మీ వృద్ధ తల్లి, తండ్రి, అమ్మమ్మ లేదా తాతయ్య ఎల్లప్పుడూ అలసటగా, నిస్సత్తువగా మరియు నిరుత్సాహంగా ఉన్నారా? మనం తరచుగా, "ఓహ్... వయసు పైబడే కొద్దీ ఇలాగే ఉంటుంది" అని అనుకుంటాము. కానీ ఇది ఎల్లప్పుడూ వయసు వల్ల జరిగేది కాదు. ఈ లక్షణాలకు సులభంగా చికిత్స చేయవచ్చు, కానీ నిర్లక్ష్యం చేస్తే, అవి " అనీమియా " అనే తీవ్రమైన పరిస్థితి వల్ల సంభవించవచ్చు. ఈ రోజు మనం చర్చించబోయే విషయం మరింత ముఖ్యమైనది. తాజా వైద్య పరిశోధనల ప్రకారం, ఈ అనీమియా జ్ఞాపకశక్తిని కోల్పోయేలా చేసే అల్జీమర్స్ వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదాన్ని గణనీయంగా పెంచుతుందని తేలింది. కాబట్టి ఈ సంబంధం గురించి మనం తెలుసుకుందాం.
సులభంగా చెప్పాలంటే, రక్తహీనత అంటే ఏమిటి?
రక్తహీనత, లేదా వైద్యపరంగా మనం అనీమియా అని పిలిచేది, మీ ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉండే హిమోగ్లోబిన్ అనే ప్రోటీన్ పరిమాణం తగ్గడం వల్ల వస్తుంది. ఈ హిమోగ్లోబిన్ మీ శరీరమంతటా ఆక్సిజన్ను తీసుకువెళుతుంది. ఈ ఎర్ర రక్త కణాలను మీ శరీరమంతటా ఆక్సిజన్ను తీసుకువెళ్లే ట్రక్కులుగా భావించండి. ఆ ట్రక్కులలో ఆక్సిజన్ను మోసుకెళ్లే పెట్టే హిమోగ్లోబిన్. ఈ హిమోగ్లోబిన్ను తయారు చేయడానికి మన శరీరానికి ఐరన్ అనే పోషకం అవసరం.
కాబట్టి, ఏదైనా కారణం చేత శరీరంలో ఇనుము పరిమాణం తగ్గినా, లేదా శరీరం నుండి ఇనుము చాలా వేగంగా నష్టపోయినా, హిమోగ్లోబిన్ తయారవ్వదు. అప్పుడు ఎర్ర రక్త కణాలు ఆక్సిజన్ను సరిగ్గా మోసుకెళ్లలేవు. దీనినే మనం ఐరన్-డెఫిషియన్సీ అనీమియా అని అంటాము.
రక్తహీనతకు కారణాలు ఏమిటి?
- పోషకాహార లోపాలు: సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం వల్ల ఈ పరిస్థితి, ముఖ్యంగా వృద్ధులలో సర్వసాధారణంగా కనిపిస్తుంది. ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు (బీన్స్, ఎర్ర మాంసం, పాలకూర) తీసుకోకపోవడం దీనికి ఒక ప్రధాన కారణం.
- రక్తస్రావం: మహిళల్లో అధిక రుతుస్రావం, కడుపు పూతల వల్ల అంతర్గత రక్తస్రావం, మరియు తరచుగా రక్త పరీక్షలు చేయించుకోవడం వంటి కారణాల వల్ల కూడా ఇది సంభవించవచ్చు.
- గర్భధారణ మరియు తల్లిపాలు ఇవ్వడం: ఈ సమయాల్లో, తల్లి శరీరం బిడ్డకు అధిక మొత్తంలో ఇనుమును అందిస్తుంది, దీనివల్ల తల్లిలో రక్తహీనత ఏర్పడవచ్చు.
- ఇతర వైద్య పరిస్థితులు: ఈ పరిస్థితి ఎముక మజ్జ వ్యాధులు మరియు ఆటో ఇమ్యూన్ పరిస్థితుల వంటి వాటి వల్ల కూడా సంభవించవచ్చు.
రక్తహీనత మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి మధ్య సంబంధం ఏమిటి?
ఇప్పుడు ఈ రెండు పరిస్థితులకు సంబంధం ఏమిటో చూద్దాం. దీనిని వివరించడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి.
1. మెదడుకు ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గడం: మన శరీరంలోని అన్ని అవయవాల కంటే మెదడుకే అత్యధిక ఆక్సిజన్ అవసరం . మెదడులోని నాడీ కణాలు తమ పనిని సరిగ్గా చేయడానికి నిరంతరం ఆక్సిజన్ సరఫరా అవసరం. రక్తహీనత ఉన్న వ్యక్తి రక్తంలో హిమోగ్లోబిన్ తక్కువగా ఉండటం వల్ల, మెదడుకు చేరే ఆక్సిజన్ పరిమాణం కూడా తగ్గుతుంది. ఈ పరిస్థితిని మనం హైపోక్సియా అని పిలుస్తాము.ఇది ఎక్కువ కాలం కొనసాగితే, మెదడు కణాలు దెబ్బతినడం మొదలవుతుంది. ఇప్పటికే కొంత స్థాయిలో జ్ఞాపకశక్తి కోల్పోయిన వారికి రక్తహీనత కూడా ఉంటే, అది మెదడుకు జరిగే నష్టాన్ని వేగవంతం చేయగలదు.
2. నాడీ వ్యవస్థకు అంతరాయం: మన మెదడులోని నాడీ కణాలు న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు అనే రసాయనాల ద్వారా ఒకదానితో ఒకటి సంభాషించుకుంటాయి. అలాగే, నాడీ ప్రేరణలు వేగంగా ప్రయాణించడానికి సహాయపడే నాడుల చుట్టూ ఉండే రక్షణ పొరను మైలిన్ అంటారు. ఈ న్యూరోట్రాన్స్మిటర్లు మరియు మైలిన్ రెండింటి ఉత్పత్తికి ఇనుము అనే ఖనిజం చాలా అవసరం. కాబట్టి, ఇనుము తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఈ రెండు ప్రక్రియలకు అంతరాయం ఏర్పడి, మెదడు పనితీరు దెబ్బతినవచ్చు.
3. పెరిగిన వాపు: కొన్ని రకాల రక్తహీనతలు శరీరంలో వాపును పెంచుతాయి. ఈ వాపు అల్జీమర్స్ వ్యాధిని మరింత తీవ్రతరం చేసే ఒక కారకంగా ఇప్పుడు కనుగొనబడింది.
గుర్తుంచుకోండి, అల్జీమర్స్ వ్యాధికి రక్తహీనత ఒక్కటే కారణం కాదు, కానీ అది వ్యాధి ప్రమాదాన్ని బాగా పెంచే మరియు వ్యాధి తీవ్రత పెరగడానికి దోహదపడే ఒక బలమైన కారకం.
మీరు తెలుసుకోవలసిన లక్షణాలు
ఈ రెండు పరిస్థితుల లక్షణాల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం, తద్వారా మనం వాటిని త్వరగా గుర్తించి అవసరమైన చర్యలు తీసుకోవచ్చు.
| లక్షణం | వివరణ |
|---|---|
| రక్తహీనత యొక్క సాధారణ లక్షణాలు | |
| తీవ్రమైన అలసట మరియు బలహీనత | ఎటువంటి కారణం లేకుండా విపరీతంగా అలసిపోయి, నిస్సత్తువగా అనిపిస్తోంది. |
| లేత చర్మం | ముఖ్యంగా ముఖం, అరచేతులు, అరికాళ్ళు మరియు కళ్ల కింద చర్మం పాలిపోయినట్లు ఉండటం. |
| తలతిరగడం మరియు తలనొప్పి | తరచుగా తల తిరగడం , దృష్టి మసకబారడం మరియు తలనొప్పులు. |
| శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది మరియు ఛాతీ నొప్పి | కొద్దిపాటి శ్రమ చేసినా కూడా ఆయాసం మరియు గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటున్నట్లు అనిపించడం. |
| అసాధారణమైన ఆహారాల కోసం ఆరాటం | ఐస్ క్యూబ్స్, మట్టి, బంకమట్టి వంటి తినడానికి పనికిరాని వస్తువులను తినాలనే కోరిక (పికా). |
| చల్లటి చేతులు, పాదాలు మరియు పెళుసుగా ఉండే గోళ్లు | చేతులు, పాదాలు ఎప్పుడూ చల్లగా ఉంటాయి, గోళ్లు చెంచాలా దిగబడిపోతాయి లేదా సులభంగా విరిగిపోతాయి. |
అల్జీమర్స్ లక్షణాలు సాధారణంగా మూడు దశలలో క్రమంగా కనిపిస్తాయి.
| అల్జీమర్స్ వ్యాధి దశలు | కనిపించే లక్షణాలు |
|---|---|
| ప్రారంభ దశ (తేలికపాటి) | ఇటీవలి సంఘటనలను మరచిపోవడం, ఒకే ప్రశ్నను పదే పదే అడగడం, తెలిసిన పనులను పూర్తి చేయడానికి ఎక్కువ సమయం తీసుకోవడం, నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, మానసిక స్థితిలో మార్పులు (ఆందోళనగా, దూకుడుగా ప్రవర్తించడం). |
| మితమైన | జ్ఞాపకశక్తి మరియు గ్రహణశక్తి మరింత క్షీణించడం, స్నేహితుల నుండి దూరమవడం, మాట్లాడటంలో, చదవడంలో మరియు రాయడంలో ఇబ్బంది, తెలిసిన వ్యక్తులను గుర్తించలేకపోవడం, నిద్రలో మార్పులు మరియు భ్రాంతులు. |
| తీవ్రమైన దశ (తీవ్రమైన) | మాట్లాడలేకపోవడం, తాను ఎక్కడ ఉన్నాడో లేదా ఇటీవల ఏమి చేశాడో తెలియకపోవడం, ఆహారం మింగడంలో ఇబ్బంది, బరువు తగ్గడం, నడవలేకపోవడం, మలమూత్ర విసర్జనపై నియంత్రణ కోల్పోవడం, తరచుగా నిద్రపోవడం. |
మీరు వైద్యుడిని ఎప్పుడు సంప్రదించాలి?
ఇక్కడ అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం త్వరితగతిన చర్య తీసుకోవడం.
ఊహించుకోండి, మీ కుటుంబంలోని ఒక వృద్ధుడికి రక్తహీనత ఉందని మీకు తెలుసు. ఇంతలో, మీరు వారి ప్రవర్తన, మాటతీరు మరియు జ్ఞాపకశక్తిలో చిన్న చిన్న మార్పులను గమనించడం ప్రారంభిస్తారు. అప్పుడు మీరు, "ఇంతకుముందు ఇలా ఉండేది కాదు" అని అనుకుంటారు.
తరచుగా, అల్జీమర్స్ వ్యాధి ఉన్నవారు తమ ప్రవర్తన మారుతోందని గ్రహించరు. దీనిని ఎక్కువగా కుటుంబ సభ్యులు మరియు ప్రియమైనవారు మాత్రమే చూసి అర్థం చేసుకుంటారు.
అలాంటి సమయాల్లో, "వయసు పెరిగే కొద్దీ ఇలా జరుగుతుందిలే" అని ఊరికే ఉండిపోకండి. వెంటనే మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్కు (వైద్యుడికి) ఈ విషయం చెప్పండి. దీనికి కారణమేమిటో తెలుసుకోవడానికి ఆయన అవసరమైన పరీక్షలు చేస్తారు. మీకు రక్తహీనత ఉందో లేదో, అది ఎంత తీవ్రంగా ఉందో, మరియు దానికి కారణమేమిటో తెలుసుకోవడానికి ఆయన ఫుల్ బ్లడ్ కౌంట్ వంటి పరీక్షలు చేస్తారు.
అలాగే, గుండె ఆరోగ్యానికి, మెదడు ఆరోగ్యానికి మధ్య పెద్ద సంబంధం ఉందని గుర్తుంచుకోండి. రక్తహీనత కూడా గుండెను దెబ్బతీస్తుంది. అందువల్ల, అవసరమైతే డాక్టర్ గుండె సంబంధిత పరీక్షలను కూడా చేస్తారు.
చికిత్స మరియు నివారణ - మనం ఏమి చేయగలం?
శుభవార్త ఏమిటంటే, ఐరన్ లోపం వల్ల వచ్చే రక్తహీనతకు చికిత్స చేయడం చాలా సులభం, అంతేకాక ఇది అల్జీమర్స్ ప్రమాదాన్ని కూడా కొంత మేరకు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది.
1. వైద్య సలహా తీసుకోండి: ముందుగా చేయవలసింది వైద్యుడిని సంప్రదించి సరైన రోగ నిర్ధారణ చేయించుకోవడం. సొంతంగా మందులు వాడకండి.
2. పోషకాహారం: ఇనుము అధికంగా ఉండే ఆహారం గురించి మీ డాక్టర్ మీకు సలహా ఇస్తారు.
- పచ్చి ఆకు కూరలు: పాలకూర, కాలే, మోరింగ, గోటు కోలా
- ఎర్ర మాంసం మరియు అంతర్గత అవయవాలు: గొడ్డు మాంసం, మేక మాంసం, కోడి మాంసం మరియు ముఖ్యంగా కాలేయం
- చేపలు మరియు ఎండిన చేపలు
- పప్పుధాన్యాలు: కందిపప్పు, శనగలు, పచ్చి బీన్స్, చిక్కుడు గింజలు
- ఐరన్-ఫోర్టిఫైడ్ ఆహారాలు: ఐరన్-ఫోర్టిఫైడ్ పిండిలు, బ్రెడ్లు, తృణధాన్యాలు
3. ఐరన్ సప్లిమెంట్లు: అవసరమైతే, మీ డాక్టర్ మీకు ఐరన్ టాబ్లెట్లు లేదా సిరప్ సూచిస్తారు. వైద్య సలహా లేకుండా ఐరన్ సప్లిమెంట్లు ఎప్పుడూ తీసుకోకండి. ఎందుకంటే శరీరంలో ఐరన్ అధికంగా ఉండటం కూడా మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం.
అల్జీమర్స్ వ్యాధికి ఇంకా ఖచ్చితమైన నివారణ లేనప్పటికీ, రక్తహీనత వంటి ప్రమాద కారకాలకు చికిత్స చేయడం ద్వారా మరియు మెదడుకు అనుకూలమైన జీవనశైలిని అవలంబించడం ద్వారా, వృద్ధాప్యంలో ఉన్న మన ప్రియమైనవారు వారి జీవితాంతం మెరుగైన మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మనం సహాయపడవచ్చు.
ముగింపు సందేశం
- రక్తహీనత అంటే కేవలం అలసటగా అనిపించడం మాత్రమే కాదు. ఇది, ముఖ్యంగా వృద్ధులలో, తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యగా మారే అవకాశం ఉంది.
- రక్తహీనత మరియు అల్జీమర్స్ వ్యాధి మధ్య సంబంధం ఉన్నట్లు నిరూపించబడింది. రక్తహీనత అల్జీమర్స్ వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది మరియు వ్యాధిని మరింత తీవ్రతరం కూడా చేయగలదు.
- మీ కుటుంబంలోని వృద్ధులకు రక్తహీనతతో పాటు జ్ఞాపకశక్తి లేదా ప్రవర్తనలో మార్పులు కనిపిస్తే, 'వయసు పైబడటం వల్లనే' అనే సాకును విస్మరించి, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి.
- రక్తహీనతకు చికిత్స చేయడం తరచుగా సులభం. సరైన పోషకాహారం మరియు వైద్యుడు సూచించిన విధంగా తీసుకునే ఐరన్ మాత్రలతో దీనిని నియంత్రించవచ్చు.
- మీ ప్రియమైన వారి మెదడు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడాలంటే, వారి పోషణ విషయంలో శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం.
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి