మీరు గర్భవతిగా ఉన్నప్పుడు మీ బిడ్డకు పాలిస్తున్నారా? (గర్భధారణ సమయంలో పాలివ్వడం) దీని గురించి తెలుసుకుందాం!

మీ పెద్ద బిడ్డకు ఇంకా తల్లిపాలు ఇస్తుండగా మీరు మళ్ళీ గర్భవతి అయ్యారా? ఒక తల్లికి చాలా ప్రశ్నలు రావడం సహజం. "ఇప్పుడు నా పెద్ద బిడ్డకు పాలివ్వడం ఆపేయాలా?", "దీనివల్ల గర్భంలోని బిడ్డకు హాని కలుగుతుందా?", "నేను రెండూ చేయగలనా?" బహుశా మీకు కూడా ఇలాంటి ప్రశ్నలు ఉండి ఉంటాయి. చింతించకండి, దీని గురించి స్పష్టంగా, సరళంగా మాట్లాడుకుందాం.

పాలిచ్చేటప్పుడు మళ్ళీ గర్భం దాల్చడం నిజంగా సాధ్యమేనా?

తల్లిపాలు ఇవ్వడం గర్భం రాకుండా నివారిస్తుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. ఇందులో కొంత నిజం ఉంది, కానీ ఇది 100% ఖచ్చితం కాదు. ఇది ఎలా పనిచేస్తుందో చూద్దాం.

చాలా మంది మహిళలకు ప్రసవం తర్వాత సుమారు ఆరు వారాల వరకు అండం విడుదల కాదు. తల్లిపాలు ఇవ్వడం అండం విడుదలను మరింత ఆలస్యం చేయగలదు. కానీ ఇది మీరు మీ బిడ్డకు ఎంత తరచుగా పాలు ఇస్తారు అనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మీరు మీ బిడ్డకు తరచుగా పాలు ఇస్తే, మీకు నెలల తరబడి లేదా ఒక సంవత్సరం వరకు కూడా అండం విడుదల కాకపోవచ్చు.

ఈ పద్ధతి బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మొదటి 6 నెలల వరకు లేదా మీకు మళ్లీ రుతుస్రావం ప్రారంభమయ్యే వరకు మాత్రమే చెల్లుబాటు అవుతుంది. మీరు మీ బిడ్డకు ఇచ్చే తల్లిపాల పరిమాణాన్ని తగ్గించే కొద్దీ, మీ శరీరంలోని హార్మోన్లు క్రమంగా మారుతాయి, దీనివల్ల మీకు అండవిసర్జన జరిగి, మళ్లీ గర్భం దాల్చే అవకాశాలు పెరుగుతాయి.

గర్భధారణ సమయంలో తల్లిపాలు ఇవ్వడం కొనసాగించడం సురక్షితమేనా?

చాలా మంది తల్లులకు ఉండే అతి పెద్ద ప్రశ్న ఇది. "గర్భంలోని బిడ్డకు ఏమైనా చెడు జరుగుతుందా?" అని భయపడటం సహజమే.

శుభవార్త ఏమిటంటే, మీ గర్భధారణ సమస్యలు లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉంటే, మీ పెద్ద బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం కొనసాగించడం పూర్తిగా సురక్షితం. దీనివల్ల మీకు, మీ కడుపులోని బిడ్డకు, లేదా మీ పెద్ద బిడ్డకు ఎలాంటి హాని జరగదని పరిశోధనలు నిరూపించాయి.

కానీ, మీరు తప్పకుండా సమతుల్యమైన భోజనం చేయాలి, అలాగే పుష్కలంగా నీరు, ద్రవపదార్థాలు తాగాలి, ఎందుకంటే మీరు ఇప్పుడు ముగ్గురికి ఆహారం పెడుతున్నారు!

ఈ సమయంలో మీరు కొన్ని చిన్న మార్పులు మరియు దుష్ప్రభావాలను అనుభవించవచ్చు.

తల్లిపాలు ఇచ్చే సమయంలో సంభవించే పరిస్థితులు

• గర్భాశయ సంకోచాలు : మీరు మీ బిడ్డకు పాలిచ్చేటప్పుడు, మీ శరీరం ఆక్సిటోసిన్‌ను విడుదల చేస్తుంది.ప్రొజెస్టెరాన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది. ఈ హార్మోన్ పాలు ప్రవహించడానికి సహాయపడుతుంది. కానీ ఇది గర్భాశయం కొంత మేరకు సంకోచించేలా కూడా చేస్తుంది. సాధారణ, ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణలో, ఇవి చాలా సూక్ష్మమైన, దాదాపు గుర్తించలేని సంకోచాలు, కాబట్టి ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు.
• తల్లిపాలలో మార్పులు: గర్భధారణ సమయంలో తల్లిపాలు పోషక విలువలతో ఉంటాయి. అయితే, హార్మోన్ల మార్పుల కారణంగా, పాల రుచి, పరిమాణం మరియు చిక్కదనం కొద్దిగా మారవచ్చు. కొన్నిసార్లు పాలలో ఉప్పదనం కొద్దిగా పెరగవచ్చు మరియు పాల పరిమాణం తగ్గవచ్చు. దీని కారణంగా, కొన్నిసార్లు కొత్త బిడ్డ పుట్టకముందే పెద్ద బిడ్డ తనంతట తానుగా పాలు తాగడం మానేయవచ్చు.
• శారీరక అసౌకర్యం: గర్భం దాల్చిన తొలినాళ్లలో చనుమొనల నొప్పి మరియు రొమ్ము నొప్పి సర్వసాధారణం. పాలిచ్చే సమయంలో ఈ నొప్పి మరింత తీవ్రంగా ఉండవచ్చు. అంతేకాకుండా, ఉదయం పూట వచ్చే వికారం, వాంతులు, వికారం మరియు అలసట వంటివి పాలివ్వడాన్ని మరింత కష్టతరం చేస్తాయి.

తల్లిపాలు ఇచ్చేటప్పుడు నివారించాల్సిన ప్రమాదకర పరిస్థితులు ఏమిటి?

చాలా సందర్భాలలో ఇది సురక్షితమే అయినప్పటికీ, కొన్ని అధిక-ప్రమాద గర్భాలలో, మీ పెద్ద బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం ఆపమని మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇవ్వవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, పుట్టబోయే బిడ్డ భద్రతకే మొదటి ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలి.

మీకు క్రింద పేర్కొన్న ప్రమాద కారకాలలో ఏవైనా ఉంటే, గర్భధారణ సమయంలో తల్లిపాలు ఇవ్వడం గురించి మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి.

గర్భిణీ స్త్రీలకు తల్లిపాలు పట్టడాన్ని సులభతరం చేసే కొన్ని చిట్కాలు

మీరు మరియు మీ డాక్టర్ అంగీకరించి, తల్లిపాలు ఇవ్వడం కొనసాగించాలని నిర్ణయించుకుంటే, ఈ ప్రయాణాన్ని కొంచెం సులభతరం చేయడానికి మీరు చేయగల కొన్ని విషయాలు ఉన్నాయి.

• నొప్పి నివారణ: రొమ్ము నొప్పి మరియు చనుమొనల వాపు నుండి ఉపశమనం పొందడానికి వెచ్చని కాపడాలు ఉపయోగించవచ్చు. నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేసిన విధంగా పారాసెటమాల్ వంటి సురక్షితమైన నొప్పి నివారణ మందును తీసుకోవచ్చు.
• పుష్కలంగా విశ్రాంతి తీసుకోండి: గర్భధారణ మరియు పాలివ్వడం రెండూ కలిసి మిమ్మల్ని చాలా అలసిపోయేలా చేస్తాయి. కాబట్టి వీలైనంత ఎక్కువగా విశ్రాంతి తీసుకోండి. ఇంటి పనులలో మరియు పెద్ద బిడ్డను చూసుకోవడంలో మీకు సహాయం చేయడానికి ఎవరైనా ఉంటే చాలా మంచిది.
• మీ ఆహారం విషయంలో శ్రద్ధ వహించండి: రోజంతా క్రమమైన సమయాల్లో భోజనం చేయండి. పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి. కాఫీ మరియు ఎనర్జీ డ్రింక్స్ వంటి వాటికి దూరంగా ఉండండి, ఎందుకంటే అవి శరీరాన్ని నిర్జలీకరణానికి గురిచేస్తాయి. మీకు, మీ కడుపులోని బిడ్డకు, మరియు పాలిచ్చే మీ బిడ్డకు పోషకమైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా అవసరం.
• మీరు పాలిచ్చే భంగిమను మార్చుకోండి: మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే భంగిమలో మీ బిడ్డకు పాలు పట్టండి. మంచం మీద పడుకుని, మీ బిడ్డను మీ మీద లేదా మీ పక్కన పడుకోబెట్టుకుని పాలు పట్టడం మీకు మరింత సౌకర్యవంతంగా ఉండవచ్చు.

కొత్త బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత ఏమి జరుగుతుంది?

కొత్త బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత కూడా మీరు మీ పెద్ద బిడ్డకు తల్లిపాలు ఇవ్వడం కొనసాగించవచ్చు. దీనిని ట్యాండమ్ ఫీడింగ్ అంటారు. అంటే ఇద్దరు పిల్లలకు ఒకేసారి లేదా ఒకరి తర్వాత ఒకరు తల్లిపాలు ఇవ్వడం.

• మొదటి ప్రాధాన్యత నవజాత శిశువుకే: నవజాత శిశువుకు మొదట ఆహారం ఇవ్వాలని ఎల్లప్పుడూ గుర్తుంచుకోండి, ఎందుకంటే తల్లిపాలు మాత్రమే అతనికి అవసరమైన సంపూర్ణ పోషణను అందిస్తాయి.
• కొలోస్ట్రమ్:పుట్టిన మొదటి కొన్ని రోజులలో వచ్చే చిక్కటి, పసుపు రంగు పాలు (కొలోస్ట్రమ్) నవజాత శిశువుకు ఒక ముఖ్యమైన పోషకం. కొంచెం పెద్ద పిల్లలు కూడా ఈ పాలు తాగడం మంచిదే, కానీ కొన్నిసార్లు వారికి కొద్దిగా విరేచనాలు కావచ్చు.
• పాలు మాన్పించడం: కొన్నిసార్లు, పాల రుచి మరియు పరిమాణం మారడం వల్ల, కొత్త బిడ్డ పుట్టకముందే పెద్ద బిడ్డ తనంతట తానుగా పాలు తాగడం మానేస్తారు. లేదా, మీకు మరియు మీ బిడ్డకు సరైనదిగా అనిపించే సమయంలో మీరు క్రమంగా పాలు మాన్పించవచ్చు.