⚡ Interactive Clinical Tool
Renal function (eGFR)
Measure kidney function based on creatinine value
మూత్రపిండాలకు రెండు అతిపెద్ద శత్రువులు
మీరు మూత్రపిండాల దెబ్బతినే ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవాలనుకుంటే, మీరు తప్పనిసరిగా మరో రెండు ఆరోగ్య సమస్యలపై దృష్టి పెట్టాలి. అవి మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు . మీ మూత్రపిండాలకు ఈ రెండే అతిపెద్ద ముప్పులు. సులభంగా చెప్పాలంటే, మీ మూత్రపిండాలు మీ ఇంట్లోని నీటి ఫిల్టర్ లాంటివి. మీ శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను వడకట్టడమే వాటి ప్రధాన పని. 1. మధుమేహం: మధుమేహం అంటే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయని అర్థం. ఈ అదనపు చక్కెర వల్ల మీ రక్తం చిక్కబడుతుంది, లేదా "జిగటగా" మారుతుంది. ఈ చిక్కబడిన రక్తం మీ మూత్రపిండాలలోని సన్నని ఫిల్టర్ల గుండా వెళ్ళినప్పుడు, ఆ ఫిల్టర్లు దెబ్బతిని మూసుకుపోవడం ప్రారంభిస్తాయి. కాలక్రమేణా, ఈ నష్టం పేరుకుపోయి, మీ మూత్రపిండాలు క్రమంగా తమ పనితీరును కోల్పోతాయి. 2. అధిక రక్తపోటు: అధిక రక్తపోటు అంటే మీ రక్తనాళాల గుండా రక్తం అధిక పీడనంతో ప్రవహించడం. ఒక వాటర్ పంప్ నుండి వచ్చే అధిక పీడనపు నీటి జెట్ ఒక సన్నని జాలీని తాకితే ఏమి జరుగుతుందో ఊహించుకోండి. ఆ జాలీకి చిల్లులు పడి, అది తెగిపోవచ్చు, కదా? అదేవిధంగా, అధిక పీడనపు రక్తం మూత్రపిండాలలోని సన్నని రక్తనాళాలను తాకినప్పుడు, కాలక్రమేణా అది వాటిని దెబ్బతీస్తుంది. దీనిలో అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే, చాలా మందికి తమకు మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నాయని కూడా తెలియదు. ఈ పరిస్థితులు ఎటువంటి లక్షణాలు లేకుండా సంవత్సరాల తరబడి శరీరంలో ఉండవచ్చు. అందువల్ల, మీరు కొంతకాలంగా వైద్య పరీక్ష చేయించుకోనట్లయితే, తప్పకుండా మీ వైద్యుడిని కలిసి పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీకు మధుమేహం లేదా అధిక రక్తపోటు ఉందని మీ వైద్యుడు చెబితే, దానిని నియంత్రించడానికి మీ వంతు ప్రయత్నం చేయండి. ఇది కాలక్రమేణా మీ మూత్రపిండాలకు అనవసరమైన నష్టం జరగకుండా నిరోధించగలదు.గుండెకు మంచివి మూత్రపిండాలకు కూడా మంచివి!
శుభవార్త ఏమిటంటే, మీ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మరియు బరువును అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మీరు చేసే పనులే మీ మూత్రపిండాలకు కూడా చాలా మంచివి. అంటే మీరు ఒకే దెబ్బకు రెండు పిట్టలను కొట్టవచ్చు! కాబట్టి ఈ ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను కొనసాగించండి.- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం (ఉప్పు , చక్కెర , నూనె తగ్గించి, పండ్లు , కూరగాయలు ఎక్కువగా తినండి.
- ధూమపానానికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండండి.
- మద్యం సేవించడాన్ని పరిమితం చేయండి లేదా పూర్తిగా మానేయండి .
- ప్రతిరోజూ చురుకుగా ఉండటం (ఉదాహరణకు, రోజుకు కనీసం 30 నిమిషాలు నడవడం).
- మీ డాక్టర్ సూచించిన ఏ మందునూ మానవద్దు, సరైన సమయంలో, సరైన మోతాదులో తీసుకోండి.
✨ Clinical nutrition
Verified Partner
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం ఎందుకు అంత ముఖ్యం?
ఇతరుల కంటే కొంతమందికి మూత్రపిండాల వ్యాధి వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీకు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు ఉన్నా, లేదా మీ కుటుంబ సభ్యులలో (తల్లి, తండ్రి, తోబుట్టువులు) ఎవరికైనా మూత్రపిండాల వ్యాధి ఉన్నా, మీకు ప్రమాదం పొంచి ఉంటుంది. అటువంటి వారు తమ మూత్రపిండాలు ఎలా పనిచేస్తున్నాయో తెలుసుకోవడానికి క్రమం తప్పకుండా పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.గుర్తుంచుకోండి: ఈ పరీక్షలు మూత్రపిండాల వ్యాధి రాకుండా నిరోధించలేవు. అయితే, ఒకవేళ ఏదైనా సమస్య ఉంటే, దానిని ముందుగానే గుర్తించవచ్చు . దీనివల్ల, వ్యాధి మరింత తీవ్రమైన పరిస్థితి అయిన మూత్రపిండాల వైఫల్యంగా మారకుండా నివారించవచ్చు.మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని నిర్ధారించడానికి ఉపయోగించే కొన్ని ప్రధాన పరీక్షలను కింది పట్టికలో చూడవచ్చు.
| పరీక్ష పేరు | ఇది దేనిని తనిఖీ చేస్తుంది? |
|---|---|
| మూత్ర పరీక్ష | మూత్రంలో అధిక ప్రోటీన్, గ్లూకోజ్ (చక్కెర), లేదా రక్తం ఉన్నాయో లేదో తనిఖీ చేస్తారు. ఇవి సాధారణంగా ఆరోగ్యకరమైన మూత్రపిండాల ద్వారా వడపోతకు గురికావు. |
| రక్తపోటు రీడింగ్ | మీ రక్తపోటు ఎక్కువగా ఉందో లేదో పరీక్షించుకోండి. |
| ఉపవాస రక్త గ్లూకోజ్ పరీక్ష | కొన్ని గంటల పాటు ఉపవాసం ఉన్న తర్వాత చేసే ఈ పరీక్ష, మీకు మధుమేహం ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కొలుస్తుంది. |
| హిమోగ్లోబిన్ A1c (HbA1c) పరీక్ష | గత 2-3 నెలలుగా మీ సగటు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిల గురించి ఇది మీకు ఒక అవగాహన ఇస్తుంది. మీరు మీ మధుమేహాన్ని ఎంత బాగా నియంత్రిస్తున్నారో తెలుసుకోవడానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. |
| సీరం క్రియేటినిన్ పరీక్ష | క్రియేటినిన్ అనేది కండరాల కదలికల వల్ల ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక వ్యర్థ పదార్థం. మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయనప్పుడు, అవి ఈ వ్యర్థ పదార్థాన్ని వడపోసి తొలగించలేవు, దీని ఫలితంగా రక్తంలో క్రియేటినిన్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. |
సమస్య వస్తే ఏం చేస్తారు?
ఈ పరీక్షలలో సమస్య ఉన్నట్లు తేలితే, కంగారు పడకండి. అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం మీ డాక్టర్‌తో కలిసి పనిచేయడం . మీరు పాటించవలసిన సలహాలు, మందులు మరియు జీవనశైలి మార్పులను ఆయన/ఆమె వివరిస్తారు. గుర్తుంచుకోండి, వ్యాధిని ఎంత త్వరగా గుర్తిస్తే, దానికి చికిత్స చేయడం మరియు నియంత్రించడం అంత సులభం.ముగింపు సందేశం
- మీ మూత్రపిండాలకు అతిపెద్ద రెండు ప్రమాదాలు మధుమేహం మరియు అధిక రక్తపోటు . ఈ రెండు సమస్యలను అదుపులో ఉంచుకోండి.
- క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోండి, ముఖ్యంగా మీకు మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు లేదా కుటుంబంలో మూత్రపిండాల వ్యాధి చరిత్ర ఉంటే.
- గుండెకు మేలు చేసే అలవాట్లు (మంచి ఆహారం, వ్యాయామం, ధూమపానం మానుకోవడం) మీ మూత్రపిండాలను కూడా కాపాడతాయి.
- సమస్యను ముందుగానే గుర్తిస్తే, తీవ్రమైన నష్టాన్ని నివారించవచ్చు. కాబట్టి మీకు దేని గురించైనా సందేహాలుంటే, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి .
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.