మీరు మీ వైద్యుడిని కలిసి ఇంటికి వచ్చిన తర్వాత ఆ వార్తను జీర్ణించుకోవడానికి మీకు కొంత సమయం పట్టవచ్చు: మీకు మధుమేహం ఉంది, మరియు ఇప్పుడు మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించుకోవాలి. మీరు ఈ కొత్త జీవనశైలికి అలవాటు పడుతున్నప్పుడు, మీ పరిస్థితిని నిర్వహించడానికి మరియు భవిష్యత్తులో వచ్చే సమస్యలను నివారించడానికి మీకు సహాయపడే సాధనాలు మరియు ఇతర విషయాలను ఇప్పుడు చూద్దాం. మీ మధుమేహాన్ని నిర్వహించడంలో ఇవన్నీ వేర్వేరు పాత్రలను పోషిస్తాయి.
ఇన్సులిన్ మరియు దానిని అందించే పద్ధతులు
మీ అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి ఇన్సులిన్ తీసుకోమని మీ డాక్టర్ సిఫార్సు చేయవచ్చు. సులభంగా చెప్పాలంటే, ఇన్సులిన్ అనేది మన శరీరంలోని క్లోమం అనే అవయవం ద్వారా ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక హార్మోన్. ఇది మనం తినే ఆహారంలోని చక్కెరను శక్తి కోసం ఉపయోగించుకోవడానికి లేదా నిల్వ చేయడానికి సహాయపడుతుంది.
మీకు టైప్ 1 డయాబెటిస్ ఉంటే, మీ క్లోమం ఇన్సులిన్ను తయారుచేయడం పూర్తిగా ఆపేసి ఉంటుంది. కానీ మీకు టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉంటే, మీ క్లోమం ఇన్సులిన్ను తయారుచేస్తూనే ఉంటుంది, కానీ మీ శరీరం దానిని సరిగ్గా ఉపయోగించుకోదు.
మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీ డాక్టర్ వివిధ రకాల ఇన్సులిన్ను సూచించవచ్చు. కొన్ని త్వరగా పనిచేస్తాయి, మరికొన్ని నెమ్మదిగా పనిచేస్తూ రక్తంలో ఎక్కువ కాలం ఉంటాయి.
సాధారణంగా, మీరు రోజుకు ఒకటి నుండి నాలుగు సార్లు ఇన్సులిన్ ఇంజెక్ట్ చేసుకోవలసి రావచ్చు. దీనిని మీ డాక్టర్ నిర్ణయిస్తారు. దీనిని చేయడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:
- సిరంజి: సీసా నుండి సరైన మోతాదులో ఇన్సులిన్ను తీసుకోవడానికి మరియు దానిని ఇంజెక్ట్ చేయడానికి సిరంజిని ఉపయోగించవచ్చు.
- ఇన్సులిన్ పెన్: దీనిని ఉపయోగించడం చాలా సులభం. కొన్ని పెన్నులు ముందుగానే ఇన్సులిన్తో నింపబడి వస్తాయి, మరికొన్నింటిలో మనం కార్ట్రిడ్జ్ను చొప్పించాల్సి ఉంటుంది.
ఇన్సులిన్ పంప్ అంటే ఏమిటి?
కొన్నిసార్లు, రోజుకు చాలాసార్లు ఇంజెక్షన్లు తీసుకోవడానికి బదులుగా, మీ డాక్టర్ ఇన్సులిన్ పంప్ను ఉపయోగించమని సూచించవచ్చు. ఇది రోజంతా మీ శరీరానికి క్రమంగా ఇన్సులిన్ను అందిస్తుంది. మీరు ఇప్పటికీ మీ రక్తంలో చక్కెరను తనిఖీ చేయవలసి ఉంటుంది, కానీ కొంతమందికి ఇది వారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుందని తెలుసుకున్నారు.
ఈ పంపు చాలా చిన్నది. మీరు దీనిని సులభంగా నడుము పట్టీకి, సాక్సులో లేదా మీ లోదుస్తులలో ఉంచుకోవచ్చు. ఇది 'కాథెటర్' అని పిలువబడే ఒక సన్నని గొట్టానికి అనుసంధానించబడి ఉంటుంది. ఈ గొట్టాన్ని ఒక సూది సహాయంతో మీ చర్మం కిందకు ప్రవేశపెడతారు.
ఈ పంపు, మీ అవసరాలకు అనుగుణంగా ప్రోగ్రామ్ చేసిన విధంగా, రోజంతా చిన్న మోతాదులలో ఇన్సులిన్ను విడుదల చేస్తుంది. అంతేకాకుండా, మీరు భోజనం చేసినప్పుడు, ఆ భోజనంలోని కార్బోహైడ్రేట్లను దహనం చేయడానికి అవసరమైన అదనపు ఇన్సులిన్ మోతాదును పొందడానికి పంపుపై ఉన్న బటన్ను నొక్కవచ్చు.
రక్తంలో చక్కెర మీటర్లు
రక్తంలో చక్కెర స్థాయి చాలా ఎక్కువగా ఉందో లేదా చాలా తక్కువగా ఉందో తనిఖీ చేయడానికి ఉపయోగించే ఒక చిన్న ఎలక్ట్రానిక్ పరికరమే బ్లడ్ గ్లూకోజ్ మీటర్ (లేదా గ్లూకోమీటర్).
దీన్ని ఉపయోగించడం చాలా సులభం:
1. ముందుగా, 'లాన్సెట్' అని పిలువబడే ఒక చిన్న సూదితో మీ వేలికొనను గుచ్చి, ఒక చిన్న రక్తపు చుక్కను సేకరించండి.
2. రక్తపు చుక్కను టెస్ట్ స్ట్రిప్ (డయాబెటిక్ టెస్ట్ స్ట్రిప్) పై సూచించిన ప్రదేశంలో ఉంచండి.
3. ఆ తర్వాత స్ట్రిప్ను మీటర్లో పెట్టండి, కొన్ని సెకన్లలోనే మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి స్క్రీన్పై కనిపిస్తుంది.
ఈ ఫలితాలను ఒక పుస్తకంలో రాసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ చికిత్సా ప్రణాళిక సరిగ్గా పనిచేస్తుందో లేదో నిర్ధారించుకోవడానికి ఇది మీ వైద్యుడికి సహాయపడుతుంది. మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని ఎంత తరచుగా తనిఖీ చేసుకోవాలో మీ వైద్యుడు మీకు చెబుతారు. ముఖ్యంగా, మీరు వణుకుతున్నట్లు, ఆందోళనగా, తల తిరుగుతున్నట్లు, ఛాతిలో దడగా, చెమటలు పడుతున్నట్లు, విపరీతమైన ఆకలిగా లేదా నిద్రమత్తుగా అనిపిస్తే, ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తక్కువగా ఉన్నట్లు (హైపోగ్లైసీమియా) సూచించే సంకేతాలు కావచ్చు. అటువంటి సమయాల్లో మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని తప్పకుండా తనిఖీ చేసుకోండి.
నిరంతర గ్లూకోజ్ మానిటర్ (CGM)
ఇది మరో అధునాతన పరికరం. ఇది రోజులో 24 గంటలూ, ప్రతి కొన్ని నిమిషాలకు మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను స్వయంచాలకంగా కొలుస్తుంది. దీనివల్ల మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నాయో లేదా చాలా తక్కువగా ఉన్నాయో ముందుగానే తెలుసుకోవచ్చు.
చర్మం కింద అమర్చిన ఒక చిన్న సెన్సార్, మీ మణికట్టుపై ఉన్న పరికరానికి లేదా మీ ఫోన్కు డేటాను పంపుతుంది. ఈ డేటాను ఉపయోగించి మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలోని సరళిని, ధోరణులను గమనించవచ్చు. ఈ సమాచారం మీకు మరియు మీ వైద్యుడికి ఉత్తమమైన చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయపడుతుంది.
కానీ గుర్తుంచుకోండి, CGM ఉన్నప్పటికీ, దాని ఖచ్చితత్వాన్ని నిర్ధారించుకోవడానికి మీరు సాధారణ గ్లూకోమీటర్తో రోజుకు చాలాసార్లు మీ వేలి నుండి రక్తం తీసుకోవలసి ఉంటుంది. అలాగే, చర్మం కింద ఉండే సెన్సార్ను ప్రతి 3-7 రోజులకు మార్చాలి.
కీటోన్ టెస్ట్ స్ట్రిప్స్
మీ శరీరంలో చక్కెరను ఉపయోగించుకోవడానికి తగినంత ఇన్సులిన్ లేనప్పుడు, అది శక్తి కోసం కొవ్వును కరిగించడం ప్రారంభిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియ కీటోన్లు అనే పదార్థాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మీ మూత్రంలో కీటోన్ల స్థాయి పెరగడం అనేది మీ మధుమేహం అదుపు తప్పిందనడానికి ఒక ప్రమాదకరమైన సంకేతం.
మీకు ఈ క్రింది లక్షణాలు ఉంటే, మీ డాక్టర్ కీటోన్ పరీక్ష చేయించుకోమని సిఫార్సు చేయవచ్చు:
- మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 240 mg/dL లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా ఉంటే
- మీకు ఎల్లప్పుడూ అనారోగ్యంగా లేదా అలసటగా అనిపిస్తే
- మీకు నోరు పొడిబారి, ఎల్లప్పుడూ దాహంగా అనిపిస్తుంటే
- మీకు గందరగోళంగా అనిపిస్తే
- మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే
ఈ పరీక్షను ఇంట్లో చేసుకోవడానికి, ఒక శుభ్రమైన కప్పులో కొంత మూత్రాన్ని సేకరించి, అందులో టెస్ట్ స్ట్రిప్ను ముంచండి. అదనంగా ఉన్న మూత్రాన్ని దులుపుకొని, సూచనల ప్రకారం స్ట్రిప్ రంగు మారే వరకు వేచి ఉండండి. ఆ తర్వాత, స్ట్రిప్ రంగును కిట్లోని కలర్ చార్ట్తో పోల్చి చూడండి. మీ కీటోన్ స్థాయిలు మధ్యస్థంగా లేదా అధికంగా ఉంటే, వెంటనే మీ వైద్యుడిని సంప్రదించండి. అవసరమైతే, సమీపంలోని ఆసుపత్రి ఎమర్జెన్సీ డిపార్ట్మెంట్ (ETU)కి వెళ్ళండి.
ఇతర అవసరాలు మరియు అత్యవసర సన్నద్ధత
మధుమేహాన్ని నిర్వహించేటప్పుడు, మీతో పాటు మరికొన్ని వస్తువులను ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. ఆ వస్తువులు ఏమిటో ఈ పట్టికలో చూద్దాం.
| అవసరం | దగ్గరగా ఉంచుకోవలసిన విషయాలు |
|---|---|
| హైపోగ్లైసీమియా | మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని త్వరగా పెంచడానికి గ్లూకోజ్ మాత్రలు, చక్కెర ముక్కలు, టోఫీ, పండ్ల రసం సీసా వంటివి. మీరు స్పృహ కోల్పోతే ఇవ్వడానికి (వైద్య సలహా మేరకు) ఒక గ్లూకాగాన్ ఇంజెక్షన్. వీటిని మీ బ్యాగ్, కారు, మరియు ఆఫీస్ డ్రాయర్ వంటి అనేక ప్రదేశాలలో ఉంచండి. |
| చర్మం మరియు పాదాలను రక్షించడానికి | ఒక తేలికపాటి సబ్బు, చర్మానికి మాయిశ్చరైజర్, గాయాన్ని శుభ్రం చేయడానికి కావలసిన వస్తువులు (స్టెరైల్ గాజు, పేపర్ టేప్), నెయిల్ క్లిప్పర్, మరియు పాదాలపై గాయాలు, బొబ్బలు ఉన్నాయేమో రోజూ చూసుకోవడానికి ఒక అద్దం. ఒకవేళ నరాలకు దెబ్బ తగిలి ఉంటే, కుట్లు లేని, ప్యాడెడ్ సాక్సులు. |
| నోటి ఆరోగ్యం కోసం | మెత్తని కుచ్చులు గల టూత్ బ్రష్, ఫ్లోరైడ్ కలిగిన టూత్ పేస్ట్, మరియు పళ్ల మధ్య శుభ్రం చేయడానికి డెంటల్ ఫ్లాస్. |
| అత్యవసర పరిస్థితి కోసం | మీకు మధుమేహం ఉందని తెలిపే బ్రాస్లెట్ లేదా కార్డు (మెడికల్ అలర్ట్ ఐడి). అత్యవసర పరిస్థితిలో ఎవరైనా సంప్రదించడానికి ఒక ఫోన్ నంబర్. కనీసం 7 రోజులకు సరిపడా మధుమేహ మందులు, ఇన్సులిన్, టెస్ట్ స్ట్రిప్స్, బ్యాటరీలు మొదలైనవి ఉండే ఒక అత్యవసర కిట్. |
శ్రీలంకలో ఈ పరికరాలన్నీ మనం సులభంగా పొందగలమా?
మనం చర్చించిన కొన్ని అధునాతన పరికరాలు, ఉదాహరణకు ఇన్సులిన్ పంపులు మరియు CGM పరికరాలు, శ్రీలంకలో అంతగా అందుబాటులో లేవు. అంతేకాదు, అవి చాలా ఖరీదైనవి కూడా.
మన దేశంలోని ఫార్మసీలలో గ్లూకోమీటర్లు, టెస్ట్ స్ట్రిప్స్, లాన్సెట్లు మరియు వివిధ రకాల ఇన్సులిన్ సాధారణంగా సులభంగా లభిస్తాయి. అయితే, అధునాతన సాంకేతిక పరికరాలను పొందడంలో కొన్ని ఇబ్బందులు ఉండవచ్చు.
కాబట్టి, ఇతరులు ఏమి ఉపయోగిస్తున్నారో చూసి నిరుత్సాహపడకండి. మీ ఆర్థిక పరిస్థితి, జీవనశైలి మరియు మీ అనారోగ్య స్వభావం ఆధారంగా, మీ వైద్యుడితో మాట్లాడి, మీకు ఏ చికిత్సా విధానం మరియు పరికరాలు అత్యంత అనుకూలమైనవో మరియు సముచితమైనవో నిర్ణయించుకోవడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం.
ముగింపు సందేశం
- మధుమేహాన్ని నియంత్రించడం ఒక ప్రయాణం లాంటిది, ఆ ప్రయాణాన్ని సులభతరం చేయడానికి సరైన పరికరాలు, సామాగ్రి ఉండటం అత్యవసరం.
- మీ వైద్యుడు సలహా ఇచ్చినట్లుగా మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించుకోండి. ఫలితాలను నమోదు చేసుకోండి.
- రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గడం (హైపోగ్లైసీమియా) యొక్క లక్షణాల పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండండి. అటువంటి పరిస్థితి ఎదురైనప్పుడు, మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని త్వరగా పెంచే వాటిని (గ్లూకోజ్ మాత్రలు, చక్కెర ముక్కలు) ఎల్లప్పుడూ మీ దగ్గర ఉంచుకోండి.
- అత్యవసర పరిస్థితికి ఎల్లప్పుడూ సిద్ధంగా ఉండండి. డయాబెటిస్ గుర్తింపు కార్డు మరియు అత్యవసర సామాగ్రి కిట్ను వెంట ఉంచుకోండి.
- మీకు ఏ చికిత్సా విధానాలు అత్యంత సముచితమైనవి మరియు సరసమైనవి అనే దాని గురించి మీ వైద్యునితో నిష్కపటంగా మాట్లాడండి.
మధుమేహం, మధుమేహ పరికరాలు, ఇన్సులిన్, గ్లూకోమీటర్, రక్తంలో చక్కెర, హైపోగ్లైసీమియా, మధుమేహ నిర్వహణ
💬 Comments (0)
ఇంకా ఎటువంటి వ్యాఖ్యలు పోస్ట్ చేయబడలేదు. మొదటిసారి మీ వ్యాఖ్యను ఇక్కడ జోడించండి.
మీ వ్యాఖ్యను జోడించండి