మీకు తరచుగా నడుము నొప్పి వస్తుందా? వ్యాయామం చేసినప్పుడు, ఎక్కువసేపు నిలబడినప్పుడు, లేదా బరువైన వస్తువులను ఎత్తినప్పుడు ఆ నొప్పి ఎక్కువవుతుందా? చాలామంది ఇది కేవలం కండరాల బెణకడం లేదా కండరాల నొప్పే అనుకుంటారు. కానీ అన్ని నడుము నొప్పులు అంత తేలికైనవి కావు. కొన్నిసార్లు దీనికి కారణం ఇంకా లోతుగా ఉంటుంది, మనం దానిపై శ్రద్ధ పెట్టాలి. ముఖ్యంగా చురుకైన యువతలో, ఈరోజే మనం దాని గురించే మాట్లాడబోతున్నాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
స్పాండిలోలైసిస్ అంటే ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, స్పాండిలోలైసిస్ అంటే మన వెన్నెముకలోని రెండు వెన్నుపూసల మధ్య ఏర్పడే ఒక చిన్న పగులు లేదా విరుపు. ఇప్పుడు ఈ వెన్నుపూసలు అంటే ఏమిటని మీరు ఆశ్చర్యపోవచ్చు. ఊహించుకోండి, మన వెన్నెముక ఒకదానిపై ఒకటి పేర్చబడిన చిన్న ఎముకలతో ఏర్పడిన ఒక గోపురం లాంటిది. దీనినే మనం వెన్నుపూస అని పిలుస్తాము. ఈ 33 వెన్నుపూసలు కలిసి మొత్తం వెన్నెముకను ఏర్పరుస్తాయి.
ఈ వెన్నుపూసలు ఒకదానికొకటి కలిసే చోట చాలా సున్నితమైన, చిన్న ఎముక భాగం ఉంటుంది. వైద్యులు దీనిని 'పార్స్ ఇంటరార్టిక్యులారిస్' అని పిలుస్తారు. ఇది ఒక గొలుసులోని రెండు లింకులను కలిపే చిన్న ముక్క లాంటిది. ఆ భాగంలో విరగడాన్నే మనం స్పాండిలోలైసిస్ అని పిలుస్తాము. వైద్యులు కొన్నిసార్లు దీనిని 'పార్స్ డిఫెక్ట్' లేదా 'పార్స్ ఫ్రాక్చర్' అని కూడా పిలుస్తారు.
ఈ పరిస్థితి మన వీపు కింది భాగంలో, అంటే కటి వెన్నెముకలో చాలా సాధారణంగా కనిపిస్తుంది. ఎందుకంటే, మన శరీరంలో అత్యధిక బరువును మోసేది మరియు ఎక్కువగా వంగడం, మెలితిప్పడం జరిగేది ఈ వెన్నెముకే. అయితే, ఇది అప్పుడప్పుడు మెడ వెన్నెముకలో (సర్వైకల్ స్పైన్) లేదా ఛాతీ వెన్నెముకలో (థొరాసిక్ స్పైన్) కూడా సంభవించవచ్చు.
స్పాండిలోలైసిస్ లక్షణాలు ఏమిటి?
ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రధాన మరియు అత్యంత సాధారణ లక్షణం నడుము కింది భాగంలో నొప్పి. కానీ ఈ నొప్పికి అనేక నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఉన్నాయి. అవేంటో చూద్దాం.
| లక్షణం | దాని గురించిన వివరణ |
|---|---|
| నడుము నొప్పి | ఈ నొప్పి తరచుగా మాంసం ముక్కను చీల్చినట్లుగా అనిపిస్తుంది. చాలా మంది దీనిని శరీరం లోపలి నుండి వచ్చే ఒక రకమైన మొద్దుబారిన నొప్పిగా వర్ణిస్తారు. |
| నొప్పి వ్యాప్తి | ఈ నొప్పి వీపులోని ఒక ప్రాంతానికే పరిమితం కాదు. కొన్నిసార్లు ఇది పిరుదులు మరియు తొడల వరకు వ్యాపిస్తుంది. |
| శారీరక శ్రమతో పెరిగే నొప్పి | ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. మీరు క్రీడలు ఆడినప్పుడు, వ్యాయామం చేసినప్పుడు, ముందుకు వంగినప్పుడు లేదా బరువైన వస్తువును ఎత్తినప్పుడు ఈ నొప్పి పెరుగుతుంది. అలాగే, మీరు విశ్రాంతి తీసుకుని కాసేపు పడుకున్నప్పుడు నొప్పి తగ్గుతుంది. |
| కొంతమందికి ఎలాంటి లక్షణాలు ఉండవు. | ఆశ్చర్యకరంగా, వెన్నెముకలో ఈ పగులు ఉన్నప్పటికీ కొంతమందికి ఎలాంటి నొప్పి లేదా అసౌకర్యం ఉండదు. వేరే కారణం కోసం ఎక్స్-రే చేయించుకున్నప్పుడు మాత్రమే వారు అనుకోకుండా ఈ విషయం తెలుసుకుంటారు. |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ఇది ఎందుకు జరుగుతోంది? కారణాలు ఏమిటి?
స్పాండిలోలైసిస్ అని పిలువబడే ఈ పరిస్థితికి ఖచ్చితమైన కారణం ఇంకా కనుగొనబడనప్పటికీ, అనేక ప్రధాన కారణాలు గుర్తించబడ్డాయి.
- అతిగా వాడటం మరియు ఒత్తిడి: ఇదే ప్రధాన కారణం. వెన్నెముకపై పదేపదే ఒత్తిడి కలిగించే పనులు చేయడం. ఉదాహరణకు, క్రికెట్‌లో ఫాస్ట్ బౌలింగ్ చేసేవారు, జిమ్‌లో బరువులు ఎత్తేవారు, జిమ్నాస్టిక్స్ చేసేవారు, లేదా వంగి బరువులు ఎత్తాల్సిన ఉద్యోగం చేసేవారిని తీసుకోండి. కాలక్రమేణా, వెన్నెముకలోని 'పార్స్ ఇంటరార్టిక్యులారిస్' అనే సున్నితమైన భాగం బలహీనపడి, స్ట్రెస్ ఫ్రాక్చర్‌లకు కారణం కావచ్చు.
- పెరుగుదల ఉధృతి: ముఖ్యంగా చిన్నపిల్లలు అకస్మాత్తుగా పొడవుగా పెరిగే ఒక కాలం ఉంటుంది. ఈ సమయంలో శరీరంలోని ఎముకలు కూడా వేగంగా పెరుగుతాయి. ఈ సమయంలో వెన్నెముకపై పడే ఒత్తిడి కారణంగా కూడా ఈ పరిస్థితి ఏర్పడవచ్చు. అందుకే ఇది యువ క్రీడాకారులలో సర్వసాధారణంగా కనిపిస్తుంది.
- జన్యుశాస్త్రం: కొంతమంది కొద్దిగా పలుచని వెన్నెముకతో పుడతారు. దీనివల్ల 'పార్స్ ఇంటరార్టిక్యులారిస్' సాధారణం కంటే బలహీనంగా ఉండవచ్చు. ఇతరుల కంటే ఇలాంటి వారికి ఈ రకమైన పగులు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
చికిత్స అందించకపోతే ఏమవుతుంది? (సంక్లిష్టతలు)
నడుము నొప్పి అనేది కొన్ని రోజుల్లో దానంతట అదే తగ్గిపోయే ఒక సాధారణ సమస్య అని చాలా మంది అనుకుంటారు. అయితే, చికిత్స చేయకుండా వదిలేస్తే, స్పాండిలోలైసిస్ మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితికి దారితీయవచ్చు.
ఈ పగులుకు సరిగ్గా చికిత్స చేయకపోతే, అది క్రమంగా పెద్దదై వెన్నుపూసను బలహీనపరుస్తుంది. అలా జరిగితే, ఆ వెన్నుపూస దాని కింద ఉన్న వెన్నుపూస మీదకు ముందుకు జారిపోవచ్చు.
ఈ పరిస్థితిని స్పాండిలోలిస్థెసిస్ అంటారు. జారిన ఎముక దాని గుండా వెళ్ళే నరంపై ఒత్తిడి కలిగించినట్లయితే, అది తీవ్రమైన నొప్పి, తిమ్మిరి, లేదా కాళ్ళ కిందికి వ్యాపించే సయాటికాకు కూడా కారణం కావచ్చు. ఇటువంటి సందర్భాలలో, శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు. అందువల్ల, నడుము నొప్పిని నిర్లక్ష్యం చేయడం మంచిది కాదు.
డాక్టర్ గారూ, ఇది మీకు ఎలా అనిపిస్తుంది?
మీరు నడుము నొప్పి కోసం డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు, ఆయన ముందుగా మీ లక్షణాల గురించి అడుగుతారు. మీ నడుము నొప్పి ఎప్పుడు మొదలైంది, దేనివల్ల నొప్పి ఎక్కువవుతుంది, మీరు క్రీడలు ఆడతారా, మీ ఉద్యోగం ఏమిటి, ఇంకా మరెన్నో విషయాలు అడుగుతారు. ఆ తర్వాత ఆయన మీ నడుమును పరీక్షిస్తారు.
ఆ తర్వాత, పరిస్థితిని నిర్ధారించుకోవడానికి, డాక్టర్ అనేక ఇమేజింగ్ పరీక్షలను చేయిస్తారు.
- ఎక్స్-రే పరీక్ష: దీని ద్వారా తరచుగా ఎముకలలోని పగుళ్లను గుర్తించవచ్చు.
- MRI స్కాన్ (మాగ్నెటిక్ రెసొనెన్స్ ఇమేజింగ్): దీని ద్వారా వెన్నెముకలోని ఎముకలను మాత్రమే కాకుండా, దాని చుట్టూ ఉన్న మృదు కణజాలాలను మరియు నరాలను కూడా స్పష్టంగా చూడవచ్చు.
- CT స్కాన్ (కంప్యూటెడ్ టోమోగ్రఫీ): దీని ద్వారా ఎముకలలోని అతి సూక్ష్మమైన పగుళ్లను కూడా చాలా స్పష్టంగా, వివరంగా చూడవచ్చు.
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
ఈ పేరు వినడానికి భయానకంగా అనిపించినప్పటికీ, స్పాండిలోలిసిస్ అనేది సాధారణ చికిత్సలతో, శస్త్రచికిత్స లేకుండా తరచుగా పూర్తిగా నయం చేయగల ఒక పరిస్థితి. నొప్పిని నియంత్రించడం, మరియు వెన్నెముక కోలుకోవడానికి అవసరమైన విశ్రాంతిని, మద్దతును ఇవ్వడమే దీని ప్రధాన లక్ష్యం.
| చికిత్సా విధానం | సంక్షిప్త వివరణ |
|---|---|
| విరామం తీసుకుంటున్నాను | కొంతకాలం పాటు, క్రీడలు ఆడటం లేదా బరువులు ఎత్తడం వంటి మీ వీపుపై ఒత్తిడి కలిగించే పనులకు దూరంగా ఉండండి. ఇది మీ వీపు కోలుకోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని ఇస్తుంది. |
| మందులు | నొప్పి మరియు వాపును తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ NSAIDలను (నాన్‌స్టెరాయిడల్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్) సిఫార్సు చేయవచ్చు. అయితే, మీ డాక్టర్‌ను సంప్రదించకుండా వీటిని 10 రోజుల కంటే ఎక్కువ తీసుకోకండి. వాపును తగ్గించడానికి మీకు కార్టికోస్టెరాయిడ్స్ (నోటి ద్వారా తీసుకునే మాత్రలు లేదా ఇంజెక్షన్లు) కూడా ఇవ్వవచ్చు. |
| ఫిజికల్ థెరపీ | ఇది చాలా ముఖ్యం. మీ వీపు మరియు పొత్తికడుపు చుట్టూ ఉండే కండరాలను (కోర్ కండరాలను) బలోపేతం చేయడానికి ఒక ఫిజికల్ థెరపిస్ట్ మీకు నిర్దిష్ట వ్యాయామాలను నేర్పిస్తారు. ఈ కండరాలు బలంగా ఉన్నప్పుడు, అవి మీ వెన్నెముకకు మంచి ఆధారాన్ని అందిస్తాయి. |
| బెల్ట్ ధరించడం (బ్రేసింగ్) | కొన్నిసార్లు, మీ నడుము కోలుకునే వరకు దాని కదలికను పరిమితం చేసి, స్థిరంగా ఉంచడానికి ఒక ప్రత్యేకమైన బెల్టును (బ్యాక్ బ్రేస్) ధరించమని డాక్టర్ సిఫార్సు చేస్తారు. |
శస్త్రచికిత్స అవసరమవుతుందా?
శస్త్రచికిత్స చాలా అరుదుగా అవసరమవుతుంది. 90% కంటే ఎక్కువ మంది ఇతర చికిత్సలతో ఈ పరిస్థితి నుండి కోలుకుంటారు. అయితే, వెన్నుపూసలు జారి నరాలను నొక్కడం వంటి తీవ్రమైన సందర్భాలలో, లేదా నెలల తరబడి చికిత్స చేసిన తర్వాత కూడా నొప్పి తగ్గకపోతే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను పరిగణించవచ్చు.
నేను డాక్టర్‌ను ఎప్పుడు కలవాలి?
కారణాన్ని ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే, చికిత్స చేసి నయం చేయడం అంత సులభం అవుతుంది. అందువల్ల,
- మీకు కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం పాటు నడుము నొప్పి ఉంటే,
- నొప్పి కారణంగా మీరు మీ సాధారణ కార్యకలాపాలు (పాఠశాలకు వెళ్లడం, పనికి వెళ్లడం, క్రీడలు ఆడటం) చేయడం కష్టంగా ఉంటే ,
వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
మీరు అత్యవసర చికిత్సా విభాగానికి (ETU) ఎప్పుడు వెళ్లాలి?
- ప్రమాదం (కింద పడటం, కారు ప్రమాదం) తర్వాత మీ వీపు నొప్పిగా ఉంటే.
- నడుము నొప్పితో పాటు శరీరంలోని ఒక భాగంలో తిమ్మిరి లేదా ఆ భాగాన్ని కదపలేకపోవడం వంటివి ఉంటే.
- మీకు మూత్రం లేదా మలం నియంత్రించుకోలేని పరిస్థితి ఉంటే.
ఇలాంటి పరిస్థితిలో, సమయం వృథా చేయకుండా వెంటనే సమీపంలోని ఆసుపత్రిలోని అత్యవసర విభాగానికి (ETU) వెళ్లండి.
ఇలాంటి పేర్లతో ఉన్న ఇతర వెన్ను సమస్యలు
స్పాండిలోలైసిస్, స్పాండిలోలిస్థెసిస్, స్పాండిలోసిస్... ఈ మూడు పేర్లు వినడానికి ఒకేలా అనిపించినప్పటికీ, వాస్తవానికి ఇవి వెన్నెముకలో సంభవించే మూడు వేర్వేరు పరిస్థితులను సూచిస్తాయి. చాలా మంది వీటిని తికమక పడతారు. వాటి మధ్య తేడా ఏమిటో చూద్దాం.
| స్థితి | సులభంగా చెప్పాలంటే... |
|---|---|
| స్పాండిలోలైసిస్ | వెన్నెముకలోని వెన్నుపూసలో పగులు లేదా విరుపు . |
| స్పాండిలోలిస్థెసిస్ | స్పాండిలోలైసిస్ అంటే బలహీనపడిన వెన్నుపూస దాని కింద ఉన్న వెన్నుపూస మీదకు ముందుకు జరగడం . (జారిపోవడం) |
| స్పాండిలోసిస్ | ఇది చాలా భిన్నమైనది. స్పాండిలోసిస్ అనేది వయసుతో పాటు వెన్నెముకలో సంభవించే సాధారణ అరుగుదలకు ఉపయోగించే ఒక సాధారణ పదం. (వయసు సంబంధిత అరుగుదల) |
ముగింపు సందేశం
- స్పాండిలోలైసిస్ అనేది వెన్నెముకలోని ఎముకలో ఏర్పడే ఒక చిన్న పగులు. ఇది ఎక్కువగా నడుము కింది భాగంలో సంభవిస్తుంది.
- వెన్నుపై తరచుగా ఒత్తిడి కలిగించే క్రీడలు ఆడే యువతకు ఈ పరిస్థితి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
- ప్రధాన లక్షణం నడుము నొప్పి, ఇది విశ్రాంతితో తగ్గి, శారీరక శ్రమతో పెరుగుతుంది.
- చాలా సందర్భాలలో, విశ్రాంతి, ఫిజికల్ థెరపీ మరియు మందులు వంటి సాధారణ చికిత్సలతో దీనిని పూర్తిగా నయం చేయవచ్చు. శస్త్రచికిత్స చాలా అరుదుగా అవసరం అవుతుంది.
- మీకు కొన్ని రోజుల కంటే ఎక్కువ కాలం నడుము నొప్పి ఉంటే, దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా తప్పకుండా వైద్యుడిని సంప్రదించండి. సకాలంలో చికిత్స తీసుకోవడం వల్ల మీరు త్వరగా కోలుకోవచ్చు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.