గర్భస్రావం గురించి మాట్లాడుకుందామా? కొంతమందికి ప్రమాదం ఎందుకు ఎక్కువగా ఉంటుంది?

తల్లి కావాలని ఆశించే ఒక తల్లి తన గర్భంలో పెరుగుతున్న బిడ్డ గురించి వేల కలలు కంటుంది. వారాలు, నెలల తరబడి ఆ కలలతో జీవించి, ఆపై అకస్మాత్తుగా ఆ ఆశలన్నీ చెదిరిపోవడం అనేది భరించలేని బాధ అని ఊహించండి. గర్భస్రావం అనేది చాలా హృదయ విదారకమైన అనుభవం. ఆ తర్వాత వచ్చే విచారం, విఫలమయ్యామనే భావన, 'ఇలా నాకే ఎందుకు జరిగింది?' అనే ప్రశ్నలు చాలా మందిని కుంగిపోయేలా చేస్తాయి. కానీ అసలు ఇది ఎందుకు జరుగుతుంది? ఇందులో ఎవరిదైనా తప్పు ఉందా?

అసలు అబార్షన్ అంటే ఏమిటి?

చాలా మంది అనుకున్నదానికంటే గర్భస్రావాలు సర్వసాధారణం. గణాంకాల ప్రకారం, నిర్ధారిత గర్భాలలో దాదాపు నాలుగింట ఒక వంతు (1/4) గర్భస్రావంతో ముగుస్తుంది. గర్భధారణ మొదటి మూడు నెలల్లో (మొదటి త్రైమాసికంలో) ఈ ప్రమాదం ప్రత్యేకంగా ఎక్కువగా ఉంటుంది.

సులభంగా చెప్పాలంటే, గర్భధారణ జరిగిన 20 వారాల లోపు శిశువు పెరుగుదల ఆగిపోయి గర్భాశయం నుండి బయటకు వచ్చేయడాన్ని గర్భస్రావం అంటారు. చాలా సందర్భాలలో, దీనికి ఒక నిర్దిష్ట కారణాన్ని కనుక్కోవడం కష్టం. చాలా ఎక్కువ సార్లు, ఇది శిశువు యొక్క క్రోమోజోమ్‌లలోని ఏదో ఒక సమస్య వల్ల సంభవిస్తుంది. అంటే, శిశువు సరిగ్గా అభివృద్ధి చెందదు. ఇది తల్లి చేసే తప్పు కాదు. మీరు చేసిన పని వల్లనో, మీరు తిన్న ఆహారం వల్లనో, లేదా మీరు పనిచేసిన రంగం వల్లనో ఇది జరగదు. ఈ విషయాన్ని అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.

కొంతమందికి గర్భస్రావం అయ్యే ప్రమాదం ఎందుకు ఎక్కువగా ఉంటుంది?

చాలా వరకు గర్భస్రావాలు యాదృచ్ఛికంగా జరిగినా, కొన్ని ఆరోగ్య పరిస్థితులు మరియు కారకాలు ఈ ప్రమాదాన్ని కొద్దిగా పెంచుతాయి. వాటిని ఇప్పుడు చూద్దాం.

జీవనశైలి మరియు అలవాట్లు

ధూమపానం, అధికంగా మద్యం సేవించడం మరియు మాదకద్రవ్యాల వాడకం గర్భస్రావం ప్రమాదాన్ని స్పష్టంగా పెంచుతాయి. అందువల్ల, మీరు గర్భం ధరించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నా లేదా గర్భవతిగా ఉన్నా, వీటికి పూర్తిగా దూరంగా ఉండటం అత్యవసరం.

వైద్య సంరక్షణ పొందడంలో ఏవైనా సమస్యలు ఉన్నాయా?

ఇది చాలా సున్నితమైన కానీ ముఖ్యమైన విషయం. అమెరికా వంటి దేశాలలో జరిగిన పరిశోధనలో, శ్వేతజాతి మహిళలతో పోలిస్తే నల్లజాతి మహిళలకు గర్భస్రావం అయ్యే అవకాశం 43% ఎక్కువగా ఉందని తేలింది. దీనికి కారణం వారిలో మధుమేహం, ఊబకాయం వంటి వ్యాధులు ఎక్కువగా ఉండటమే కాకుండా, వారికి అందే ఆరోగ్య సంరక్షణ నాణ్యత మరియు అందుబాటులోని వ్యత్యాసాలు కూడా.

శ్రీలంకలోనే కూడా మనం ఇటువంటి వ్యత్యాసాలను చూడవచ్చు. ఆర్థిక ఇబ్బందులు, విద్యా స్థాయి, నివాస ప్రాంతం (గ్రామీణ, పట్టణ ప్రాంతాల మధ్య వ్యత్యాసం), మంచి ఆరోగ్య సౌకర్యాల లభ్యత వంటి అంశాలను బట్టి గర్భిణీ తల్లికి అందే సంరక్షణలో తేడాలు ఉండవచ్చు.

ఆరోగ్యకరమైన గర్భధారణకు సరైన ప్రసవపూర్వ సంరక్షణ చాలా అవసరం. అంటే , మీరు గర్భం దాల్చిన రోజు నుండి క్రమం తప్పకుండా క్లినిక్‌లకు వెళ్లడం, మీ డాక్టర్ సూచనలను పాటించడం మరియు అవసరమైన పరీక్షలు చేయించుకోవడం . కొన్నిసార్లు, బీమా లేకపోవడం, ఆర్థిక ఆందోళనలు, సమీపంలో ఆసుపత్రి లేకపోవడం లేదా వైద్యుల నుండి తాము పొందే సంరక్షణపై భయం వంటి కారణాల వల్ల కొంతమంది ఈ క్లినిక్‌లకు వెళ్లడం మానుకోవచ్చు.

గర్భస్రావం తర్వాత కలిగే దుఃఖాన్ని ఎలా ఎదుర్కోవాలి?

గర్భస్రావం తర్వాత శారీరకంగా కోలుకోవడానికి పట్టే సమయం కంటే, మానసికంగా కోలుకోవడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టవచ్చు. విచారం, కోపం మరియు శూన్యత అనేవి అలలలాగా వస్తూ పోతూ ఉంటాయి. కొన్ని రోజులు మీరు బాగానే ఉంటారు, కానీ మరో రోజు చిన్నపాటి విచారం కలిగినా మళ్ళీ ఏడుపొచ్చేస్తుంది. ఈ భావాలన్నీ సహజమే.

• మీకు మీరు సమయం ఇవ్వండి: దుఃఖించడానికి, ఏడవడానికి మిమ్మల్ని మీరు అనుమతించుకోండి. ఇది ఒకటి రెండు రోజుల్లో సర్దుకుపోయే విషయం కాదు.
• మీ భాగస్వామితో మాట్లాడండి: ఈ దుఃఖం వారిది ఎంతగానో, మీది కూడా అంతే. ఈ బాధను మీరిద్దరూ కలిసి పంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం.
• మీరు విశ్వసించే వారితో మాట్లాడండి: మీ ప్రాణ స్నేహితుడు, తల్లి లేదా సోదరి వంటి మిమ్మల్ని అర్థం చేసుకునే వారితో మీ మనసులోని విషయాల గురించి మాట్లాడండి.
• మీరు ఒంటరి కాదని గుర్తుంచుకోండి: మీలాగే ఈ అనుభవాన్ని ఎదుర్కొన్న మహిళలు చాలా మంది ఉన్నారు.
• వైద్య సలహా తీసుకోండి: మీరు ఈ దుఃఖాన్ని తట్టుకోలేకపోతే, దాని గురించి మీ వైద్యుడితో మాట్లాడండి. అవసరమైతే, మానసిక కౌన్సెలింగ్ పొందడంలో వారు మీకు సహాయం చేయగలరు.

మీ ప్రసవ తేదీ దగ్గర పడుతున్నప్పుడు, లేదా ఆ సమయంలో మీ స్నేహితురాలి బిడ్డ పుట్టడం చూసినప్పుడు, మీకు మరింత బాధగా అనిపించడం సహజమే. కానీ కాలక్రమేణా, ఆ బాధను తట్టుకునే శక్తిని మీరు పొందుతారు.