Рӯзи зеботарини ҳаётатон ба зудӣ фаро мерасад, дуруст аст? Аммо дар айни замон, шумо бояд каме тарсед ва бесабр бошед. Хусусан вақте ки шумо дар арафаи таваллуди кӯдак ҳастед , яъне вақте ки дарди зоиш сар мешавад, шумо бояд қиссаҳои гуногунро дар бораи хӯрок ва нӯшокӣ шунида бошед. Баъзеҳо мегӯянд, ки нӯшидани ҳатто каме об хуб нест. Дигарон мегӯянд, ки барои қувват чизе хӯрдан лозим аст. Пас, дар ин чӣ ҳақиқат аст? Биёед дар ин бора хеле содда ва ба тарзе сӯҳбат кунем, ки шумо метавонед фаҳмед.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Қувват ва истодагарӣ - хӯрдан беҳтар аст ё нахӯрдан?
Дар ин бора фикр кунед, таваллуди кӯдак мисли давидан дар марафон аст. Ин бузургтарин мушкилест, ки бадани шумо метавонад аз сар гузаронад. Барои модари навзод, дарди зоиш метавонад аз 12 то 24 соат давом кунад. Барои фарзанди дуюм ё сеюм, ин давраро метавон то 8 то 10 соат кам кард.
Акнун бубинед, дар як рӯзи муқаррарӣ, ҳатто вақте ки мо хастагӣ ҳис намекунем, мо ҳар чанд соат чизе мехӯрем, то энергия ба даст орем. Вақте ки шумо ба ин нигоҳ мекунед, дар чунин вақт, вақте ки бадан соатҳо зери фишори зиёд қарор дорад, нахӯрдан ва нанӯшидан то чӣ андоза душвор аст? Бисёре аз модарон бо ин мушкили ҷиддӣ доштанд.
Аммо ман бо хушнудӣ ба шумо мегӯям, ки ҳоло вазъият хеле тағйир ёфтааст. Қоидаҳои сахте, ки қаблан амал мекарданд, ҳоло сабуктар шудаанд.
Чаро шумо гуфтед, ки пештар ба онҳо хӯрок ва нӯшокӣ дода наметавонед?
Ин достон дар солҳои 1940 оғоз мешавад. Дар он вақт, табибон мушоҳида карданд, ки агар модароне, ки ҳангоми таваллуд наркози умумӣ гирифтаанд, хӯрок бихӯранд, он хӯрок метавонад аз меъда баргардад ва ба шуш равад. Ин чизест, ки дар илми тиб "орзу" номида мешавад.
Ба таври оддӣ, ин роҳи нодурусти хӯрдан ва нӯшидан ва ворид шудан ба шуш тавассути трахея аст. Дар давраи ҳомиладорӣ, гормони "Прогестерон" мушакҳои меъдаро ором мекунад. Ғайр аз ин, ин хатар зиёд мешавад, зеро меъда аз ҷониби бачадони афзоишёбанда фишор мегирад. Агар хӯрок ба шуш ворид шавад, он метавонад боиси сироятҳои шадид ("пневмония") гардад ва ҳатто барои ҳаёт хатарнок бошад.
Дар он замон, гарчанде ки ҳангоми таваллуди кӯдак ҷарроҳии қайсарӣ (кесарево) вуҷуд надошт, аммо пурра наркоз кардани модар як амалияи маъмулӣ буд. Аз ин рӯ, барои пешгирӣ аз ин хатари "аспиратсия", табибон тасмим гирифтанд, ки пас аз оғози таваллуд хӯрок ва нӯшокиҳоро комилан манъ кунанд.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →Пас, оё ҳоло вазъият тағйир ёфтааст?
Бале, бешубҳа. Илми тиб ҳоло хеле пешрафта аст. Хусусан усулҳои наркоз хеле тағйир ёфтаанд.
Имрӯзҳо, "Анестезияи умумӣ" танҳо дар ҳолатҳои фавқулодда, ба монанди ҷарроҳии қайсарии фаврӣ, ҳангоми таваллуд истифода мешавад. Ба ҷои ин, "Анестезияи минтақавӣ" бештар истифода мешавад. Шумо шояд дар бораи "эпидурал" ё "блокадаи сутунмӯҳра" шунида бошед. Ин усулҳо шуморо пурра хоб намекунанд, балки танҳо қисми мушаххаси баданатонро, одатан дар зери камар, карахт мекунанд. Азбаски шумо ҳушёр ҳастед, хатари "аспиратсия" хеле камтар аст.
Таҳқиқоти ахир нишон доданд, ки хатари аспиратсия ҳангоми таваллуд дар ҳомиладории солим ва камхатар хеле кам аст. Дар асл, танҳо як ҳолати чунин дар Иёлоти Муттаҳида байни солҳои 2005 ва 2013 гузориш шудааст. Ва ин дар ҳомиладории хавфи баланд бо дигар мушкилот, ба монанди преэклампсия буд.
Пас, ҳангоми интизории кӯдак чӣ бояд бихӯред ва бинӯшед?
Агар шумо ҳомиладории солим ва камхатар дошта бошед, шумо метавонед хӯрокҳои сабук бихӯред, то ҳангоми таваллуд энергияро нигоҳ доред. Аммо дар хотир доред, ки инҳо дар аввали таваллуд беҳтаранд. Ҳангоми таваллуди фаъол , вақте ки дард афзоиш меёбад ва кӯдак дар арафаи таваллуд аст, аз хӯрокхӯрӣ худдорӣ кардан оқилонатар аст.
Ин чизҳое ҳастанд, ки шумо метавонед бихӯред ва бинӯшед? Биёед бубинем.
| ✅ Хӯрокҳои хуб барои хӯрдан/нӯшидан | ❌ Чизҳое, ки бояд аз онҳо худдорӣ кард |
|---|---|
| Моеъҳои шаффоф: об, чой (шакари кам), шӯрбои шаффоф (масалан, шӯрбои мурғ), нӯшокиҳои газдор (ба монанди сода). | Хӯрокҳои равғанӣ ва вазнин: Хӯрокҳо ба монанди хӯрокҳои равғанӣ, гӯшт ва хӯрокҳои биринҷи вазнин. Инҳо ҳазм карданашон душвор аст. |
| Хӯрокҳои сабук: нони бирён, крекерҳо, меваҳо (ба монанди банан, себ), йогурт. | Маҳсулоти ширӣ: Маҳсулоти ширӣ метавонад барои баъзе одамон боиси нороҳатии меъда гардад, аз ин рӯ беҳтар аст, ки дар айни замон аз он худдорӣ кунед. |
| Хӯрокҳои пурқувват: каме асал, шарбати мева (бо об омехта кардашуда). | Нӯшокиҳои турш: Нӯшокиҳои турш ба монанди шарбати афлесун метавонанд боиси асабонияти меъда ва қайкунӣ шаванд. |
Фоидаҳои хӯрдан ва нӯшидан
Таҳқиқоти нав нишон медиҳанд, ки хӯрдани парҳези сабук ҳангоми таваллуд якчанд фоида дорад.
- Вақти кӯтоҳтари корӣ: Тибқи баъзе таҳқиқот, энергияи бадастомада метавонад вақти кориро каме кӯтоҳ кунад.
- Кам кардани ҷарроҳии таъҷилии қайсарӣ: Вақте ки модар қуввати хуб дорад, вай метавонад барои таваллуди кӯдак хуб тела диҳад. Ин хатари ҷарроҳии қайсарии таъҷилиро коҳиш медиҳад.
- Таҷрибаи бароҳаттар: Модар метавонад ин таҷрибаро мусбаттар аз сар гузаронад, зеро нороҳатии гуруснагӣ ва ташнагӣ аз байн меравад.
Кӣ бояд бешубҳа аз хӯрок ва нӯшидан худдорӣ кунад?
Ин хеле муҳим аст. На ҳама ин иҷозатро доранд. Агар ҳомиладории шумо хатари баланд дошта бошад ё эҳтимоли зиёд дорад, ки шумо наркози умумӣ дошта бошед, шумо бояд ҳангоми таваллуд аз хӯрокхӯрӣ ва нӯшидан комилан худдорӣ кунед.
Инҳоянд чанде аз чунин ҳолатҳо:
- Агар шумо ҷарроҳии ҷарроҳии қайсарии банақшагирифташуда ("Ҷарроҳии қайсарии банақшагирифташуда") дошта бошед.
- Агар шумо хатари баланди ҷарроҳии фаврии қайсарӣ дошта бошед (масалан, агар шумо қаблан қайсарӣ карда бошед, агар дар мавқеи кӯдак мушкиле вуҷуд дошта бошад).
- Агар ин таваллуди сершумор бошад, ба монанди дугоникҳо.
- Агар шумо мушкилоти дигари саломатӣ дошта бошед, ки ба ҳомиладории шумо таъсир мерасонанд, ба монанди диабет ё фишори баланди хун (преэклампсия).
Хӯрдан ва нӯшидан дар ин шароити хатарнок метавонад хатарнок бошад, аз ин рӯ пеш аз қабули ягон қарор бо духтуратон машварат кардан муҳим аст.
Саволҳо барои пурсидани духтур
Ҳатто бо ин дастури нав, ин қоидаҳо метавонанд аз беморхона ба беморхона фарқ кунанд. Аз ин рӯ, пеш аз он ки барои таваллуди кӯдаки худ равед, бифаҳмед, ки беморхонаи интихобкардаи шумо дар ин масъала чӣ сиёсате дорад.
Ҳамчунин, ин чизҳоро аз духтуре, ки дар тӯли ҳомиладории шумо аз шумо нигоҳубин кардааст ва бо ҳолати шумо хеле ошно аст, возеҳ пурсед.
- "Духтур, оё ҳомиладории ман хатари кам дорад?"
- "Имконияти он ки ман бояд ҷарроҳии қайсарӣ кунам, чӣ қадар аст?"
- "Оё ман метавонам наркозӣ кунам?"
- «Оё шумо метавонед ба ман маслиҳат диҳед, ки ҳангоми таваллуд чӣ хӯрдан мумкин аст ва чӣ не?»
Танҳо ӯ метавонад ба шумо дақиқ бигӯяд, ки барои вазъияти шумо чӣ беҳтар аст.
Паёми бурдан ба хона
- Таваллуд як фишори бузурге барои бадан аст. Он қувватро талаб мекунад.
- Агар ҳомиладории шумо солим ва бехатар бошад, одатан истеъмоли моеъҳои шаффоф ба монанди об, шӯрбо ва шӯрбо ва хӯрокҳои сабук ба монанди нон ва мева дар марҳилаҳои аввали таваллуд бехатар аст.
- Дар ин вақт аз хӯрокҳои равғанӣ, вазнин ва нӯшокиҳои турш, ки метавонанд боиси нороҳатии меъда шаванд, худдорӣ кунед.
- Агар шумо ҳомиладории хатарнок дошта бошед ё эҳтимол дорад, ки ҷарроҳии қайсарӣ анҷом диҳед, шумо бояд аз хӯрокхӯрӣ ва нӯшидан комилан худдорӣ кунед.
- Дар ниҳоят, пеш аз қабули ягон қарор дар бораи ин, муҳим аст, ки бо духтуратон сӯҳбат кунед ва маслиҳатҳои ӯро риоя кунед.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.