మీ శరీరంపై ఉన్న స్ట్రెచ్ మార్క్స్ గురించి మీరు ఆందోళన చెందుతున్నారా? ఈ స్ట్రెచ్ మార్క్స్ గురించి మాట్లాడుకుందాం.

మీ పొట్ట, తొడలు, రొమ్ములు మరియు పిరుదులపై కూడా సాగిన గుర్తులు (స్ట్రెచ్ మార్క్స్) ఉన్నాయా? కొన్నిసార్లు, వీటిని చూసినప్పుడు మీకు కొంచెం విచారంగా మరియు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. మనం సాధారణంగా వీటిని 'సాగిన గుర్తులు' (స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ) అని పిలుస్తాము. ఇవి నిజానికి మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవు. అయితే, మీరు అందంగా కనిపించాలనుకుంటే, ఈ సాగిన గుర్తుల గురించి మీరు ఆందోళన చెందవచ్చు. శుభవార్త ఏమిటంటే, వాటిని పూర్తిగా తొలగించలేనప్పటికీ, కాలక్రమేణా మరియు కొన్ని చికిత్సలతో వాటిని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు.

ఈ స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఎందుకు వస్తాయి?

సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ శరీరం వేగంగా పెరిగినప్పుడు స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఏర్పడతాయి. దీన్ని ఇలా ఆలోచించండి: మన చర్మం ఒక రబ్బరు బ్యాండ్ లాంటిది. అది ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి వరకు సాగగలదు. కానీ అది మరీ వేగంగా సాగితే ఏమవుతుంది? అప్పుడు చర్మం కింద ఉన్న పొరలలో చిన్న చిన్న చిరుగులు ఏర్పడతాయి. ఈ చిరుగులనే మనం చర్మం ఉపరితలంపై స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌గా చూస్తాము.

మన చర్మాన్ని మృదువుగా, అంటే సాగే గుణంతో ఉంచడానికి సహాయపడే కొల్లాజెన్ అనే ప్రోటీన్ ఒకటి ఉంది. ఒకవేళ ఏదైనా కారణం చేత మీ చర్మంలో ఈ కొల్లాజెన్ పరిమాణం తక్కువగా ఉంటే, మీ చర్మం సాగినప్పుడు ఇలాంటి గీతలు ఏర్పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

దీని వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాల కోసం కింది పట్టికను చూడండి.

అంతేకాకుండా, ఇవి కుటుంబాలలో సంక్రమించవచ్చు , అంటే మీ తల్లిదండ్రులకు ఇవి ఉంటే, మీకు కూడా ఇవి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.

స్ట్రెచ్ మార్క్స్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?

కొత్తగా ఏర్పడిన సాగిన గుర్తులు చర్మంపై కొద్దిగా ఉబ్బినట్లుగా అనిపించవచ్చు మరియు కొద్దిగా దురదగా ఉండవచ్చు. ఈ గీతలు రకరకాల రంగులలో ఉంటాయి.

• కొత్త గీతలు: ఇవి మొదట ఎరుపు లేదా గులాబీ రంగులో కనిపిస్తాయి.
• వయసు పెరిగే కొద్దీ: కాలక్రమేణా, ఈ ఎరుపు రంగు ఊదా రంగులోకి , చివరికి మసకబారిన మచ్చలాగా తెలుపు లేదా వెండి రంగులోకి మారుతుంది. అప్పుడు అది మునుపటిలా స్పష్టంగా కనిపించదు.

ఇవి శరీరంలో ఎక్కడైనా సంభవించవచ్చు. అత్యంత సాధారణమైనవి:

• కడుపు ( కడుపు )
• తుంటి
• పిరుదులు
• రొమ్ములు
• భుజాలు
• ఆయుధాలు

దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?

స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌కు వైద్య చికిత్సలుమీరు ప్రయత్నించగల ఇంటి చిట్కాలు కూడా ఉన్నాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఏ చికిత్స కూడా వీటిని అన్నివేళలా పూర్తిగా తొలగించదు. మీరు చేయగలిగిందల్లా అవి అంతగా కనిపించకుండా చేయడమే. మీకు దీని గురించి నిజంగా ఆందోళనగా ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.

వైద్య చికిత్సలు

ఈ చికిత్సలు చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచి, ముడతలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.

ఇంటి నివారణలు

మార్కెట్లో స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌కు చికిత్స చేస్తాయని చెప్పుకునే వివిధ రకాల క్రీములు మరియు నూనెలు ఉన్నాయి. వీటిలో కొన్ని స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కనిపించడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు, కానీ వాటి వాదనలను సమర్థించడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి.

• ట్రెటినోయిన్ క్రీములు: వీటిని రెటిన్-ఎ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి విటమిన్ ఎ నుండి తయారైన ఒక సమ్మేళనం. ఇవి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. అయితే, ఇవిగర్భిణీ స్త్రీలకు లేదా పాలిచ్చే తల్లులకు తగదు. అలాగే, వైద్యుని సలహా లేకుండా ఉపయోగించవద్దు.
• సహజ నూనెలు మరియు వెన్నలు: కోకో బటర్, షియా బటర్, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు విటమిన్ ఇ ఆయిల్ అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్లు. వీటిని కేవలం చర్మానికి రుద్దడం కంటే, మసాజ్ చేయడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
• సెంటెల్లా ఆసియాటికా (గోటు కోలా): గోటు కోలా అనేది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడే ఒక మూలిక. గోటు కోలాను కలిగి ఉన్న కొన్ని సౌందర్య సాధనాలు ఉన్నాయి.
• బాడీ మేకప్ మరియు సెల్ఫ్-టానర్: ఇవి సంపూర్ణ నివారణ కాదు. కానీ మీరు ఈ గీతలను తొందరగా కప్పిపుచ్చుకోవలసి వస్తే, ఇలాంటి మేకప్‌ను ఉపయోగించవచ్చు.

స్ట్రెచ్ మార్క్స్‌ను నివారించవచ్చా?

ఇది కొన్నిసార్లు మన జన్యువులతో ముడిపడి ఉంటుంది కాబట్టి, దీనిని పూర్తిగా నివారించగలమని ఎటువంటి హామీ లేదు. కానీ ఈ విషయాలు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి:

• ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: ఆకస్మిక బరువు పెరుగుదల లేదా బరువు తగ్గుదలను నివారించండి మరియు సమతుల్య బరువును పాటించండి. గర్భధారణ సమయంలో కూడా, మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో బరువు ఎలా పెరగాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
• పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: శరీరానికి, అలాగే చర్మానికి తేమ చాలా అవసరం.
• పోషకమైన ఆహారం తినండి: ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి విటమిన్లు సి, డి, ఇ, జింక్ మరియు ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు చాలా ముఖ్యం.
• మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచండి: ప్రతిరోజూ ఒక మంచి మాయిశ్చరైజర్‌ను ఉపయోగించడం చర్మం యొక్క సాగే గుణాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.