మీకు తరచుగా నడుము నొప్పి వస్తుందా? ఎక్కువసేపు నిలబడినప్పుడు లేదా నడిచినప్పుడు నొప్పిగా ఉంటుందా? కొన్నిసార్లు ఆ నొప్పి మీ కాళ్ళలోకి పాకుతున్నట్లు అనిపిస్తుందా? దీనికి అనేక కారణాలు ఉండవచ్చు, కానీ మీరు ఊహించని ఒక కారణం కూడా దీని వెనుక ఉండవచ్చు. మీ నడుములోని ఎముకలలో ఒకటైన వెన్నుపూస (వెర్టెబ్రా) ఉండాల్సిన స్థానం నుండి కొద్దిగా జారినప్పుడు ఇది జరుగుతుంది. వైద్యశాస్త్రంలో, ఈ పరిస్థితిని స్పాండిలోలిస్థెసిస్ అని అంటారు. ఈ పేరు వినడానికి కొంచెం వింతగా అనిపించినప్పటికీ, ఇది మనం చర్చించుకోవాల్సిన మరియు అర్థం చేసుకోవాల్సిన ఒక ముఖ్యమైన విషయం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
సరళంగా చెప్పాలంటే, స్పాండిలోలిస్థెసిస్ అంటే ఏమిటి?
మీ వెన్నెముకను ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చిన ఇటుకల వరుసగా ఊహించుకోండి. ఈ ఇటుకలలో ప్రతి దానిని వెన్నుపూస అంటారు. మన వెన్నెముకలో సుమారు 33 వెన్నుపూసలు ఉంటాయి. అవి ఒకదానికొకటి అనుసంధానించబడి ఉన్నప్పటికీ, మనం నడిచేటప్పుడు, వంగేటప్పుడు మరియు మన శరీరాలను కదిలించినప్పుడు అవి కొద్దిగా కదలగలవు.
స్పాండిలోలిస్థెసిస్ విషయంలో, ఈ వరుసలోని ఇటుకలలో ఒకటి, అంటే ఒక వెన్నుపూస, ఉండవలసిన దానికంటే కొంచెం ఎక్కువగా జరిగి, దాని కింద ఉన్న వెన్నుపూసపై ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది. ఇది ఇటుకల వరుసలో ఒక ఇటుక కొద్దిగా బయటకు పొడుచుకు వచ్చినట్లు ఉంటుంది. అది ఈ విధంగా జరిగినప్పుడు, దాని చుట్టూ ఉన్న నరాలు ఒత్తిడికి గురవుతాయి. అప్పుడే నడుము నొప్పి మరియు కాళ్ళలోకి దిగే నొప్పి వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి.
ఈ పరిస్థితి వెన్నెముకలో ఎక్కడైనా సంభవించినప్పటికీ, ఇది చాలా సాధారణంగా మన వెన్నెముక దిగువ భాగంలో, అంటే కటి వెన్నెముకలో కనిపిస్తుంది. ఇది కొన్నిసార్లు మెడలో (గర్భాశయ వెన్నెముక) మరియు వెన్నెముక పై భాగంలో (థొరాసిక్ వెన్నెముక) కూడా సంభవించవచ్చు.
వెన్నుపూస జారడం మిమ్మల్ని భయపెట్టవచ్చు, కానీ మీ వెన్నెముక మొత్తం సరైన స్థితిలో లేదని దీని అర్థం కాదు. ఇది తరచుగా చికిత్స చేసి, నియంత్రించగలిగే ఒక పరిస్థితి.
స్పాండిలోలిస్థెసిస్‌లో ప్రధాన రకాలు ఏమిటి?
స్పాండిలోలిస్థెసిస్‌ను అది సంభవించే విధానాన్ని బట్టి అనేక ప్రధాన రకాలుగా విభజించవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.
| స్పాండిలోలిస్థెసిస్ రకం | సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| క్షీణత స్పాండిలోలిస్థెసిస్ (వయస్సు సంబంధిత రకం) | ఇది అత్యంత సాధారణమైన రకం. మన వయసు పెరిగే కొద్దీ, మన వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే కుషన్ లాంటి డిస్క్‌లు అరిగిపోతాయి. ఈ డిస్క్‌లు పలుచబడటంతో, వెన్నుపూసల మధ్య ఖాళీ పెరిగి, వాటిలో ఒకటి జారిపోయే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. |
| పుట్టుకతో వచ్చే స్పాండిలోలిస్థెసిస్ (పుట్టుకతో వచ్చే లోపంగా) | గర్భంలో శిశువు అభివృద్ధి చెందుతున్నప్పుడు వెన్నెముక సరిగ్గా ఏర్పడనప్పుడు ఇలా జరుగుతుంది. దీనివల్ల వెన్నుపూసలు వాటి ఆధారం నుండి కొద్దిగా వంకరగా ఉండవచ్చు. లక్షణాలు జీవితంలో ప్రారంభంలోనే కనిపించవచ్చు, లేదా చాలా కాలం తర్వాత కూడా కనిపించవచ్చు. |
| ఇస్త్మిక్ స్పాండిలోలిస్థెసిస్ (ఎముక విరగడం వల్ల) | రెండు వెన్నుపూసలను కలిపే పార్స్ ఇంటరార్టిక్యులారిస్ అనే చిన్న ఎముక ముక్క విరిగినప్పుడు ఈ పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. ఈ విరుపు వల్ల వెన్నుపూస తన స్థిరత్వాన్ని కోల్పోయి జారిపోతుంది. ఈ పరిస్థితి క్రీడాకారులలో సర్వసాధారణం. |
| ప్రమాదం కారణంగా ఏర్పడిన స్పాండిలోలిస్థెసిస్ | ప్రమాదం లేదా కింద పడటం వంటి వాటి వల్ల వెన్నెముకపై అధిక బలం ప్రయోగించబడటం వలన వెన్నుపూస స్థానభ్రంశం చెందవచ్చు. |
| పాథలాజికల్ స్పాండిలోలిస్థెసిస్ (మరొక వ్యాధి కారణంగా) | ఆస్టియోపొరోసిస్ వంటి ఎముకలను బలహీనపరిచే పరిస్థితుల వల్ల లేదా ఎముకలలో కణితి ఏర్పడటం వల్ల కూడా ఈ పరిస్థితి సంభవించవచ్చు. |
| శస్త్రచికిత్స అనంతర స్పాండిలోలిస్థెసిస్ | ఇది చాలా అరుదైన పరిస్థితి మరియు వెన్నుపూస శస్త్రచికిత్స యొక్క దుష్ప్రభావంగా కూడా సంభవించవచ్చు. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →మీకు ఈ పరిస్థితి ఉందో లేదో ఎలా తెలుసుకోవాలి? దీని లక్షణాలు ఏమిటి?
కొంతమందికి స్పాండిలోలిస్థెసిస్ ఉన్నప్పటికీ ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపించకపోవడం ఆశ్చర్యంగా ఉంటుంది.ఒకటి. వెన్నెముక డిస్క్ హెర్నియేషన్ చాలా తక్కువగా (తక్కువ-స్థాయి) ఉంటే, అది నరాలపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగించకపోవచ్చు, కాబట్టి మీకు ఎలాంటి నొప్పి అనిపించకపోవచ్చు.
అయితే, ఒకవేళ లక్షణాలు కనిపిస్తే, అవి ఈ విధంగా ఉండవచ్చు:
- నడుము నొప్పి: ఇది ప్రధానమైన మరియు అత్యంత సాధారణ లక్షణం.
- సయాటికా: ఇది కాలు కిందికి వ్యాపించే నొప్పి, తిమ్మిరి లేదా మంట వంటి అనుభూతి. వెన్నుపూస జారడం వల్ల సయాటిక్ నాడిపై ఒత్తిడి కలగడం వలన ఇది సంభవిస్తుంది.
- వెన్ను బిగువు: ఉదయం నిద్రలేచినప్పుడు లేదా కొంతసేపు కూర్చున్న తర్వాత వెన్ను బిగువుగా అనిపించడం.
- నడవడంలో లేదా నిలబడటంలో ఇబ్బంది: కొన్ని నిమిషాల కంటే ఎక్కువ సేపు నిలబడినప్పుడు లేదా నడిచినప్పుడు నొప్పి పెరుగుతున్నట్లు అనిపించడం.
- పాదాల అరికాళ్ళలో తిమ్మిరి, బలహీనత, లేదా జలదరింపు అనుభూతి .
జారిన వెన్నుపూస ఉన్న ప్రదేశాన్ని బట్టి నొప్పి ఉండే ప్రదేశం మారవచ్చు. కొన్నిసార్లు నొప్పి పిరుదులకు లేదా తొడలకు వ్యాపించవచ్చు.
వెన్నుపూసలు ఇలా ఎందుకు జారుతాయి? దీనికి గల ప్రమాద కారకాలు ఏమిటి?
వెన్నుపూస జారడానికి గల కారణాలను మరియు దాని బారిన పడే ప్రమాదం ఎవరికి ఎక్కువగా ఉందో పరిశీలిద్దాం.
ప్రధాన కారణాలు:
- వృద్ధాప్యం: వయసు పెరిగే కొద్దీ వెన్నెముకలోని డిస్క్‌లు అరిగిపోవడమే దీనికి ప్రధాన కారణం.
- కొంతమంది పలుచని వెన్నుపూసలతో పుడతారు: దీనివల్ల వారి వెన్నుపూసలు విరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- క్రీడా గాయాలు: వెన్నుపై ఎక్కువ ఒత్తిడి లేదా భారం మోపే క్రీడలు ఆడేవారికి (ఉదాహరణకు జిమ్నాస్టిక్స్, వెయిట్‌లిఫ్టింగ్, క్రికెట్‌లో ఫాస్ట్ బౌలింగ్) ఈ ప్రమాదం ప్రత్యేకంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- పిల్లలలో ఎదుగుదల ఉధృతి: పిల్లలు మరియు యువకులు అకస్మాత్తుగా ఎత్తు పెరిగే కాలంలో ఎముకలు వేగంగా పెరగడం వల్ల ఈ పరిస్థితులు ఏర్పడవచ్చు.
- ప్రమాదాలు: కింద పడటం మరియు కారు ప్రమాదాలు వంటి వాటి వల్ల కలిగే వెన్ను గాయాలు.
ఎవరికి ఎక్కువ ప్రమాదం ఉంది?
- 50 ఏళ్లు పైబడిన వారికి (ముఖ్యంగా క్షీణించే రకం).
- మహిళల కోసం.
- క్రీడాకారుల కోసం (ముఖ్యంగా తరచుగా వీపును వంచి, దూకుతూ ఆడే క్రీడలు ఆడేవారికి).
- ఈ పరిస్థితి లేదా ఎముక సంబంధిత వ్యాధుల కుటుంబ చరిత్ర ఉన్నవారికి.
ఈ పరిస్థితిని ఖచ్చితంగా ఎలా నిర్ధారించాలి?
మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, మీరు మొదట చేయవలసింది వైద్యుడిని సంప్రదించడం . వైద్యుడు మిమ్మల్ని కొన్ని ప్రశ్నలు అడిగి, మీ వీపును పరీక్షిస్తారు.
నొప్పి ఎప్పుడు మొదలైందో, నొప్పిని మరింత తీవ్రతరం చేసే మీ పనులు ఏమిటో, మరియు ఈ లక్షణాలు కనిపించడానికి ముందు మీకు ఏవైనా ప్రమాదాలు జరిగాయో లేదో వంటి విషయాలను మీరు మీ వైద్యుడికి చెప్పాలి.
ఆ తర్వాత, వ్యాధిని నిర్ధారించడానికి డాక్టర్ అనేక పరీక్షలను సిఫార్సు చేస్తారు:
- వెన్నుపూస ఎక్స్-రే: వెన్నుపూస జారిందా లేదా మరియు ఎంత జారిందనేది నిర్ధారించడానికి ఇది సహాయపడుతుంది.
- CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ స్కాన్) పరీక్ష:ఇది ఎముకల నిర్మాణం గురించి మరింత స్పష్టమైన అవగాహనను అందిస్తుంది.
- MRI (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్) స్కాన్: వెన్నుపూసల మధ్య ఉండే డిస్క్‌లు మరియు నరాలకు జరిగిన నష్టాన్ని దీని ద్వారా ఉత్తమంగా తనిఖీ చేయవచ్చు.
స్పైనల్ స్టెనోసిస్ స్థాయి (గ్రేడ్లు)
ఎక్స్-రే తర్వాత, మీ వెన్నుపూసలు ఎంత వంగి ఉన్నాయనే దాని ఆధారంగా డాక్టర్ వాటిని ఒక గ్రేడ్‌గా వర్గీకరిస్తారు.
- తక్కువ-స్థాయి (గ్రేడ్ I మరియు గ్రేడ్ II): దీని అర్థం కొద్దిగా జారడం ఉంటుంది. చాలా మందికి ఈ స్థాయి ఉంటుంది. దీనికి సాధారణంగా శస్త్రచికిత్స అవసరం ఉండదు.
- అధిక-స్థాయి (గ్రేడ్ III మరియు గ్రేడ్ IV): దీని అర్థం గణనీయమైన జారడం జరిగిందని. ఈ సందర్భాలలో, ముఖ్యంగా నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటే, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
స్పాండిలోలిస్థెసిస్ ఉన్న చాలా మంది శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలతో తమ లక్షణాలను బాగా నియంత్రించుకోగలరు.
| చికిత్సా విధానం | వివరణ |
|---|---|
| మిగిలినవి | కొంతకాలం పాటు వీపుపై ఒత్తిడి కలిగించే క్రీడలు మరియు శ్రమతో కూడిన శారీరక కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండటం వెన్నెముకపై ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుంది. |
| నొప్పి నివారణ మందులు (ఔషధాలు) | నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ సూచించిన విధంగా మీరు NSAIDలు (ఉదాహరణకు, ఇబుప్రోఫెన్, డైక్లోఫెనాక్) లేదా పారాసెటమాల్ తీసుకోవచ్చు. డాక్టర్‌ను సంప్రదించకుండా నొప్పి నివారణ మందులను ఎప్పుడూ తీసుకోవద్దు. |
| కార్టికోస్టెరాయిడ్లు | ఇవి శక్తివంతమైన శోథ నిరోధక మందులు. వీటిని మాత్రల రూపంలో గానీ లేదా నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో నేరుగా ఇచ్చే కార్టిసోన్ ఇంజెక్షన్ రూపంలో గానీ ఇవ్వవచ్చు. |
| ఫిజికల్ థెరపీ | ఇది చాలా ముఖ్యమైన చికిత్స. ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీ వీపు మరియు పొత్తికడుపు చుట్టూ ఉన్న కండరాలను (కోర్ కండరాలను) బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామాలను మీకు నేర్పిస్తారు. ఈ కండరాలు బలంగా ఉన్నప్పుడు, మీ వెన్నెముకపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది, మరియు మీరు నొప్పి లేకుండా మరింత సులభంగా కదలగలరు. |
| వెన్ను పట్టీ ధరించడం | మీ వెన్నుపూస విరిగినట్లయితే, మీ వెన్నెముకను స్థిరంగా ఉంచడానికి ఇలాంటి బ్రేస్‌ను ధరించమని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. |
శస్త్రచికిత్స ఎప్పుడు అవసరం?
స్పాండిలోలిస్థెసిస్ ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికీ శస్త్రచికిత్స అవసరం లేదు. ముఖ్యంగా, ఇది తేలికపాటి సమస్య అయితే, మరియు లక్షణాలు తీవ్రంగా లేకపోతే, మీరు శస్త్రచికిత్స లేకుండానే జీవించగలుగుతారు.
అయితే, ఈ సందర్భాలలో, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను పరిగణించమని సూచించవచ్చు:
- మీకు హై-గ్రేడ్ స్పాండిలోలిస్థెసిస్ ఉంటే.
- నొప్పి ఎంత తీవ్రంగా ఉందంటే మీరు నిలబడలేరు లేదా నడవలేరు.
- ఇతర చికిత్సలు (శస్త్రచికిత్స రహిత) చేసినప్పటికీ లక్షణాలు మెరుగుపడకపోతే .
శస్త్రచికిత్సలో సాధారణంగా స్పైనల్ ఫ్యూజన్ అనే ప్రక్రియ ఉంటుంది. దీనిలో భాగంగా, జారిపోయిన వెన్నుపూసను మరియు దాని కింద ఉన్న వెన్నుపూసను కలిపి ఒకే ఎముకగా ఏర్పరుస్తారు. ఇది ఆ ప్రాంతానికి మరింత బలాన్ని మరియు స్థిరత్వాన్ని ఇస్తుంది. నరాలపై ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి మీకు స్పైనల్ డీకంప్రెషన్ అనే శస్త్రచికిత్స కూడా అవసరం కావచ్చు.
ఈ పరిస్థితితో జీవిస్తున్నప్పుడు మీరు ఏమి తెలుసుకోవాలి?
మీకు స్పాండిలోలిస్థెసిస్ ఉన్నట్లు నిర్ధారణ అయిన తర్వాత, విశ్రాంతి, మందులు మరియు ఫిజికల్ థెరపీ వంటి చికిత్సలతో కొన్ని వారాలు లేదా నెలల్లో మీ లక్షణాలు మెరుగుపడాలి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఈ చికిత్సలు నొప్పిని తగ్గించడానికి మరియు మీరు సాధారణంగా పనిచేయడానికి సహాయపడటానికి మాత్రమే ఉద్దేశించబడ్డాయి, అంతేగానీ జారిపోయిన వెన్నుపూసను తిరిగి దాని స్థానంలో పెట్టడానికి కాదు. శస్త్రచికిత్స మాత్రమే జారిపోయిన వెన్నుపూసను తిరిగి దాని స్థానంలో పెట్టగలదు.
మీరు ఒక క్రీడాకారులైతే, నొప్పి లేకుండా సురక్షితంగా కదలగలిగే వరకు క్రీడలకు విరామం తీసుకోవలసి రావచ్చు. మళ్లీ ఆడటం ప్రారంభించే ముందు మీ వైద్యుడితో తప్పకుండా మాట్లాడండి.
మీ వీపుపై అధిక ఒత్తిడిని కలిగించే మరియు మీ వెన్నెముకను ఎక్కువగా వంచే కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండటమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీకు ఏది సరైనదో, ఏది కాదో మీ డాక్టర్ లేదా ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు వివరిస్తారు.
మీరు డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలనుకుంటున్నారు?
మీకు కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు నడుము నొప్పి ఉంటే, లేదా మీ రోజువారీ పనులకు ఆటంకం కలిగించేంత తీవ్రంగా ఉంటే, వీలైనంత త్వరగా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సమస్యను ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే, చికిత్స చేసి నయం చేయడం అంత సులభం అవుతుంది.
అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్లాలి:
- మీకు కింద పడటం లేదా కారు ప్రమాదం వంటి ప్రమాదం జరిగినట్లయితే.
- ఒకవేళ మీ కాళ్ళలో స్పర్శ కోల్పోయినా లేదా మూత్రం, మలం నియంత్రించడంలో ఇబ్బంది ఎదురైనా, వెంటనే ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్ళండి. ఇవి చాలా తీవ్రమైన అత్యవసర పరిస్థితులు.
ముగింపు సందేశం
- వెన్నెముకలోని వెన్నుపూస (ఎముక) దాని స్థానం నుండి జారిపోవడాన్ని స్పాండిలోలిస్థెసిస్ అంటారు. ఇది నడుము నొప్పికి మరియు కాళ్ళలోకి వ్యాపించే నొప్పికి (సయాటికా) ఒక ప్రధాన కారణం కావచ్చు.
- వయసు పైబడటం, క్రీడా గాయాలు మరియు కొన్ని పుట్టుకతో వచ్చే రుగ్మతలు దీనికి కారణం కావచ్చు.
- ఈ పరిస్థితి ఉన్న ప్రతిఒక్కరికీ లక్షణాలు కనిపించవు, అలాగే ప్రతిఒక్కరికీ శస్త్రచికిత్స అవసరం ఉండదు.
- విశ్రాంతి, నొప్పి నివారణ మందులు, ఫిజికల్ థెరపీ వంటి సాధారణ చికిత్సలతో చాలా మంది లక్షణాలను నియంత్రించుకోగలరు.
- మీ వీపు మరియు ఉదర కండరాలను బలంగా ఉంచుకోవడం, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని పాటించడం ఈ పరిస్థితిని నివారించడానికి మరియు నియంత్రించడానికి సహాయపడతాయి.
- మీ నడుము నొప్పి కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.