Оё шумо низ ҳангоми дидани гулҳо метарсед? Биёед дар бораи антофобия сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор ба гули зебо ё гули аралия нигоҳ карда, ногаҳон эҳсоси тарс, нафрат ё изтиробро эҳсос кардаед? Шояд вақте ки шумо аз назди боғи гул мегузаред, ороишоти гулҳоро дар тӯй мебинед ё ҳатто вақте ки касе кӯшиш мекунад ба шумо гул диҳад, дилатон ба тапиш медарояд, шумо арақ мерезед ва мехоҳед дур шавед? Гарчанде ки ин барои баъзеҳо шӯхӣ ба назар мерасад, дар асл ин ҳолатест, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад ва метавонад як ҳолати хатарнок барои ҳаёт бошад. Имрӯз мо дар бораи тарси шадиди ин гулҳо, ки дар тиббиёт (антофобия) номида мешавад, сӯҳбат хоҳем кард.

Антофобия дар асл чист?

Ба таври оддӣ, антофобия тарси шадид ва ғайримуқаррарӣ аз гулҳо аст. "Антос" дар забони юнонӣ маънои "гул"-ро ​​дорад. "Фобия" маънои "тарс"-ро дорад. Пас, шахсе, ки антофобия дорад, метавонад аз ҳар гуна гул ё аз як намуди мушаххаси гул метарсад. Баъзан, ин тарс метавонад ҳатто аз дидани гулбарг, поя ё барги гул ба вуҷуд ояд.

Дар ин бора фикр кунед, баъзе одамон танҳо бо дидани гули лотос метарсанд, дигарон танҳо бо дидани гулҳои сурх метарсанд. Дигарон метавонанд ҳатто бо бӯи гул тарсанд. Ин метавонад аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунад.

Фобия чист?

Акнун шумо шояд фикр кунед: "Пас, тарс аз гулҳо ин қадар муҳим аст?" Аммо, ин танҳо як тарси ночиз нест. Фобия тарси аз ҳад зиёд ва беназорат аз чизе аст, ки эҳтимолан ба шумо зарар намерасонад. Ин ҳолатест, ки ба категорияи ихтилоли изтироб дохил мешавад. Антофобия инчунин як бемории мушаххаси фобикӣ аст. Яъне, ин тарс аз як чизи мушаххас аст - дар ин ҳолат, гулҳо.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст, ки антофобия номида мешавад?

Муайян кардани дақиқи он ки чанд нафар фобияи мушаххасе ба монанди антофобия доранд, душвор аст. Ин аз он сабаб аст, ки бисёриҳо дар бораи ин тарс ба касе намегӯянд ё ҳатто намедонанд, ки ин ҳолат доранд. Аммо, муайян карда шудааст, ки ба ҳисоби миёна, аз ҳар 10 калонсол як нафар ва аз ҳар 5 кӯдаки хурдсол як нафар дар Иёлоти Муттаҳида дар ягон лаҳзаи ҳаёти худ бо ин намуди фобияи мушаххас рӯбарӯ мешавад. Шояд дар Шри-Ланка низ чунин одамон зиёд бошанд.

Кӣ эҳтимоли бештари инкишофи антофобияро дорад?

Ихтилоли мушаххаси фобикӣ аксар вақт дар кӯдакӣ оғоз меёбад. Онҳо дар занон нисбат ба мардон бештар маъмуланд. Якчанд омилҳои дигаре низ ҳастанд, ки метавонанд ба ин мусоидат кунанд:

• Таърихи оила: Агар модар, падар ё хеши наздики шумо ин намуди фобия ё мушкилоти дигари марбут ба изтироб дошта бошанд, эҳтимоли пайдоиши ин ҳолат дар шумо бештар аст.
• Генетика: Коршиносон бар он ақидаанд, ки баъзе одамон эҳтимоли бештари пайдоиши изтироб ва фобияро аз сабаби тағйироти муайян дар генҳои мо (мутатсияҳои ген) доранд.
• Доштани фобияҳои дигар: Доштани зиёда аз як фобия барои шахс маъмул аст. Ин фобияҳо аксар вақт бо ҳамдигар алоқаманданд. Масалан, агар шумо аз ҳашарот (Энтомофобия), аз тортанакҳо (Арахнофобия) ё аз занбӯри асал ва занбӯри асал (Апифобия) тарсед, шумо метавонед аз гулҳо тарсед, зеро шумо аксар вақт ин махлуқотро дар атрофи онҳо мебинед.

Чаро ин гулҳо ва растаниҳо ин қадар даҳшатноканд?

Тарси баъзе одамон аз ин гулҳо метавонад бо таҷрибаи осебдида ё баде, ки онҳо дар кӯдакӣ бо он рӯбарӯ шуда буданд, алоқаманд бошад.

Дар бораи чизҳои ба ин монанд фикр кунед:

• Неши занбӯр, газидани кана ё газидани тортанак: Вақте ки шумо кӯдак будед, дар боғи гул бозӣ мекардед ва ногаҳон занбӯр омада, шуморо неш зад. Шумо шояд ин ҳодисаро ба ёд оред ва ҳангоми дидани гулҳо аз он рӯз тарсед. Ё шояд ҳашароте, ки ҳангоми пешниҳоди гул дар маъбад дар гул пинҳон шуда буд, шуморо неш зада бошад.
• Аз даст додани шахси наздик ва маросими дафн: Вақте ки мо касеро аз даст медиҳем, гулҳо аксар вақт дар маросими дафн истифода мешаванд. Аз ин рӯ, гулҳо бо он ғаму андӯҳ ва дард алоқаманданд ва вақте ки мо баъдтар гулҳоро мебинем, шояд он ғамро ба ёд орем ва тарсем. Аз ин рӯ, баъзе одамон бӯи гулҳоро ҳамчун "бӯи хонаи дафн" тавсиф мекунанд.
• Аллергияҳои шадид: Баъзе одамон ба гардолудкунакҳо, ба монанди таби хушк, аллергияи шадид доранд. Онҳо метавонанд душвории нафаскашӣ, сурхии чашм ва доғҳо дар тамоми баданашонро дошта бошанд. Аз ин рӯ, ҳатто як таҷрибаи баде ба монанди ин метавонад боиси тарс аз гулҳо гардад.

Шахсе, ки гирифтори антропофобия аст, кадом аломатҳоро нишон медиҳад?

Шахсе, ки аз гулҳо метарсад, метавонад ҳангоми фикр кардан дар бораи гулҳо, дидани гулҳо ё рафтан ба ҷое, ки гулҳо ҳастанд, нишонаҳои ҷисмонии изтиробро эҳсос кунад. Ин ҳатто метавонад таҷрибае монанд ба ҳамлаи ваҳм бошад. Инҳоянд баъзе аз нишонаҳо:

• Баданам хунук мешавад ва меларзад.
• Сарам чарх мезанад ва чашмонам кабуд мешаванд.
• Арақкунии аз ҳад зиёд (гипергидроз).
• Суръати тези дил.
• Ман дилбеҳузурӣ ҳис мекунам ва мехоҳам қай кунам.
• Нафаскашии душвор (диффузия), эҳсоси нафастангӣ.
• Баданам меларзад ва ларзид.
• Дарди меъда, эҳсоси ҳазми хӯрок (диспепсия).

Ин нишонаҳо метавонанд фавран пас аз дидани гулҳо ё ҳатто пеш аз рафтан ба ҷое, ки гулҳо ҳастанд, пайдо шаванд.

Чӣ тавр шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки ин дар ҳақиқат антропобия аст?

Барои тасдиқи он, ки оё тарси шумо аз гулҳо антофобия аст ё не, ягон озмоиши мушаххас вуҷуд надорад. Духтури шумо ё мушовири солимии равонӣ бо шумо дар бораи нишонаҳои шумо, муддати мавҷуд будани онҳо ва таъсири ин беморӣ ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо сӯҳбат хоҳад кард.

Барои ташхиси антофобия, тарси шахс аз гулҳо бояд:

• Боиси изтироби аз ҳад зиёд мегардад.
• Ин боиси стресси назаррас ё халалдор шудани фаъолиятҳои ҳаррӯза ва муносибатҳои иҷтимоӣ мегардад.
• Ин тарс бояд ҳадди аққал шаш моҳ давом кунад.
• Ман аз гулҳо бештар аз зараре, ки онҳо метавонанд расонанд, метарсам.
• Онҳо ҳар кори аз дасташон меомадаро мекунанд , то аз ҷойҳое, ки гул доранд, канорагирӣ кунанд , ё вақте ки дар чунин ҷойҳо ҳастанд, хеле метарсанд.
• Ин тарс нишонаҳои ҷисмонии изтироб ё ҳамлаҳои ваҳмро ба вуҷуд меорад.

Оё антофобияро табобат кардан мумкин аст? Кадом табобатҳо мавҷуданд?

Бале, бешубҳа! Тақрибан 9 аз 10 нафаре, ки фобияҳои мушаххас доранд, метавонанд тавассути як шакли психотерапия, ки терапияи экспозитсионӣ номида мешавад, кӯмак расонанд. Ин маънои онро дорад, ки як мушовири солимии равонӣ шуморо тадриҷан бо гулҳо бо роҳи назоратшаванда дучор мекунад, то ба шумо дар рафъи тарс кӯмак кунад.

Дар терапияи экспозиция , духтури шумо қадамҳои зеринро риоя мекунад:

1. Аввалан, мо усулҳои истироҳатро меомӯзем, ки шумо метавонед пеш аз ва ҳангоми тарс истифода баред. Масалан, машқҳои нафаскашии амиқ ва мулоҳиза.

2. Сипас, расмҳо ва видеоҳои гулҳо нишон дода мешаванд.

3. Сипас, ҳангоми табобат гулҳоро бо худ бигиред.

4. Ниҳоят, ба шумо омӯхта мешавад, ки гулҳоро ламс кунед ва бо онҳо бошед.

Аксар вақт, терапевтҳо терапияи экспозицияро бо усуле бо номи терапияи рафтории маърифатӣ (CBT) якҷоя мекунанд. Ин инчунин терапияи сӯҳбат аст. Он ба шумо меомӯзонад, ки чӣ гуна нигоҳи худро ба рӯйдодҳои тарсонанда, андешаҳои худро ва тарзи вокунишатонро ба онҳо тағйир диҳед.

Доруҳои зидди изтироб одатан барои фобияҳои мушаххас чандон муассир нестанд. Аммо, дар баъзе ҳолатҳо, масалан, вақте ки шумо ба тӯй бо гулҳои зиёд меравед, духтур метавонад доруҳоеро таъин кунад, ки танҳо дар он вақт истифода шаванд.

Оё антропобия метавонад мушкилоти дигарро ба вуҷуд орад?

Гулҳо ва растаниҳо чизе ҳастанд, ки қариб дар ҳама ҷо, ҳам дар дохили бино ва ҳам дар берун, дида мешаванд. Аз ин рӯ, барои шахсе, ки аз гулҳо сахт метарсад, ҳатто баромадан аз хона душвор буда метавонад. Ин баъзан метавонад ба ҳолате бо номи агорафобия табдил ёбад, ки тарс аз баромадан ба берун ё дар ҷойҳои серодам аст. Ин намуди фобия метавонад ба кори шумо, муносибатҳои иҷтимоӣ ва баромадан бо дӯстон таъсири калон расонад.

Антофобия инчунин метавонад хатари инкишофи бемориҳоро ба монанди:

• депрессия
• Ҳамлаҳои ваҳм ва ихтилоли ваҳм
• Бемории истеъмоли моддаҳо

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо яке аз ин чизҳоро эҳсос кунед, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар шумо зуд-зуд ҳамлаҳои ваҳмӣ дошта бошед.
• Агар шумо изтироби доимӣ дошта бошед, ки ба ҳаёти ҳаррӯза ва хоби шумо халал мерасонад.
• Агар шумо нишонаҳои депрессияро нишон диҳед ё нишонаҳои нашъамандӣ дошта бошед.

Дар хотир доред, ки пинҳон кардани чунин чизҳо танҳо мушкилотро бадтар мекунад. Аз пурсидани кӯмак натарсед.

Кадом саволҳои муҳим барои пурсидан ба духтур муҳиманд?

Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, шумо метавонед саволҳои зеринро пурсед:

• Чаро ман чунин тарс дорам?
• Беҳтарин табобат барои ман кадом аст?
• Оё ман бояд терапияи экспозицияро гузаронам?
• Ман бояд чӣ қадар вақт табобат гирам?
• Оё ман метавонам аз доруворӣ кӯмак гирам?
• Оё ман бояд аз дигар мушкилоте, ки метавонанд аз ин ҳолат ба вуҷуд оянд, огоҳ бошам?

Дар ниҳоят, бояд бигӯям...

Тарс аз гулҳо, ки бо номи антофобия низ маълум аст, метавонад ба ҳаёти шумо таъсири бузурге расонад. Ин метавонад ба шумо баромадан дар ҷойҳои ҷамъиятӣ, кор ё лаззат бурдан аз зиндагӣ бо дӯстонро душвор гардонад. Пайдо кардани ҷое, ки гул надорад, душвор буда метавонад.

Аммо дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед. Барои ин табобатҳои муассир мавҷуданд.

Як мушовири соҳибихтисос оид ба солимии равонӣ метавонад терапияи экспозитсионӣ, терапияи маърифатии рафторӣ (CBT) ё ҳардуро барои кӯмак ба шумо дар рафъи антофобия ва дигар фобияҳои марбут истифода барад. Пас, аз пурсидани кӯмак натарсед ё шарм надоред. Шумо низ метавонед шифо ёбед ва бе тарс зиндагӣ кунед!

Тарс аз гулҳо, антофобия, фобия, изтироб, саломатии равонӣ, табобат