Синфҳои таваллуд - Чӣ тавр барои худ мувофиқро интихоб кардан мумкин аст?

Оё шумо интизори кӯдак ҳастед? Пас, шумо эҳтимол дар бораи " дарсҳои таваллуд " ё дарсҳо барои модарони ҳомила шунидаед. Баъзе одамон фикр мекунанд, ки инҳо он қадар муҳим нестанд ва зарур нестанд. Дигарон мегӯянд, ки иштирок дар онҳо ҳатмист. Пас, ин дарсҳо маҳз чӣ кор мекунанд? Оё онҳо воқеан ба шумо дар давраи ҳомиладорӣ ва таваллуд кӯмак мекунанд? Имрӯз мо дар бораи ҳамаи ин сӯҳбат хоҳем кард.

Оё ин дарсҳо барои ҳама воқеан муҳиманд?

Ба таври оддӣ, ҷавоб "ҳа!" аст. Коршиносон мегӯянд, ки иштирок дар чунин дарсҳо арзанда аст. Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад.

Дар ин бора фикр кунед, вақте ки мо кореро анҷом доданӣ ҳастем, ки намедонем, метарсем, дуруст аст? Таваллуд низ ҳамин тавр аст. Агар шумо дақиқ надонед, ки ин чист, дард ва тағйироте, ки дар он вақт ба амал меоянд, метавонанд боиси тарсу ҳароси зиёд шаванд. Яке аз ҳадафҳои асосии ин дарсҳо омӯзонидани шумо дар бораи раванди таваллуд аст. Яъне, онҳо ба шумо ҳама чизро дар бораи он ки бо бадани шумо чӣ мешавад, дард чӣ гуна ба вуҷуд меояд, чӣ гуна онро идора кардан мумкин аст ва дар кадом ҳолатҳо ба шумо маслиҳати тиббӣ лозим аст, меомӯзонанд.

Бо афзоиши дониш, тарс кам мешавад. Бо коҳиш ёфтани тарс, қобилияти шумо барои таҳаммул кардани дард меафзояд. Шумо инчунин аз имконоти дастрас барои кам кардани дард ва чӣ кор кардан дар сурати хато шудани чизе огоҳ мешавед.

Чӣ тавр шумо синферо интихоб мекунед, ки ба шумо мувофиқ бошад?

Хуб, акнун шумо эҳтимол дар ҳайрат ҳастед, ки "Чӣ тавр ман метавонам як синфи хуб пайдо кунам?" Муҳимтарин чизе, ки бояд фаҳмид, ин аст, ки "як андоза ба ҳама мувофиқат намекунад." Ин синфҳо дар чаҳорчӯбаҳои гуногуни вақт, барномаҳои гуногуни таълимӣ ва методологияҳои гуногун меоянд.

Беҳтарин ҷой барои оғоз бо акушер ё момодояи худ аст. Онҳо метавонанд ҷойҳои хубро барои шумо тавсия диҳанд. Шумо инчунин метавонед аз дӯстон ва оилаатон пурсед.

Пеш аз интихоби дарс, каме таҳқиқ кунед, то бубинед, ки оё он чизе, ки онҳо таълим медиҳанд ва фалсафаи онҳо бо фалсафаи шумо мувофиқат мекунад. Хусусан муҳим аст, ки фаҳмед, ки мавқеи онҳо дар бораи истифодаи доруҳои дардкунанда ва мудохилаҳои тиббӣ чӣ гуна аст.

Аммо бо вуҷуди ҳамаи ин, як чизи муҳиме ҳаст, ки шумо бояд дар хотир доред.«Ҳадафи асосии мо бояд таваллуди кӯдаки солим бошад, на доштани таҷрибаи беҳтарини ҳаётамон.» Гарчанде ки таваллуд дар он вақт метавонад абадият ба назар расад, ин танҳо як рӯз дар сафари тӯлонӣ бо фарзанди шумост.

Усулҳои маъмул кадомҳоянд? Биёед бубинем.

Усулҳои гуногуни таълими таваллуд вуҷуд доранд, ки дар саросари ҷаҳон маъмуланд. Биёед ба чанде аз онҳо назар андозем.

Усули Ламаз

Ин усул машҳуртарин ва ба таври васеъ истифодашаванда дар ҷаҳон аст.

• Машқҳои нафаскашӣ: Ин асосан таълим медиҳад, ки чӣ тавр бо дард дуруст нафас кашед, бе он ки баданатонро ҳангоми дард сахт кунед.
• Усулҳои дигари сабукӣ: Илова бар нафаскашӣ, усулҳои парешонхотирӣ, усулҳои массаж ва мавқеъҳои осон барои таваллуд низ омӯзонида мешаванд.
• Нақши шарик: Ба шавҳар ё шарики шумо (мураббии меҳнат) таълим дода мешавад, ки чӣ гуна шуморо дар тӯли ин раванд дастгирӣ кунад.
• Доруҳои дардкунанда : Усули Ламас истифодаи доруҳои дардкунандаро "гуноҳ" намешуморад. Баръакс, шумо дар бораи ҳамаи имконоти худ (аз ҷумла доруҳои дардкунанда) огоҳ карда мешавед. Хусусан қайд кардан муҳим аст , ки шумо набояд худро ноком ҳис кунед, танҳо аз он сабаб, ки наметавонед дардро таҳаммул кунед ва доруҳои дардкунандаро талаб кунед .

Усули Брэдли

Дар ин усул, иштироки фаъоли падари кӯдак, яъне шарики шумо, хеле ташвиқ карда мешавад.

• "Рӯйдоди ҷуфт": Фалсафаи усули Брэдли ин аст, ки "ҳамон тавре ки интизори кӯдак як роҳи дуҷониба аст, тарбияи кӯдак низ як роҳи дуҷониба аст." Аз ин рӯ, шавҳар аз он чизе, ки рӯй медиҳад, пурра огоҳ аст ва барои дастгирии шумо омӯзонида шудааст.
• Истироҳати прогрессивӣ: Ин чизест, ки дар тӯли ҳаёт муҳим аст. Ин усул барои ором кардани ақл ва истироҳати бадан ҳангоми стресс кӯмак мекунад.
• Таваллуди табиӣ: Ин усул шуморо ташвиқ мекунад, ки кӯшиш кунед, ки табиатан таваллуд кунед, то ҳадди имкон аз доруҳои дардкунанда ва ҷарроҳии қайсарӣ худдорӣ кунед. Аммо, агар духтуратон гӯяд: "Шумо мехоҳед кӯдакро табиатан таваллуд кунед, аммо аз сабаби ягон мушкилот шумо наметавонед", муҳим аст, ки ин маслиҳатро риоя кунед .

Гипноз ва дигар усулҳои таваллуд

Ғайр аз ин усулҳои дигаре низ мавҷуданд.

• Гипноз: Ин усул аз усулҳои худгипноз ва истироҳати амиқ истифода мебарад, то модарро барои таваллуди оромона ва бе тарс ташвиқ кунад.
• Йогаи ҳомиладорӣ: Ин барои омода кардани бадан барои таваллуд тавассути машқҳои йога, ки махсусан барои модарони ҳомила тарҳрезӣ шудаанд, кӯмак мекунад.

Кадом мутахассисон метавонанд кӯмак расонанд?

Илова бар ин дарсҳо, шумо метавонед ду намуди мутахассисонро барои кӯмак дар давраи таваллуди шумо ҷалб кунед.

Дула

Дула шахсест, ки маълумоти тиббӣ надорад, аммо пеш аз таваллуд, ҳангоми таваллуд ва баъд аз он дастгирии эмотсионалӣ ва ҷисмонӣ мерасонад. Ин маънои тасаллӣ додани шуморо дорад, ба шумо маълумот медиҳад, дар бораи он чизе, ки ба шумо лозим аст, маълумот медиҳад ва ба шумо қувват мебахшад. Дула одатан вақте истифода мешавад, ки шарик дастрас нест ё вақте ки шарик иҷрои ин нақшро душвор мегардонад.

Момодоя

Момодоя аз доула комилан фарқ мекунад,Касе, ки дорои таҳсилоти тиббӣ ва иҷозатнома аст.

• Онҳо метавонанд фарзанддор шаванд.
• Онҳо метавонанд барои дард анестезияи эпидуралӣ талаб кунанд, ба шумо чанд доруи дардкунанда диҳанд ва дар ҳолати зарурӣ эпизиотомия (буриши хурд байни маҳбал ва мақъад) анҷом диҳанд.
• Онҳо ҳамеша дар ҳолати фавқулодда аз духтури акушерӣ кӯмак мепурсанд.

Муҳимтар аз ҳама он нест, ки чанд нафар бо шумо ҳастанд. Муҳим он аст, ки дастае, ки шуморо дастгирӣ мекунад, ниёзҳои шуморо дарк кунад ва дар дастгирии шумо чандир бошад.