మీరు తల్లి అయినప్పుడు, బిడ్డ పుట్టక ముందు మరియు పుట్టిన తర్వాత మీరు చేసే ప్రతి పని గురించి రెండుసార్లు ఆలోచించాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, గర్భధారణ సమయంలో ధూమపానం మానేసి, బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మళ్లీ ప్రారంభించాలని అనుకోవచ్చు. కానీ, బిడ్డకు పాలిస్తున్నప్పుడు సిగరెట్ వెలిగించే ముందు, అది మీ పాలపైనా మరియు మీ బిడ్డపైనా ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుందో ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఈ ముఖ్యమైన విషయం గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుకుందాం.
ధూమపానం తల్లిపాలపై ఎలాంటి ప్రభావం చూపుతుంది?
గుర్తుంచుకోవలసిన మొదటి విషయం ఏమిటంటే, మీరు మీ బిడ్డకు ఇవ్వగల ఉత్తమమైన ఆహారం తల్లిపాలు. తల్లిపాలు కేవలం ఆహారం మాత్రమే కాదు. అవి మీ బిడ్డను అనారోగ్యాల నుండి రక్షించే యాంటీబాడీలు, జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ఎంజైమ్లు మరియు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. తల్లిపాలు తాగే పిల్లలకు జలుబు, శ్వాసకోశ వ్యాధులు మరియు చెవి ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం తక్కువ. ఇది వారి రోగనిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతుంది.
ఇప్పుడు, మీరు పొగత్రాగినప్పుడు ఏమి జరుగుతుందో చూడండి. సిగరెట్ లేదా వేప్లోని నికోటిన్, అలాగే సీసం మరియు ఆర్సెనిక్ వంటి ప్రమాదకరమైన రసాయనాలు మీ రక్తప్రవాహంలోకి, ఆపై మీ తల్లిపాలలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఇది మీ తల్లిపాల కూర్పును మారుస్తుంది, అంటే దాని పోషక విలువను తగ్గిస్తుంది. పొగత్రాగడం వల్ల మీ శరీరం ఉత్పత్తి చేసే పాల పరిమాణం కూడా తగ్గుతుందని కొన్ని అధ్యయనాలు కనుగొన్నాయి.
ఒక్కసారి ఆలోచించండి, రోజుకు ఐదు కంటే ఎక్కువ సిగరెట్లు తాగే తల్లుల పిల్లలకు నిద్ర సమస్యలు ఉంటాయని, ఎక్కువగా ఏడుస్తారని, మరియు చికాకుగా ఉంటారని పరిశోధనలో తేలింది. పాల ద్వారా శిశువు శరీరంలోకి చేరే నికోటిన్ కారణంగానే ఇది జరుగుతుంది.
అంతేకాకుండా, మీరు మీ బిడ్డ దగ్గర పొగ త్రాగకపోయినా కూడా, ఆ పొగలోని విషపూరిత కణాలు గాలిలోకి చేరి మీ బిడ్డ పీల్చుకోవచ్చు. దీనిని మనం 'నిష్క్రియ ధూమపానం' అని పిలుస్తాము. దీనివల్ల, పిల్లలు పెద్దయ్యాక బ్రాంకైటిస్ మరియు న్యుమోనియా వంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
పాలిచ్చేటప్పుడు ధూమపానం చేయడం వల్ల కలిగే నష్టాలు ఏమిటి?
మీరు పాలిచ్చేటప్పుడు ధూమపానం చేస్తే, మీ బిడ్డ అనేక ప్రమాదాలను ఎదుర్కోవలసి రావచ్చు. వీటి గురించి తెలుసుకోవడం ముఖ్యం.
| ప్రమాదం | వివరణ |
|---|---|
| దీర్ఘకాలిక శ్వాసకోశ వ్యాధులు | శిశువుకు వయసు పెరిగే కొద్దీ, ఆస్తమా లేదా ఇతర అలెర్జీలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. |
| నిద్ర సమస్యలు | నికోటిన్ ఒక ఉత్తేజపరిచే పదార్థం, దీనివల్ల మీ బిడ్డ నిద్రపోవడంలో ఇబ్బంది పడవచ్చు, తరచుగా మేల్కొనవచ్చు మరియు తక్కువ నిద్రపోవచ్చు. |
| తరచుగా అనారోగ్యం | బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ జలుబు, చెవి ఇన్ఫెక్షన్ల వంటి తరచుగా వచ్చే అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది. |
| జీర్ణ వ్యవస్థ సమస్యలు | కడుపు నొప్పి, కడుపు ఉబ్బరం వంటి సమస్యలు తలెత్తవచ్చు. |
| ప్రవర్తనా సమస్యలు | బిడ్డ నిరంతరం ఆందోళన చెందుతూ, ఎక్కువగా ఏడ్చే అవకాశం ఉంది. |
| SIDS ప్రమాదం పెరిగింది | ఇది అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం. ధూమపానం చేసే తల్లులకు పుట్టిన పిల్లలకు ఆకస్మిక శిశు మరణ సిండ్రోమ్ (SIDS) ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. |
"థర్డ్హ్యాండ్ ఎక్స్పోజర్" అంటే ఏమిటి?
నికోటిన్ కేవలం మీ ఊపిరితిత్తులలోనే ఉండిపోదు. సిగరెట్ పొగ మరియు దానిలోని రసాయనాలు మీ చర్మం, జుట్టు, బట్టలు, కుర్చీలు, సోఫాలు, కార్పెట్లు మరియు గోడలపై కూడా పేరుకుపోతాయి. దీనిని మనం 'థర్డ్హ్యాండ్ ఎక్స్పోజర్' అని పిలుస్తాము. ఒక శిశువు వీటిని తాకినప్పుడు, వాటిపై పాకినప్పుడు, లేదా వాటిని నోటిలో పెట్టుకున్నప్పుడు, ఆ విషం శిశువు శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. కాబట్టి మీరు మీ శిశువు దగ్గర మద్యం సేవించకపోయినా, లేదా బయటకు వెళ్లి తాగకపోయినా, మీకు ప్రమాదం పొంచి ఉంటుంది.
మీరు ధూమపానం చేసేవారైతే, ఏం చేస్తారు?
ఇదంతా విన్న తర్వాత, "అయితే నేను తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపేయాలా?" అని మీరు ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. వద్దు. అది ఒక చెడ్డ నిర్ణయం.
మీ బిడ్డను కాపాడుకోవడానికి ఉత్తమ మార్గం ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానేయడమేనని వైద్యులందరూ ఏకీభవిస్తున్నారు. కానీ అలా చేయడం మీకు కష్టంగా ఉన్నప్పటికీ, కేవలం ధూమపానం చేస్తున్నారనే కారణంతో తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపవద్దు.
గుర్తుంచుకోండి, మీరు ధూమపానం చేసినప్పటికీ, తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపాల్సిన అవసరం లేదు. సాధారణంగా, నికోటిన్ వల్ల కలిగే నష్టాల కంటే తల్లిపాల భద్రత మరియు పోషక విలువలే ఎక్కువ. ఫార్ములా పాల కంటే తల్లిపాలు మీ బిడ్డకు ఎల్లప్పుడూ మంచివి.
అయితే, బిడ్డపై ప్రభావాన్ని తగ్గించడానికి మీరు చేయగలిగిన కొన్ని పనులు ఉన్నాయి.
- మీ బిడ్డ దగ్గర ఎప్పుడూ పొగ త్రాగవద్దు.
- ఎల్లప్పుడూ ఇంటి బయట, ఆరుబయట పొగత్రాగండి . సిగరెట్లు, సిగార్లు మరియు వేపింగ్ పరికరాలను ఇంటి బయట ఉంచండి.
- మీ ఇల్లు మరియు వాహనాన్ని పూర్తిగా "ధూమపాన రహిత ప్రాంతం"గా మార్చండి.
- ధూమపానం చేసి ఇంటికి వచ్చే ముందు, మీ బట్టలు మార్చుకుని, చేతులు మరియు నోటిని శుభ్రంగా కడుక్కోండి.
- అన్నిటికన్నా ముఖ్యంగా: మీరు లేదా మీ భాగస్వామి ధూమపానం చేస్తే, మీ బిడ్డతో కలిసి మంచం మీద ఎప్పుడూ పడుకోవద్దు ( సహనిద్ర ). ఇలా చేయడం వల్ల SIDS ప్రమాదం బాగా పెరుగుతుంది.
గుర్తుంచుకోవాల్సిన ఇతర విషయాలు
ధూమపానం మానేయడం అంత సులభం కాదు. దానికి సహాయం అవసరం. మీరు ఆ అలవాటును వదిలించుకోవాలనుకుంటే, ఒంటరిగా పోరాడకండి.
ఈ విషయం గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి. మీ కోసం ఉత్తమమైన కార్యాచరణ ప్రణాళికపై వారు మీకు సలహా ఇవ్వగలరు. మిమ్మల్ని కౌన్సెలింగ్ సేవలకు కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు. ఇప్పుడు దీనికి సహాయపడటానికి స్మార్ట్ఫోన్ యాప్లు మరియు ఆన్లైన్ ప్రోగ్రామ్లు కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి. కుటుంబం మరియు స్నేహితుల మద్దతు ఉన్నప్పుడు ఈ ప్రయాణాన్ని సులభంగా అధిగమించవచ్చు.
కొన్నిసార్లు మీ డాక్టర్ మీకు నికోటిన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీ (NRT) గురించి చెబుతారు. ఇందులో నికోటిన్ ప్యాచ్లు లేదా వైద్యులు సూచించిన మాత్రలు ఉంటాయి. కానీ వైద్య సలహా లేకుండా ఇలాంటివి ఏవీ ఉపయోగించవద్దు. మీరు మీ బిడ్డకు పాలిస్తున్నందున, మీకు మరియు మీ బిడ్డకు ఏది సురక్షితమో మీ డాక్టర్ నిర్ణయించాల్సి ఉంటుంది.
ముగింపు సందేశం
- మీ బిడ్డ ఆరోగ్యం కోసం మీరు చేయగలిగిన ఉత్తమమైన పని ధూమపానాన్ని పూర్తిగా మానేయడమే.
- మీరు ధూమపానం మానేయలేకపోయినా, ఫార్ములా కంటే తల్లిపాలు మీ బిడ్డకు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి. కాబట్టి, మీరు ధూమపానం చేస్తారనే కారణంతో తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపవద్దు.
- మీరు తాగే సిగరెట్లలోని నికోటిన్ మరియు విషపూరిత రసాయనాలు తల్లి పాల ద్వారా మీ బిడ్డ శరీరంలోకి ప్రవేశిస్తాయి.
- ఎల్లప్పుడూ మీ బిడ్డకు దూరంగా, ఇంటి బయట పొగతాగండి. పొగతాగిన తర్వాత బట్టలు మార్చుకుని, చేతులను శుభ్రంగా కడుక్కోండి.
- మీరు లేదా మీ భాగస్వామి ధూమపానం చేసేవారైతే, SIDS ప్రమాదాన్ని నివారించడానికి మీ బిడ్డతో ఒకే మంచంపై నిద్రపోవడం మానుకోండి.
- మీరు ధూమపానం మానేయాలనుకుంటే, మీ అంతట మీరే నిర్ణయాలు తీసుకోకండి , తప్పకుండా మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి తగిన సలహా మరియు చికిత్స పొందండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి