Агар шумо бемории норасоии диққат ва гиперактивӣ (ADHD) дошта бошед, шояд аз хурдӣ ба фаромӯш кардани чизҳо одат карда бошед. Аммо шояд шумо эҳсос кунед, ки ин фаромӯшӣ ҳоло каме фарқ мекунад. Шумо метавонед чизҳоро нисбат ба пештара бештар фаромӯш кунед, ногаҳон фаромӯш кунед, ки ҳангоми сӯҳбат чӣ мегуфтед ё дар ёфтани калимаҳо душворӣ кашед. Дар асл, сабабҳои зиёде барои аз даст додани хотира вуҷуд доранд. Баъзеҳо ҷиддӣ ҳастанд ва баъзеи дигарро ба осонӣ табобат кардан мумкин аст. Биёед бубинем, ки оё шумо фаромӯшии марбут ба ADHD ё чизи дигаре доред.
Робитаи байни ADHD ва хотира
Агар шумо ADHD дошта бошед, мушкилоти хотира одатан аз чизҳое ба монанди фаромӯш кардани вохӯриҳо, фаромӯш кардани он, ки шумо чизҳоеро ба монанди телефон ё калидҳоятон дар куҷо мегузоред, ба вуҷуд меоянд. ADHD асосан ба ду намуди хотираи мо таъсир мерасонад.
1. Хотираи корӣ: Ба таври оддӣ, ин мисли дафтарчаи хурд дар мағзи мост. Пас аз омӯхтани чизе, мо ин хотираи кориро барои муваққатан дар хотир нигоҳ доштани маълумоте, ки барои амалӣ кардани он лозим аст, истифода мебарем. Дар ин бора фикр кунед, вақте ки касе ба шумо дастур медиҳад, шумо бояд он дастурҳоро то анҷом додани вазифа дар хотир нигоҳ доред. Ин хотира ба ин кӯмак мекунад. Таҳқиқотҳо нишон доданд, ки хотираи кории кӯдакон ва калонсолони гирифтори ADHD нисбат ба онҳое, ки онро надоранд, камтар самаранок кор мекунад.
2. Хотираи дарозмуддат : Одамони гирифтори ADHD майл доранд, ки дар санҷишҳое, ки хотираи дарозмуддатро чен мекунанд, холҳои паст ба даст оранд. Аммо олимон бар он ақидаанд, ки сабаби ин аз даст додани хотира нест, балки фарқият дар тарзи нигоҳдории иттилоот дар мағзи сар аст. Вақте ки шумо ADHD доред, маълумот ба мағзи шумо дуруст ворид намешавад, зеро диққати шумо аз чизҳои атроф парешон мешавад. Ё ин ки маълумот дар мағзи шумо ба таври бетартиб нигоҳ дошта мешавад. Ин маънои онро дорад, ки ба ҷои он ки хотираҳо гум шаванд, онҳо дар ҷои аввал дуруст ташаккул намеёбанд.
Сабабҳои дигари аз даст додани хотира кадомҳоянд?
Вақте ки шумо дарк мекунед, ки мушкилоти хотира доред, шумо метавонед дар бораи як ҳолати ҷиддитар ба монанди деменсия хавотир шавед. Аммо хавотир нашавед, бисёр чизҳои дигар метавонанд боиси аз даст додани хотира, аз ҷумла пиршавии муқаррарӣ шаванд. Агар сабаби аслӣ муайян ва табобат карда шавад, хотираи шумо метавонад ба ҳолати муқаррарӣ баргардад.
| Навъи сабаб | Тавсиф ва мисолҳо |
|---|---|
| Сабабҳои маъмуле, ки метавонанд табобат карда шаванд |
|
| Сабабҳои ҷиддитар |
|
Агар шумо чунин як бемории аслии тиббӣ дошта бошед, ҳатман бо духтуратон дар бораи мушкилоти хотираатон сӯҳбат кунед.
Чӣ тавр шумо ADHD-ро аз чизи дигар фарқ мекунед?
Новобаста аз он ки гум шудани хотира нишонаи ADHD аст ё чизи дигаре, нишонаҳо ва аломатҳо метавонанд монанд бошанд. Аммо баъзе нишонаҳо мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо ва духтуратон дар муайян кардани сабаби он кӯмак расонанд.
Ин мушкилот кай сар шуд?
Аломатҳои ADHD дар кӯдакӣ оғоз мешавандАгар мушкилоти хотираи шумо нав бошанд, шояд сабаби дигаре бошад. Ҳамчун як қисми раванди муқаррарии пиршавӣ, мағзи мо қобилияти коркарди иттилоотро аз даст медиҳад. Ин пас аз 60-солагӣ бештар зоҳир мешавад. Ин метавонад омӯхтани маълумоти нав ва иҷрои якчанд вазифаро душвортар кунад. Деменсия одатан пас аз 65-солагӣ оғоз мешавад. Аломатҳои он тадриҷан оғоз мешаванд ва тадриҷан бадтар мешаванд, то он дараҷае, ки шумо дигар наметавонед корҳои ҳаррӯзаро иҷро кунед.
Оё дар ҳаёти шумо ба наздикӣ чизе тағйир ёфтааст?
Аломатҳои ADHD бо мурури замон бадтар намешаванд, аммо баъзан онҳо метавонанд бештар намоён шаванд. Масалан, агар шумо ба наздикӣ ба нафақа баромада бошед ва реҷаи муқаррарии кори худро аз даст дода бошед, шумо метавонед мушкилоти кӯҳна бо идоракунии вақт ва нигоҳ доштани тамаркуз дошта бошед. Ғайр аз ин, тағйироти гормоналӣ ҳангоми менопауза метавонанд нишонаҳои ADHD-ро бештар намоёнтар кунанд. Оё шумо ба наздикӣ стресс доштед? Оё афтида, ба саратон задаед? Оё шумо истеъмоли доруҳои навро сар кардаед? Фикр кардан дар бораи ин тағйироти ҳаёт метавонад ба шумо дар муайян кардани сабаби аз даст додани хотираатон кӯмак кунад.
Оё шумо ягон нишонаҳои дигар доред?
Агар сабаби аз даст додани хотираи шумо ҷисмонӣ бошад, шумо инчунин метавонед нишонаҳои дигар дошта бошед. Оё шумо дарди сар , хира шудани биноӣ ё заъфи мушакҳо доред? Инҳо метавонанд нишонаҳои мушкилот дар мағзи сар бошанд. Масалан, осеби мағзи сар, лахтаи хун ё сактаи мағзӣ. Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, хусусан агар онҳо ногаҳон пайдо шаванд, фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба утоқи ёрии таъҷилӣ (ETU) муроҷиат кунед.
Шумо чӣ гуна чизҳоро фаромӯш мекунед?
Бо ADHD, шумо метавонед фаромӯш кунед, ки калидҳои мошинатонро дар куҷо гузоштаед, зеро ҳангоми доштани онҳо диққат надодаед. Аммо бо деменсия, шумо метавонед ногаҳон ҳангоми рондани мошин дар роҳи шиносе, ки садҳо маротиба рондаед, гум шавед.
ADHD ва деменсия
Имрӯзҳо, шумораи афроди солхӯрдае, ки бо гумони гирифторӣ ба девонагӣ ба назди духтур мераванд, торафт бештар мешавад, аммо баъд мефаҳманд, ки дар асл гирифтори ADHD ҳастанд. Гумон меравад, ки ADHD дар байни калонсолон ба қадри кофӣ ташхис карда намешавад.
Марҳилаи аввали деменсия ихтилоли сабуки маърифатӣ (MCI) номида мешавад. Гарчанде ки он ва ADHD нишонаҳои зиёди умумӣ доранд, баъзе фарқиятҳои муҳим низ мавҷуданд.
| Хусусият | Дар ADHD | Дар MCI (марҳилаи аввали деменсия) |
|---|---|---|
| Синну соли ибтидоӣ | Аломатҳо дар кӯдакӣ оғоз меёбанд. | Аломатҳо бо синну сол оғоз меёбанд. |
| Табиати нишонаҳо | Аломатҳо одатан дар як сатҳ мемонанд ё дар калонсолӣ камтар намоён мешаванд. | Аломатҳо бо мурури замон тадриҷан бадтар мешаванд. |
| Огоҳии вазъиятӣ | Бемор аз мушкилоти хотираи худ хеле огоҳ аст ва метавонад онҳоро тавсиф кунад. | Аксар вақт, аъзоёни оила ё парасторон аввалин шуда мушкилотро пай мебаранд. |
| Вокуниш ба доруворӣ | Аломатҳо бо доруҳои ҳавасмандкунанда барои ADHD назорат карда мешаванд. | Доруҳо барои ADHD ягон таъсир надоранд. |
Баъзе далелҳо мавҷуданд, ки одамони гирифтори ADHD метавонанд бо пиршавӣ хатари бештари пайдоиши деменсия, бахусус навъи деменсияи бадани Леви, дошта бошанд. Аммо, ҳанӯз маълум нест, ки оё одамони гирифтори ADHD нисбат ба онҳое, ки деменсия надоранд, эҳтимоли бештари пайдоиши деменсия доранд ё не.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Агар шумо дар бораи аз даст додани хотираатон нигарон бошед, хусусан агар он муддате идома дошта бошад ё ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсир расонад , муроҷиат ба духтурро ба таъхир наандозед.
Ӯ метавонад барои муайян кардани сабаб якчанд санҷиш гузаронад. Масалан:
- Санҷишҳои ҳолати равонӣ: такрор кардани рӯйхати калимаҳо, номгузории ашё, риояи дастурҳои чандқадамӣ ва ғайра.
- Санҷишҳои неврологӣ
- Санҷишҳои тасвирӣ ба монанди MRI
- Санҷишҳои хун ё пешоб
Дар хотир доред, ки аксари сабабҳои аз даст додани хотира муваққатӣ буда, табобатшавандаанд. Агар мушкилоти хотираи шумо дар ниҳоят ҳамчун нишонаи ADHD ташхис карда шаванд, шумо метавонед дар ин бора низ корҳое кунед. Духтури шумо метавонад доруҳои шуморо иваз кунад ё шуморо ба дигар табобатҳо, ба монанди терапияи рафторӣ ё машварат, муроҷиат кунад.
Паёми бурдан ба хона
- Мушкилоти хотира, ки аз сабаби ADHD ба вуҷуд меоянд, одатан дар кӯдакӣ оғоз мешаванд. Агар шумо дар калонсолӣ аз даст додани хотираи нав сар кунед, хавотир шавед.
- Бисёр чизҳо метавонанд боиси аз даст додани хотира шаванд, аз ҷумла стресс, норасоии хоб, норасоии витаминҳо ва баъзе доруҳо.
- Агар аз даст додани хотира бо дигар нишонаҳо, аз қабили дарди сар, хира шудани биноӣ ё заъфи бадан ҳамроҳ бошад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Кӯшиш накунед, ки худатон қарор диҳед, ки оё шумо ADHD, оғози деменсия ё чизи дигаре доред.
- Агар шумо дар бораи хотираи худ ягон нигаронӣ дошта бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки дар ин бора бо духтуратон ошкоро сӯҳбат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед