మీరు బహుశా 'స్క్యాపులా' గురించి విని ఉంటారు, కదూ? మీ వీపు మీద, భుజానికి కొంచెం కింద ఉండే ఈ త్రిభుజాకారపు ఎముకనే మనం వైద్యపరంగా 'స్క్యాపులా' అని పిలుస్తాము. ఇది మీకు పెద్ద విషయంగా అనిపించకపోవచ్చు, కానీ ఈ చిన్న హీరో మీ చేయి, భుజం మరియు వీపులోని అనేక కదలికలలో ఒక అనివార్యమైన భాగం. మీరు అరలో ఉన్న వస్తువును అందుకోవడానికి ప్రయత్నించినప్పుడు, క్రికెట్ బంతిని విసిరినప్పుడు, లేదా మీ వీపును గోక్కున్నప్పుడు కూడా ఈ స్క్యాపులా ఎంత ముఖ్యమైనదో ఒక్కసారి ఆలోచించండి.
ఈ స్కాపులా అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, స్క్యాపులా అనేది మీ వీపు పైభాగంలో ఉండే ఒక చదునైన, త్రిభుజాకారపు ఎముక, ఇది మీ భుజానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. ఇది కేవలం ఒక ఎముక ముక్క కాదు. మన చేతులు మరియు వీపులోని చాలా కండరాలు ఒక లంగరులాగా ఈ స్క్యాపులాకు అతుక్కుని ఉంటాయి.
ఇది కేవలం ఒకే ఎముక అయినప్పటికీ, మన శరీర పనితీరుకు చాలా ముఖ్యమైన అనేక భాగాలు భుజఫలకంలో ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| భుజం బ్లేడ్ | సులభంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|
| అక్రోమియన్ | ఇది మీ భుజం పైభాగంలో ఉండే ముల్లులాంటి ఎముక, దీనిని మీరు చేతితో పట్టుకోగలరు. ఇది మీ కాలర్బోన్కు అనుసంధానమై ఉండి, మీ భుజం కీలును స్థిరంగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. |
| కోరకోయిడ్ ప్రక్రియ | ఇది కొక్కెం ఆకారంలో ఉండే ఎముక, ఇది భుజం మీదుగా విస్తరించి, భుజం కీలును స్థిరపరచడంలో సహాయపడటానికి అక్రోమియన్తో కలుస్తుంది. |
| గ్లెనాయిడ్ కుహరం | ఇది ఒక చిన్న గాడిలా ఉంటుంది. మీ పై చేయి ఎముక (హ్యూమరస్) యొక్క బంతి ఆకారపు భాగం ఇక్కడే అమరి ఉంటుంది. దీనివల్లే మీరు మీ చేతిని పూర్తిగా చుట్టూ తిప్పగలుగుతారు. |
ఈ భాగాలతో పాటు, కండరాలు మరియు స్నాయువులు భుజానికి అతుక్కునే అనేక ఇతర ముఖ్యమైన ప్రదేశాలు (సరిహద్దులు, కోణాలు, ఫోసాలు) కూడా ఉన్నాయి.
భుజం పట్టీ సరిగ్గా ఎక్కడ ఉంది? అది ఎలా పనిచేస్తుంది?
భుజపుటెముక మీ వీపు మీద, మీ భుజం వెనుక ఉంటుంది. ఇది ప్రధానంగా రెండు కీళ్ల ద్వారా అనుసంధానించబడి ఉంటుంది.
1. పై చేయి ఎముకతో: భుజఫలకంలోని గ్లెనాయిడ్ కుహరం, హ్యూమరస్ యొక్క బంతి ఆకారపు తలతో కలుస్తుంది. దీనిని గ్లెనోహ్యూమరల్ కీలు అంటారు. ఇది మన తుంటి కీలు లాంటి ఒక బంతి-సాకెట్ కీలు . ఈ కీళ్ల కారణంగానే మనకు గరిష్ట చలన పరిధి ఉంటుంది, అంటే మనం మన చేతులను ఏ దిశలోనైనా తిప్పగలం.
2. జత్రుకతో: భుజపుటెముకలోని 'అక్రోమియన్' అనే భాగం మన జత్రుకకు (జత్రుకకు) కలుస్తుంది. ఈ కీలును 'అక్రోమియోక్లావిక్యులర్ కీలు' అంటారు. ఇది ఒక 'జారే కీలు' కాబట్టి, ఇక్కడ పరిమిత కదలిక మాత్రమే జరుగుతుంది.
భుజపుటెముక యొక్క ప్రధాన విధులు ఏమిటి?
భుజఫలకం కేవలం ఒక ఎముక కాదు. అది అనేక కండరాలకు కేంద్రం లాంటిది. చేయి, వీపు పైభాగం మరియు భుజాన్ని కదిలించే అనేక ప్రధాన కండరాలు ఈ భుజఫలకానికి అనుసంధానించబడి ఉంటాయి. ఆ ప్రధాన కండరాలలో కొన్నింటిని మరియు అవి ఏమి చేస్తాయో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| కండరం | దాని నుండి జరిగే చర్య (ఫంక్షన్) |
|---|---|
| లెవేటర్ స్కాపులే | మెడకు ఇరువైపులా ఉండే ఈ కండరం, భుజఫలకాలను పైకి ఎత్తుతుంది. అంటే, 'నాకు తెలియదు' అన్నట్లుగా మీ భుజాలను ఎగరేయడానికి ఇది సహాయపడుతుంది. |
| రాంబాయిడ్లు | మీ వీపు నుండి భుజఫలకాల వరకు విస్తరించి ఉండే ఈ కండరాలు, మీ భుజఫలకాలను దగ్గరగా తీసుకురావడానికి సహాయపడతాయి. అవి మీ చేతిని పైకి, కిందికి ఎత్తడానికి కూడా సహాయపడతాయి. |
| సెర్రాటస్ యాంటీరియర్ | ఛాతీకి ఇరువైపులా పక్కటెముకల మీదుగా విస్తరించి, భుజఫలకాలకు అతుక్కుని ఉండే ఈ కండరం, మీ భుజాలను గుండ్రంగా వంచడానికి వీలు కల్పిస్తుంది. |
| ట్రాపెజియస్ - ఎగువ, మధ్య, దిగువ | ఇది మెడ నుండి వీపు మధ్య భాగం వరకు విస్తరించి ఉండే ఒక పెద్ద, వజ్రాకారపు కండరం. ఈ కండరం యొక్క పై భాగం భుజాలను పైకి ఎత్తడానికి, మధ్య భాగం భుజఫలకాలను దగ్గరగా తీసుకురావడానికి, మరియు కింది భాగం భుజాలను కిందికి నెట్టడానికి సహాయపడుతుంది. |
భుజం బ్లేడ్కు సంబంధించి సంభవించే వ్యాధులు మరియు సమస్యలు
భుజం మరియు దానికి సంబంధించిన కండరాలు సరిగ్గా పనిచేస్తున్నంత కాలం, మనకు ఎలాంటి సమస్య ఉండదు. కానీ ఏదైనా కారణం చేత ఈ వ్యవస్థ పనితీరుకు అంతరాయం కలిగితే, మన భుజం మరియు చేతిని ఉపయోగించడంలో ఇబ్బంది పడతాము.
భుజం కదలికలోని ఈ అసాధారణతలను మనం సాధారణంగా స్కాపులర్ డైస్కినిసిస్ అని పిలుస్తాము. ఈ పరిస్థితికి అనేక సంభావ్య కారణాలు ఉన్నాయి.
- భుజఫలకాలను నియంత్రించే కండరాల బలహీనత, బిగుతు లేదా అసమతుల్యత .
- ఆ కండరాలకు అనుసంధానించబడిన నరాలకు నష్టం కలగడం.
- భుజం కీలు లేదా భుజపుటెముక ఎముకలకు గాయాలు.
ఈ పరిస్థితికి కొన్ని ఉదాహరణలు
- భుజం ఇంపింజ్మెంట్ సిండ్రోమ్: భుజంలోని రోటేటర్ కఫ్ కండరం వాపుకు గురై, అక్రోమియన్కు రాపిడికి గురైనప్పుడు ఇది సంభవిస్తుంది, దీనివల్ల భుజాన్ని పైకి లేపినప్పుడు తీవ్రమైన నొప్పి కలుగుతుంది.
- సబ్క్రోమియల్ బర్సైటిస్: మన కీళ్లలో బర్సే అని పిలువబడే ద్రవంతో నిండిన చిన్న సంచులు ఉంటాయి, ఇవి ఘర్షణను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. ఇవి వాపుకు గురై భుజం నొప్పి మరియు ఇన్ఫెక్షన్కు కారణం కావచ్చు.
మీకు కూడా ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా?
- భుజం బ్లేడ్ చుట్టూ నొప్పి లేదా తాకినప్పుడు బిగుసుకుపోయినట్లు అనిపించడం.
- నొప్పి ఉన్న వైపు చేయి లేదా భుజంలో బలహీనతగా అనిపించడం.
- ఒకే పనిని నిరంతరం చేస్తున్నప్పుడు, ముఖ్యంగా చేతులు పైకెత్తి పని చేస్తున్నప్పుడు త్వరగా అలసిపోవడం.
- భుజం కదిపినప్పుడు 'టప్' అనే శబ్దం వినపడటం.
- నొప్పి ఉన్న వైపు భుజం కిందికి వేలాడుతున్నట్లు కనిపిస్తుంది .
- చేయి మరియు భుజంలో కదలిక పరిధి పరిమితంగా ఉండటం.
- భుజఫలకాలు శరీరం నుండి రెక్కల్లా బయటకు పొడుచుకుని ఉంటాయి.దీనిని ``రెక్కల భుజఫలకం'' అని కూడా అంటారు.
రోగ నిర్ధారణ మరియు చికిత్సా పద్ధతులు
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం. వైద్యుడు మిమ్మల్ని పరీక్షిస్తారు. వారు మీ భుజం కదలిక పరిధిని మరియు కండరాల బలాన్ని పరీక్షించవచ్చు.
మీకు ఈ రకమైన నొప్పి ఉంటే, వైద్యుడిని సంప్రదించడం అత్యంత ముఖ్యం. అప్పుడే మీరు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని కనుగొని, మీకు సరైన చికిత్సను ప్రారంభించగలరు.
కొన్ని సందర్భాల్లో, కారణాన్ని కచ్చితంగా గుర్తించడానికి ఎక్స్-రే లేదా ఎంఆర్ఐ స్కాన్ను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
మీ పరిస్థితి యొక్క తీవ్రత మరియు దాని కారణాన్ని బట్టి చికిత్సా ఎంపికలు ఆధారపడి ఉంటాయి.
- మందులు: వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ ఇబుప్రోఫెన్ వంటి నాన్స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ ( NSAIDs ) ను సిఫార్సు చేయవచ్చు.
- ఫిజికల్ థెరపీ: ఇది చాలా ముఖ్యమైన చికిత్స. ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మార్గదర్శకత్వంలో, భుజాన్ని స్థిరంగా ఉంచి, కదిలించే కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాలు మరియు బిగుసుకుపోయిన కండరాలను సాగదీయడం వంటివి మీరు చేయవచ్చు.
- శస్త్రచికిత్స: చాలా సందర్భాలలో, ఈ సమస్యలకు వ్యాయామం మరియు మందులతో చికిత్స చేయవచ్చు. అయితే, కండరాలు లేదా కణజాలాలకు తీవ్రమైన నష్టం జరిగితే, చాలా అరుదుగా శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
మీ భుజానికి ప్రమాదం జరిగిందని మీరు భావిస్తే, లేదా మేము చర్చించిన లక్షణాలలో ఏవైనా మీకు ఉంటే, మరింత నష్టం జరగకముందే వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
ముగింపు సందేశం
- స్క్యాపులా అనేది మీ భుజం మరియు చేయి కదలికలకు అవసరమైన చాలా ముఖ్యమైన ఎముక.
- మీ భుజం, వీపు లేదా చేయిలో నొప్పి, బలహీనత లేదా వాటిని కదపడంలో ఇబ్బంది వంటివి భుజం సమస్యకు లక్షణాలు కావచ్చు.
- ఇలాంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయవద్దు. దానివల్ల పరిస్థితి మరింత దిగజారవచ్చు.
- అత్యంత కచ్చితమైన రోగ నిర్ధారణ మరియు మీకు సరైన చికిత్స కోసం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి