నడుము నొప్పి కారణంగా ఎక్కువ సేపు నిలబడినప్పుడు లేదా కొద్ది దూరం నడిచినప్పుడు మీరు ముందుకు వంగిపోతున్నారా? లేదా మీ మెడ నుండి చేతుల కిందికి వ్యాపించే ఒకరకమైన జలదరింపు లేదా నొప్పి మీకు ఉందా? చాలా మంది ఇది వయసు పైబడటంలో ఒక సాధారణ విషయం అని అనుకుంటారు, కానీ కొన్నిసార్లు వెన్నెముకలోని నరం ఒత్తిడికి గురికావడం వల్ల ఇది సంభవిస్తుంది. వైద్య పరిభాషలో, దీనిని స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అని అంటారు. చింతించకండి, ఈరోజు మనం అన్ని విషయాల గురించి సులభమైన పదాలలో మాట్లాడుకుందాం.
స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అంటే మన వెన్నెముక లోపల ఉన్న ప్రదేశం ఇరుకుగా మారడం. మన వెన్నెముకను ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చబడిన వలయాల (వీటిని వెన్నుపూసలు అంటారు) శ్రేణిగా ఊహించుకోండి. ప్రతి వలయం మధ్యలో ఒక సొరంగంలాంటి ఖాళీ ప్రదేశం ఉంటుంది. ఈ సొరంగాన్ని స్పైనల్ కెనాల్ అంటారు. మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన భాగమైన వెన్నుపాము , మరియు దాని నుండి శాఖలుగా విడిపోయే నరాలు ఈ సొరంగం గుండా ప్రయాణిస్తాయి.
ఇప్పుడు ఆలోచించండి, ఏదైనా కారణం చేత ఈ సొరంగం ఇరుకుగా మారితే ఏమవుతుంది? నీటి పైపు మూసుకుపోయినప్పుడు నీరు ప్రవహించే చోటు ఎలాగైతే తగ్గిపోతుందో, అలాగే ఈ వెన్నెముక నాళం ఇరుకుగా మారినప్పుడు, లోపల ఉండే వెన్నుపాముకు, నరాలకు సరిపడా స్థలం ఉండదు. అప్పుడు ఆ నరాలు నలిగిపోవడం, నొక్కుకుపోవడం మరియు ఒత్తిడికి గురికావడం ప్రారంభిస్తాయి. ఆ విధంగా నలిగిపోవడం వల్లే మనకు నడుము నొప్పి మరియు కాళ్ళలోకి పాకే నొప్పి (సయాటికా) వంటి లక్షణాలు వస్తాయి.
ఈ పరిస్థితి ఏ వయసులోనైనా సంభవించినప్పటికీ, ఇది 50 ఏళ్లు పైబడిన వారిలో సర్వసాధారణం.
ఈ పరిస్థితి వల్ల వెన్నెముకలోని ఏ భాగాలు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి?
ఈ నరాల ఒత్తిడి సాధారణంగా వెన్నెముకలో రెండు ప్రదేశాలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది:
- లుంబార్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్: ఇది మన వెన్నెముకలోని క్రింది ఐదు వెన్నుపూసలలో (L1-L5) సంభవించే ఒక పరిస్థితి. ఇది అత్యంత సాధారణమైన నడుము నొప్పి రకం.
- సర్వైకల్ స్పైనల్ స్టెనోసిస్: ఈ పరిస్థితి మన మెడలోని ఏడు వెన్నుపూసలలో (C1-C7) సంభవించవచ్చు.
ఈ రెండింటితో పాటు, ఈ పరిస్థితి వెన్నెముక మధ్య భాగంలో, అంటే థొరాసిక్ స్పైన్ స్థాయిలో కూడా సంభవించవచ్చు. అయితే, ఇది చాలా అరుదు.
దీని లక్షణాలు ఏమిటి?
స్పైనల్ స్టెనోసిస్ తరచుగా కాలక్రమేణా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతుంది. కాబట్టి, ఇది ఎక్స్-రేలో కనిపించినప్పటికీ, ప్రారంభ దశలలో మీకు ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండకపోవచ్చు. లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి మారుతూ ఉంటాయి. కొన్ని రోజులు ఇది తీవ్రంగా ఉంటే, మరికొన్ని రోజులు మెరుగ్గా ఉండవచ్చు.
సాధారణంగా, నరం ఎక్కడ నొక్కివేయబడిందో దానిని బట్టి, మీరు మీ మెడ, వీపు, చేతులు, కాళ్లు, అరచేతులు లేదా పాదాల అరికాళ్లలో ఇలాంటి లక్షణాలను అనుభూతి చెందవచ్చు:
- నొప్పి
- తిమ్మిరి
- మెరుపులాంటి(తిమ్మిరి / "సూదులు గుచ్చినట్లు")
- బలహీనత
వెన్నెముక మరియు మెడ స్టెనోసిస్ కేసులలో లక్షణాలు ఎలా విభిన్నంగా ఉంటాయో చూద్దాం.
| లక్షణం రకం | వివరణ |
|---|---|
| నడుము వెన్నెముక స్టెనోసిస్ లక్షణాలు | |
| వెన్ను నొప్పి | నడుము కింది భాగంలో నొప్పి. |
| కాళ్ళ కిందికి పాకే నొప్పి | పిరుదులలో మొదలై కాలు గుండా, కొన్నిసార్లు పాదం అరికాలి వరకు వ్యాపించే నొప్పి. |
| కాళ్లలో బరువుగా అనిపించడం మరియు తిమ్మిర్లు | కాళ్లలో బరువుగా అనిపించడం, కొద్దిసేపు నడిచిన తర్వాత కాళ్లు మొద్దుబారిపోతున్నట్లు అనిపించడం, మరియు కండరాల నొప్పులు. |
| తిమ్మిరి | పిరుదులు, కాళ్లు లేదా అరికాళ్లలో జలదరింపు లేదా చీమలు పాకుతున్నట్లు అనిపించడం. |
| నొప్పి పెరిగే మరియు తగ్గే సమయాలు | ఎక్కువసేపు నిలబడినప్పుడు, నడిచినప్పుడు లేదా కొండ దిగినప్పుడు నొప్పి పెరుగుతుంది . ముందుకు వంగినప్పుడు, కుర్చీలో కూర్చున్నప్పుడు లేదా మెట్లు/కొండలు ఎక్కినప్పుడు నొప్పి తగ్గుతుంది. (ఉదాహరణకు, సూపర్మార్కెట్లో ట్రాలీని నెట్టేటప్పుడు లాగా ముందుకు వంగడం నడుము నొప్పిని తగ్గిస్తుంది .) |
| గర్భాశయ వెన్నెముక స్టెనోసిస్ లక్షణాలు | |
| మెడ నొప్పి | మెడ నొప్పి. |
| తిమ్మిరి మరియు బలహీనత | చేతులు, కాళ్లు, లేదా పాదాల అరికాళ్లలో జలదరింపు లేదా బలహీనతగా అనిపించడం. |
| శరీర సమతుల్యతలో సమస్యలు | నడుస్తున్నప్పుడు సమతుల్యతను కాపాడుకోవడంలో ఇబ్బంది. |
| చేతుల సూక్ష్మ చలన నైపుణ్యాలలో సమస్యలు | చేతితో రాయడం, చొక్కాకు గుండీలు పెట్టుకోవడం లేదా కప్పు పట్టుకోవడం వంటి సూక్ష్మమైన పనులను చేయడంలో ఇబ్బంది. |
స్పైనల్ స్టెనోసిస్ ఎందుకు వస్తుంది?
దీనికి రెండు ప్రధాన వర్గాల కారణాలు ఉన్నాయి.
1. ఆర్జిత కారణాలు: ఇది అత్యంత సాధారణ కారణం. వయసుతో పాటు మన శరీరంలో వచ్చే మార్పుల ("అరుగుదల") కారణంగా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది.
2. పుట్టుకతో వచ్చే కారణాలు: కొంతమంది ఇరుకైన వెన్నెముక నాళంతో పుడతారు. ఇది చాలా అరుదు.
వయసుతో పాటు వచ్చే ప్రధాన కారణాలు (ఆర్జిత కారణాలు)
- ఎముకల అతి పెరుగుదల: వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన కీళ్ళు అరిగిపోతాయి. దీనిని ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ అంటారు. వెన్నెముకలోని కీళ్ళు అరిగిపోయినప్పుడు, శరీరం కొత్త ఎముకను పెంచడం ద్వారా స్పందిస్తుంది. ఈ కొత్త ఎముక మొలకలు వెన్నెముక నాళంలోకి పెరిగి నరాలపై ఒత్తిడి కలిగించగలవు.
- ఉబ్బిన లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్లు: మన వెన్నెముకలోని ప్రతి వెన్నుపూస మధ్య జెల్లీ లాంటి మెత్తని భాగం ఉంటుంది. వీటిని మనం డిస్క్లు అని పిలుస్తాము. వయసు పెరిగే కొద్దీ, ఈ డిస్క్లు పొడిబారి, చదునుగా మారి, వాటి గోడలలో పగుళ్లు ఏర్పడవచ్చు. అప్పుడు లోపల ఉన్న జెల్లీ లాంటి భాగం బయటకు ఉబ్బి (ఉబ్బిన లేదా హెర్నియేటెడ్ డిస్క్) నరాలపై ఒత్తిడి కలిగించవచ్చు.
- స్నాయువులు మందపడటం: స్నాయువులు అనేవి మన వెన్నెముకను కలిపే పట్టీల వంటి నిర్మాణాలు. ఆర్థరైటిస్ వంటి పరిస్థితుల కారణంగా, ఈ స్నాయువులు కాలక్రమేణా మందపడి, వెన్నెముక కాలువలోకి ఉబ్బి, నరాలకు స్థలాన్ని తగ్గిస్తాయి.
- వెన్నెముకకు గాయాలు: వెన్నెముక విరగడం లేదా బెణకడం వంటి ప్రమాదం కారణంగా కూడా ఈ నాళం ఇరుకుగా మారవచ్చు.
- కణితులు: చాలా అరుదుగా, వెన్నెముకలో లేదా దాని చుట్టూ ఉండే కణితి కూడా నరాల సంకోచానికి కారణం కావచ్చు.
డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?
మీరు ఈ లక్షణాలతో డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన మొదట మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. ఆ తర్వాత శారీరక పరీక్ష చేస్తారు. ఆయన మీ వెన్నెముకను వివిధ దిశలలో వంచి, నొప్పి ఎలా వస్తుందో గమనిస్తారు.
అదనంగా, సమస్యను కచ్చితంగా గుర్తించడానికి మేము అనేక పరీక్షలను సిఫార్సు చేయవచ్చు:
- వెన్నెముక ఎక్స్-రే: దీని ద్వారా ఎముకలలో మార్పులు, డిస్క్ ఎత్తు తగ్గడం మరియు ఎముకల పెరుగుదలను గుర్తించవచ్చు.
- MRI స్కాన్ (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్): నరాలు, డిస్క్లు మరియు వెన్నుపాము వంటి సున్నితమైన వాటిని స్పష్టంగా చూడటానికి ఇది ఉత్తమమైన మార్గం.
- CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ): ఇది ఎక్స్-రే కంటే మరింత వివరమైన చిత్రాలను అందించే ఒక పరీక్ష. కొన్నిసార్లు, ఒక ప్రత్యేక ద్రవాన్ని (కాంట్రాస్ట్ డై) ఉపయోగించే CT మైలోగ్రామ్ను కూడా చేయవచ్చు.
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
ప్రజలు ఆ పేరు విన్నప్పుడు, తరచుగా, "అయ్యో, నేను శస్త్రచికిత్స చేయించుకోవాలా?" అని అనుకుంటారు. కానీ స్పైనల్ స్టెనోసిస్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు. చాలా మంది శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలతో కోలుకోగలరు. మీకు ఉత్తమమైన చికిత్స అనేది మీ లక్షణాల తీవ్రత, సమస్య ఉన్న ప్రదేశం మరియు కారణంపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
| చికిత్సా విధానం | వివరణ |
|---|---|
| శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలు | |
| మీరు ఇంట్లో చేయగల పనులు | వేడి/చల్లని ప్యాక్లు, వైద్యుడు సూచించిన విధంగా తగిన వ్యాయామాలు. |
| మందులు | నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి NSAIDలు. కొన్నిసార్లు నరాల నొప్పికి గాబాపెంటిన్ వంటి మందులు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఏ మందునైనా ఉపయోగించే ముందు మీరు తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. |
| ఫిజికల్ థెరపీ | వీపు మరియు ఉదర కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాల ద్వారా వెన్నెముకకు మంచి మద్దతు ఇవ్వండి. నరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించే నడక భంగిమలను పాటించండి. |
| స్టెరాయిడ్ ఇంజెక్షన్లు | నొక్కిన నరం చుట్టూ వాపు మరియు నొప్పిని తగ్గించడానికి ఇచ్చే ఇంజెక్షన్లు. |
| శస్త్రచికిత్స | |
| శస్త్రచికిత్స ఎప్పుడు సిఫార్సు చేయబడుతుంది? | ఇతర చికిత్సలన్నీ విఫలమై, లక్షణాలు చాలా తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే శస్త్రచికిత్సను పరిగణిస్తారు. |
| ప్రధాన రకాల శస్త్రచికిత్సలు | లామినెక్టమీ: నరాలకు మరింత స్థలం కల్పించడానికి వెన్నుపూసలోని కొంత భాగాన్ని తొలగించడం. స్పైనల్ ఫ్యూజన్: వెన్నెముక అస్థిరంగా ఉంటే, రెండు వెన్నుపూసలను కలిపివేయడం. దీనిని చివరి ప్రయత్నంగా పరిగణిస్తారు. |
ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి మార్గాలు ఉన్నాయా?
వృద్ధాప్య ప్రక్రియను మనం పూర్తిగా ఆపలేకపోయినప్పటికీ, మన వెన్నెముకను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని పనులు చేయవచ్చు. ఇవి స్పైనల్ స్టెనోసిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి లేదా దాని పురోగతిని నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి.
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: ఎముకలను బలంగా ఉంచుకోవడానికి కాల్షియం అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను తినండి.
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును కాపాడుకోవడం: శరీర బరువు పెరిగేకొద్దీ, వెన్నెముకపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది.
- ధూమపానం మానుకోండి: ధూమపానం మన రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది, దీనివల్ల నడుము నొప్పి పెరగవచ్చు.
- సరైన భంగిమను పాటించడం: కూర్చున్నప్పుడు, నిలబడినప్పుడు మరియు బరువులు ఎత్తేటప్పుడు మీ వీపును నిటారుగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- క్రమమైన వ్యాయామం: వీపు మరియు ప్రధాన కండరాలను, ముఖ్యంగా ఉదర కండరాలను బలపరిచే వ్యాయామాలు వెన్నెముకను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి.
నేను డాక్టర్ను ఎప్పుడు కలవాలి?
మీ చేతులు లేదా కాళ్ళలో తిమ్మిరి లేదా బలహీనతతో పాటు, మీకు కొత్తగా నడుము లేదా మెడ నొప్పి ఉంటే, తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. మీరు ఇప్పటికే చికిత్సలు తీసుకుంటున్నా అవి సహాయపడకపోతే, ఇతర ప్రత్యామ్నాయాల గురించి చర్చించడానికి మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
అత్యవసరం!
ఒకవేళ మీకు అకస్మాత్తుగా మూత్రం ఆపుకోలేని పరిస్థితి ఎదురైనా, లేదా మీ రెండు కాళ్లు తిమ్మిరిగా అనిపిస్తున్నా, అది అత్యవసర పరిస్థితి. అటువంటి సందర్భంలో , వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
నడుము మరియు మెడ నొప్పి మన దైనందిన జీవితానికి ఒక పెద్ద ఆటంకంగా మారవచ్చు. కానీ శుభవార్త ఏమిటంటే, దీనికి అనేక ప్రభావవంతమైన చికిత్సలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. కాబట్టి, లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకుండా, మీకు ఉత్తమంగా పనిచేసే పరిష్కారాన్ని కనుగొనడానికి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
ముగింపు సందేశం
- వయసు పెరిగే కొద్దీ వెన్నెముక నాళం ఇరుకుగా మారడాన్ని స్పైనల్ స్టెనోసిస్ అంటారు.
- వీపు, మెడ, చేతులు లేదా కాళ్ళలో నొప్పి, తిమ్మిరి మరియు బలహీనత ప్రధాన లక్షణాలు.
- నడుము కింది భాగంలో స్టెనోసిస్ ఉన్న సందర్భాలలో, ముందుకు వంగినప్పుడు నొప్పి తగ్గడం ఒక సాధారణ లక్షణం.
- వ్యాయామం, ఫిజికల్ థెరపీ మరియు మందులు వంటి శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలతో చాలా మంది మంచి ఫలితాలను పొందగలరు.
- ఇతర చికిత్సలకు స్పందించని తీవ్రమైన సందర్భాలలో మాత్రమే శస్త్రచికిత్స అవసరం.
- మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, సరైన నిర్ధారణ మరియు చికిత్స కోసం తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment