Оё шумо низ аз сабаби доруи ADHD (Adderall) хоболуд ва хастагӣ ҳис мекунед? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё шумо Аддераллро барои табобати ADHD ( бемории норасоии диққат/гиперактивӣ ) истеъмол мекунед? Агар ин тавр бошад, шумо шояд бо чизе ғайричашмдошт рӯ ба рӯ шуда бошед. Яъне, вақте ки шумо ин доруро истеъмол мекунед, шумо худро хеле ором ё хоболуд ҳис мекунед. Баъзе одамон инчунин метавонанд эҳсоси нотавонӣ ё хастагӣ кунанд. Ин дар асл каме камёб аст, аммо бо баъзе одамон рӯй медиҳад. Пас, биёед бубинем, ки чаро ин рӯй медиҳад ва дар ин бора чӣ кор кардан лозим аст.

Чаро Аддералл шуморо хоболуд мекунад?

Ба таври оддӣ, Аддералл як стимулятор аст. Ин доруест, ки ба шумо эҳсоси ҳушёрӣ ва бедорӣ мебахшад. Аммо он инчунин сатҳи нейротрансмиттерҳоро дар мағзи шумо, ки серотонин, норадреналин ва дофамин номида мешаванд, зиёд мекунад. Ин моддаҳои кимиёвӣ моро ором мекунанд ва ба мо дар тамаркуз кӯмак мекунанд .

Тасаввур кунед, ки мағзи шахсе, ки ADHD дорад, пайваста дар бораи чизҳои гуногун фикр мекунад, наметавонад дар як ҷо бимонад ва бо девонавор кор мекунад. Коре, ки Аддералл мекунад, ин мағзи асабониро "ором" кардан ва ба кори мунтазами он кӯмак кардан аст. Аз ин рӯ, мағзи баъзе одамон ин "оромшавӣ"-ро каме аз ҳад зиёд эҳсос мекунанд. Ин ҳамон чизест, ки ҳамчун эҳсоси хоболудӣ зоҳир мешавад.

Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки аз 2% то 4% кӯдаконе, ки ин доруро истеъмол мекунанд, хастагӣ ва хоболудиро аз сар мегузаронанд. Дар байни калонсолон ин рақам тақрибан 6% аст. Аз ин рӯ, агар ин бо шумо рӯй диҳад, ин метавонад муқаррарӣ бошад.

Ин одатҳо ба шумо барои хоби хуб кӯмак мекунанд.

Агар шумо пас аз истеъмоли дору дар давоми рӯз хоболудӣ ҳис кунед, шумо метавонед ин мушкилотро бо беҳтар кардани сифати хоби шабонаатон кам кунед. Ин гигиенаи хуби хоб номида мешавад.

• Ҳар рӯз дар як вақт ба хоб равед ва аз хоб бедор шавед. Ин одатро ҳатто дар рӯзҳои истироҳат тағйир надиҳед.
• Пеш аз хоб рафтан, машрубот ё нӯшокиҳои дорои кофеин (қаҳва, чой, баъзе нӯшокиҳои газдор)-ро нанӯшед.
• Пеш аз хоб рафтан аз хӯрдани хӯроки калон худдорӣ кунед.
• Дар давоми рӯз машқ кунед , аммо пеш аз хоб машқҳои шадид кардан хуб нест.
• На камтар аз ним соат пеш аз хоб, тамошои телевизор ва истифодаи телефонро бас кунед.
• Хонаи хобатонро торик ва ором нигоҳ доред.

«Суқут»-е, ки пас аз қатъ кардани дору ба амал меояд

Сабаби дигари асосии хоболудии Аддералл қатъ кардани ногаҳонии дору аст. Агар шумо ин доруро муддати тӯлонӣ ё бо миқдори зиёд истифода карда бошед ва сипас истеъмоли онро бе маслиҳати духтур ногаҳон қатъ кунед, шумо метавонед худро хеле хаста ва хоболуд ҳис кунед. Инро "сахтшавии Аддералл" меноманд.

Аз ин рӯ, ҳеҷ гоҳ миқдори доруи худро бе машварат бо духтур тағир надиҳед ё истеъмоли онро ногаҳон қатъ накунед, зеро ин танҳо мушкилотро бадтар мекунад.

Оё ягон доруҳои алтернативии дигар мавҷуданд?

Агар шумо бо вуҷуди тағйирот дар тарзи ҳаёте, ки мо қаблан баррасӣ кардем, то ҳол дар хоб мушкилӣ доред, ҳатман бо духтуратон дар ин бора сӯҳбат кунед. Шумо метавонед миқдори доруҳои худро барои ҳалли мушкилот танзим кунед. Ё шумо метавонед доруи дигари ADHD-ро санҷед. Масалан, Декседрин ё Риталин метавонанд барои шумо ба таври дигар кор кунанд.

Ғайр аз Adderall якчанд вариантҳои дигар мавҷуданд:

Ғайристимуляциякунандаҳо

Доруҳо ба монанди Strattera ва Qelbree ба синфи доруҳое тааллуқ доранд, ки ингибиторҳои интихобии бозҷаббии норадреналин (NRIs) номида мешаванд. Онҳо тавассути афзоиши сатҳи як моддаи кимиёвӣ дар мағзи сар бо номи норадреналин, ки барои диққат ва тамаркуз муҳим аст, амал мекунанд. Азбаски онҳо ангезанда нестанд, таъсири манфӣ ба монанди хоболудӣ метавонанд гуногун бошанд.

Баъзе доруҳо барои фишори баланди хун

Интунив ва Капвай инчунин доруҳои ғайристимуляторӣ мебошанд, ки барои ADHD тасдиқ шудаанд. Дар асл, ин доруҳое ҳастанд, ки дар аввал барои табобати фишори баланди хун истифода мешуданд. Таҳқиқот нишон доданд, ки онҳо ба назорати гиперактивӣ ва импулсивият мусоидат мекунанд. Аммо, онҳо ба давомнокии диққат таъсири зиёд намерасонанд. Мутаассифона, ин доруҳо инчунин метавонанд баъзе одамонро хаста кунанд.

Баъзе антидепрессантҳо

Баъзе антидепрессантҳо, ба монанди трицикликҳо ва бупропион, низ ба ADHD кӯмак мекунанд. Ин аз он сабаб аст, ки ин доруҳо ба ҳамон паёмрасонҳои кимиёвӣ (нейротрансмиттерҳо) дар мағзи сар, ки Аддералл аст, таъсир мерасонанд. Аммо, онҳо инчунин таъсири манфӣ доранд.

Муҳимтар аз ҳама он аст, ки духтури шумо бояд қарор кунад, ки оё ҳамаи ин барои шумо мувофиқ аст ё не. Ӯ метавонад ба шумо дар муайян кардани он, ки кадом дору барои шумо мувофиқ аст ва таъсири манфии камтар дорад, кӯмак расонад.