Оё ақли шумо дар як ҷо намеистад? Биёед дар бораи (Бемории дуқутба) маълумот гирем.

Оё баъзан шумо худро он қадар хушбахт ва пурқувват ҳис мекунед, ки метавонед ҷаҳонро мағлуб кунед? Аммо рӯзҳои дигар шумо он қадар ғамгин ва нотавон ҳис мекунед, ки ҳатто аз бистар хеста наметавонед? Ин як чизи муқаррарӣ нест, ки эҳсосоти шумо ногаҳон чунин боло ва поён раванд. Ин метавонад нишонаи ҳолати рӯҳие бо номи " бемории дуқутба" бошад. Биёед имрӯз дар ин бора содда ва оромона сӯҳбат кунем.

«Бемории дуқутба» дар асл чист?

Ба таври оддӣ, бемории дуқутба ҳолатест, ки дар он кайфият, сатҳи энергия ва сатҳи фаъолият дар шахс ба таври ғайримуқаррарӣ байни ду ҳадди ниҳоӣ тағйир меёбад. Мисли ақрабаки соат, ки аз як тараф ба тарафи дигар босуръат ҳаракат мекунад. Ин ду ҳадди ниҳоӣ он чизест, ки мо онро эпизодҳои маникӣ ва эпизодҳои депрессия меномем.

• Мания: Ин давраи хушбахтии шадид, энергия ва фаъолият аст. Дар ин муддат инсон эҳсос мекунад, ки метавонад ҳама корро анҷом диҳад. Ин ҳолат метавонад ҳадди аққал як ҳафта давом кунад.
• Депрессия : Ин давраи ғамгинии шадид, андӯҳ ва аз даст додани пурраи энергия аст. Дар ин давра эҳсоси ноумедӣ дар зиндагӣ ва набудани шавқ ба коре вуҷуд дорад. Ин ҳолат метавонад ҳадди аққал ду ҳафта дар як вақт давом кунад.

Биёед аломатҳои ин ду ҳолатро ба таври возеҳ фарқ кунем.

Баъзан ҳам нишонаҳои мания ва ҳам депрессия метавонанд дар як вақт пайдо шаванд. Ин маънои онро дорад, ки шахс метавонад энергияи баландро эҳсос кунад ва ҳамзамон ғамгинии аз ҳад зиёдро эҳсос кунад. Мо инро "эпизод бо хусусиятҳои омехта" меномем.

Чизи дигар "даврзании босуръат " аст. Ин маънои онро надорад, ки як лаҳза ғамгин ва лаҳзаи дигар хушбахт бошед. Ин як намунаи чор ё зиёда эпизодҳои девонагӣ, депрессия ё кайфияти омехта дар як сол аст.

Чаро чунин чизе рӯй медиҳад?

Гарчанде ки сабаби дақиқи ихтилоли дуқутба то ҳол номаълум аст, олимон тасдиқ кардаанд, ки он робитаи генетикӣ дорад. Ин маънои онро дорад, ки он метавонад ба оилаҳо низ таъсир расонад. Таҳқиқот нишон доданд, ки ин ҳолат аз сабаби норасоиҳо дар фаъолияти баъзе занҷирҳои мағзи сар ба вуҷуд меояд. Омилҳои муҳити зист низ ба ин таъсир мерасонанд.

Омилҳои асосии таъсиррасон инҳоянд:

• Стресси шадид
• Истифодаи машрубот ё маводи мухаддир
• Хоби нокифоя

Кӣ барои ин ҳолат бештар дар хатар аст?

Бемории дуқутба як ҳолатест, ки метавонад ҳам мардон ва ҳам занонро, новобаста аз нажод ё табақаи иҷтимоӣ, фаро гирад. Аммо, баъзе фарқиятҳои ночиз мавҷуданд.

• Занон метавонанд ҳам "даврзании босуръат" ва ҳам эпизодҳои депрессияро аз сар гузаронанд. Аксар вақт, ин ҳолат аввал ҳамчун эпизоди депрессия барои зан пайдо мешавад.
• Дар мардон, ин ҳолат метавонад аввал ҳамчун як эпизоди мания пайдо шавад.
• Гарчанде ки ин беморӣ метавонад дар ҳар синну сол пайдо шавад, он бештар дар синни 25-солагӣ мушоҳида мешавад.

Оё ин бемории ирсӣ аст?

Бале, ба ин майли генетикӣ вуҷуд дорад. Яъне, агар касе аз оила бемории дуқутба ё депрессия дошта бошад, хатари муайяне вуҷуд дорад, ки дигарон низ онро инкишоф диҳанд.

• Агар яке аз волидон ин беморӣ дошта бошад, хатари пайдоиши он дар кӯдак аз 10 то 25% аст.
• Агар ҳарду волидайн гирифтори ин беморӣ бошанд, хатари он аз 10 то 50% меафзояд.
• Агар дугоники дигар аз як ҷинси дигар гирифтори ин беморӣ бошад, хатари гирифторӣ ба он дар дугоники дигар аз 10 то 25% аст.

Аммо муҳимтарин чизе, ки бояд дар ин ҷо фаҳмид, ин аст, ки ин чизе нест, ки танҳо аз ҷониби генҳо муайян карда шавад . Ин аз таҳқиқоте, ки дар бораи дугоникҳои якхела анҷом дода шудаанд, хеле равшан аст. Ҳатто агар генҳои онҳо 100% якхела бошанд ҳам, агар яке аз дугоникҳо бемории дуқутба дошта бошад, дугоникҳои дигар 40%-70% эҳтимолияти пайдоиши онро доранд. Агар танҳо генҳо гунаҳкор бошанд, он бояд 100% бошад, дуруст аст?

Ин маънои онро дорад , ки илова бар майли генетикӣ, омилҳои муҳити зист ва тарзи зиндагӣ низ нақш мебозанд . Олимон бар он ақидаанд, ки ин як гени ягона нест, балки маҷмӯи якчанд генҳо ва омилҳои муҳити зист аст.

Оё одатҳои тарзи ҳаёти мо ба ин таъсир мерасонанд?

Албатта, бале. Баъзе одатҳо метавонанд ҳолати шахсеро, ки гирифтори ихтилоли дуқутба аст, бадтар кунанд.

• Набудани хоб: Надоштани хоби кофӣ сабаби асосии пайдоиши як эпизоди мания мебошад.
• Алкогол ва маводи мухаддир: Таҳқиқот нишон медиҳанд, ки тақрибан 50% одамони гирифтори ихтилоли дуқутба ба машрубот ё маводи мухаддир вобастаанд. Баъзеҳо онҳоро барои мубориза бо ғамгинии худ истифода мебаранд, дар ҳоле ки дигарон онҳоро барои мубориза бо эпизодҳои маниявии худ истифода мебаранд. Ҳардуи ин чизҳо метавонанд вазъиятро бадтар кунанд.
• Баъзе доруҳо: Аз ҷумла, антидепрессантҳо метавонанд дар сурати истифодаи мустақилона, яъне бе дигар доруҳои таъинкардаи духтур, боиси пайдоиши эпизодҳои мания шаванд. Аз ин рӯ, истеъмоли доруҳои шумо маҳз ҳамон тавре ки духтур таъин кардааст, хеле муҳим аст.

Оё стресс хатари пайдоиши онро зиёд мекунад?

Дар ин бора фикр кунед, баъзе одамон ба гарди гул аллергия пайдо мекунанд. Аммо на ҳама ба гарди гул аллергия пайдо мекунанд. Танҳо онҳое, ки ба он майл доранд, онро пайдо мекунанд. Стресс низ ҳамин тавр аст.

Стресс боиси ихтилоли дуқутба намешавад. Аммо, агар касе майли генетикӣ ба он дошта бошад, стресси шадид метавонад ин бемориро ба вуҷуд орад.

Барои намуна:

• Оғози кори нав ё аз даст додани кор.
• Издивоҷ кардан.
• Марги узви оила.
• Ҳолатҳои фишори шадид, ба монанди имтиҳонҳо.

Аз ин рӯ, донистани роҳҳои хуби идоракунии стрессҳои зиндагӣ барои назорат кардани ин вазъият хеле муҳим аст.