Оё кӯдаки хурдсоли шумо наметавонад муддате дар як ҷо бимонад? Оё ӯ ба гуфтаҳо гӯш намедиҳад? Оё дар мактаб ягон тартиби муқаррарӣ вуҷуд надорад ва оё ӯ пайваста чизҳоро фаромӯш мекунад? Вақте ки шумо ин нишонаҳоро мебинед, шумо метавонед фикр кунед, ки ӯ намедонад, ки ADHD ( бемории норасоии диққат/гиперактивӣ ) дорад. Шояд шумо низ ин мушкилотро доред. Ӯ дар ҷои кор хатогиҳои хурд мекунад, аксар вақт чизҳоеро ба монанди калидҳо гум мекунад. Оё чунин эҳсос мешавад, ки гӯё дар ҷаласа чизҳо аз сараш намегузаранд? Пеш аз он ки шумо ҳангоми дучор шудан бо чунин чизе ногаҳон ба хулосае оед, биёед фикр кунем, ки оё сабабҳои дигаре барои ин чизҳо вуҷуд дошта метавонанд. Шояд ин умуман беморӣ набошад. Ғайр аз ин, имконпазир аст, ки ин чизе бошад, ки мо метавонем онро ба осонӣ ислоҳ кунем.
Сабабҳое, ки ба ADHD монанданд, аммо ADHD нестанд, кадомҳоянд?
Биёед ҳоло дар бораи баъзе ҳолатҳое сӯҳбат кунем, ки метавонанд нишонаҳои ADHD-ро ба монанди бепарвоӣ ва беқарорӣ тақлид кунанд, аммо дар асл аз сабабҳои дигар ба вуҷуд меоянд. Агар шумо аз инҳо огоҳ бошед, шумо метавонед аз воҳимаи нолозим канорагирӣ кунед.
| Сабаб | Хусусиятҳое, ки бояд ба онҳо диққат диҳед |
|---|---|
| Дегидрататсия | Об барои фаъолияти дурусти мағзи сари мо муҳим аст. Вақте ки мо камобӣ мекашем, химияи мағзи сар халалдор мешавад, ки хотира, тафаккури равшан ва қабули қарорҳоро коҳиш медиҳад. Вақте ки шумо эҳсос мекунед, ки наметавонед тамаркуз кунед, кӯшиш кунед, ки як пиёла об бинӯшед. |
| Парҳези нодуруст | Чанд вақт боз шумо хӯроки дуруст хӯрдаед? Кам шудани қанди хун метавонад боиси асабоният, хашм, хоболудӣ ва ошуфтагӣ гардад. Хӯрдани хӯрокҳои ширини зиёд инчунин метавонад кори мағзи сарро суст кунад. |
| Афзоиши кофеин | Каме кофеин метавонад ҳушёрии шуморо зиёд кунад. Аммо аз ҳад зиёд метавонад боиси нооромӣ ва нотавонӣ дар тамаркуз гардад. Кофеин на танҳо дар чой ва қаҳва, балки дар шоколад, баъзе доруҳои дарди сар ва баъзе нӯшокиҳои газдор низ мавҷуд аст. |
| Набудани хоб | Ин мушкилест, ки бисёриҳо аз сар мегузаронанд. Мо то дер шаб кор мекунем ва барвақт аз хоб бедор мешавем ва соатҳои кории камро дар рӯз ҷуброн мекунем. Аммо вақте ки мо ба қадри кофӣ хоб намекунем, хотира, қобилияти омӯзиш, кайфият ва қобилияти қабули қарорҳои мо сахт таъсир мебинанд . Мо инчунин эҳтимоли хато карданро бештар дорем. |
| Стресс | Стресс вокуниши бадани мо ба таҳдиди даркшуда аст. Барои кӯдак, он метавонад мавзӯи душвор дар мактаб, ҷанҷол бо дӯст ё мушкилот дар хона бошад. Барои калонсол, ин метавонад мушкилот дар ҷои кор ё мушкилоти пулӣ бошад. Вақте ки ақл аз чунин чизҳо парешон мешавад, он метавонад моро аз он чизе, ки бояд ба он диққат диҳем, парешон кунад. |
Сабабҳое, ки ба кӯдакон махсусан таъсир мерасонанд
Зӯроварӣ дар мактаб
Ин чизест, ки ба зеҳни кӯдакон таъсири хеле ҷиддӣ мерасонад. Хусусан дар ин рӯзгор, раҳоӣ аз таҳқири киберӣ тавассути почтаи электронӣ, паёмҳои матнӣ ва чатҳо душвор аст. Ин таҳқир метавонад ба муваффақияти таҳсил, рафтор ва ҳатто саломатии кӯдак таъсир расонад.
Дар ин бора бо фарзандатон ошкоро сӯҳбат кунед. Бисёре аз мактабҳо барномаҳо ва сиёсатҳоеро барои пешгирии ин намуди таҳқир доранд. Онҳоро таҳқиқ кунед ва бубинед, ки оё онҳо амалӣ мешаванд. Эътимод ба худи фарзандатонро афзоиш диҳед ва ӯро ба таври мусбат дастгирӣ намоед.
Оё дарс дилгиркунанда аст? Ё кӯдак истеъдоднок аст? (Дилгир аст ё истеъдоднок)
Баъзе кӯдакон, бахусус онҳое, ки истеъдодҳои табиӣ доранд, метавонанд корҳои мактабиро хеле дилгиркунанда ва дилгиркунанда ҳисоб кунанд. Онҳо дар ниҳоят ба тиреза нигоҳ карда, дар синф хоб мераванд. Ғайр аз ин, кӯдаки боистеъдод ба монанди ин баъзан метавонад каме мисли "донои ҳама чиз" рафтор кунад, ки метавонад дӯстӣ бо дигар кӯдаконро душвор гардонад. Онҳо метавонанд як намуди корро дӯст надошта бошанд, аз гирифтани фармонҳо худдорӣ кунанд ва ҳатто метавонанд дарсро халалдор кунанд.
Дар чунин лаҳзаҳо, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин сӯҳбат бо муаллими синфи фарзандатон аст. Онҳо метавонанд ба шумо сабаби рафтори фарзандатонро беҳтар фаҳманд. Онҳо инчунин метавонанд дар синфхона баъзе тағйирот ворид кунанд, то шавқи фарзандатонро нигоҳ доранд.
Сӯиистифода аз маводи мухаддир
Мушкилот дар мактаб ё кор, вайроншавии хотира, қабули қарорҳои нодуруст ва тағйирёбии зуд-зуди рӯҳия метавонанд нишонаҳои сӯиистифода аз маводи мухаддир ё машрубот бошанд. Чизи асосие, ки бояд ба он диққат дод , тағйироти ҷиддӣ дар намуди зоҳирӣ, рафтор ва муносибатҳо бо дигарон аст.
Агар шумо фикр кунед, ки ин мушкил аст, лутфан кӯмак пурсед. Шумо метавонед аз як мушовир, корманди иҷтимоӣ ё духтури оилавии худ роҳнамоӣ пурсед. Нашъамандӣ ба маводи мухаддир ҳолатест, ки онро бо терапияи рафторӣ, эҳтимолан доруворӣ ва дастгирӣ табобат кардан мумкин аст.
Пас, кай ин воқеан метавонад ADHD бошад?
Хуб, агар ҳеҷ яке аз сабабҳои дигаре, ки мо нав баррасӣ кардем, вуҷуд надошта бошад ва як намунаи доимии бепарвоӣ, гиперактивӣ ё импульсивият вуҷуд дошта бошад, ин метавонад ADHD бошад. Аммо барои ин бояд ин чизҳо риоя карда шаванд:
- Ин рафторҳо бояд пеш аз синни 12-солагӣ оғоз шуда бошанд.
- Он бояд беш аз 6 моҳ пайваста идома ёбад.
- Он бояд ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи ҳаёт (масалан, мактаб, кор, муносибатҳои иҷтимоӣ) халал расонад.
- Ин рафторҳо бояд дар бисёр мавридҳо (масалан, дар хона ва мактаб) нишон дода шаванд.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ADHD- ро духтури соҳибихтисос ташхис кунад. Худ аз худ хулоса набароред.
Педиатр ё духтури оилавии шумо метавонад ин ҳолатро ташхис кунад. Онҳо аз волидон, муаллимон ва одамоне, ки ба кӯдак ё шахс наздиканд, маълумот мегиранд. Онҳо инчунин метавонанд барои истисно кардани сабабҳои дигаре, ки мо баррасӣ кардем, санҷишҳои зарурии тиббиро анҷом диҳанд ё шуморо ба мутахассиси дигар равон кунанд.
Паёми бурдан ба хона
- Аломатҳое, ки ба ADHD монанданд, метавонанд аз сабаби омилҳои оддӣ ба монанди набудани хоб, набудани моеъ, одатҳои бади хӯрокхӯрӣ ва стресс ба вуҷуд оянд.
- Агар шумо дар бораи фарзандатон шубҳа дошта бошед, аввал бо ӯ ва муаллимонаш ошкоро сӯҳбат кунед.
- Пеш аз он ки шумо дақиқ дарк кунед, ки мушкилот чист, онро фавран ADHD номгузорӣ накунед.
- Агар шумо ё фарзандатон дар бораи ин нишонаҳо нигаронии ҷиддӣ дошта бошед, лутфан худатон хулоса набароред ва ба духтури соҳибихтисос муроҷиат кунед. Ин беҳтарин ва бехатартарин кор аст.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед