Оё шумо ягон бор мушоҳида кардаед, ки чӣ тавр баъзе одамон дар бораи вазни худ ва хӯроки худ аз ҳад зиёд фикр мекунанд? Шояд кӯшиши кам кардани вазн фикри хуб бошад. Аммо вақте ки шумо онро ба ҳадди аксар мерасонед ва ба кам кардани вазн шурӯъ мекунед ва парҳези худро назорат мекунед, чӣ мешавад? Имрӯз мо дар бораи мавзӯи каме фарқкунанда, вале хеле муҳим сӯҳбат хоҳем кард. Ин ҳолатест, ки анорексияи атипикӣ ё "(Анорексияи атипикӣ асабӣ)" номида мешавад.
Анорексияи атипикӣ чист?
Ба таври оддӣ, анорексия асабӣ як бемории хӯрокхӯрӣ аст. Дар ин ҳолат, шахс барои аз даст додани вазн аз усулҳои хатарнок ва носолим истифода мебарад. Шумо шояд дар бораи анорексия асабӣ шунида бошед. Ин ҳолат, ки анорексия асабӣ номида мешавад, инчунин метавонад бисёр нишонаҳои якхела бо анорексия асабӣ дошта бошад. Масалан:
- Таҳрифи тасвири бадан: Ин маънои фикр карданро дорад, ки шумо аз он ки дар асл ҳастед, фарбеҳтаред. Ҳатто вақте ки ба оина нигоҳ мекунед, шумо худро фарбеҳ мебинед.
- Камшавии босуръат ва назарраси вазн: Аз даст додани ногаҳонии миқдори зиёди вазн.
- Тағйирот дар одатҳои хӯрокхӯрӣ ва машқ: Камтар хӯрдан, истеъмол накардани баъзе хӯрокҳо ё аз ҳад зиёд машқ кардан.
Аммо муҳимтарин фарқият дар ин ҷо дар он аст, ки шахсе, ки гирифтори анорексия асабӣ аст, одатан ҳангоми оғоз шудани ин ҳолат индекси массаи бадани каме баландтар ("Индекси массаи бадан - BMI") дорад. Ин маънои онро дорад, ки онҳо дар аввал хеле лоғар нестанд. Аз ин рӯ, ҳатто агар онҳо ногаҳон вазнро аз даст диҳанд ҳам, он метавонад дар берун намоён набошад. Аз ин рӯ, муайян кардани ин ҳолат душвор аст ва баъзан он метавонад мушкилоти ҷиддитари саломатӣ ва равониро нисбат ба "(Анорексия асабӣ)" ба вуҷуд орад. Зеро фавран маълум нест, ки мушкилот вуҷуд дорад.
Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?
Дар асл, шумораи одамоне, ки бо анорексияи асаб ташхис шудаанд, афзоиш меёбад. Тибқи ҳисобҳо, аз 25% то 40% одамоне, ки дар марказҳои табобати ихтилоли хӯрокхӯрӣ аз ин ҳолат азият мекашанд. Ин ҳолат бори аввал дар таснифоти ихтилоли равонӣ, "DSM-V - Дастури ташхисӣ ва омории ихтилоли равонӣ", ки аз ҷониби Ассотсиатсияи равонпизишкии Амрико дар соли 2013 нашр шудааст, тавсиф шудааст.
Аломатҳои анорексияи атипикӣ кадомҳоянд?
Дар ин ҳолат шумо метавонед якчанд аломатҳоро мушоҳида кунед. Бифаҳмед, ки оё шумо ё дӯстатон яке аз инҳоро дорад:
- Хӯрдани аз ҳад зиёд: Ин маънои хӯрдани миқдори зиёди хӯрок дар як вақт бе назоратро дорад.
- Кам кардани миқдори хӯрок, гузарондани хӯрок.
- Машқ кардан аз пештара бештар, аз он ки тоқати онро дорам.
- Пайдо шудани чизе ё чизи дигаре ба ёдам, зуд-зуд хашмгин шудан ва эҳсоси изтироб.
- Ҳамеша эҳсоси хастагӣ.
- Душворӣ дар диққат додан ба чизе.
- Аз намуди зоҳирии худ қаноатманд нестанд.
- Истифодаи доруҳои исҳоловар барои аз даст додани вазн.
- Дар бораи зарар расонидан ба худ фикр кардан.
- Қайкунӣ (пас аз хӯрокхӯрӣ).
- Хоҳиши қавӣ барои лоғар шудан ба таври ногаҳонӣ.
- Тарси доимии аз даст додани вазн.
На ҳама касоне, ки як ё дутои ин нишонаҳоро доранд, ин ҳолатро доранд. Аммо агар якчандтои ин нишонаҳо пай дар пай мавҷуд бошанд, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед.
Чӣ боиси ин ҳолат мегардад?
Таҳқиқот нишон доданд, ки якҷояшавии якчанд омилҳо метавонад ба пайдоиши анорексия асаб мусоидат кунад. Биёед ба онҳо назар андозем:
- Генетика: Агар касе дар оилаи шумо ихтилоли хӯрокхӯрӣ дошта бошад, эҳтимоли пайдоиши ин беморӣ дар шумо бештар аст.
- Травма: Баъзан, пас аз таҷрибаи нохуше дар зиндагӣ, шумо метавонед эҳсос кунед, ки бояд эҳсосоти худро, ба монанди ғамгинӣ, хашм ё тарсро идора кунед. Гӯё эҳсос мекунед, ки "Ин ҳама чизест, ки ман метавонам идора кунам".
- Таъсири иҷтимоӣ ва фарҳангӣ: Меъёрҳои иҷтимоӣ ба монанди "лоғар будан зебост" баъзан метавонанд моро зери фишори зиёд қарор диҳанд. Он чизе, ки мо дар телевизион ва шабакаҳои иҷтимоӣ мебинем, метавонад моро водор созад, ки фикр кунем: "Ман низ мехоҳам чунин бошам."
- Фишори ҳамсолон: Хусусан вақте ки шумо ҷавон ҳастед, эҳсос кардани он душвор буда метавонад, вақте ки дӯстон ва дигарон шуморо дар бораи баданатон масхара мекунанд. Ин фишор метавонад шуморо водор кунад, ки фикр кунед: "Ман бояд ба таври ногаҳонӣ лоғар бошам."
- Саломатии равонӣ: Компетенсиалист будан ва муносибатҳои ноком метавонанд ба паст шудани эътимод ба худ оварда расонанд. Дар чунин замонҳо, эҳтимоли пайдоиши одатҳои носолими хӯрокхӯрӣ бештар аст.
Кӣ дар хатари бештар қарор дорад?
Дар асл, ҳар кас метавонад бемории хӯрокхӯрӣ ба монанди анорексия асабро инкишоф диҳад, аммо он махсусан дар наврасон ва ҷавонон, махсусан духтарон , маъмул аст.
Илова бар ин, агар шумо омилҳои зерин дошта бошед, хатари пайдоиши ин беморӣ метавонад баландтар бошад:
- Агар касе дар оилаи шумо ихтилоли хӯрокхӯрӣ ё дигар бемориҳои рӯҳӣ дошта бошад.
- Агар шумо осеби ҷисмонӣ, равонӣ ё ҷинсиро аз сар гузаронида бошед.
- Агар шумо бемории дигари рӯҳӣ дошта бошед, ба монанди изтироб, депрессия ё бемории обсессӣ-компульсивӣ (OCD).
- Агар шумо бо варзишҳое машғул бошед, ки вазн ё шакли шумо муҳим аст (масалан, гимнастика, гӯштингирӣ, шиноварӣ).
- Агар тағйироти ҷиддии зиндагӣ ба амал омада бошад, ба монанди рафтан ба мактаби нав, кори нав, талоқ ё кӯчидан ба ҷои дигар.
- Агар шумо як "комилгаро" бошед, ки хеле сахт меҳнат мекунад ва кӯшиш мекунад, ки ҳама чизро комилан анҷом диҳад.
Ин ҳолат чӣ мушкилиҳо дорад? Оё он хатарнок аст?
Бале, анорексия асабӣ шӯхӣ нест. Он метавонад ба бисёр қисмҳои бадани шумо таъсири манфӣ расонад. Дар бораи чизҳое ба монанди ин фикр кунед:
- Номутавозинии электролитҳо: Вақте ки сатҳи маъданҳои муҳим (ба монанди калсий ва калий) дар бадани мо хеле паст мешавад, дарди мушакҳо ва мушкилоти фаъолияти дил метавонад ба вуҷуд ояд.
- Гурдаҳо: Вақте ки шумо ногаҳон вазнро аз даст медиҳед, гурдаҳои шумо шояд натавонанд вазифаи худро дар самти филтр кардани партовҳо дуруст иҷро кунанд.
- Дил: Хӯрдани аз ҳад кам метавонад боиси суст шудани суръати дил (брадикардия) ва паст шудани фишори хун (гипотензия) гардад. Ин хеле хатарнок аст.
- Мағзи сар: Вақте ки бадан ғизои дурусти лозимиро намегирад, шароитҳо ба монанди сактаи мағзӣ метавонанд ба амал оянд.
- Меъда: дилбеҳузурӣ, варамкунӣ, қабзият ва қайкунӣ метавонад ба амал ояд.
- Системаи эндокринӣ: Камшавии ногаҳонии вазн ва босуръат метавонад ба гормонҳо таъсир расонад ва боиси паст шудани сатҳи тестостерон ё эстроген гардад. Агар сатҳи эстроген коҳиш ёбад, занон метавонанд ҳайзро қатъ кунанд.
- Хун: Вақте ки шумо дуруст хӯрок намехӯред, шумо метавонед камхунӣ пайдо кунед ва доимо хастагӣ ҳис кунед.
- Устухонҳо: Зичии устухонҳоро кам мекунад, ки онҳоро заиф ва ба осонӣ шикаста мегардонад.
- Мӯй: Мӯйҳои шумо метавонанд тунук шаванд ва рехта шаванд. Инчунин, мӯи баданатон метавонад борик шавад (`lanugo`).
Бубинед, ки чӣ гуна мушкилоти ҷиддӣ метавонанд дар асл ба миён оянд, ҳатто агар шумо фикр кунед, ки "Бо аз даст додани вазн чӣ рӯй дода истодааст?"!
Чӣ тавр анорексияи ғайримуқаррариро муайян кардан мумкин аст?
Духтурон ин бемориро дар асоси якчанд омилҳо ташхис медиҳанд:
- Гузаронидани муоинаи ҷисмонӣ.
- Дар бораи нишонаҳои худ бодиққат пурсед.
- Дар бораи одатҳои хӯрокхӯрӣ ва машқҳои ҷисмонӣ маълумот гиред.
Илова бар ин, якчанд санҷишҳоро метавон анҷом дод, то муайян кунад, ки оё ин нишонаҳо аз сабаби як ҳолати дигари тиббӣ ба вуҷуд омадаанд. Масалан:
- Ҳисобкунии пурраи хун (CBC)
- Панели хуни электролитӣ
- Санҷиши хуни альбумин
- Ҷадвали ритми дил (ЭКГ)
- Ташхиси пешоб
- Санҷиши зичии устухон - нигаред ба Остеопороз
- Санҷишҳои функсияи гурда, ҷигар ва сипаршакл
- Сатҳи витамини D
- Озмоиши ҳомиладорӣ барои занони синни таваллуд
- Санҷишҳои гормонӣ
Пас аз он ки шумо ягон бемории дигари ҷисмониро, ки боиси нишонаҳои шумо мегардад, истисно кардед, духтури шумо метавонад Дастури ташхисӣ ва омории ихтилоли равонӣ (DSM-V)-ро барои муайян кардани он, ки оё шумо бемории хӯрокхӯрӣ, ба монанди анорексия, доред, истифода барад.
Нуктаҳои асосие, ки ҳангоми муайян кардани ин ҳолат бояд ба назар гирифта шаванд, инҳоянд:
- Аз маъмулӣ хеле камтар хӯрдан.
- Тарс аз зиёд шудани вазн.
- Надоштани қобилияти дидани бадани худ дар асл. Масалан, шумо шояд андозаи воқеии бадани худро набинед, ё шояд дарк накунед, ки аз он ки фикр мекунед, лоғартаред. Шумо шояд фикр кунед, ки намуди зоҳирии шумо муҳимтарин чиз дар бораи шумост ва шумо метавонед хатарҳои камхӯриро нодида гиред.
Ин чӣ гуна табобат карда мешавад?
Ҳангоми табобати анорексия асабӣ, ин як кори дастаҷамъона аст. Духтури шумо, диетолог ва терапевте, ки дар ихтилоли хӯрокхӯрӣ тахассус дорад, якҷоя кор мекунанд, то ба шумо ва оилаатон дар фаҳмидан ва идоракунии раванди барқароршавӣ кӯмак расонанд.
Вобаста аз вазъи саломатӣ ва рӯҳии кунунии шумо, ба шумо барои табобат дар беморхона бистарӣ шудан лозим меояд. Ин метавонад якҷоя кардани якчанд усулҳои табобатро дар бар гирад:
- Психотерапия: Ин метавонад ба шумо дар тағир додани тарзи фикрронии шумо дар бораи хӯрок ва вазни худ кӯмак кунад. Он инчунин метавонад ба шумо дар тағир додани тарзи вокуниш ба вазъиятҳои душвор кӯмак кунад. Табобатҳое мавҷуданд, ки метавонанд ба таври инфиродӣ, дар гурӯҳҳо ё бо аъзои оила анҷом дода шаванд. Як намуди терапия бо номи Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT) барои одамони гирифтори ихтилоли хӯрокхӯрӣ хеле муассир аст. Он ба шумо дар фаҳмидан ва тағир додани тарзҳои фикрронӣ, ки ба рафтор ва эҳсосоти шумо таъсир мерасонанд, кӯмак мекунад.
- Доруворӣ: Одамоне, ки ихтилоли хӯрокхӯрӣ доранд, аксар вақт дигар бемориҳои рӯҳӣ (ба монанди депрессия ва изтироб) доранд, аз ин рӯ, табибон метавонанд барои табобати онҳо низ доруҳо таъин кунанд. Ин метавонад антидепрессантҳо ё анксиолитикҳоро дар бар гирад.
- Машварати ғизоӣ: Як ғизошиноси бақайдгирифташуда ё диетологи бақайдгирифташуда, ки барои табобати ихтилоли хӯрокхӯрӣ омӯзонида шудааст, метавонад ба шумо дар беҳтар кардани одатҳои хӯрокхӯрии шумо кӯмак расонад. Онҳо инчунин метавонанд ба шумо маслиҳатҳо оид ба харид, банақшагирии хӯрок ва пухтупаз диҳанд.
Барои барқароршавӣ аз ин чӣ қадар вақт лозим аст?
Вақти барқароршавӣ аз анорексияи асаб аз як шахс ба як шахс фарқ мекунад. Сабр кардан ва кор кардан ба сӯи нақшаи табобати худ беҳтарин роҳи барқароршавӣ аст.
Ҳадафҳои асосии табобат инҳоянд:
- Барои он ки саломатии шумо дар ҳолати хуб бошад ва ҳама гуна мушкилот аз байн рафта бошанд.
- Баргаштан ба одати хӯрдани хӯрокҳои серғизое, ки ба шумо лозиманд, ҳар қадар ки лозим бошад.
- Тағйир додани тарзи фикрронӣ, эҳсосот ва махсусан муносибати шумо ба вазни худ.
Дурнамои шахсе, ки анорексияи атипикӣ дорад, чӣ гуна аст?
Имконияти бомуваффақият шифо ёфтан аз анорексия асаб аз ин омилҳо вобаста аст:
- Шумо чанд вақт боз ин ҳолатро аз сар мегузаронед?
- Аҳволи шумо то чӣ андоза бад аст.
- Навъи табобате, ки шумо мегиред ва то чӣ андоза онро риоя мекунед.
Мисли дигар ихтилоли хӯрокхӯрӣ, анорексия асабӣ метавонад бадтар шавад, агар табобат карда нашавад. Ҳар қадар ин ҳолат зудтар муайян ва табобат карда шавад, ҳамон қадар имкони шифоёбӣ беҳтар аст. Агар табобат карда нашавад, он метавонад барои ҳаёт хатарнок бошад.
Хушбахтона, анорексияи асабро табобат кардан мумкин аст. Шумо метавонед ба одатҳои ғизои солим баргардед. Аммо, хатари такроршавӣ зиёд аст. Аз ин рӯ, барои шифо ёфтан табобати дарозмуддат лозим аст. Идома додани кор мувофиқи нақшаи табобати шумо хеле муҳим аст. Инчунин, дастгирии оила ва дӯстони шумо дар ин сафар муҳим аст.
Чӣ тавр ман аз худам нигоҳубин кунам?
Гарчанде ки ин даҳшатнок ва нороҳаткунанда бошад ҳам, муҳим аст, ки ба наздиконатон ва духтуратон хабар диҳед, ки шумо гирифтори анорексия ҳастед. Наздикони шумо бояд донанд, ки шумо аз чӣ аз сар мегузаронед, то ба шумо кӯмак ва дастгирӣ кунанд.
Агар духтур ба шумо бемории анорексияро ташхис диҳад, дар ин ҷо баъзе корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои кӯмак ба раванди барқароршавии худ анҷом диҳед:
- Ба қадри кофӣ хоб кунед.
- Аз машрубот ё маводи мухаддир дурӣ ҷӯед.
- Агар шумо дору истеъмол кунед, онро сари вақт истеъмол кунед ва як рӯзро аз даст надиҳед.
- Агар шумо дар терапияи нутқ иштирок кунед, ҳатман бо терапевт дар санаҳои муайяншуда мулоқот кунед.
- Аз оила ва дӯстон дастгирӣ пурсед.
- Ба гурӯҳи дастгирӣ барои одамони гирифтори ихтилоли хӯрокхӯрӣ ҳамроҳ шавед.
- Дар санаҳои муқарраршуда ба духтур муроҷиат кунед.
Агар шумо лоғар набошед, чаро ин қадар мушкилоти саломатӣ вуҷуд доранд?
Баъзе одамон метавонанд фикр кунанд: "Ман он қадар лоғар нестам, пас чаро ман ин қадар мушкилоти саломатӣ дорам?" Одамоне, ки гирифтори анорексия асабӣ ҳастанд , хеле зуд вазнро гум мекунанд, ҳарчанд онҳо лоғар нестанд. Ин метавонад боиси мушкилоти ҷиддии тиббӣ гардад. Онҳо инчунин метавонанд миқдори кофии маводи ғизоӣ ва витаминҳо (масалан, ғалладонагиҳо, меваҳо, сабзавот ва маҳсулоти ширии камравған) нагиранд, ки метавонад ба саломатии онҳо таъсири манфӣ расонад.
Шояд шумо фикр кунед, ки "Оё ман ба қадри кофӣ бемор ҳастам, ки аз касе кӯмак пурсам?" Ё шояд шумо дар ҷои кор ё мактаб беҳуш шудаед ва намедонед, ки ба духтурон чӣ гӯед. Аммо, шумо шояд то он даме, ки табобати ин беморӣ воқеан душвор бошад, бемор буданатонро дарк накунед. Дар ҳар сурат, муҳим аст, ки ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед.
Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)
Барои ноил шудан ба шифоёбии дарозмуддат, шумо ё шахси наздикатон бояд нақшаи табобати худро таҳия кунед. Аз пурсидани кӯмак аз оила ва дӯстон натарсед ё шарм надоред. Ҳамроҳ шудан ба гурӯҳи дастгирӣ барои одамони гирифтори ихтилоли хӯрокхӯрӣ низ метавонад кӯмак кунад.
Худро барои гирифторӣ ба анорексия асаб маҳкум накунед. Ихтилоли хӯрокхӯрӣ нисбат ба он ки шумо фикр мекунед, бештар маъмул аст. Сӯҳбат дар бораи он метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки худро камтар танҳо ҳис кунед.
Бо табобат ва дастгирии дуруст, барқароршавии дарозмуддат бешубҳа имконпазир аст. Агар шумо дар ин бора саволҳои дигаре дошта бошед, аз сӯҳбат бо духтур натарсед. Шумо танҳо нестед.
анорексияи атипикӣ , ихтилоли хӯрокхӯрӣ, аз даст додани вазн, тасвири бадан, саломатии равонӣ, ғизо, анорексияи асабӣ
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед