Оё шумо низ бехабар аз худ пешоб мерезед? (Беихтиёрии пешоб) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё баъзан ҳангоми хандидан, сулфа кардан ё бе ягон сабаб каме пешоб хориҷ мешавад? Ин мушкилест, ки бисёриҳо аз он ранҷ мекашанд, аммо сӯҳбат дар бораи он метавонад каме шармовар бошад. Аммо ин як ҳолати аз ҷиҳати тиббӣ шарҳшаванда аст. Биёед имрӯз дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем, зеро агар ин чизе бошад, ки ба ҳаёти шумо таъсир мерасонад, роҳҳои ҳалли он вуҷуд доранд.

Беихтиёрии пешоб чист? Биёед аввал онро фаҳмем!

Ба таври оддӣ, беихтиёрии пешоб ин вақте аст, ки шумо назорати масонаатонро аз даст медиҳед ва тасодуфан пешоб хориҷ мешавед. Биёед аввал ба назорати пешоб ва чӣ гуна кор кардани ин система дар бадани мо назар андозем. Гурдаҳои мо онҳое ҳастанд, ки маҳсулоти партовро аз хун хориҷ мекунанд ва пешобро ташкил медиҳанд. Сипас, ин пешоб аз ду пешобдон поён меравад ва дар масона ба охир мерасад. Масона мисли тӯби хурд аст. Он дар шиками поёнии мо ҷойгир аст. Вақте ки он бо пешоб пур мешавад, он калонтар мешавад ва ҳангоми пешоб кардан боз хурдтар мешавад. Вақте ки мо бояд пешоб кунем, мушакҳои деворҳои масона фишурда мешаванд ва мушакҳои сфинктер, ки ҳамчун мушаки пӯшидашаванда дар даҳони масона амал мекунанд, ором мешаванд. Сипас, пешоб аз пешобдон берун меояд. Акнун, ин мушкилоти назорати пешоб вақте ба вуҷуд меоянд, ки мушакҳои масона аз ҳад зиёд фаъол мешаванд ё вақте ки онҳо дуруст кор намекунанд. Баъзан, агар ин мушакҳо аз ҳад зиёд фишурда шаванд, онҳо метавонанд аз мушакҳое, ки ба монанди даҳонанд, қавитар шаванд ва пешоб метавонад бе он ки шумо инро пай баред, берун равад. Шумо мефаҳмед?

Якчанд намуди мушкилоти назорати пешоб мавҷуданд.

Ин ихроҷи беихтиёри пешоб метавонад бо роҳҳои гуногун ба амал ояд. Якчанд намудҳои асосӣ мавҷуданд:

1. Беихтиёрии пешоб дар стресс

Тасаввур кунед, ки бо овози баланд механдед, атса мезанед, сулфа мекунед ё чизи вазнинро мебардоред. Агар шумо ногаҳон дар шиками поёнии худ фишорро ҳис кунед ва сипас каме пешоб хориҷ кунед, онро "ноидоракунии пешоб аз сабаби стресс" меноманд. Ин аксар вақт дар занон, хусусан вақте ки онҳо ба давраи менопауза наздик мешаванд ё пас аз таваллуд, мушоҳида мешавад.

2. Беихтиёрии пешоб

Навъи дигаре низ вуҷуд дорад, ки дар он хоҳиши пешоб кардан ногаҳон пайдо мешавад ва тоқатфарсо аст. Аммо пешоб метавонад пеш аз он ки шумо ба ҳоҷатхона дароед, ҷорӣ шавад. Инро "беихтиёрии пешоб" меноманд. Баъзан ин бо ҳолате алоқаманд аст, ки "масоначаи аз ҳад зиёд фаъол" номида мешавад. Ин ҳолат бештар дар одамоне, ки бемориҳои марбут ба системаи асаб, аз қабили диабет, сактаи мағзӣ, склерози сершумор, бемории Алтсгеймер ва бемории Паркинсон доранд, маъмул аст.

3. Беихтиёрии пешоб

Баъдан "Бемории аз ҳад зиёд пешоб" аст.Ин вақте аст, ки масона пурра пур аст, аммо он наметавонад дуруст холӣ шавад. Дар натиҷа, пешоб метавонад зуд-зуд аз сабаби пур будани масона берун равад. Аммо шумо ниёз ба пешоб карданро эҳсос намекунед. Ин метавонад дар мардон аз сабаби калон шудани ғадуди простата, ки роҳи пешобро мебандад, ё аз сабаби осеб дидани сутунмӯҳра рух диҳад.

4. Беихтиёрии функсионалӣ

Ниҳоят, "Беихтиёрии функсионалии пешоб" вуҷуд дорад. Ин вақте рух медиҳад, ки шумо ягон ҳолати ҷисмонӣ ё рӯҳие доред, ки шуморо аз рафтан ба ҳоҷатхона сари вақт бозмедорад. Масалан, шахсе, ки артрит дорад ва роҳгардии худро суст мекунад, шахсе, ки аз сабаби садама наметавонад роҳгардӣ кунад, шахсе, ки мушкилоти хотира ба монанди девонагӣ дорад, ё шахсе, ки доруҳои оромкунанда истеъмол мекунад, ки онҳоро хоболуд мекунанд, шояд дар хотир надошта бошад, ки сари вақт ба ҳоҷатхона равед. Ин маънои онро дорад, ки мушкилот дар ин ҷо мушкили системаи пешоб нест, балки мушкили надоштани қобилияти рафтан ба ҳоҷатхона бо сабаби дигар аст.

Кӣ аз ин мушкилоти назорати пешоб бештар таъсир мебинад?

Ҳар кас метавонад гирифтори беихтиёрии пешоб гардад. Аммо, агар шумо:

• Агар шумо зан бошед.
• Агар шумо аз 50-сола боло бошед.
• Агар шумо фарбеҳ бошед.
• Агар касе дар оилаи шумо чунин мушкилот дошта бошад.

Ин ҳолат дар байни занон ду баробар бештар маъмул аст. Ин аз он сабаб аст, ки ҳомиладорӣ, таваллуд ва менопауза метавонад ба қувваи мушакҳои коси хурд таъсир расонад. Дар давраи ҳомиладорӣ фишор овардан ба масона барои кӯдаки рушдёбанда як чизи муқаррарӣ аст. Аз ин рӯ, бисёре аз модарон метавонанд дар ин давра бо мушкилоти ночизи назорати пешоб рӯ ба рӯ шаванд.

Ин вазъият ба рӯҳияи шумо чӣ гуна таъсир мерасонад?

Гарчанде ки миллионҳо одамон ин мушкилотро аз сар мегузаронанд, бисёриҳо аз сӯҳбат дар ин бора шарм медоранд ё шарм медоранд. Ин метавонад боиси нигаронӣ дар бораи он ки дигарон ба онҳо чӣ гуна менигаранд, тағйирот дар тарзи фикрронии онҳо дар бораи худ ва ҳатто тағйирот дар рафтори онҳо гардад.

Агар шумо аз сабаби ин вазъият стресс, изтироб ё депрессия ҳис кунед, ҳатман фавран ба духтур муроҷиат кунед. Ин чизе нест, ки пинҳон шавад.

Кадом нишонаҳо метавонанд мушкилоти масонаро нишон диҳанд?

Якчанд нишонаҳо мавҷуданд, ки нишон медиҳанд, ки шумо метавонед бо масонаатон мушкилот дошта бошед:

• Пешоб кардан аз маъмулӣ бештар. Аксари одамон дар як рӯз тақрибан ҳафт маротиба пешоб мекунанд. Аммо оби менӯшедВобаста аз миқдор ва нӯшидани диуретикҳои табиӣ (масалан, қаҳва, чой), ин миқдорро то чор маротиба кам кардан ё то даҳ маротиба зиёд кардан мумкин аст.
• Ихроҷи беихтиёри пешоб ҳангоми фаъолиятҳои муқаррарӣ ба монанди ханда, атса задан, машқ кардан ё алоқаи ҷинсӣ.
• Хуруҷи пешоб бидуни эҳсоси ниёз ба пешоб кардан. Бадани шумо ҳатто ба шумо намегӯяд, ки ба шумо пешоб кардан лозим аст.
• Нотавонӣ дар нигоҳ доштани пешоб. Ҳарчанд шумо ногаҳон эҳтиёҷ ба пешоб карданро эҳсос мекунед, шумо наметавонед онро боздоред.
• Тар кардани бистар. Шояд ба шумо лозим ояд, ки шабона ҳангоми хоб пешоб кунед, аммо шумо шояд бедор нашавед (хусусан дар кӯдакон, аммо дар баъзе калонсолон низ).
• Аломатҳои осеби сутунмӯҳра. Чизҳо ба монанди заъф дар пойҳо, карахтӣ ё аз даст додани ҳиссиёт дар минтақаи таносул.
• Эҳсоси фишор ё тангии мушакҳо дар шиками поёнӣ . Ин фишор ва тангии нороҳати мушакҳо метавонад боиси зарурати ногаҳонии пешоб кардан гардад.

Сабабҳои назорати сусти пешоб кадомҳоянд?

Тағйирот дар саломатии шумо, баъзе бемориҳо ва тарзи ҳаёти шумо низ метавонанд боиси суст шудани назорати пешоб шаванд.

Тағйирот дар соҳаи тандурустӣ

• Пиршавӣ : Бо пиршавӣ суст шудани мушакҳо маъмул аст.
• Қабзият : Вақте ки қабзият шадид аст, он метавонад ба масона фишор оварад.
• Диабет : Диабет метавонад ба асабҳо зарар расонад, ки метавонад ба назорати масона таъсир расонад.
• Басташавии роҳҳои пешоб: Ин метавонад аз сабаби сангҳои гурда, сангҳои пешобдон, калоншавии простата дар мардон ё бофтаи шрам пас аз ҷарроҳӣ ба вуҷуд ояд.
• Вазни зиёдатӣ: Вазни зиёдатӣ ба мушакҳои масона ва коси хурд фишори бештар меорад.
• Сирояти роҳҳои пешоб (STI): Вақте ки шумо сироятёбии роҳҳои пешоб доред, масонаатон ҳассос мешавад, ки боиси он мегардад, ки шумо зуд-зуд пешоб кунед ва назорат кардани он душвор мегардад.

Баъзе ҳолатҳои тиббӣ

Баъзе бемориҳо метавонанд ба мушакҳои масона ё асабҳое, ки ба ин мушакҳо сигналҳоро барои кашиш ё истироҳат мефиристанд, зарар расонанд.

• Бемории Алтсгеймер.
• «Склерози сершумор».
• Бемории Паркинсон.
• Ҳомиладорӣ ва таваллуд.
• Ҷарроҳии простата.
• Осеби сутунмӯҳра.
• Инсулт.

Таъсири тарзи зиндагӣ

Баъзе хӯрокҳо ва доруҳо низ метавонанд ин ҳолатро ба вуҷуд оранд: +

• Алкогол.
• Қандҳои сунъӣ.
• Баъзе доруҳо барои фишори баланди хун.
• Кофеин (қаҳва, чой, нӯшокиҳои энергетикӣ).
• Доруҳои оромкунанда.
• Нӯшокиҳои газдор ва сода.
• Хӯрокҳои тунд.
• Аз ҳад зиёд истеъмоли витамини С.
• Тамокукашӣ ва тарзи ҳаёти нишаста низ метавонад ба ин таъсир расонад.

Чӣ тавр духтур ин бемориро дақиқ ташхис мекунад?

Вақте ки шумо ба духтур муроҷиат мекунед, ӯ аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо мепурсад. Инҳоянд чанд саволе, ки шумо метавонед диҳед:

• Шумо бе огоҳӣ чӣ қадар пешоб мерезед?
• Оё он ба либос меравад? Оё он ба ҳоҷатхона меравад? Чӣ қадар?
• Оё ин мушкилот дар вақтҳои муайяни рӯз рух медиҳад?
• Оё ин ҳангоми анҷом додани корҳои мушаххас , ба монанди пиёдагардӣ ё машқ кардан, рух медиҳад?
• Оё ҳангоми пешоб кардан дард ё нороҳатӣ ҳис мекунед?
• Оё шумо ногаҳон эҳтиёҷ ба пешоб карданро эҳсос мекунед?
• Шумо дар як рӯз чанд маротиба пешоб мекунед?
• Оё ҳангоми ба ҳоҷатхона рафтан пешоб кардан душвор аст?
• Ҷараёни пешоб чӣ гуна аст?
• Оё масонаатон пас аз пешоб кардан комилан холӣ ҳис мекунад?

Инчунин, дар бораи дигар ҳолатҳои тиббӣ ва доруҳое, ки метавонанд боиси ин шаванд, пурсед:

• Оё шумо бемории асабӣ, сангҳои гурда ё роҳҳои пешоб, ё мушкилоти простата доред?
• Шумо айни замон ягон дору истеъмол мекунед? Онҳо кадомҳоянд?
• Оё шумо ягон иловаҳои гиёҳӣ ё витаминӣ истеъмол мекунед?
• Оё шумо ягон бор ҳомиладор будед ва таваллуди муқаррарӣ доштед?
• Оё шумо ягон бор дар шикам ё минтақаи коси худ ҷарроҳӣ кардаед?
• Оё шумо ҷарроҳии простата кардаед?

Илова бар ин, духтур муоинаи ҷисмонӣ мегузаронад. Онҳо нишонаҳои осеби сутунмӯҳраро, ба монанди заъф дар пойҳо ва карахтӣ дар минтақаи таносулро меҷӯянд. Онҳо инчунин метавонанд муоинаи ректалиро барои санҷидани қабзият анҷом диҳанд. Агар шумо мард бошед, онҳо инчунин простатаи шуморо тафтиш мекунанд. Агар шумо зан бошед, онҳо метавонанд муоинаи коси хурдро барои санҷидани хушкии маҳбал (атрофияи маҳбал) анҷом диҳанд.

Барои тасдиқи ташхис кадом санҷишҳо гузаронида мешаванд?

Барои тасдиқи ташхис, духтур метавонад санҷишҳои зеринро анҷом диҳад:

• Ташхиси пешоб: Ин метавонад бемориҳоро ба монанди бемориҳои ҷигар, гурда ва диабет муайян кунад. Он инчунин метавонад сироятҳои роҳҳои пешобро (UTI) тафтиш кунад.
• Санҷишҳои фаъолияти гурда: Ин санҷишҳо бо пешоб ё хун анҷом дода мешаванд. Онҳо тафтиш мекунанд, ки гурдаҳо то чӣ андоза хуб кор мекунанд.
• Санҷиши пешоби боқимонда пас аз холӣ шудан (PVR):Он чен мекунад, ки пас аз пешоб кардан чӣ қадар пешоб дар масонаатон боқӣ мондааст.
• Фарҳанги пешоб: Барои санҷидани микробҳое, ки боиси сироятёбии роҳҳои пешоб мешаванд.
• Санҷиши уродинамикӣ: Ин озмоиш фаъолияти асаб, фаъолияти мушакҳо, суръати ҷараёни пешоб ва фишорро дар дохил ва атрофи масона чен мекунад.
• Рӯзномаи масона: Сабти миқдори оберо, ки шумо дар як рӯз менӯшед, чӣ қадар пешоб мекунед, кай пешоб мекунед ва чӣ қадар зуд-зуд пешоб мекунед, нигоҳ доред.

Оё табобатҳое ҳастанд, ки ин мушкилоти назорати пешобро ҳал мекунанд?

Бале, бешубҳа! Табобатҳои ғайриҷарроҳӣ аввалин варианти табобати мушкилоти назорати пешоб мебошанд.

• Истифодаи дастгоҳҳои назорати масона (масалан, пессарий) барои аз нав ҷойгир кардани пешобдон барои кам кардани ихроҷи пешоб.
• Омӯзиши масона: Ин маънои рафтан ба ҳоҷатхона дар вақтҳои муайян ва зиёд кардани фосилаҳои байни ин вақтҳоро дорад.
• Биофизикии биологӣ: Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки мушакҳои ошёнаи коси худро муайян ва назорат кунед.
• Кам кардани миқдори кофеин ва нӯшокиҳои спиртӣ.
• Ҳавасмандкунии барқии асабҳое, ки фаъолияти масонаро назорат мекунанд.
• Машқҳои Кегел (машқҳои мушакҳои коси хурд): Инҳо хеле муҳиманд. Онҳо метавонанд мушакҳои коси хурдро тақвият диҳанд ва назорати пешобро беҳтар кунанд.
• Физиотерапия ва машқҳои ҷисмонӣ.
• Кам кардани вазн: Агар шумо вазни зиёдатӣ дошта бошед, аз даст додани вазн инчунин метавонад сабукии бузурге ба бор орад.

Агар ин табобатҳои ғайриҷарроҳӣ кӯмак накунанд, духтуратон метавонад ҷарроҳиро тавсия диҳад.

• Ҷойгиркунии тӯри ҷарроҳӣ.
• Тартиби бандкунӣ: Ин ҷойгир кардани дастгоҳи дастгирикунандаро дар атрофи пешобдон дар бар мегирад.
• Додани тазриқҳое, ки ғафсии деворҳои пешобро зиёд мекунанд (доруҳои васлкунандаи пешоб).
• Сӯзонидани токсини ботулинум (Botox®) ба мушакҳои масона. (Ин барои беихтиёрии пешоб истифода мешавад)
• Имплантатсияи дастгоҳҳои ҳавасмандгардонии асаб.
• Имплантатсияи сфинктери сунъии пешоб (ин аксар вақт барои мардон анҷом дода мешавад)

Беҳтарин дору барои ин кадом аст?

Агар ба шумо дору лозим бошад, духтуратон вобаста ба хусусияти мушкили шумо доруи мувофиқро таъин мекунад. Бе маслиҳати духтур худтабобат накунед.

• Агар шумо «беихтиёрии пешоб» дошта бошед:Доруҳо ба монанди «Оксибутинин (Oxytrol®)», «Толтеродин (Detrol®)», «Дарифенасин (Enablex®)», «Солифенасин (VESICare®)», «Троспий (Sanctura®)» метавонанд дода шаванд. Инҳо мушакҳои масонаро ором мекунанд ва ниёз ба пешоб карданро ба таври фаврӣ кам мекунанд.
• Агар шумо "беихтиёрии пешоб дар стресс" дошта бошед: Баъзан доруҳо ба монанди "Имипрамин (Тофранил®)" ва "Псевдоэфедрин (Судафед®)"-ро додан мумкин аст. Аммо, инҳо метавонанд таъсири манфӣ дошта бошанд, аз ин рӯ, онҳо бояд танҳо пас аз баррасии бодиққати духтур дода шаванд.
• Агар шумо беихтиёрии аз ҳад зиёди пешоб дошта бошед, ба шумо доруҳое ба монанди "Бетанехол (Дувоид®)" (ба танг кардани масона мусоидат мекунад), "Теразосин (Гитрин®)", "Алфузозин (Уроксатрал®)" (ғадуди простатаро ором мекунад) ва "Финастерид (Проскар®)" (ғадуди простатаро хурд мекунад) дода мешаванд.

Бо ин савол ман чиро интизор шуда метавонам?

Бисёри одамон метавонанд ин мушкилоти роҳҳои пешобро бо табобат назорат кунанд ё пурра табобат кунанд. Баъзан ин мушкилот муваққатӣ мебошанд. Пас аз он ки сабаб (масалан, сироятёбии роҳҳои пешоб, ҳомиладорӣ) аз байн меравад, мушкилот худ аз худ бартараф мешавад. Аммо, агар шумо бемории дарозмуддати "музмин" дошта бошед, ба монанди диабет ё "склерози сершумор", ин мушкилоти назорати пешоб метавонанд идома ёбанд. Дар чунин ҳолатҳо, муҳим аст, ки бо духтуратон дар бораи роҳҳои беҳтарини идоракунии ин мушкилот сӯҳбат кунед. Хавотир нашавед, роҳҳои идоракунии онҳо мавҷуданд.

Барои кам кардани ин хатар ман чӣ кор карда метавонам?

Ин мушкилотро пурра пешгирӣ кардан ғайриимкон аст, аммо шумо метавонед хатари онҳоро бо риояи қоидаҳои зерин кам кунед:

• Машқҳои мустаҳкамкунии фарши коси хурд (машқҳои Кегел)-ро иҷро кунед. Аз духтур ё физиотерапевт пурсед, ки чӣ тавр ин корро дуруст анҷом диҳад.
• Кам кардани истеъмоли машрубот, нӯшокиҳои дорои кофеин, хӯрокҳои тунд ва қандҳои сунъӣ.
• Аз тағйироти ногаҳонии вазни бадан худдорӣ кунед ва вазни солимро нигоҳ доред.
• Илова кардани нахи бештар ба парҳези худ (пешгирии қабзият)
• Кам кардан ё тамоман қатъ кардани тамокукашӣ.
• Фаъолияти ҷисмонӣ бештар будан.

Чӣ тавр ман аз худам нигоҳубин кунам?

Бисёри одамон барои пешгирии ин ихроҷи пешоб аз либоси таги махсус (таги таги беихтиёр ё памперсҳои калонсолон) ё прокладкаҳо истифода мебаранд. Инчунин, такягоҳҳои масона мавҷуданд, ки мисли тампон кор мекунанд ва метавонанд истифода шаванд ва бехатаранд. Инҳо хеле бароҳатанд ва метавонанд дар зери шим пӯшида шаванд. Баъзе памперсҳо ва прокладкаҳои калонсолон якдафъаинаанд. Дигаронро шуста ва дубора истифода бурдан мумкин аст. Аммо , беҳтар аст, ки ин памперсҳо ё прокладкаҳоро ҳар чанд соат иваз кунед, то аз бӯйҳои бад ва пешгирии бемориҳои пӯст пешгирӣ кунед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Сироятҳои роҳҳои пешоб, қабзият, хӯрокҳое, ки шумо мехӯред ва баъзе доруҳо метавонанд боиси аз даст додани кӯтоҳмуддати назорати пешоб шаванд. Аммо агар ин мушкилот беш аз як ҳафта давом кунад ё ба ҳаёти ҳаррӯзаи шумо таъсир расонад, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед. Шарм надоред, ин мушкилотест, ки бисёриҳо аз он азият мекашанд.

Аз духтур чӣ пурсидан лозим аст?

Шумо метавонед аз духтур саволҳои зеринро пурсед:

• Ман бо кадом намуди мушкилоти назорати пешоб дучор мешавам?
• Сабаби мушкили ман чист?
• Оё ин ба таври худкор беҳтар мешавад?
• Оё ин метавонад баргардад?
• Шумо кадом имконоти табобатро тавсия медиҳед?
• Кадом машқҳоро ман дар хона иҷро карда метавонам?
• Ман бояд дар тарзи зиндагии худ чӣ гуна тағйирот ворид кунам?

Чаро ман баробари дидани ҳоҷатхона пешоб карданро бас карда наметавонам?

Баъзан, дидани ҳаммом ё садои оби равон метавонад шуморо водор созад, ки ногаҳон пешоб кунед. Ин хоҳиши ногаҳонӣ нишонаи "беихтиёрии пешоб" аст. Ин дар байни одамони гирифтори бемориҳои асаб маъмул аст. Он чизе ки рӯй медиҳад, ин аст, ки ҳарчанд шумо воқеан барои пешоб кардан омода нестед, мағзи шумо ба асабҳои масонаатон паёми нодуруст мефиристад, то истироҳат кунад. Инро низ бо табобат назорат кардан мумкин аст.

Ниҳоят, инро дар хотир доред.

Мушкилоти назорати пешоб метавонад хеле нороҳаткунанда ва асабонӣкунанда бошад. Шумо ҳатто метавонед аз тарси ихроҷ ё рехтани пешоб ҳангоми ба ҳоҷатхона рафтан даст кашида бошед.

Аммо дар хотир доред, ки аз сӯҳбат бо духтур дар ин бора натарсед. Аксари вақт, ин мушкилоти назорати пешобро метавон хуб идора кард ва баъзан ҳатто пурра табобат кард.

Шумо ва духтуратон якҷоя метавонед намуди мушкилотеро, ки шумо доред, сабаби он ва табобати муассиртаринро муайян кунед. Аз ин рӯ, беҳтар аст, ки бидуни хиҷолат ё пинҳон кардани мушкилот ба духтур муроҷиат кунед. Шумо танҳо нестед! Беихтиёрии пешоб, назорати пешоб, беихтиёрии пешоб, масона, беихтиёрии стресс, беихтиёрии хоҳиш, сироятҳои роҳҳои пешоб