Jy het seker al gereeld die woord "griep" (Flu) gehoor, nie waar nie? Op sekere tye, veral tydens die reënseisoen, word baie mense skielik met hierdie siekte besmet. As een persoon in 'n huis dit kry, word ander soms ook agtereenvolgens besmet. So, vandag bespreek ons presies wat "griep" is, hoekom dit gebeur, en hoe ons onsself kan beskerm. As ons presies weet, is daar niks om oor bang te wees nie.
Wat is 'Griep' (Flu)? Eenvoudig gestel...
"Griep" is die naam wat ons gewoonlik gebruik. Die mediese term daarvoor is (Influenza). Dit is 'n siekte wat deur 'n (virus) veroorsaak word. Om presies te wees, hierdie virus besmet dele van ons asemhalingstelsel soos ons neus, keel en longe.
Kyk nou, as 'n (virus) ons liggaam binnedring, begin ons liggaam se immuunstelsel daarteen veg. As gevolg hiervan word iets genaamd (antibodies) (teenliggaampies) in ons liggaam gevorm. Danksy hierdie (antibodies) kan ons voorkom dat ons siek word as daardie spesifieke (virus) weer ons liggaam binnedring. Die spesiale eienskap van die "griep" virus is egter dat dit amper elke jaar (mutate), dit wil sê, dit verander sy aard. Dit is soos 'n dief wat homself vermom.
Daarom kan ons nie aanneem dat as jy een keer griep gehad het, jy dit vir die res van jou lewe nie weer sal kry nie. Elke jaar kan 'n nuwe "vermomde" virus verskyn.
In sommige jare is die verandering in hierdie virus gering. Dan, selfs as jy griep kry, voel dit nie so ernstig nie. Die (antibodies) wat in die liggaam gevorm is na 'n vorige griepbesmetting, bied 'n mate van beskerming. Maar in sommige jare ondergaan die "griep" virus 'n groot verandering. Dit is dan wanneer baie mense ernstig siek word en soms selfs in die hospitaal opgeneem moet word.
Wanneer is 'Griep' (Flu) die meeste algemeen?
Gewoonlik veroorsaak die "griep" virus die meeste siektes gedurende die koue maande van die jaar. In lande soos Amerika word die tydperk van Oktober tot Mei as die "griepseisoen" (Flu season) beskou. In streke soos ons s'n is dit 'n bietjie meer algemeen gedurende die reënseisoen en aan die einde van die jaar.
Meestal kry jong kinders "griep". Maar dit is belangrik om te onthou dat enigiemand van enige ouderdom dit kan kry.
Hoe versprei 'Griep' (Flu)?
Dit is iets wat baie mense weet. Die "griep" virus versprei hoofsaaklik deur die lug. Dink daaraan, as iemand met "griep" nies, hoes, of selfs praat, versprei klein speekseldruppels wat die virus bevat in die omgewing.
Nog 'n manier is, as 'n gesonde persoon voorwerpe aanraak (byvoorbeeld 'n deurhandvatsel, pen, speelding) wat iemand met "griep" aangeraak het, of waar iemand genies of gehoes het, en dan hul eie mond of neus met daardie ongewaste hand aanraak, kan die virus die liggaam binnedring.
Die belangrikste ding is, 'n persoon wat die virus in hul liggaam het, kan dit aan 'n ander persoon oordra reeds 'n dag voordat die simptome van die siekte begin. Dit beteken dat selfs as jy nie weet jy het "griep" nie, daar 'n moontlikheid is dat jy dit aan iemand anders kan oordra. Dit kan vir ongeveer 'n week gebeur.
In plekke soos skole versprei virusse soos "griep" baie maklik. Dan, wanneer kinders huis toe kom, kan hulle dit aan familielede en bure oordra, en sodoende die siekte na die hele gemeenskap versprei.
Wat is die simptome wat 'n mens ervaar wanneer jy 'Griep' (Flu) kry?
Gewoonlik begin "griep" simptome ongeveer twee dae nadat jy aan die virus blootgestel is. Die hoofsimptome is die volgende:
- Hoofpyn: Jy kan 'n erge hoofpyn ervaar.
- Seer keel: Die keel is seer, en dit voel moeilik om te sluk.
- Skielike hoë koors: Jou liggaam word warm, en 'n hoë koors kom skielik op.
- Koue rillings/bewing: Tesame met die koors voel jy koud, en soms bewe jy.
- Liggaamspyn: Die hele liggaam, veral die spiere, is seer. Sommige mense sê dit voel "asof die vleis van die liggaam afgestroop word".
- Neusverstopping: Die neus is geblokkeer, en dit word moeilik om asem te haal.
- Droë hoes: 'n Pynlike, droë hoes sonder slym kom voor.
- Uiterste moegheid/swakheid: Jy voel uiters moeg, asof jou liggaam leweloos is, en jy wil nie eers uit die bed opstaan nie.
- Verlies aan eetlus: Jy het geen lus om te eet nie.
Koors en liggaamspyn verdwyn gewoonlik binne 'n paar dae. Maar seer keel, hoes, neusverstopping en moegheid kan soms 'n week of langer duur.
Wanneer jy "griep" kry, kan sommige mense ook simptome soos braking, buikpyn en diarree ervaar. Maar as jy net braking en diarree het sonder die ander "griep" simptome, kan dit waarskynlik 'n toestand genaamd (Gastroenteritis) wees. Sommige mense verwys hierna as "maaggriep" (stomach flu). Dit verskil egter van die (Influenza) virus wat "griep" veroorsaak. (Gastroenteritis) word gewoonlik veroorsaak deur ander algemene (viruses) waarmee ons daagliks in aanraking kom.
Hoe weet jy presies of jy 'Griep' (Flu) het? (Diagnose)
Op grond van jou simptome en jou voorkoms, kan 'n dokter gewoonlik sê of jy "griep" het. Wanneer jy baie mense sien wat "griep" het, is dit duidelik dat hulle baie ongemaklik is en ly.
Daar is egter ook ander infeksies wat soortgelyke simptome as "griep" veroorsaak. Daarom, as 'n dokter presies wil bevestig of dit "griep" is, kan 'n toets gedoen word. Dit behels die neem van 'n slymmonster uit die neus of keel met 'n lang katoenstaaf (cotton swab). Die resultate van sommige toetse kan vinnig verkry word, terwyl ander 'n rukkie neem as dit na 'n laboratorium (lab) gestuur word.
Is 'Griep' (Flu) gevaarlik as jy dit kry?
As jy "griep" kry, sal jy regtig baie sleg voel, maar meestal is dit nie so ernstig nie. Gesonde jong mense ontwikkel baie selde ander komplikasies as gevolg van "griep".
Maar bejaardes ouer as 65 jaar, jong kinders onder 5 jaar oud, en mense met chroniese siektes (byvoorbeeld (Diabetes Mellitus) - suikersiekte, hartsiektes, (Asthma) - longverwante siektes soos asma) het 'n groter kans om ernstig siek te word as gevolg van "griep". Dit is omdat hul immuunstelsel swakker is, of as gevolg van reeds bestaande mediese toestande wat die risiko van komplikasies verhoog.
Wat moet ek doen as ek 'Griep' (Flu) kry?
As jy "griep" kry, is die beste manier om jouself te versorg om in die bed te bly en goed te rus en om baie vloeistowwe soos water (kafeïenvrye drankies, bv. Jeevani, koljander, sop) te drink. Bly tuis van skool/werk totdat jy beter voel en jou koors tot normale vlakke gedaal het. Dit sal jou rus gee en ook voorkom dat die siekte na ander versprei word.
Vir die meeste mense genees die siekte vanself sodra die virus uit die liggaam is. Maar as jy "griep" het en die volgende dinge ervaar, moet jy beslis 'n dokter raadpleeg:
- As jou toestand eerder versleg as om te verbeter.
- As jy moeilik asemhaal.
- As jy 'n ander chroniese mediese toestand het (soos (Diabetes Mellitus), hartsiektes, (Asthma) of ander longsiektes).
Kom ons leer ook oor medisyne
Baie jong mense kan pynstillers soos (Paracetamol) of (Ibuprofen) neem om koors en liggaamspyn te verlig.
Dit is egter iets wat goed onthou moet word: Jong kinders en tieners wat "griep" het, moet geen Aspirien of enige medisyne wat Aspirien bevat, neem nie. As hulle dit doen, is daar 'n risiko dat hulle 'n seldsame, maar potensieel ernstige toestand genaamd (Reye syndrome) kan ontwikkel.
Baie mense dink dat die neem van (antibiotics) (teenbiotika) "griep" sal genees. Maar dit is verkeerd. (Antibiotics) werk vir bakteriële infeksies, nie vir (virus) infeksies soos "griep" nie. Daarom sal (antibiotics) geen genesing vir "griep" bied nie.
Soms kan dokters (antiviral medicine) (teen-virale medisyne) voorskryf om die duur van "griep" te verkort. Hierdie medisyne is slegs effektief teen sekere soorte "griep" virusse, en is die doeltreffendste as dit binne 48 uur na die aanvang van simptome geneem word. Dokters skryf hierdie medisyne gewoonlik voor aan baie jong kinders, bejaardes, of diegene met 'n risiko om ernstige komplikasies te ontwikkel, soos dié met (Asthma).
Kan 'Griep' (Flu) voorkom word?
Daar is geen manier om "griep" 100% te voorkom nie. Maar om die (Flu vaccine) (griepinenting) te kry, help baie. Dit word aanbeveel dat almal ouer as 6 maande elke jaar hierdie inenting kry.
"Griep" inentings is beskikbaar as 'n inspuiting (shot) en as 'n neussproei (nasal spray). Albei werk ewe goed. Kry die inenting wat jou dokter aanbeveel. Mense met 'n verswakte immuunstelsel, sekere mediese toestande (soos (Asthma)), en swanger vroue moet egter nie die neussproei-inenting (nasal spray vaccine) kry nie.
- Was gereeld jou hande deeglik. Vryf jou hande goed vir ten minste 20 sekondes met seep en water.
- Vermy die deel van koppies, borde en handdoeke met ander mense.
- As jy "griep" het, gebruik 'n sakdoek (tissue) wanneer jy nies of hoes. Dit kan help om die verspreiding van die virus te voorkom. Gooi die gebruikte sakdoek behoorlik in die asblik. As jy nie 'n sakdoek het nie, hoes/nies in die binnekant van jou elmboog.
Ten slotte, dinge om te onthou (Take-Home Message)
As jy hierdie keer "griep" kry, moenie paniekerig raak nie. Sorg goed vir jouself en volg die dokter se raad. As jy enige vrae of twyfel het, praat met die dokter. Wanneer jy sleg voel, onthou dat "griep" gewoonlik binne 'n week of minder genees word, en jy sal binnekort weer normaal wees.
Die belangrikste ding is dat die kry van die "griep" inenting en die handhawing van goeie higiëniese gewoontes (veral handewas) 'n groot hulp is om jouself teen hierdie siekte te beskerm. Bly almal veilig!
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න