Ҳамаи моро микробҳо иҳота кардаанд. На танҳо дар ҳаво, об, хок, балки дар бадани худ низ. Гарчанде ки аксари ин микробҳо безараранд, баъзе микробҳо метавонанд ба бадани мо ворид шаванд ва моро бемор кунанд. Ба таври оддӣ, барои пайдоиши беморӣ се чизи асосӣ бояд иҷро карда шаванд. Яке манбаъест , ки дар он микробҳо зиндагӣ мекунанд. Ин метавонад ҷойе ба монанди дастаки дар ё миз бошад. Дуюм шахси осебпазир аст. Ин маънои шахсеро дорад, ки эмгузаронии заруриро нагирифтааст ва масунияти паст дорад. Сеюм , роҳи интиқоли микробҳо ба он шахс аст (Интиқол) . Имрӯз мо дар бораи ду роҳи асосии интиқол сӯҳбат мекунем.
Бемории тамоси мустақим чист?
Ба таври оддӣ, ин роҳи маъмултарини паҳншавии бемориҳост. Яъне, микробҳо тавассути тамоси мустақим байни бадани шахси бемор ва бадани шахси солим интиқол меёбанд. Тасаввур кунед, ки шумо бо дӯстатон даст медиҳед ё касеро ба оғӯш мегиред. Дар чунин ҳолатҳо, эҳтимолияти бемор шудан зиёд аст.
Бемориҳои пӯст, сироятҳои даҳон ва чашм, нороҳатиҳои меъда (бемориҳои системаи ҳозима) ва сироятҳои хун метавонанд тавассути тамос бо ин роҳ паҳн шаванд.
Баъзан ин метавонад ғайримустақим бошад (тамос бо ECT-и ғайримустақим) . Яъне, тавассути чизҳое, ки шахси бемор истифода мебарад. Масалан, сим дар автобус, дастаки дар дар ҳоҷатхона ё ҳатто пиёла ё шонае, ки каси дигар истифода кардааст, метавонад бемориро интиқол диҳад.
Баъзе бемориҳои маъмуле, ки тавассути алоқа интиқол дода мешаванд
- Қаҳваранг: Ин дар кишвари мо хеле маъмул аст.
- Шапуши сар: Маъмулан, махсусан дар байни кӯдакони мактабхон дида мешавад.
- Кирми ҳалқавӣ : Сирояти замбӯруғии пӯст.
- Импетиго: Сирояти бактериявии пӯст.
- Норовирус: Вирусе, ки боиси дарунравӣ ва қайкунӣ мегардад.
| Бемориҳое, ки тавассути моеъҳои бадан интиқол меёбанд | |
|---|---|
| Беморӣ | Моеъҳои сирояткунандаи бадан |
| Ситомегаловирус (CMV) | Оби даҳон, нутфа, ихроҷи маҳбал, пешоб, луоб, ашк |
| Гепатити В | Хун, оби даҳон, нутфа, ихроҷи маҳбал |
| Гепатити С | Хун |
| ВИЧ (Вируси норасоии масунияти одам) | Хун, нутфа, ихроҷи маҳбал, шири сина |
Чӣ тавр худро аз бемориҳое, ки тавассути алоқа интиқол дода мешаванд, муҳофизат кардан мумкин аст?
Ин одатҳои хеле содда, вале хеле муҳиманд. Агар мо онҳоро риоя кунем, метавонем худро аз бисёр бемориҳо эмин нигоҳ дорем.
- Дастҳои худро зуд-зуд бишӯед: Ҳамеша дастҳои худро бо собун ва об на камтар аз 20 сония, масалан, пеш аз хӯрокхӯрӣ, баъд аз истифодаи ҳоҷатхона, ҳангоми бозгашт аз сафар ба хона ва пас аз ламс кардани ҳайвонот, бодиққат бишӯед. Агар собун ва об дастрас набошад, аз маҳлули тозакунандаи дастӣ дар асоси спирт истифода баред.
- Дастҳоятонро ба рӯй ламс карданро бас кунед: Мо аксар вақт беихтиёр бо дастонамон чашм, бинӣ ва даҳони худро ламс мекунем. Ин метавонад ба осонӣ микробҳоро ба бадан ворид кунад. Пас, кӯшиш кунед, ки ин одатро тарк кунед.
- Ашёи шахсиро бо дигарон мубодила накунед: Ҳеҷ гоҳ ашёеро ба монанди риштарошӣ, хасуи дандон, шона, маҳсулоти ороишӣ ё дастмолҳоро бо дигарон мубодила накунед.
- Тоза нигоҳ доред: Сатҳҳоеро, ки зуд-зуд ламс карда мешаванд, ба монанди дастакҳои дар, тугмаҳои рӯшноӣ ва телефонҳоро бо маҳлули дезинфексиякунанда тоза кунед.
- Алоқаи ҷинсии бехатарро риоя кунед: Ҳамеша аз рифола дуруст истифода баред. Барои гирифтани маълумоти бештар дар ин бора бо духтур муроҷиат кунед.
- Эмкунӣ гиред: Сари вақт гирифтани ҳамаи ваксинаҳо ва вояҳои такрории эмкунӣ беҳтарин роҳи муҳофизат аз бемориҳои сироятӣ мебошад.
Бемории ҳавоӣ чист?
Ин ба бемориҳое дахл дорад, ки метавонанд тавассути нафаскашӣ бо зарраҳои хурди микробҳо паҳн шаванд, ки ҳангоми нафаскашӣ, суханронӣ, сулфа ё атса задани шахси сироятшуда ба ҳаво хориҷ мешаванд. Шумо набояд дар наздикии шахси сироятшуда бошед. Баъзе микробҳо метавонанд соатҳо дар ҳаво бимонанд ва масофаҳои дурро тай кунанд.
Тафовут байни қатраҳо ва зарраҳои ҳавоӣ
Гарчанде ки ҳарду тавассути ҳаво паҳн мешаванд, байни ин ду фарқиятҳои возеҳ вуҷуд доранд. Дарки ин имкон медиҳад, ки худро аз беморӣ осонтар муҳофизат кунед.
| Хусусият | Зарраҳои ҳавоӣ | Қатра |
|---|---|---|
| Андозаи зарраҳо | Хеле хурд (ба чашм ноаён). | Каме калон (мисли як қатра оби даҳон). |
| Вақти парвоз | Он метавонад муддати тӯлонӣ (дақиқаҳо, соатҳо) дар ҳаво шино кунад. | Аз сабаби вазни худ, он зуд (дар давоми чанд сония) ба замин ё сатҳи атроф меафтад. |
| Масофаи сафар | Шумо метавонед ба масофаи дур сафар кунед. | Одатан, он аз 3-6 фут зиёд намешавад. |
| Чӣ тавр он паҳн мешавад | Бо нафаскашии ҳавои пур аз микробҳо. | Қатраҳои микроб мустақиман ба чашм, бинӣ ва даҳон меафтанд. |
Баъзе бемориҳои маъмули ҳавоӣ
- Зукоми оддӣ
- Ковид-19 (COVID-19)
- Зуком/Грипп
- Сулфаи кабутак/Кӯфта
- Сурхча
- Нағзакон
Чӣ тавр худро аз бемориҳои ҳавоӣ муҳофизат кардан мумкин аст?
- Масофаро нигоҳ доред: Агар шумо бемор бошед ё ба ҷое меравед, ки касе бемор аст, аз дигарон дурӣ ҷӯед.
- Даҳон ва бинии худро пӯшонед: Ҳангоми сулфа ё атса задан, даҳон ва бинии худро бо рӯймолча ё оринҷи хамида пӯшонед. Сипас, рӯймолчаро ба партовгоҳ партоед ва дастҳоятонро бишӯед.
- Вентилятсияи хубро нигоҳ доред: Барои гардиши хуби ҳаво, тирезаҳо ва дарҳоро дар хона ва офис кушода нигоҳ доред. Ин миқдори микробҳои ҷамъшавандаро дар дохили хона кам мекунад.
- Эмкунӣ кунед: Ваксинаҳои хеле муассир бар зидди бисёре аз ин бемориҳо мавҷуданд. Гирифтани ин ваксинаҳо дар синни мувофиқ ва сари вақт шумо ва ҷомеаро аз шумо муҳофизат мекунад.
Баъзе саволҳои маъмулие, ки шумо метавонед дар ин бора дошта бошед
Оё ҳамон як беморӣ метавонад ҳам тавассути алоқа ва ҳам тавассути ҳаво гузарад?
Бале, шумо метавонед. Масалан, зуком ва сурхчаро гиред. Вақте ки шахси сироятшуда сулфа мекунад ё гап мезанад, вирус метавонад тавассути нафаскашӣ ба ҳаво ва сипас нафаскашӣ паҳн шавад. Он инчунин метавонад тавассути ламс кардани сатҳе, ки бо вирус олуда шудааст ва сипас ламс кардани бинӣ ё даҳон бо ҳамон даст паҳн шавад.
Оё ваксинаҳо метавонанд аз ин бемориҳо муҳофизат кунанд?
Албатта, бале. Ваксина ба бадани мо меомӯзад, ки бо як патогени мушаххас мубориза барад. Вақте ки мо ваксина мегирем, бадани мо он патогенро мешиносад ва зидди он антитело истеҳсол мекунад. Сипас, агар он патоген воқеан ба бадан ворид шавад, ин антителоҳо ба он ҳамла мекунанд ва моро аз бемор шудан бозмедоранд.
Оё бемориҳое, ки аз ифлосшавии ҳаво ба вуҷуд меоянд, ба категорияи бемориҳои тавассути ҳаво гузаранда низ дохил мешаванд?
Не. Бемориҳои ҳавоӣ онҳое мебошанд, ки аз ҷониби микробҳо ба монанди бактерияҳо ва вирусҳо ба вуҷуд меоянд. Бемориҳо ба монанди астма, ки аз ифлосшавии ҳаво, дуд ва чанг ба вуҷуд меоянд, ба ин категория дохил намешаванд. Онҳо бемориҳои сироятӣ нестанд.
Паёми бурдан ба хона
- Микробҳо асосан тавассути тамос бо одамон ва интиқоли ҳавоӣ паҳн мешаванд. Огоҳ будан аз ин ду усул қадами аввал барои ҳифзи худ аст.
- Роҳи беҳтарин ва соддатарини муҳофизати худ аз бемориҳое, ки тавассути тамос паҳн мешаванд, ин шустани дастҳоятон бо собун ва об аст. Ашёи шахсии худро (дастмолҳо, шонаҳо, хасуҳои дандон) бо дигарон истифода набаред.
- Худро аз бемориҳои ҳавоӣ муҳофизат кунед, аз одамони бемор дурӣ ҷӯед, ҳангоми сулфа ва атса даҳон ва бинии худро пӯшонед ва вентилятсияи хубро нигоҳ доред.
- Ваксинаҳои хеле самаранок барои бисёр бемориҳои сироятӣ мавҷуданд.Муҳим аст, ки шумо ва фарзандонатон ҳамаи эмгузарониҳои худро сари вақт анҷом диҳед.
- Агар шумо ягон нишона дошта бошед ё дар бораи чизе шубҳа дошта бошед, тахмин назанед ва фавран барои маслиҳат ба духтури оилавӣ (духтур) муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед