మీ పొట్ట, తొడలు, రొమ్ములు మరియు పిరుదులపై కూడా సాగిన గుర్తులు (స్ట్రెచ్ మార్క్స్) ఉన్నాయా? కొన్నిసార్లు, వీటిని చూసినప్పుడు మీకు కొంచెం విచారంగా మరియు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. మనం సాధారణంగా వీటిని 'సాగిన గుర్తులు' (స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ) అని పిలుస్తాము. ఇవి నిజానికి మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవు. అయితే, మీరు అందంగా కనిపించాలనుకుంటే, ఈ సాగిన గుర్తుల గురించి మీరు ఆందోళన చెందవచ్చు. శుభవార్త ఏమిటంటే, వాటిని పూర్తిగా తొలగించలేనప్పటికీ, కాలక్రమేణా మరియు కొన్ని చికిత్సలతో వాటిని చాలా వరకు తగ్గించవచ్చు.
ఈ స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఎందుకు వస్తాయి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ శరీరం వేగంగా పెరిగినప్పుడు స్ట్రెచ్ మార్క్స్ ఏర్పడతాయి. దీన్ని ఇలా ఆలోచించండి: మన చర్మం ఒక రబ్బరు బ్యాండ్ లాంటిది. అది ఒక నిర్దిష్ట స్థాయి వరకు సాగగలదు. కానీ అది మరీ వేగంగా సాగితే ఏమవుతుంది? అప్పుడు చర్మం కింద ఉన్న పొరలలో చిన్న చిన్న చిరుగులు ఏర్పడతాయి. ఈ చిరుగులనే మనం చర్మం ఉపరితలంపై స్ట్రెచ్ మార్క్స్గా చూస్తాము.
మన చర్మాన్ని మృదువుగా, అంటే సాగే గుణంతో ఉంచడానికి సహాయపడే కొల్లాజెన్ అనే ప్రోటీన్ ఒకటి ఉంది. ఒకవేళ ఏదైనా కారణం చేత మీ చర్మంలో ఈ కొల్లాజెన్ పరిమాణం తక్కువగా ఉంటే, మీ చర్మం సాగినప్పుడు ఇలాంటి గీతలు ఏర్పడే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, స్ట్రెచ్ మార్క్స్ అనేవి ఒక వ్యాధి కాదు. అవి చాలా సాధారణమైనవి. ఈ సమస్య ప్రపంచవ్యాప్తంగా పురుషులు , మహిళలు అనే తేడా లేకుండా చాలా మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది.
దీని వెనుక ఉన్న ప్రధాన కారణాల కోసం కింది పట్టికను చూడండి.
| కారణం | ఒక సరళమైన వివరణ |
|---|---|
| ఆకస్మిక బరువు పెరుగుదల | ఇది స్త్రీపురుషులు ఇద్దరినీ ప్రభావితం చేస్తుంది. శరీరం తక్కువ సమయంలో వయసు పైబడటం వల్ల, చర్మం అంత త్వరగా సాగదు. |
| గర్భధారణ | గర్భధారణ సమయంలో, పొట్ట మరియు రొమ్ముల వంటి భాగాలు వేగంగా పెద్దవవుతాయి. అలాగే, ఈ సమయంలో శరీరంలో జరిగే హార్మోన్ల మార్పులు చర్మంలోని కొల్లాజెన్ ఫైబర్లను బలహీనపరుస్తాయి. బిడ్డ పుట్టిన తర్వాత మీరు బరువు తగ్గే కొద్దీ ఇవి క్రమంగా క్షీణించిపోతాయి. |
| యవ్వనం | పిల్లలు పొడవుగా, పెద్దగా పెరిగేకొద్దీ ఇది చాలా సాధారణం. తల్లిదండ్రులుగా, ఇది సహజమని మీ పిల్లలకు అర్థమయ్యేలా చెప్పడం ముఖ్యం. వారు పెద్దయ్యాక ఈ గీతలు తరచుగా మసకబారిపోతాయి. |
| బాడీబిల్డింగ్ చేసే వ్యక్తులు | కండరాలను పెంచుకోవడానికి వ్యాయామం చేసేవారిలో, ఆ కండరాలు ఉబ్బిన చోట చర్మం సాగడం వల్ల ఈ గీతలు ఏర్పడవచ్చు. |
| స్టెరాయిడ్ల వాడకం | కొన్ని మందుల (ఉదాహరణకు, క్రీములు, మాత్రలు) వాడకం వల్ల గానీ, లేదా కుషింగ్ సిండ్రోమ్ వంటి పరిస్థితుల వల్ల గానీ శరీరంలో స్టెరాయిడ్ల స్థాయిలు పెరిగితే, చర్మం బలహీనపడి, సాగిన గుర్తులు ఏర్పడవచ్చు. |
| కొన్ని జన్యు వ్యాధులు | మార్ఫాన్ సిండ్రోమ్ మరియు ఎహ్లర్స్-డాన్లోస్ సిండ్రోమ్ (EDS) వంటి, చర్మంలోని కొల్లాజెన్ ఫైబర్లను బలహీనపరిచే జన్యుపరమైన పరిస్థితుల వల్ల కూడా ఇవి సంభవించవచ్చు. |
అంతేకాకుండా, ఇవి కుటుంబాలలో సంక్రమించవచ్చు , అంటే మీ తల్లిదండ్రులకు ఇవి ఉంటే, మీకు కూడా ఇవి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
స్ట్రెచ్ మార్క్స్ యొక్క లక్షణాలు ఏమిటి?
కొత్తగా ఏర్పడిన సాగిన గుర్తులు చర్మంపై కొద్దిగా ఉబ్బినట్లుగా అనిపించవచ్చు మరియు కొద్దిగా దురదగా ఉండవచ్చు. ఈ గీతలు రకరకాల రంగులలో ఉంటాయి.
- కొత్త గీతలు: ఇవి మొదట ఎరుపు లేదా గులాబీ రంగులో కనిపిస్తాయి.
- వయసు పెరిగే కొద్దీ: కాలక్రమేణా, ఈ ఎరుపు రంగు ఊదా రంగులోకి , చివరికి మసకబారిన మచ్చలాగా తెలుపు లేదా వెండి రంగులోకి మారుతుంది. అప్పుడు అది మునుపటిలా స్పష్టంగా కనిపించదు.
ఇవి శరీరంలో ఎక్కడైనా సంభవించవచ్చు. అత్యంత సాధారణమైనవి:
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
స్ట్రెచ్ మార్క్స్కు వైద్య చికిత్సలుమీరు ప్రయత్నించగల ఇంటి చిట్కాలు కూడా ఉన్నాయి. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ఏ చికిత్స కూడా వీటిని అన్నివేళలా పూర్తిగా తొలగించదు. మీరు చేయగలిగిందల్లా అవి అంతగా కనిపించకుండా చేయడమే. మీకు దీని గురించి నిజంగా ఆందోళనగా ఉంటే, చర్మవ్యాధి నిపుణుడిని సంప్రదించడం ఉత్తమం.
వైద్య చికిత్సలు
ఈ చికిత్సలు చర్మంలో కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ఉత్తేజపరిచి, ముడతలను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి.
| చికిత్సా విధానం | ఏం జరుగుతోంది? |
|---|---|
| లేజర్ థెరపీ | పల్స్డ్ డై లేజర్ మరియు ఫ్రాక్షనల్ CO2 లేజర్ వంటి వివిధ పద్ధతులు ఉన్నాయి. వీటిని కొత్త ఎర్రటి గీతలకు, పాత తెల్లటి గీతలకు కూడా ఉపయోగిస్తారు. లేజర్ కాంతి చర్మంలో కొల్లాజెన్ పెరుగుదలను ప్రేరేపిస్తుంది. |
| మైక్రోడెర్మాబ్రేషన్ | ఒక ప్రత్యేక పరికరం చర్మం యొక్క పై పొరను సున్నితంగా తొలగించి, కొత్త చర్మం పెరగడాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. |
| కెమికల్ పీల్ | చర్మంపై ఒక ప్రత్యేక ఆమ్ల ద్రావణాన్ని పూయడం ద్వారా, పై పొర తొలగిపోయి కొత్త చర్మం బయటపడుతుంది. |
| రేడియో ఫ్రీక్వెన్సీ | రేడియో తరంగాలు వేడిని చర్మం లోపలికి పంపి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తాయి. |
ఇంటి నివారణలు
మార్కెట్లో స్ట్రెచ్ మార్క్స్కు చికిత్స చేస్తాయని చెప్పుకునే వివిధ రకాల క్రీములు మరియు నూనెలు ఉన్నాయి. వీటిలో కొన్ని స్ట్రెచ్ మార్క్స్ కనిపించడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడవచ్చు, కానీ వాటి వాదనలను సమర్థించడానికి శాస్త్రీయ ఆధారాలు చాలా తక్కువగా ఉన్నాయి.
- ట్రెటినోయిన్ క్రీములు: వీటిని రెటిన్-ఎ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇవి విటమిన్ ఎ నుండి తయారైన ఒక సమ్మేళనం. ఇవి కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని పెంచుతాయి. అయితే, ఇవిగర్భిణీ స్త్రీలకు లేదా పాలిచ్చే తల్లులకు తగదు. అలాగే, వైద్యుని సలహా లేకుండా ఉపయోగించవద్దు.
- సహజ నూనెలు మరియు వెన్నలు: కోకో బటర్, షియా బటర్, ఆలివ్ ఆయిల్ మరియు విటమిన్ ఇ ఆయిల్ అద్భుతమైన మాయిశ్చరైజర్లు. వీటిని కేవలం చర్మానికి రుద్దడం కంటే, మసాజ్ చేయడం మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుందని కొన్ని అధ్యయనాలు సూచిస్తున్నాయి.
- సెంటెల్లా ఆసియాటికా (గోటు కోలా): గోటు కోలా అనేది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడే ఒక మూలిక. గోటు కోలాను కలిగి ఉన్న కొన్ని సౌందర్య సాధనాలు ఉన్నాయి.
- బాడీ మేకప్ మరియు సెల్ఫ్-టానర్: ఇవి సంపూర్ణ నివారణ కాదు. కానీ మీరు ఈ గీతలను తొందరగా కప్పిపుచ్చుకోవలసి వస్తే, ఇలాంటి మేకప్ను ఉపయోగించవచ్చు.
ముఖ్య గమనిక: మీరు ఏ క్రీమ్ లేదా లోషన్ ఉపయోగించినా, మంచి ఫలితాలు రావాలంటే దాన్ని కొన్ని వారాల పాటు ప్రతిరోజూ వాడాలి . అలాగే, చర్మాన్ని బాగా మసాజ్ చేయడం మర్చిపోవద్దు.
స్ట్రెచ్ మార్క్స్ను నివారించవచ్చా?
ఇది కొన్నిసార్లు మన జన్యువులతో ముడిపడి ఉంటుంది కాబట్టి, దీనిని పూర్తిగా నివారించగలమని ఎటువంటి హామీ లేదు. కానీ ఈ విషయాలు మీ ప్రమాదాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి:
- ఆరోగ్యకరమైన బరువును పాటించండి: ఆకస్మిక బరువు పెరుగుదల లేదా బరువు తగ్గుదలను నివారించండి మరియు సమతుల్య బరువును పాటించండి. గర్భధారణ సమయంలో కూడా, మీకు సరిపోయే ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో బరువు ఎలా పెరగాలో మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి.
- పుష్కలంగా నీరు త్రాగండి: శరీరానికి, అలాగే చర్మానికి తేమ చాలా అవసరం.
- పోషకమైన ఆహారం తినండి: ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి విటమిన్లు సి, డి, ఇ, జింక్ మరియు ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాలు చాలా ముఖ్యం.
- మీ చర్మాన్ని తేమగా ఉంచండి: ప్రతిరోజూ ఒక మంచి మాయిశ్చరైజర్ను ఉపయోగించడం చర్మం యొక్క సాగే గుణాన్ని కాపాడుకోవడానికి సహాయపడుతుంది.
ముగింపు సందేశం
- చర్మంపై సాగిన గుర్తులు వ్యాధి కాదు, అవి చాలా సాధారణం. వాటి గురించి సిగ్గుపడకండి లేదా బాధపడకండి.
- గర్భం, ఆకస్మిక బరువు పెరుగుదల, కౌమారదశలో వేగంగా ఎత్తు పెరగడం వంటి కారణాల వల్ల చర్మం వేగంగా సాగడం వలన ఇవి సంభవిస్తాయి.
- ఏ క్రీమ్ లేదా చికిత్స కూడా వీటిని 100% తొలగించలేదు, కానీ అవి వాటి ఆవిర్భావాన్ని గణనీయంగా తగ్గించగలవు.
- కాలక్రమేణా, ఈ చారల రంగు మారి, అవి చాలా వరకు వెలిసిపోతాయి.
- మీకు ఈ గీతల గురించి ఆందోళనగా ఉన్నా లేదా వైద్య చికిత్స గురించి తెలుసుకోవాలనుకున్నా, తప్పకుండా అర్హత కలిగిన వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి