మీ రక్త పరీక్ష ఫలితాల్లో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను చూడటం కొంచెం ఆందోళన కలిగిస్తుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్ సాధారణంగా ఎలాంటి లక్షణాలను కలిగించదు కాబట్టి, మనలో చాలా మందికి సాధారణ వైద్య పరీక్ష తర్వాతే దాని గురించి తెలుస్తుంది. కానీ చింతించకండి. దానిని సరిగ్గా నిర్వహించడమే అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం. ఈ పరిస్థితిని నిర్వహించడంలో మీకు సహాయపడగల వైద్యులు మరియు ఆరోగ్య నిపుణుల బృందం ఉంది. ఈ ప్రయాణంలో మీకు ఎవరు సహాయపడగలరో మరియు వారు ఏమి చేస్తారో ఇప్పుడు చూద్దాం.
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన దశ: మీ కుటుంబ వైద్యుడు (ప్రైమరీ కేర్ డాక్టర్)
మీ కొలెస్ట్రాల్ ప్రయాణంలో మీరు కలిసే మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన వ్యక్తి మీ కుటుంబ వైద్యుడు. వార్షిక వైద్య తనిఖీ సమయంలో నిర్వహించే రక్త పరీక్ష (లిపిడ్ ప్రొఫైల్) ద్వారా మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సాధారణంగా నిర్ధారిస్తారు.
డాక్టర్ మీతో ఈ విషయాల గురించి మాట్లాడతారు:
- జీవనశైలి మార్పులు: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం, ప్రతిరోజూ వ్యాయామం చేయడం వంటి విషయాలపై మీకు అవగాహన కల్పిస్తుంది.
- మందులు: కొన్నిసార్లు కేవలం జీవనశైలి మార్పులు మాత్రమే సరిపోకపోవచ్చు. అటువంటి సందర్భాలలో, మీ కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి మీ డాక్టర్ మీకు మందులు సూచించాలని నిర్ణయించవచ్చు.
- నిపుణులకు సిఫార్సు: మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీ కుటుంబ వైద్యుడు దీనిని మరింత లోతుగా పరిశీలించడానికి మిమ్మల్ని ఇతర నిపుణులకు సిఫార్సు చేస్తారు.
అందువల్ల, మీ కుటుంబ వైద్యుడితో క్రమం తప్పకుండా సంప్రదింపులు జరపడం, క్రమం తప్పకుండా ఆరోగ్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం, మరియు మీ చికిత్సా ప్రణాళిక సరిగ్గా పనిచేస్తుందో లేదో నిర్ధారించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
ఈ లిపిడాలజిస్ట్ ఎవరు?
ఈ పేరు మీకు కొంచెం కొత్తగా అనిపించవచ్చు. సులభంగా చెప్పాలంటే, లిపిడాలజిస్ట్ అంటే రక్తంలోని కొలెస్ట్రాల్ వంటి లిపిడ్లు (కొవ్వులు) లాంటి విషయాలలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడు .
చాలా సందర్భాలలో, మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు చాలా ఎక్కువగా ఉన్నా, దానికి జన్యుపరమైన కారణం ఉన్నా, లేదా ప్రామాణిక చికిత్సలకు సరిగ్గా స్పందించకపోయినా, మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ మిమ్మల్ని ఒక లిపిడాలజిస్ట్ వద్దకు పంపవచ్చు. వారు మీ పరిస్థితిని క్షుణ్ణంగా అధ్యయనం చేసి, మీకు అత్యంత అనువైన చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయపడతారు.
మీకు ఆహార ప్రణాళికను రూపొందించడంలో సహాయపడటానికి: ఒక డైటీషియన్
బరువు పెరగడానికి, అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు మధ్య బలమైన సంబంధం ఉంది. అందువల్ల, కొలెస్ట్రాల్‌ను నియంత్రించడానికి మీ ఆహారపు అలవాట్లను మార్చుకోవడం చాలా అవసరం. ఒక్కసారి ఆలోచించండి, కేవలం 5 నుండి 10 కిలోగ్రాముల బరువు తగ్గడం వల్ల మీ "చెడు కొలెస్ట్రాల్" (LDL) స్థాయిలు గణనీయంగా తగ్గుతాయి.
ఈ సమయంలోనే పోషకాహార నిపుణుడి సహాయం ముఖ్యమవుతుంది.
- వారు మీ ఆరోగ్య పరిస్థితికి మరియు జీవనశైలికి సరిపోయే వ్యక్తిగత పోషకాహార ప్రణాళికను రూపొందిస్తారు.
- పీచుపదార్థం ఎక్కువగా, కొవ్వు తక్కువగా ఉండే ఆహారాలు ఏవి, వాటిని ఎంత తినాలి, ఇంకా పిండిపదార్థాలు అధికంగా ఉండే ఆహారాలను (రొట్టె, అన్నం, నూడుల్స్ వంటివి) ఎలా నియంత్రించుకోవాలి అనే విషయాలపై ఇది మీకు మార్గనిర్దేశం చేస్తుంది.
- మీరు ఈ కొత్త ఆహారపు అలవాట్లకు అలవాటు పడుతున్నప్పుడు, మీకు అవసరమైన ప్రోత్సాహాన్ని మరియు మద్దతును వారు అందిస్తారు.
ఇది హార్మోన్ల సమస్యనా? అయితే ఎండోక్రినాలజిస్ట్‌ను సంప్రదించండి.
కొంతమందిలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు శరీరంలోని హార్మోన్ల వ్యవస్థలో సమస్యల వల్ల కలుగుతాయి. హార్మోన్ సంబంధిత వ్యాధులలో నైపుణ్యం కలిగిన వైద్యుడిని ఎండోక్రినాలజిస్ట్ అంటారు.
ఈ క్రింది పరిస్థితులు అధిక కొలెస్ట్రాల్‌కు కారణం కావచ్చు:
- మధుమేహం
- హైపోథైరాయిడిజం
- పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్ (PCOS)
- జీవక్రియ సిండ్రోమ్
- కుషింగ్ సిండ్రోమ్
మీకు ఈ సమస్య ఉంటే, ఎండోక్రినాలజిస్ట్ హార్మోన్ల సమస్యకు చికిత్స చేస్తారు. మూల కారణానికి చికిత్స చేసినప్పుడు, మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు సహజంగానే అదుపులోకి రావడం ప్రారంభిస్తాయి.
గుండెను పరిశీలించండి: గుండె వైద్యుని నుండి సహాయం
"చెడు కొలెస్ట్రాల్" (LDL) స్థాయిలు ఎక్కువ కాలం పాటు అధికంగా ఉన్నప్పుడు జరిగే అత్యంత ప్రమాదకరమైన విషయం ఏమిటంటే, ఈ కొవ్వు కణాలు రక్త నాళాల (ధమనుల) లోపల పేరుకుపోతాయి. ఈ కొవ్వు పొరను మనం 'ప్లేక్' అని పిలుస్తాము. కాలక్రమేణా, ఈ ప్లేక్ పొర రక్త నాళాలు సన్నబడటానికి కారణమై, రక్త ప్రవాహానికి ఆటంకం కలిగిస్తుంది.
ఈ పరిస్థితిని వైద్యపరంగా అథెరోస్క్లెరోసిస్ అంటారు. ఇది గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణం.
మీ కుటుంబ వైద్యుడు మీకు ఈ ప్రమాదం ఉందని అనుమానిస్తే, వారు మిమ్మల్ని ఒక హృద్రోగ నిపుణుడి (కార్డియాలజిస్ట్) వద్దకు పంపిస్తారు. ఆ హృద్రోగ నిపుణుడు అవసరమైన పరీక్షలు (ECG, ఎకో మొదలైనవి) చేసి, మీ రక్తనాళాలలో ఏవైనా అడ్డంకులు ఉన్నాయేమో తనిఖీ చేసి, ఉత్తమ చికిత్సా ప్రణాళికను రూపొందించడానికి మీ చికిత్సా బృందంలోని మిగతా వారితో కలిసి పనిచేస్తారు. కొన్ని తీవ్రమైన సందర్భాలలో, గుండె శస్త్రచికిత్స అవసరం కావచ్చు.
మీ వైద్యుడిని అడగవలసిన ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు
అధిక కొలెస్ట్రాల్ తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యగా మారకముందే దానిని అదుపులో ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. మీ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నాయని మీకు తెలిస్తే, మీ వైద్యుడిని అడగవలసిన కొన్ని ప్రశ్నలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. వాటిని అడగడానికి భయపడకండి.
| అడగవలసిన ప్రశ్న | ఈ ప్రశ్న ఎందుకు ముఖ్యమైనది? |
|---|---|
| నా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరగడానికి కారణం ఏమిటి? | ఇది ఆహారం, వంశపారంపర్య కారకాలు లేదా ఇతర వైద్య పరిస్థితి కారణంగా ఉందో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది. |
| నా ఆహారపు అలవాట్లలో నేను ఎలాంటి మార్పులు చేసుకోవాలి? | రోజువారీ జీవితంలో పొందుపరచగలిగే ఆచరణాత్మక పద్ధతులను నేర్చుకోవడం. |
| నేను సురక్షితంగా వ్యాయామం ఎలా చేయగలను? | మీకు ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నట్లయితే, శారీరక శ్రమలో సురక్షితంగా ఎలా పాల్గొనాలో తెలుసుకోవడం. |
| నేను మందులు తీసుకోవాలా? ఒకవేళ తీసుకోవాల్సి వస్తే, అవి ఏమిటి, వాటిని తీసుకుంటే ఏమవుతుంది? | మీ చికిత్సా విధానం మరియు దాని దుష్ప్రభావాల (ఏవైనా ఉంటే) గురించి స్పష్టమైన అవగాహన పొందడానికి. |
| నేను నా కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను ఎంత తరచుగా మళ్ళీ పరీక్షించుకోవాలి? | చికిత్సల పురోగతిని పర్యవేక్షించడానికి మరియు అవసరమైతే మార్పులు చేయడానికి. |
| నేను ఇతర నిపుణులను సంప్రదించాలా? | పూర్తి సంరక్షణ ప్రణాళికను మరియు తదుపరి దశలు ఏమిటో అర్థం చేసుకోవడానికి. |
ముగింపు సందేశం
- అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది లక్షణాలు బయటపడని ఒక పరిస్థితి. అందువల్ల, లక్షణాలు కనిపించే వరకు వేచి ఉండకుండా క్రమం తప్పకుండా వైద్య పరీక్షలు చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
- మీ చికిత్సా ప్రయాణంలో మొదటి మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన మజిలీ మీ కుటుంబ వైద్యుడే. ఆయనతో మనసు విప్పి మాట్లాడండి.
- మీ పరిస్థితిని బట్టి, మీరు గుండె వైద్య నిపుణుడు, అంతఃస్రావ వైద్య నిపుణుడు లేదా ఆహార నిపుణుడు వంటి నిపుణుల సహాయం తీసుకోవలసి రావచ్చు.
- మీ పరిస్థితి మరియు చికిత్స గురించి ప్రశ్నలు అడగడానికి ఎప్పుడూ భయపడకండి. మీ పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడమే దానిని అదుపులో ఉంచుకోవడానికి మొదటి అడుగు.
- మందుల మాదిరిగానే, మంచి ఆహారం మరియు క్రమం తప్పని వ్యాయామం అనేవి కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణకు రెండు ముఖ్యమైన అంశాలు.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.