Оё шумо ягон бор ҳангоми дарди сар пешонии худро бо ҳарду даст пахш кардаед? Ё вақте ки дар ягон ҷои баданатон дард доред, вақте ки он қисмро муддате пахш мекунед ва сипас онро ламс мекунед, сабукӣ ҳис мекунед, дуруст аст? Дар асл, мо ин корро бе огоҳӣ анҷом медиҳем, як усули оддии табобат, ки ҳазорсолаҳо ба тибби чинӣ бармегардад. Инро "акупрессура" меноманд. Ба таври оддӣ, ин мисли акупунктура бе сӯзан аст. Биёед имрӯз дар ин бора каме муфассалтар сӯҳбат кунем.
«Акупрессура» чист? Назарияи паси он чист?
«Акупрессура» як усули табобати осиёӣ аст, ки аз тибби анъанавии чинӣ (TCM) сарчашма мегирад. Аниқтараш, он бо тибби расмие, ки мо дар кишвари худ дорем, баъзе шабоҳатҳо дорад.
Мувофиқи ин назарияи тиббии чинӣ, бадани мо бо шабакаи ноаёни роҳҳои энергетикӣ, ки "меридианҳо" номида мешаванд, иҳота шудааст. Қувваи ҳаётии мо ё "ци" (талаффузи "чи") аз ин роҳҳо мегузарад. Онҳо бовар доранд, ки ин 12 роҳи асосии энергетикӣ бо узвҳои гуногуни бадани мо пайваст мешаванд ва дар тамоми бадан системаи муоширатро эҷод мекунанд. Ин роҳҳои энергетикӣ аз нӯги ангуштон оғоз шуда, ба мағзи сар ва сипас ба узвҳои мувофиқ пайваст мешаванд.
Мувофиқи ин назария, беморӣ вақте рух медиҳад, ки дар яке аз роҳҳои энергетикӣ (меридианҳо) басташавӣ ё номутавозинӣ ба амал меояд. Табобатҳо ба монанди акупрессура ва акупунктура барои бартараф кардани ин монеаҳо ва аз нав мувозинат кардани ҷараёни энергияи бадан равона шудаанд.
На ҳама дар тибби Ғарб мавҷудияти ин роҳҳои энергетикӣ (меридианҳо)-ро қабул мекунанд. Аммо, онҳо пешниҳод мекунанд, ки сабукӣ аз ин табобат метавонад аз сабаби омилҳо ба монанди коҳиши шиддати мушакҳо , беҳтар шудани гардиши хун ва раҳо шудани эндорфинҳо, ки доруҳои табиии дардкунандае мебошанд, ки аз ҷониби бадани мо истеҳсол мешаванд, бошад.
Чӣ тавр табобати "акупрессура"-ро анҷом додан мумкин аст?
Ҳангоми сеанси "акупрессура", шумо рӯи тахтачаи нарм ва пурра либоспӯш хоб мекунед. Мутахассис ангуштон, кафҳо, оринҷҳо ва баъзан ҳатто пойҳои худро барои фишори нарм ба нуқтаҳои мушаххаси бадани шумо, ки "акупрессура" номида мешаванд, истифода мебарад.
Баъзан ин табобат метавонад чизҳоеро ба монанди машқҳои дарозкунӣ ё акупрессураро дар бар гирад. Як сеанс одатан тақрибан як соат вақт мегирад. Барои натиҷаҳои беҳтарин, ба шумо лозим меояд, ки якчанд сеанс гузаронед.
Нуқтаҳои акупрессураи маъмултарин кадомҳоянд?
Дар асл, дар бадани мо садҳо нуқтаҳои "акупрессура" мавҷуданд. Инҳо баъзе аз муҳимтарин ва маъмултарин нуқтаҳои истифодашаванда мебошанд. Шумо метавонед инҳоро дар хона санҷед.
| Номи нуқта | Макон | Имкониятҳое, ки метавонанд муфид бошанд |
|---|---|---|
| Рӯдаи ғафс 4 (LI 4) | Қисми нарм ва гӯштии дастатон дар байни ангушти калон ва ангушти ишоратӣ, дар наздикии ҷое, ки ду устухон ба ҳам мепайванданд. | Барои кам кардани дарди сар, дарди дандон, дарди гардан ва стресс. |
| Ҷигари 3 (LR-3) | Дар қисми болоии пои худ, каме болотар аз фосилаи байни ангушти калони по ва ангушти навбатӣ равед. | Барои рафъи стресс, дарди пушт, фишори баланди хун ва дарди ҳайз. |
| Сипурз 6 (SP-6) | Нӯги ангушти худро ба даруни поятон, тақрибан се ангушт болотар аз устухони буҷулакатон гузоред. Он ҷост. | Мушкилоти ҳозима, бехобӣ ва мушкилоти марбут ба давраи ҳайз. |
Чӣ тавр шумо ин нуктаҳоро мустаҳкам мекунед?
Яке аз ин нуқтаҳоро ёбед ва онро бо ангушти калони дасти дигаратон тақрибан як ё ду дақиқа пахш кунед ва онро бо ҳаракатҳои даврӣ масҳ кунед. Фишори амиқ ва устуворро истифода баред. Агар шумо ягон дард ҳис кунед, фишорро кам кунед.
Кадом мушкилоти саломатиро бо акупрессура бартараф кардан мумкин аст?
Фоидаҳои "Акупрессура" барои саломатӣТаҳқиқот дар бораи он ҳанӯз дар марҳилаҳои аввали худ қарор дорад, аммо таҷрибаи беморон нишон медиҳад, ки он аз як қатор мушкилоти саломатӣ рафъи хуби хубе медиҳад.
| Мушкилоти саломатӣ | Тавсиф |
|---|---|
| Дилбеҳузурӣ ва қайкунӣ | Якчанд таҳқиқот нишон доданд, ки фишор овардан ба банди даст метавонад ба рафъи дилбеҳузурӣ пас аз ҷарроҳӣ, химиотерапия, ҳомиладорӣ ва бемории ҳаракат мусоидат кунад. Ҳатто банди махсуси дастӣ мавҷуданд, ки барои ин мақсад тарҳрезӣ шудаанд. |
| Дард | Далелҳои аввалия мавҷуданд, ки акупрессура метавонад ба дарди пушт, дарди пас аз ҷарроҳӣ ва дарди сар кумак кунад. Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки он инчунин метавонад дарди артритро каме сабукӣ бахшад. |
| Аломатҳои марбут ба саратон | Илова бар коҳиш додани дилбеҳузурӣ пас аз химиотерапия, гузоришҳо мавҷуданд, ки он инчунин метавонад ба коҳиш додани стресс, афзоиши энергия ва рафъи дард дар беморони саратон мусоидат кунад. Аммо, ин табобати саратон нест, балки танҳо рафъи нишонаҳост. |
| Депрессия ва изтироб | Якчанд таҳқиқот нишон доданд, ки акупрессура метавонад саломатии ҷисмонӣ ва рӯҳиро беҳтар созад. Дар ин бора таҳқиқоти бештар лозим аст. |
Оё пеш аз гирифтани акупрессура чизҳое ҳастанд, ки бояд ба назар гирифта шаванд?
Умуман, акупрессура як табобати хеле бехатар аст. Аммо, агар шумо бемории музмин ба монанди саратон, артрит ё бемории дил дошта бошед, пеш аз оғози ин намуди табобат бояд бо духтур маслиҳат кунед.Шумо бояд ҳатман бо духтуратон машварат кунед. Ин хеле муҳим аст.
Ҳамчунин, санҷед, ки оё ҷое, ки шумо ин табобатро мегиред, иҷозатнома ва сертификатсия дорад ё не.
Дар ҳолатҳои зерин, аз машқҳои амиқи бофтаҳо , ба монанди акупрессура, худдорӣ кардан оқилона аст:
- Агар саратон ба минтақае, ки дар он варам мавҷуд аст, ё ба устухонҳо паҳн шуда бошад.
- Агар шумо артрити ревматоидӣ, мушкилоти пушт ё бемории устухон дошта бошед, ки метавонад бо стресси ҷисмонӣ бадтар шавад.
- Агар шумо дар пойҳоятон рагҳои варикозӣ дошта бошед.
- Агар шумо ҳомиладор бошед. Зеро пахш кардани баъзе аз сайтҳои расмӣ метавонад боиси кашишхӯрии бачадон гардад. Аз ин рӯ, пеш аз гузаронидани ин табобат ҳангоми ҳомиладорӣ, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
Паёми бурдан ба хона
- Акупрессура як усули анъанавии табобат аст, ки фишор овардан ба нуқтаҳои мушаххаси баданро дар бар мегирад, ба монанди акупунктура бе сӯзан.
- Ин метавонад аз чизҳое ба монанди дилбеҳузурӣ, баъзе дардҳо (ба монанди дарди сар, дарди пушт) ва стресс рафъи хубе фароҳам орад.
- Ин ягона роҳи ҳалли ҳар беморӣ нест, аммо он метавонад ҳамчун табобати иловагӣ хеле муфид бошад.
- Гарчанде ки акупрессура умуман бехатар аст, агар шумо бемории музмин дошта бошед ё ҳомиладор бошед, пеш аз оғози ин табобат бо духтуратон машварат кунед.
- Барои бехатарии шумо интихоби мутахассиси соҳибихтисос, ботаҷриба ва сертификатсияшуда барои табобат хеле муҳим аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед