పుడు లేదా యోని గోడలు తీవ్రంగా చిరగకుండా నిరోధించడానికి ఈ కోత అవసరం కావచ్చు.
శిశువు తల కటివలయం గుండా క్రిందికి దిగే బిందువును సంఖ్యలతో 'స్టేషన్' అని పిలుస్తారు. శిశువు తల కటివలయంలోకి ప్రవేశించి సరిగ్గా మధ్యలో ఉన్నప్పుడు, దానిని 'జీరో స్టేషన్' అని పిలుస్తారు. ఇది మీ ప్రసవ పురోగతిని కొలవడానికి మిమ్మల్ని అనుమతిస్తుంది.
మీ బిడ్డ పుట్టిన వెంటనే, డాక్టర్ బిడ్డ తలను కొద్దిగా కిందికి పట్టుకుని, ఒక చిన్న బల్బ్ సిరంజితో బిడ్డ నోరు మరియు ముక్కులో ఉండే స్రావాలను బయటకు తీస్తారు. ఆ తర్వాత బిడ్డను మీ పొట్టపై ఉంచి, కొద్దిసేపటికే బొడ్డు తాడును కత్తిరిస్తారు. ఇది మీ జీవితంలో అత్యంత అందమైన క్షణం అవుతుంది!
మూడవ దశ: జరాయువు వెలికితీత
ఈ దశ శిశువు జన్మించిన తర్వాత ప్రారంభమవుతుంది. ఈ సమయంలో గర్భాశయ గోడకు అతుక్కుని ఉన్న జరాయువు వేరుపడి యోని ద్వారా బయటకు వస్తుంది. దీనిని 'జననానంతర భాగం' అని కూడా అంటారు.
చింతించకండి, ఇది ప్రసవంలో అతి తక్కువ సమయం పట్టే మరియు అతి తక్కువ నొప్పి ఉండే దశ. దీనికి కేవలం కొన్ని నిమిషాల నుండి సుమారు 20 నిమిషాల వరకు పడుతుంది.
మీకు ఇంకా కొద్దిగా కడుపునొప్పి అనిపిస్తుంది, కానీ అది మునుపటిలా తీవ్రంగా ఉండదు. దీని తర్వాత ప్లాసెంటా బయటకు వస్తే, మీకు ఎపిసియోటమీ లేదా చిన్న చీలిక ఉన్నట్లయితే, ఈ దశలో దానికి కుట్లు వేస్తారు.
ముగింపు సందేశం
- ప్రసవం అనేది ఒక సహజ ప్రక్రియ. మీ శరీరం దానికి చక్కగా సిద్ధంగా ఉంటుంది.
- ప్రసవంలో మూడు నిర్దిష్ట దశలు ఉంటాయి. వాటి గురించి తెలుసుకోవడం మిమ్మల్ని మానసికంగా దృఢంగా ఉంచడానికి సహాయపడుతుంది.
- మొదటి దశ (గుప్త దశ) ప్రారంభ దశలలో, ఇంట్లోనే ఉండి వీలైనంత వరకు విశ్రాంతి తీసుకోండి.
- నొప్పి వచ్చినప్పుడు కంగారు పడకండి, శ్వాస వ్యాయామాలు చేయండి మరియు మీ ప్రసవ భాగస్వామి సహాయం తీసుకోండి.
- డాక్టర్ మరియు నర్సింగ్ సిబ్బంది ఇచ్చిన సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించండి. ఓపికగా ఉండండి, ముఖ్యంగా మూత్ర విసర్జన చేయమని అడిగినప్పుడు.
- ప్రతి చిన్న విషయం మిమ్మల్ని మీ బిడ్డకు మరింత దగ్గర చేస్తుందని గుర్తుంచుకోండి. అది మీకు గొప్ప బలాన్నిస్తుంది.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి