మీరు త్వరలో బిడ్డను కనబోతున్నారా? ప్రసవ వేదనను సులభతరం చేసే ఈ అద్భుతమైన 'వేరుశనగ ఉండ' గురించి తెలుసుకుందాం! (ప్రసవం కోసం వేరుశనగ ఉండ)

బిడ్డ పుట్టడానికి ఇంకా కొన్ని రోజులే మిగిలి ఉన్నాయి, కదా? మీ హృదయంలో కొద్దిపాటి భయంతో పాటు, ఎంతో ఆనందం, ఆశ కూడా ఉంటాయి. ఈ సమయంలో, ప్రతి తల్లిలాగే మీరు కూడా, 'ఈ ప్రసవాన్ని ఎలా సులభతరం చేసుకోవాలి?' 'నొప్పిని తగ్గించుకోవడానికి ఏం చేయాలి?' అని ఆలోచిస్తూ ఉండవచ్చు. కొన్నిసార్లు, ప్రసవ వేదన ఊహించిన దానికంటే కొంచెం ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. అలాంటి సమయాల్లో, మీకు సహాయపడగల ఒక చాలా సులభమైన, కానీ ఎంతో విలువైన పరికరం గురించి ఈ రోజు మనం మాట్లాడుకుంటున్నాం. అదే 'పీనట్ బాల్'.

పీనట్ బాల్ అంటే ఏమిటి?

పేరుకు తగ్గట్టుగానే, ఇది వేరుశెనగ ఆకారంలో ఉండే ఒక బంతి. వ్యాయామం కోసం ఉపయోగించే వాటిలాగే ఉండే యోగా బంతులను మీరు బహుశా చూసే ఉంటారు. కానీ ఇది వేరుశెనగలాగే, రెండు వైపులా పెద్దగా, మధ్యలో కొంచెం చిన్నగా ఉంటుంది. ప్రసవ సమయంలో ఈ బంతిని మీ కాళ్ల మధ్య ఉంచుకున్నప్పుడు, ఇది ప్రసవ దశలను కొంచెం వేగంగా, సులభంగా దాటడానికి మీకు సహాయపడుతుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, ఈ బంతి మీ కటివలయాన్ని తెరవడానికి సహాయపడుతుంది, దీనివల్ల శిశువు జనన మార్గంలోకి ప్రవేశించడం సులభం అవుతుంది.

ఇలాంటి పరిస్థితులలో ఇది చాలా ముఖ్యం:

• ఒకవేళ మీకు (ఇ పిఐడి యురల్) ఇవ్వబడితే , అప్పుడు మీకు గజ్జల నుండి కిందికి జలదరింపు అనుభూతి ఉంటుంది, దీనివల్ల మీరు మంచం నుండి లేవడం, నడవడం లేదా అటూ ఇటూ తిరగడం కష్టమవుతుంది.
• మీరు ఇతర ఆరోగ్య కారణాల వల్ల మంచాన పడి ఉంటే.
• ప్రసవ వేదన ఎక్కువ సేపు కొనసాగితే మరియు మీరు చాలా అలసిపోయి ఉంటే .

ఈ బంతి యొక్క వంపు ఆకారం మీ కండరాలను సడలించి, మీ గర్భాశయ ముఖద్వారం త్వరగా తెరుచుకోవడానికి సహాయపడుతుంది . ఇది మీ బిడ్డ వేగంగా కిందకు దిగడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీ డాక్టర్ లేదా నర్సు దీనిని ఉపయోగించడానికి రెండు ప్రధాన మార్గాలను మీకు చూపిస్తారు. కానీ గుర్తుంచుకోండి, ప్రతి ఒక్కరి శరీరం మరియు ప్రసవం భిన్నంగా ఉంటాయి. కాబట్టి మీకు సులభతరం చేయడానికి మీరు ఈ భంగిమలను మార్చుకోవచ్చు.

అన్నిటికన్నా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీరు దీనిని ఉపయోగించడంలో సౌకర్యంగా ఉండాలి. ఒకవేళ మీకు అసౌకర్యంగా అనిపిస్తే, మీరు డాక్టరుకు లేదా నర్సుకు చెప్పాలి.

దీన్ని ఎలా ఉపయోగించాలి?

మీ డాక్టర్ మరియు ఆసుపత్రి సిబ్బంది మీకు ఈ విషయంలో సహాయం చేస్తారు. ఇవి సర్వసాధారణంగా ఉపయోగించే రెండు భంగిమలు.

పాక్షికంగా వాలుగా ఉండే భంగిమ

ఈ భంగిమ గర్భాశయ ముఖద్వారం తెరుచుకోవడానికి మరియు బిడ్డ కిందకు దిగడానికి సహాయపడుతుంది. ఇక్కడ మీరు చేయవలసింది ఏమిటంటే, మంచం మీద పడుకుని, ఒక కాలును బంతి పైన మరియు మరొక కాలును బంతి పక్కన ఉంచండి. మీకు సౌకర్యవంతంగా ఉండే భంగిమను ఎంచుకోండి .మీరు సిద్ధమైన తర్వాత, నర్సు బంతిని మీ తుంటి వైపుకు మెల్లగా నెడుతుంది. కొద్దిసేపటి తర్వాత, మీరు కావాలనుకుంటే కాళ్లు మార్చుకోవచ్చు.

పక్కకు పడుకునే భంగిమ

ఇది చాలా ముఖ్యమైన భంగిమ. ముఖ్యంగా ప్రసవం కోసం శిశువు సరైన స్థితిలో లేనప్పుడు, ఈ భంగిమ శిశువును సరైన స్థితిలోకి తీసుకురావడానికి సహాయపడుతుంది. శిశువు స్థితి సరిగ్గా లేకపోతే, ప్రసవ సమయంలో సమస్యలు మరియు సిజేరియన్ సెక్షన్ చేయవలసి వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. కాబట్టి, ఈ భంగిమ ఆ ప్రమాదాన్ని తగ్గించగలదు.

ఇక్కడ మీరు ఒక వైపుకు తిరిగి, బంతిని మీ కాళ్ళ మధ్య పట్టుకోవాలి. మీరు పై కాలును బంతి యొక్క సన్నని మధ్య భాగం మీదకు మడిచినప్పుడు, తుంటి ఎముకలు మరింతగా తెరుచుకుంటాయి.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

పీనట్ బాల్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

వైద్యులు మరియు నర్సులు దీనిని ఒక సురక్షితమైన పద్ధతిగా పరిగణిస్తారు, ఇది ప్రసవాన్ని సులభతరం చేస్తుంది, తల్లికి సౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది మరియు శరీరానికి ఎటువంటి హాని కలిగించని నాన్-ఇన్వాసివ్ పద్ధతి .

అధ్యయనాలు కనుగొన్న విషయాలు మిమ్మల్ని ఆశ్చర్యపరుస్తాయి.

• పీనట్ బాల్‌ను ఉపయోగించినప్పుడు, ప్రసవ మొదటి దశ వ్యవధి సగటున సుమారు 29 నిమిషాలు తగ్గుతుందని కనుగొనబడింది.
• అంతేకాకుండా, ప్రసవంలోని రెండవ దశ వ్యవధిని సగానికి తగ్గించవచ్చని కూడా నివేదించబడింది.

ఈ సాధారణ పరికరం ఎంత సహాయం అందించగలదో ఇది చూపిస్తుంది.

మీకు సరైన బంతిని ఎలా ఎంచుకుంటారు?

చాలా ఆసుపత్రులు మరియు ప్రసూతి కేంద్రాలలో ఈ పీనట్ బాల్స్ లభిస్తాయి. కానీ మీరు ప్రసవం కోసం ఆసుపత్రికి వెళ్లే ముందు మీ డాక్టర్‌ను లేదా ఆసుపత్రిని అడగడం మంచిది. ఒకవేళ మీరు ఇంట్లోనే ప్రసవిస్తుంటే లేదా మీ సొంతంగా ఆసుపత్రికి తీసుకువెళ్లాలనుకుంటే, వీటిని ఆన్‌లైన్‌లో కూడా కొనుగోలు చేయవచ్చు.

అయితే ఇక్కడ అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే, మీ శరీరానికి సరిపోయే మరియు సరైన పరిమాణంలో ఉండే బంతిని ఎంచుకోవడం . బంతి చాలా పెద్దదిగా ఉంటే, ప్రసవ సమయంలో మీకు అసౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. అది మీ తుంటి కీళ్లపై అనవసరమైన ఒత్తిడిని కూడా కలిగించవచ్చు. అందువల్ల, సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

బంతి పరిమాణాన్ని సాధారణంగా నేల నుండి బంతి యొక్క వెడల్పాటి కొన వరకు ఉన్న ఎత్తును బట్టి కొలుస్తారు. మీకు సరైన పరిమాణాన్ని ఎంచుకోవడానికి ఈ చార్ట్ సహాయపడుతుంది.

అయితే గుర్తుంచుకోండి, దీన్ని కొనుగోలు చేసే ముందు మీ వైద్యుడితో మాట్లాడటం ఉత్తమం. మీ శరీరానికి ఏ సైజు సరిగ్గా సరిపోతుందో వారు మీకు చెప్పగలరు.

కాబట్టి, మీరు కూడా బిడ్డను కనడానికి సిద్ధమవుతున్న వారిలో ఒకరైతే, ఈ పీనట్ బాల్ గురించి మీ డాక్టర్‌తో మాట్లాడండి. ఈ చిన్న విషయం మీ జీవితంలో అత్యంత అందమైన రోజును మరింత సులభతరం మరియు సౌకర్యవంతంగా చేస్తుంది.