మీరు కొద్ది దూరం నడిచినప్పుడు లేదా మెట్లు ఎక్కినప్పుడు మీ కాలు లోపలి భాగంలో, ముఖ్యంగా మీ చీలమండలో నొప్పి వస్తుందా? బహుశా మీ పాదంలోని వంపు క్రమంగా దాని ఆకారాన్ని కోల్పోయి, మీ పాదం చదునుగా మారుతోందా? ఈ లక్షణాలు కేవలం సాధారణమైనవి కావు. ఈ రోజు మనం దీని వెనుక ఉండగల పోస్టీరియర్ టిబియల్ టెండన్ డిస్ఫంక్షన్ అనే పరిస్థితి గురించి మాట్లాడుకుంటున్నాము. ఇది కొంచెం తీవ్రమైన పదం అయినప్పటికీ, దానిని సరళంగా అర్థం చేసుకుందాం.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
పోస్టీరియర్ టిబియల్ టెండన్ డిస్ఫంక్షన్ (PTTD) అంటే సరిగ్గా ఏమిటి?
సులభంగా చెప్పాలంటే, స్నాయువులు అనేవి కండరాలను ఎముకలకు అనుసంధానించే బలమైన కణజాల పట్టీలు. పోస్టీరియర్ టిబియల్ టెండన్ అనేది అటువంటి ఒక ప్రత్యేకమైన స్నాయువు. ఇది పిక్క కండరంలో మొదలై, చీలమండ లోపలి భాగం వెంబడి ప్రయాణించి, పాదం మధ్యలో ఉన్న ఒక ఎముకకు అతుక్కుంటుంది.
దీని ప్రధాన విధి మన పాదంలోని వంపుకు ఆధారాన్ని ఇవ్వడం . మనం నడిచేటప్పుడు, పరిగెత్తేటప్పుడు లేదా దూకేటప్పుడు మన కాలివేళ్లను పైకి లేపడానికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది.
ఇప్పుడు, పైన పేర్కొన్న స్నాయువు వాపుకు గురైనప్పుడు లేదా చిరిగిపోయినప్పుడు PTTD ఏర్పడుతుంది. ఇలా జరిగినప్పుడు, ఆ స్నాయువు పాదం యొక్క వంపుకు ఇకపై ఆసరా ఇవ్వలేకపోతుంది. ఫలితంగా, పాదం యొక్క వంపు క్రమంగా తగ్గిపోతుంది, దీనివల్ల ' ఫ్లాట్ ఫుట్ ' అనే పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. పెద్దవారిలో పాదాలు చదునుగా మారడానికి ఈ పరిస్థితియే ప్రధాన కారణంగా పరిగణించవచ్చు.
ఈ వ్యాధి సాధారణంగా నాలుగు ప్రధాన దశలలో అభివృద్ధి చెందుతుంది.
| వేదిక | లక్షణాలు మరియు వివరణ |
|---|---|
| దశ 1 | స్నాయువు లాగబడింది, కానీ చిరగలేదు. నడిచేటప్పుడు నొప్పిగా ఉంటుంది. కొద్దిగా వాపు ఉండవచ్చు. కానీ మీరు ఇంకా ఒక కాలిపై, కాలి వేళ్ళ మీద నిలబడగలరు. |
| దశ 2 | స్నాయువు కొంతవరకు చిరిగింది. నొప్పి, వాపు మునుపటి కంటే ఎక్కువగా ఉన్నాయి. అరికాళ్ళ చదును స్పష్టంగా కనిపిస్తోంది. కాలి వేళ్ళ మీద ఒక కాలిపై నిలబడటం కష్టంగా లేదా అసాధ్యంగా ఉంది. |
| స్టేజ్ 3 | కాలు ఆకారం గణనీయంగా వికృతంగా మారుతుంది. మడమ తన స్థితిస్థాపకతను కోల్పోయి, కాలు బిగుసుకుపోతుంది. |
| దశ 4 | ఇది అత్యంత తీవ్రమైన కేసు. చీలమండ మరియు పాదం రెండూ వికృతంగా తయారవుతాయి. ఈ పరిస్థితి ముదిరి చీలమండ కీళ్లవాపుగా మారవచ్చు. |
ఈ పరిస్థితి ఎందుకు ఏర్పడుతుంది?
మీరు అకస్మాత్తుగా కింద పడిపోయారని ఊహించుకోండి. అలాంటి పెద్ద ప్రమాదంలో, ఈ లిగమెంట్ చిరగవచ్చు లేదా వాపు రావచ్చు. దీనికి తోడు, అతిగా వాడటం కూడా ఒక ప్రధాన కారణం. టెన్నిస్, ఫుట్‌బాల్, బాస్కెట్‌బాల్ వంటి అధిక ఒత్తిడి ఉండే క్రీడలు ఆడేవారికి, మరియు లాంగ్-డిస్టెన్స్ రన్నర్లకు ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. లిగమెంట్ చిరిగినప్పుడు లేదా వాపు వచ్చినప్పుడు, పాదం అరికాలి వంపు నెమ్మదిగా కుప్పకూలడం మొదలవుతుంది.
దీనికి అదనంగా, అనేక ఇతర ప్రమాద కారకాలు కూడా ఉన్నాయి:
- ఊబకాయం: పెరిగిన శరీర బరువు పాదాలపై ఒత్తిడిని పెంచుతుంది.
- అధిక రక్తపోటు (హైపర్‌టెన్షన్)
- మధుమేహం
- స్టెరాయిడ్ మందుల వాడకం
- ఆ ప్రాంతంలో గతంలో జరిగిన శస్త్రచికిత్సలు
- రీటర్స్ సిండ్రోమ్ వంటి ఆర్థరైటిస్ పరిస్థితులు
- కొండపైకి పరుగెత్తడం వంటి కాళ్లపై ఎక్కువ బలం ప్రయోగించే కార్యకలాపాలు
- వయసు పెరిగే కొద్దీ ఈ జుట్టు రేఖ సహజంగా బలహీనపడుతుంది (ముఖ్యంగా 40 ఏళ్లు పైబడిన మహిళల్లో ).
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →మీకు కూడా ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా? PTTD లక్షణాలు
కాలు మరియు చీలమండ లోపలి భాగంలో నొప్పి మరియు వాపు ప్రధాన లక్షణాలు. నిలబడినప్పుడు లేదా నడిచినప్పుడు ఈ నొప్పి మరింత తీవ్రంగా ఉంటుంది.
అదనంగా, ఈ లక్షణాలు కూడా కనిపించవచ్చు:
- పాదంలోని వంపు తగ్గిపోయి చదునుగా మారుతుంది.
- కాలి వేళ్లపై నిలబడలేకపోవడం.
- సమతలం కాని నేలపై నడవడంలో ఇబ్బంది.
- మెట్లు ఎక్కడం, దిగడం కష్టం.
- ఒక కాలికి బూటును ఒకలా, మరో కాలికి ఇంలా కాకుండా ధరించడం.
- చీలమండ లోపలికి వంగడం.
- చదునైన పాదాలు చీలమండ వెలుపలి భాగంపై కూడా ఒత్తిడిని కలిగించి, అక్కడ కూడా నొప్పికి కారణమవుతాయి.
- పాదం మరియు కాలివేళ్లు బయటికి తిరగడం మొదలవుతాయి.
ఇది PTTD అని డాక్టర్ ఎలా నిర్ధారించగలరు?
మీరు డాక్టరు దగ్గరకు వెళ్ళినప్పుడు, వారు మొదట మీ లక్షణాల గురించి అడిగి, మీ పాదాన్ని మరియు చీలమండను జాగ్రత్తగా పరిశీలిస్తారు. మిమ్మల్ని పాదం మరియు చీలమండ శస్త్రవైద్యుని వద్దకు కూడా పంపవచ్చు.
సాధారణంగా ఈ విధంగా అనేక పరీక్షలు చేస్తారు:
- ఒంటి కాలు మడమ ఎత్తే పరీక్ష: ఈ పరీక్షలో, మిమ్మల్ని గోడకు వీపు ఆనించి నిలబడమని, మీ మంచి కాలును పైకి లేపి, ప్రభావితమైన కాలును కాలి వేళ్ళతో పైకి ఎత్తమని అడుగుతారు. సాధారణంగా, మీరు ఇలా చేసినప్పుడు మడమ లోపలికి వంగుతుంది. ఒకవేళ అలా జరగకపోతే, అది PTTDకి సంకేతం కావచ్చు. వ్యాధి రెండవ దశలో, మీరు దీన్ని ఒక్కసారి కూడా చేయలేకపోవచ్చు.
- "ఎక్కువ కాలివేళ్లు కనిపించడం": ఈ పరిస్థితిలో డాక్టర్ మీ వెనుక నిలబడి మీ పాదాలను చూస్తారు. సాధారణంగా, ఒకరిని వెనుక నుండి చూసినప్పుడు, మీకు కేవలం చిటికెన వేలు మరియు దాని వెనుక ఉన్న వేలులో ఒక చిన్న భాగం మాత్రమే కనిపిస్తుంది. అయితే, PTTD ఉన్నవారి పాదాల అరికాళ్ళు చదునుగా ఉండి, కాలివేళ్లు బయటకు తిరిగి ఉండటం వల్ల, వారి వెనుక సాధారణం కంటే ఎక్కువ కాలివేళ్లు కనిపిస్తాయి.
ఈ పరీక్షలతో పాటు, పరిస్థితిని నిర్ధారించడానికి మరియు నష్టం యొక్క పరిధిని అంచనా వేయడానికి మీ డాక్టర్ ఎక్స్-రే, MRI, అల్ట్రాసౌండ్ లేదా CT స్కాన్ వంటి పరీక్షలను కూడా సిఫార్సు చేయవచ్చు.
దీనికి చికిత్సలు ఏమిటి?
ఈ పరిస్థితిని ముందుగానే గుర్తించడం ఉత్తమం. అప్పుడు శస్త్రచికిత్స లేకుండా చికిత్స చేసే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ లక్షణాల తీవ్రతను బట్టి మీ డాక్టర్ చికిత్సను నిర్ణయిస్తారు.
శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్సలు
| చికిత్సా విధానం | ఏం జరుగుతోంది? |
|---|---|
| స్థిరీకరణ | నేను సుమారు రెండు నెలలుగా నా కాలికి పట్టీ లేదా ప్రత్యేక వాకింగ్ బూట్ ధరిస్తున్నాను. ఇది వాపును తగ్గించి, స్నాయువు నయం కావడానికి సహాయపడుతుంది. |
| బ్రేసెస్ (ప్రత్యేకమైన సపోర్ట్‌లు) | మీ చీలమండ మరియు పాదానికి మద్దతు ఇవ్వడానికి, ధరించడానికి ప్రత్యేకంగా తయారు చేసిన యాంకిల్ బ్రేస్ మీకు ఇవ్వబడుతుంది. |
| మందులు | మీ డాక్టర్ నొప్పి మరియు వాపు కోసం నాన్-స్టెరాయిడ్ యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ డ్రగ్స్ (NSAIDs) (ఉదా. ఇబుప్రోఫెన్) వంటి నొప్పి నివారణ మందులను సూచించవచ్చు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, మీ డాక్టర్ సలహా లేకుండా ఏ మందును వాడటం కొనసాగించవద్దు. |
| ఫిజికల్ థెరపీ | ప్రభావిత ప్రాంతం చుట్టూ ఉన్న కండరాలు మరియు స్నాయువులను బలోపేతం చేయడానికి వ్యాయామం మరియు తగినంత విశ్రాంతి అందించబడతాయి. |
| ఆర్థోటిక్స్ | ఇవి వైద్యులు సిఫార్సు చేసే వైద్య పరికరాలు. బూట్ల లోపల ఉంచే ప్రత్యేక ఇన్సోల్స్ (షూ ఇన్సర్ట్‌లు) వంటివి. ఇవి అరికాళ్ళ వంపుకు మరియు పాదం యొక్క వంపుకు ఆధారాన్ని అందిస్తాయి. |
శస్త్రచికిత్స
సుమారు 6 నెలల పాటు శస్త్రచికిత్స రహిత చికిత్స చేసిన తర్వాత కూడా నొప్పి తగ్గకపోతే, మీ డాక్టర్ శస్త్రచికిత్సను పరిగణించవచ్చు. అత్యంత అనువైన శస్త్రచికిత్స అనేది నొప్పి ఉన్న ప్రదేశం మరియు స్నాయువుకు జరిగిన నష్టం యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వాటిలో కొన్ని:
- టెనోసినోవెక్టమీ: స్నాయువు చుట్టూ ఉన్న వాపు కణజాలాన్ని తొలగించి శుభ్రపరచడం.
- ఆస్టియోటమీ: మడమ ఎముకను పునరాకృతి చేయడం.
- స్నాయువు మార్పిడి: శరీరంలోని మరొక భాగం నుండి ఆరోగ్యకరమైన స్నాయువు యొక్క ఒక భాగాన్ని తీసుకుని, దెబ్బతిన్న స్నాయువులోకి మార్పిడి చేయడం .
- ఆర్థ్రోడెసిస్: ప్రభావితమైన కీలులో కదలికను ఆపడానికి రెండు లేదా అంతకంటే ఎక్కువ ఎముకలను కలిపివేయడం.
కోలుకోవడానికి ఎంత సమయం పడుతుంది?
PTTD అనేది ఒక బాధాకరమైన పరిస్థితి. ఇది పూర్తిగా నయం కావడానికి చాలా నెలలు పట్టవచ్చు. ఈ కోలుకునే సమయంలో, మీరు మీ సాధారణ జీవితానికి తిరిగి వెళ్ళే ముందు మీ దినచర్యలో మార్పులు చేసుకోవాలి మరియు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి . మీ డాక్టర్ సూచనలను ఖచ్చితంగా పాటించడం చాలా ముఖ్యం.
ముగింపు సందేశం
- కాలు లోపలి భాగంలో, చీలమండ చుట్టూ నొప్పి మరియు చదునైన పాదాలు PTTD యొక్క ప్రధాన లక్షణాలు. వీటిని ఎప్పుడూ నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు.
- మీకు ఈ లక్షణాలు ఉంటే, వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించండి . ముందుగానే గుర్తిస్తే, శస్త్రచికిత్స లేకుండానే నయం చేయవచ్చు.
- మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, ఊబకాయం వంటి సమస్యలు ఉన్నవారికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, ఈ వ్యాధులను కూడా నియంత్రించడం ముఖ్యం.
- మీ వైద్యుడు సూచించిన చికిత్సను (విశ్రాంతి, వ్యాయామం, మందులు) ఖచ్చితంగా పాటించండి. మీ అంతట మీరే మందులు తీసుకోవడం మానుకోండి.
- కోలుకునే ప్రక్రియలో ఓపికగా ఉండండి. మీ శరీరం కోలుకోవడానికి అవసరమైన సమయాన్ని ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.