WHO మార్గదర్శకాలు
చక్కెర వినియోగం
మీ చక్కెర తీసుకోవడం WHO పరిమితుల్లో ఉందో లేదో తనిఖీ చేయండి
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
రోజుకు ఎంత చక్కెర ఆరోగ్యానికి మంచిది?
ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ఉచిత చక్కెరల నుండి మొత్తం రోజువారీ శక్తి వినియోగంలో 10% కంటే తక్కువగా తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తోంది (వీలైతే 5% కంటే తక్కువ ఉంటే మంచిది). 2,000 క్యాలరీల ఆహారం తీసుకునే వ్యక్తికి, అంటే రోజుకు 50 గ్రాముల కంటే తక్కువ చక్కెర (25 గ్రాములు అనువైనది).
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) మరియు అంతర్జాతీయంగా గుర్తింపు పొందిన క్లినికల్ వైద్య మార్గదర్శకాలు మరియు ప్రామాణిక సమీకరణాలు.
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..