Агар шумо диабети қанд дошта бошед, оё хатари сактаи мағзӣ вуҷуд дорад? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Оё шумо диабет доред? Пас, шумо бояд доимо дар бораи сатҳи қанди хуни худ нигарон бошед, дуруст аст? Ин як чизи хеле хуб аст. Аммо, яке аз бемориҳои ҷиддитаре, ки метавонад аз сабаби диабет ба вуҷуд ояд, ин сактаи мағзӣ ё тавре ки мо дар забони англисӣ мегӯем , сактаи мағзӣ аст. Бисёриҳо аз ин огоҳ нестанд. Пас, имрӯз мо дар бораи робитаи байни диабет ва сактаи мағзӣ, он чӣ метавонад ба вуҷуд орад ва аз ҳама муҳимтар, чӣ гуна худро аз он муҳофизат кардан муфассал сӯҳбат хоҳем кард. Зеро ин метавонад барои шумо ва наздиконатон хеле муҳим бошад.

Инсулт чист? Биёед онро ба таври оддӣ фаҳмем

Хуб, биёед аввал ба он назар андозем, ки сактаи мағзӣ чист. Ба таври оддӣ, сактаи мағзӣ вақте рух медиҳад, ки раги хунгузаре, ки хунро ба мағзи мо мерасонад, баста мешавад ё кафида мешавад. Онро мисли қубури обе тасаввур кунед, ки ҷараёни онро қатъ мекунад. Ҳуҷайраҳои мағзи мо барои фаъолият ба оксиген ва моддаҳои ғизоӣ ниёз доранд. Инҳо аз хун пайдо мешаванд. Пас, вақте ки ҷараёни хун бо ин роҳ қатъ мешавад, як қисми мағзи сар оксиген ва моддаҳои ғизоӣ намегирад. Сипас он ҳуҷайраҳои мағзи сар ба мурдан шурӯъ мекунанд.

Муҳим: Вақте ки мағзи сар осеб мебинад, вазифаҳои бадан, ки аз ҷониби қисми осебдида идора карда мешаванд, метавонанд халалдор шаванд.

Якчанд чизҳое ҳастанд, ки метавонанд боиси ин шаванд:

• Душвории сухан гуфтан ё нафаҳмидани он чизе, ки гуфта мешавад. Баъзан калимаҳо печида мешаванд ва дуруст гап заданро душвор мегардонанд.
• Аз даст додани хотира. Шумо ҳатто метавонед чизҳои шиносро фаромӯш кунед.
• Карахтӣ ё заъф дар як тарафи бадан (инро фалаҷ меноманд). Масалан, як тарафи рӯй, даст ё пой метавонад фалаҷ шуда бошад.
• Доштани дардҳои ҷисмонӣ.
• Мушкилӣ дар назорат кардани эҳсосот, ё эҳсоси ногаҳонии ғамгинӣ ё депрессия.
• Душвориҳо дар фикрронӣ, тамаркуз, омӯхтани чизҳои нав ва қабули қарорҳо.
• Дар баъзе ҳолатҳои вазнин , ҳатто марг низ метавонад ба амал ояд.

Шумо мебинед, ки ин вазъият то чӣ андоза ҷиддӣ аст.

Хатари сактаи мағзӣ барои одамони гирифтори диабет чист?

Акнун биёед бубинем, ки эҳтимолияти гирифтор шудан ба сактаи мағзӣ дар шахси гирифтори диабет то чӣ андоза баланд аст. Дар асл, дар муқоиса бо шахси гирифтори диабет, шахси калонсоли гирифтори диабет 1,5 маротиба бештар гирифтори сактаи мағзӣ аст. Ғайр аз ин, эҳтимолияти фавти одамони гирифтори диабет нисбат ба одамони гирифтори диабет қариб ду маротиба зиёдтар аст. Ин омор каме даҳшатнок аст, дуруст аст? Аммо хавотир нашавед, огоҳ будан аз ин қадами аввал аст.

Чӣ тавр диабет боиси фалаҷ мегардад?

Чаро ин рӯй медиҳад? Вақте ки мо диабет дорем, бадани мо наметавонад ғизоро дуруст истифода барад. Бадани шумо наметавонад гормонеро бо номи инсулин ба қадри кофӣ истеҳсол кунад, ё инсулинеро, ки истеҳсол мекунад, дуруст истифода бурда наметавонад. Ин инсулин шакарест, ки мо дар ғизои истеъмол мекунем, ки онро глюкоза меноманд., ки ба эҷоди энергия тавассути ворид шудан ба ҳуҷайраҳои мо мусоидат мекунад.

Пас, вақте ки инсулин дуруст кор намекунад, ин глюкоза ба ҳуҷайраҳо ворид намешавад ва ба ҷои ин дар хун ҷамъ мешавад. Вақте ки сатҳи қанди хун муддати тӯлонӣ чунин баланд аст, он ба рагҳои хун дар бадани мо зарар мерасонад. Ин мисли зангзанӣ аст, ки ҷасадро мехӯрад. Деворҳои рагҳои хун ғафс мешаванд, танг мешаванд ва чандирии худро гум мекунанд. Мо инро инчунин (атеросклероз) меномем. Вақте ки ин рӯй медиҳад, рагҳои хун метавонанд ба осонӣ банд шаванд ё кафида шаванд. Ин махсусан ба рагҳои хуне, ки ба мағзи сар мераванд, дахл дорад, ки метавонад ба сактаи мағзӣ оварда расонад.

Бисёре аз калонсолони гирифтори диабет инчунин метавонанд мушкилоти дигари саломатиро дошта бошанд, ки хатари сактаи мағзӣ дар онҳоро зиёд мекунанд:

• Вазни зиёдатии бадан: Ҷамъшавии чарб, махсусан дар атрофи шикам. Вазни солим одатан ҳамчун Индекси массаи бадан (BMI) аз 18.5 то 24.9 муайян карда мешавад.
• Бемории дил: Диабет низ сабаби асосии бемориҳои дил аст.
• Фишори баланди хун: Ин инчунин ба рагҳои хун зарар мерасонад.
• Холестирини баланд: Баланд шудани сатҳи равған дар хун инчунин метавонад ба бандшавии рагҳои хун мусоидат кунад.

Вақте ки ҳамаи ин якҷоя мешавад, хатари фалаҷ боз ҳам бештар мешавад.

Аломатҳои фалаҷ, ки аз сабаби диабет ба вуҷуд меояд, кадомҳоянд?

Як нуктаро бояд қайд кард, ки нишонаҳои сактаи мағзӣ, ки аз сабаби диабет ба вуҷуд омадааст, ба нишонаҳои сактаи муқаррарӣ монанданд. Ин маънои онро дорад, ки агар шумо ин нишонаҳоро бинед, шумо бояд зуд амал кунед.

• Баъзе душвориҳо дар суханронӣ: норавшан талаффуз кардани калимаҳо, нафаҳмидани он чизе, ки гуфта мешавад, натавонистани суханронӣ.
• Чарх задани сар, гум шудани мувозинат ҳангоми роҳ рафтан ё душвории роҳ рафтан.
• Дарди шадиди ногаҳонӣ: Ин мисли дарди муқаррарии сар нест, балки дарди шадидест, ки ногаҳон пайдо мешавад.
• Ногаҳон шудани ҳуш: гум шудани ҳуш, гум шудани макон ва вақт.
• Мушкилоти биноӣ: норавшании ногаҳонии биноӣ, дукарата биноӣ.
• Заъф ё карахтӣ дар як тарафи бадан: Масалан, хам шудан дар як тарафи рӯй, нотавонӣ дар бардоштани даст ё пой, эҳсоси беҷонӣ.

Диққат диҳед! Фалаҷ як ҳолати фавқулоддаи тиббӣ аст. Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро мушоҳида кунед, бояд фавран ба беморхона муроҷиат кунед. Ҳар сонияе, ки мегузарад, осеби мағзи сарро зиёд мекунад. Дар Шри-Ланка, шумо инчунин метавонед ба хадамоти ёрии таъҷилии Сувасерия 1990 занг занед.

Чӣ тавр сактаи мағзӣ (инсулт)-ро шинохтан мумкин аст?

Агар шумо гумон кунед, ки сактаи мағзӣ доред, духтурон чораҳои зеринро меандешанд:

• Онҳо месанҷанд, ки оё шумо метавонед мушакҳои рӯй, дастҳо ва пойҳои худро дуруст ҳаракат диҳед ё не.
• Онҳо барои санҷидани ҳолати равонии шумо саволҳои оддӣ медиҳанд, ё аз шумо хоҳиш мекунанд, ки расм ё чизеро тавсиф кунед.
• Онҳо барои аксбардории мағзи шумо санҷишҳо таъин мекунанд. Ин метавонад томографияи компютериро дар бар гирад.Яке аз онҳо - яъне, санҷиши махсуси рентгенӣ, ки метавонад аксҳои буриши мағзи шуморо гирад - ё сканкунии MRI - санҷише, ки аз мавҷҳои магнитӣ барои аксҳои муфассали мағзи сар истифода мебарад - метавонад дохил карда шавад.
• Шумо метавонед санҷишҳо ба монанди электрокардиограмма (ЭКГ) барои санҷиши дили худ ва санҷишҳо ба монанди ултрасадо ё артериограмма барои санҷиши рагҳои хуни шумо дошта бошед.

Ин санҷишҳо метавонанд бисёр чизҳоро ошкор кунанд, масалан, оё сактаи мағзӣ вуҷуд дорад, агар вуҷуд дошта бошад, кадом намуд ва дар куҷои мағзи сар он осеб дидааст.

Фалаҷе, ки аз диабет ба вуҷуд меояд, чӣ гуна табобат карда мешавад?

Агар сактаи мағзӣ ё хатари сакта барвақт муайян карда шавад, баъзе табобатҳо метавонанд кумак кунанд.

Табобати фаврӣ

• Доруҳои лахтаро вайронкунанда: Агар раги хун баста шуда бошад, ин доруҳо метавонанд ба ҳал кардани лахта ва барқарор кардани ҷараёни хун мусоидат кунанд. Аммо онҳо бояд дар давоми чанд соат пас аз пайдоиши нишонаҳо дода шаванд. Аз ин рӯ, зуд ба беморхона рафтан муҳим аст.
• Стентинги каротид: Баъзан раги асосии хун дар гардан (артерияи каротид) метавонад баста шавад. Барои кушода нигоҳ доштани раги он дастгоҳи хурди ба шабака монанд (стент) ба он ворид карда мешавад .
• Эндартерэктомияи каротид: Ин инчунин ҷарроҳӣ аст, агар дар рагҳои каротид аз сабаби ҷамъшавии чарбҳо басташавӣ ба амал ояд .

Барқарорсозӣ

Баъзе одамон метавонанд пас аз сактаи мағзӣ таъсири дарозмуддатро эҳсос кунанд. Табобати барқарорсозӣ барои бозгашт ба ҳаёти муқаррарии онҳо хеле муҳим аст.

• Терапияи касбӣ: Ба шумо кӯмак мекунад, ки корҳои муҳими ҳаррӯзаро ба монанди навиштан ва либоспӯшӣ мустақилона омӯзед.
• Физиотерапия: Машқҳо ва табобатҳо барои барқарор кардани қувват ва фаъолияти дастҳо ва пойҳо истифода мешаванд.
• Машварати равонӣ: Ба шумо дар мубориза бо мушкилоти равонӣ (ба монанди депрессия ва изтироб), ки метавонанд аз сабаби фалаҷ ба вуҷуд оянд, кӯмак мерасонад.
• Нутқ терапия: Агар нутқ таъсир расонад, ба беҳтар шудани он мусоидат мекунад.

Ин раванди барқарорсозӣ каме вақт мегирад ва сабрро талаб мекунад, аммо он метавонад ба пешрафти бузург оварда расонад.

Вазъи барқароршавии шахсе, ки аз сабаби диабет фалаҷ шудааст, чӣ гуна аст?

Барқароршавӣ аз сактаи мағзӣ аз як шахс ба шахс хеле фарқ мекунад. Ин аз омилҳои зиёде, аз ҷумла намуди сакта, дараҷаи осеби мағзи сар ва чӣ қадар зуд табобат гирифтан вобаста аст. Баъзе одамон метавонанд сактаҳои сабук дошта бошанд ва бидуни ягон таъсири дарозмуддат зуд шифо ёбанд. Дигарон метавонанд сактаҳои шадид дошта бошанд, ки метавонанд онҳоро ба маъюбии якумрӣ расонанд.

Ба ҳамин монанд, дар ҳоле ки баъзе одамон пас аз табобати фалаҷ метавонанд зуд ба хона баргарданд, дигарон метавонанд маҷбур шаванд, ки муддати тӯлонӣ дар беморхона ё маркази барқарорсозӣ бимонанд.

Ман диабет дорам, оё ман метавонам хатари сактаи мағзӣро кам кунам?

Бале, шумо метавонед! Ин қисми муҳимтарини ин мақола аст. Агар шумо диабети қанд дошта бошед, корҳои зиёде барои кам кардани хатари сактаи мағзӣ кардан анҷом дода метавонед. Инҳо танҳо чанд тағйироти хурде ҳастанд, ки шумо метавонед ба тарзи ҳаёти худ ворид кунед.

• Сатҳи глюкозаи хуни худро мунтазам тафтиш кунед. Кӯшиш кунед, ки онро дар сатҳи солим нигоҳ доред (70-130 мг/дл пеш аз хӯрок, камтар аз 140 мг/дл ду соат пас аз хӯрок). Доруҳои худро маҳз мувофиқи дастури духтур истеъмол кунед.
• Фишори хуни худро мунтазам тафтиш кунед. Агар шумо ягон нигаронӣ дошта бошед, ба духтур муроҷиат кунед. Кӯшиш кунед, ки онро аз 140/90 мм симоб пасттар нигоҳ доред.
• Парҳези серғизо ва мутавозин истеъмол кунед. Ин метавонад ба паст кардани холестирин ва нигоҳ доштани вазни солим мусоидат кунад. Равған, намак ва шакарро камтар истеъмол кунед ва сабзавот, меваҳо, кабудӣ ва хӯрокҳои аз нах бойро бештар истеъмол кунед.
• Машқҳои мунтазам кунед. Ҳатто як чизи оддӣ ба монанди пиёдагардӣ барои 30 дақиқа дар як рӯз метавонад кӯмак кунад.
• Ба бадани худ хоби лозимаро диҳед. Дар як рӯз ҳадди ақал 7-8 соат хоб кунед.
• Сари вақт ба духтур муроҷиат кунед ва дастурҳои онҳоро риоя кунед.
• Миқдори намакеро, ки ба парҳези худ илова мекунед, кам кунед. Ин ба назорати фишори хун мусоидат мекунад.
• Вазни солимро, ки ба шумо мувофиқ аст, нигоҳ доред, бахусус равғанҳои шикамро кам кунед.
• Агар шумо тамокукашӣ кунед, фавран бас кунед. Инчунин истифодаи маҳсулоти тамокуро бас кунед.
• Ҳамаи доруҳои таъиншударо маҳз ҳамон тавре ки духтур ба шумо гуфтааст ва сари вақт истеъмол кунед.

Агар шумо ин чизҳоро дуруст риоя кунед, шумо метавонед худро на танҳо аз хатари сактаи мағзӣ, балки аз бисёр мушкилоти дигаре, ки аз сабаби диабет ба вуҷуд меоянд, муҳофизат кунед.

Кай бояд фавран ба беморхона равед? (Ё ба рақами 1990 занг занед?)

Агар шумо диабети қанд дошта бошед, барои шумо ва оилаатон муҳим аст, ки аз нишонаҳои сактаи мағзӣ огоҳ бошед. Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро мушоҳида кунед, таъхир накунед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед.

• Баъзе душворӣ дар суханронӣ.
• Чарх задани сар, гум шудани мувозинат ҳангоми роҳ рафтан ё душвории роҳ рафтан.
• Дарди ногаҳонии сар, ки шадид ва шадид аст.
• Ногаҳон ошуфтагӣ.
• Душвории дидан, дидани як ё ду чиз.
• Заъф ё карахтӣ дар як тарафи бадан (масалан, рӯй, даст ё пой).

Шумо инчунин метавонед мухтасари FAST-ро барои дар хотир нигоҳ доштани ин хусусиятҳо истифода баред.

Рӯй – Оё як тарафи рӯятон хам мешавад? Оё ҳангоми табассум як тарафи шумо мекашад?

Дастҳо – Вақте ки аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки ҳарду дастатонро бардоред, оё яке аз онҳо меафтад?

Нутқ – Оё ҳангоми сухан гуфтан шумо ошуфта мешавед? Ҳатто наметавонед як ҷумлаи соддаро дуруст бигӯед?

Вақт - Агар яке аз ин хусусиятҳо мавҷуд бошад,Вақтро беҳуда сарф накунед ва фавран ба рақами 1990 занг занед ё ба беморхона равед.

Ниҳоят, чиро бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Одамони гирифтори диабет хатари бештари гирифторӣ ба сактаи мағзӣ доранд. Ин метавонад ба мушкилоти ҷиддии саломатӣ ва маъюбӣ оварда расонад. Аммо хабари хуш ин аст, ки шумо метавонед ин хатарро ба таври назаррас коҳиш диҳед.

Назорат кардани сатҳи қанди хун, фишори хун, сатҳи холестерин ва вазни баданатон муҳим аст. Тарзи ҳаёти солимро риоя кунед. Дастурҳои духтурро бодиққат риоя кунед.

Дар бораи хатари сактаи мағзӣ ва роҳҳои пешгирии он бо духтуратон сӯҳбат кунед. Хавотир нашавед, огоҳӣ ва фаъолӣ калиди беҳтарини ҳаёти солим мебошанд. Бигзор шумо қуввати худро барои солим мондан пайдо кунед!

Диабет , фалаҷ, сактаи мағзӣ, сактаи мағзӣ, сатҳи қанд, фишори хун, холестирин, саломатӣ, Шри-Ланка