Оё пӯсти шумо хушк аст? (Пӯсти хушк) Биёед инро ҳал кунем!

Баъзан пӯсти мо хушк ва пора-пора мешавад, дуруст аст? Баъзан он танҳо эҳсос мешавад, ки кашиш ё хориш мекунад. Инро мо танҳо "пӯсти хушк" меномем. Ин ҳолатест, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад ва метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи онҳо таъсир расонад. Пас, оё мо имрӯз дар ин бора муфассалтар сӯҳбат мекунем? Хавотир нашавед, ин одатан мушкили калон нест, аммо агар дуруст табобат карда нашавад, он метавонад нороҳатии ночизро ба бор орад.

Пӯсти хушк чист? Биёед онро ба таври оддӣ фаҳмем!

Ба таври оддӣ, пӯсти хушк вақте аст, ки пӯсти шумо нами кофӣ намегирад. Сипас пӯст ноҳамвор ва пажмурда мешавад. Аз нигоҳи тиббӣ инро "(ксеродерма)" (ҳамчун "ксеродерма" талаффуз мешавад) меноманд. Баъзан, вақте ки пӯст хеле хушк мешавад, онро "(ксеросис)" (ҳамчун "ксеросис" талаффуз мешавад) меноманд.

Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, он метавонад ҳангоми ламс кардан ноҳамвор ба назар расад ва ҳатто метавонад пулакчадор ё пӯстдор ба назар расад. Пӯсти хушк на ҳамеша хоришкунанда аст (дар тиббиёт "хушк" номида мешавад). Аммо, баъзе одамон метавонанд хеле хориш кунанд. Агар пӯст хеле хушк бошад, он метавонад кафида ва хунравӣ кунад.

Намудҳои асосии пӯсти хушк кадомҳоянд?

Сабабҳои гуногуни хушк шудани пӯст вуҷуд доранд ва мувофиқан, якчанд намудҳоро муайян кардан мумкин аст. Биёед ба сабабҳои асосӣ назар андозем.

1. Дерматити тамосӣ

Ин вақте рух медиҳад, ки пӯсти шумо бо чизе тамос мегирад ва аксуламали аллергӣ ё асабониятӣ дорад. Пӯст метавонад хушк, сурх, хориш ва ҳатто доғҳои пӯст пайдо шавад. Масалан, баъзе одамон метавонанд инро ҳангоми пӯшидани ҷавоҳирот, ки дорои металлҳои муайян (масалан, никел) мебошанд, истифодаи косметикаи муайян, истифодаи шустушӯйҳои сахт ё истифодаи доруҳои муайян эҳсос кунанд.

2. Экзема

Экзема як бемории пӯст аст, ки боиси пайдоиши доғҳои сурх, хушк, пулакчадор ва хоришкунандаи пӯст мегардад. Дар ҳолатҳои вазнин, пӯст метавонад кафида ва хунравӣ кунад. Ин метавонад боиси сироятёбӣ гардад. Ин инчунин як бемории маъмулии пӯст аст. Баъзе ангезандаҳо, аллергенҳо ваИн ҳолатро чизҳое ба монанди стресс бадтар карда метавонанд.

3. Дерматити себорейӣ

Агар пӯсти сари шумо хушк ва пора-пора бошад, ин метавонад аз сабаби дерматити себорейӣ бошад. Дар кӯдакон ин ҳолат бо номи " сарпӯши гаҳвора " маълум аст. Он метавонад на танҳо дар пӯсти сар, балки дар рӯй, сина, чинҳои дастҳо, чинҳои пойҳо ва чок ҳамчун доғҳои хушк ва пулакчадор пайдо шавад. Камёб аст, ки он инчунин метавонад дар атрофи ноф пайдо шавад. Ин аз сабаби аксуламали бадан ба як навъи хамиртуруш, ки одатан дар пӯсти мо мавҷуд аст, ба вуҷуд меояд.

4. Пойи варзишгар

Дар асл, ин як сирояти замбӯруғӣ аст. Аммо, баъзе одамон фикр мекунанд, ки ин танҳо пӯсти хушк аст, зеро пӯсти кафи пойҳояшон метавонад хушк ва пора-пора шавад. Вақте ки ин замбӯруғ дар ҷои дигари бадан мерӯяд, мо онро " кирми ҳалқавӣ " низ меномем.

Кӣ бештар дар хатари хушк шудани пӯст қарор дорад?

Пӯсти хушк як мушкили хеле маъмул аст. Қариб ҳар як шахс дар ягон лаҳзаи ҳаёташ онро аз сар мегузаронад. Аммо, баъзе одамон бештар ба он гирифтор мешаванд. Бубинед, ки оё шумо ба ин категория дохил мешавед:

• Агар шумо дар минтақаҳое зиндагӣ кунед, ки иқлими хушк ё сард доранд: Ҳатто дар кишвари мо, ин метавонад ба баъзе фаслҳо, махсусан ба минтақаҳои хушк, таъсир расонад.
• Агар шумо зуд-зуд дар берун кор кунед: Таъсири офтоб ва шамол метавонад боиси коҳиши намии пӯст гардад.
• Агар шумо дастҳоятонро зуд-зуд бишӯед: Хусусан дар ин вақт, мо дастҳоямонро зуд-зуд мешуем. Гарчанде ки ин як чизи хуб аст, аммо баъзан метавонад боиси хушк шудани пӯст гардад.
• Агар шумо дигар бемориҳои саломатӣ дошта бошед (масалан, аллергия ).
• Агар шумо аз 65-сола боло бошед: Бо пир шудан, пӯсти шумо хушктар мешавад, зеро ғадудҳои равғанбарор дар пӯсти шумо камтар фаъол мешаванд.

Пӯсти хушк ба бадани шумо чӣ гуна таъсир мерасонад?

Вақте ки пӯсти шумо хушк мешавад, сохтори пӯсти шумо аз ҳамвор ба ноҳамвор тағйир меёбад. Ин метавонад боиси хориши пӯсти шумо гардад ё ранги он аз ранги муқаррарии пӯсти шумо фарқ кунад (шояд ранги сафед ё сурх/арғувонӣ). Пӯсти хушк метавонад дар доғҳои хурд ё дар масоҳати калон пайдо шавад.

Қисми беҳтаринаш ин аст, ки пӯсти хушк одатан зараровар нест. Ин нороҳатӣ ҳангоми молидани креми намноккунанда барои нам кардани пӯстатон аз байн меравад.

Аммо, агар пӯст хеле хушк шавад, он метавонад хеле нозук шавад. Он метавонад ба осонӣ пӯст шавад, кафида шавад ва ба захми дарднок табдил ёбад. Агар чунин захм пайдо шавад, онро бояд мисли захм табобат кард, то аз сироят пешгирӣ карда шавад.

Аломатҳои пӯсти хушк кадомҳоянд?

Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, шумо метавонед аломатҳои зеринро мушоҳида кунед:

• Пӯст гӯё кафида бошад .
• Пӯсташ ноҳамвор аст.
• Чунин эҳсос мешавад, ки пӯст танҳо дароз мешавад .
• Пӯсти дарахт пӯст мерезад.
• Он ба марҷон монанд аст.
• Харошидан.
• Пӯсти шумо метавонад нисбат ба ранги муқаррарии пӯстатон равшантар ё тиратар шавад, ё сурх/арғувонӣ шавад.

Баъзан, агар пӯст хеле хушк шавад, доғҳои пӯст пайдо шуда метавонанд. Ин доғҳо метавонанд ба шакли доғҳои хурди ба доғ монанд пайдо шаванд, хоришкунанда, варамкунанда бошанд ё ранги пӯсти атроф (одатан сурх ё арғувонӣ)-ро дошта бошанд. Дар истилоҳоти тиббӣ, ин доғҳо "(дерматит)" низ номида мешаванд. Ин маънои варам ва илтиҳоби пӯстро дорад.

Дар куҷои бадан пӯст бештар хушк мешавад?

Пӯсти хушк метавонад дар ҳама ҷо дар бадан пайдо шавад, аммо минтақаҳои маъмултарин инҳоянд:

• Дастҳо
• Пойҳо (хусусан кафи пойҳо)
• Чеҳра
• Оринҷҳо
• Дар атрофи даҳон
• Минтақаҳои таносул
• Рон, думба

Чӣ тавр ман медонам, ки пӯсти хушк дорам?

Шумо метавонед дар хона озмоиши зуд анҷом диҳед, то бубинед, ки оё пӯстатон хушк аст. Бо нохунатон дар рӯи пӯстатон оҳиста хат кашед. Аммо пӯстро сахт пахш накунед ва харошед. Ин корро дар қисмати калони пӯст, ба монанди дастҳо ё пойҳоятон, осонтар анҷом додан мумкин аст. Ҳангоми ин кор, ба пораҳои пӯсте, ки мерезанд, нигоҳ кунед. Агар шумо пораҳои пӯстро бинед, ки ба пораҳои хурди барф ё чанг монанданд, ин нишонаи пӯсти хушк аст. Шумо ҳатто метавонед дар ҷое, ки нохунатонро кашидаед, хати равшане бинед, ба монанди хати борик.

Сабабҳои хушкии пӯст кадомҳоянд?

Сабаби асосии хушк шудани пӯст норасоии намӣ дар пӯст аст. Якчанд омилҳо ба ин мусоидат мекунанд:

• Синну сол: Бо пир шудан, ғадудҳои равғании пӯсти мо, ки намӣ истеҳсол мекунанд, хушк мешаванд. Дар баробари ин, миқдори равған ва «коллаген» (сафедае, ки ба пӯст чандирии онро медиҳад) дар пӯст низ кам мешавад, ки боиси тунук шудани пӯст мегардад. Ин як раванди табиии пиршавӣ дар бадан аст.
• Иқлим: Ҳарорати муҳити зисте, ки шумо дар он зиндагӣ мекунед, ба миқдори намии пӯсти шумо таъсир мерасонад. Иқлими дорои намии паст (масалан, биёбонҳо) ё иқлими сард бо шамолҳои сахт метавонад пӯсти шуморо хушк кунад. Пӯсти хушк дар зимистон бештар маъмул аст, аммо ин метавонад дар тамоми сол рух диҳад. Ҳатто дар кишвари мо баъзан он хеле хушк ҳис мешавад, дуруст аст? Ғайр аз ин, мондан дар ҳуҷраҳое, ки доимо кондитсионер доранд (`AC`), инчунин метавонад пӯсти шуморо хушк кунад.
• Ҳолатҳои саломатӣ ва генетика: Баъзе одамон метавонанд аз сабаби генетика бо майли бештари хушкии пӯст таваллуд шаванд. Ё хушкии пӯст инчунин метавонад нишонаи баъзе бемориҳо бошад (масалан, аллергия, экзема, диабет , бемории гурда ).
• Касб: Одамони дар баъзе касбҳо коркунанда, махсусан онҳое, ки дар берун кор мекунанд, бо маводи кимиёвӣ кор мекунанд ё дастҳои худро зуд-зуд мешуянд (масалан, кормандони соҳаи тандурустӣ, сартарошҳо, деҳқонон), дар хатари бештари хушк шудани пӯст қарор доранд.

Пӯсти хушк чӣ гуна ташхис карда мешавад?

Пӯсти хушкро одатан бо нигоҳ кардан ба осонӣ муайян кардан мумкин аст. Духтури шумо инро бо гирифтани таърихи пурраи тиббӣ, гузаронидани муоинаи ҷисмонӣ ва гӯш кардани нишонаҳои шумо тасдиқ мекунад.

Аммо, агар нишонаҳои шумо шадид бошанд, духтури шумо метавонад барои санҷидани дигар бемориҳои саломатӣ, ки метавонанд боиси хушк шудани пӯсти шумо шаванд, санҷишҳо таъин кунад. Масалан:

• Санҷиши аллергия: Муайян кунед, ки чӣ аллергияи шуморо ба вуҷуд меорад.
• Санҷишҳои хун : Мушкилоте ба монанди диабет ва бемории гурдаро тафтиш кунед.
• Биопсияи пӯст: Намунаи хурди бофта аз пӯст гирифта мешавад, то дигар бемориҳои пӯст , ба монанди экзема, муайян карда шавад.

Чӣ тавр пӯсти хушкро табобат кардан мумкин аст?

Ҳангоми табобати пӯсти хушк, диққати асосӣ ба барқарор кардани намнокии пӯст равона карда мешавад. Ин метавонад чизҳои зеринро дар бар гирад:

• Истифодаи кремҳои намноккунанда: Ин аксар вақт табобати асосии пӯсти хушк аст. Кремҳои намноккунанда бо ҳамвор ва нарм кардани пӯсти хушк, пешгирии кафидан ва барқарор кардани қабати табиии муҳофизатии пӯсти шумо кор мекунанд. Онҳо дар шаклҳои гуногун мавҷуданд - равғанҳо, кремҳо, лосионҳо ва равғанҳо. Онҳо метавонанд нармкунандаҳоеро дар бар гиранд, ки пӯстро ором ва намнок мекунанд, инчунин компонентҳо ба монанди кислотаи гиалурон, ки ба нигоҳ доштани намӣ дар пӯст мусоидат мекунанд .
• Истеъмоли доруҳо: Агар пӯсти шумо хеле хушк, хоришкунанда ё кафида бошад, духтуратон метавонад стероидҳои маҳаллиро таъин кунад. Ин ба кам кардани варам (илтиҳоб) ва коҳиш додани доғ ва хориш мусоидат мекунад. Дар баъзе ҳолатҳои вазнин, доруҳои даҳонӣ ё тазриқро истифода бурдан мумкин аст.

Беҳтарин креми намноккунанда барои пӯсти хушк кадом аст?

Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, намудҳои зиёди кремҳои намкунанда мавҷуданд. Ҳангоми интихоби яке аз онҳо ин омилҳоро ба назар гиред:

• Онҳо бояд бе бӯи нохуш бошанд.
• Он набояд чизҳое ба монанди «(Спирти изопропилӣ)», «(Спирти бензилӣ)» ё «(Сулфатҳо)»-ро дар бар гирад, ки пӯстро боз ҳам хушк мекунанд.
• Он бояд дорои компонентҳо ба монанди «(Валеи нафтӣ)», «(Кислотаи гиалуронӣ)», «(Ланолин)» ё «(Равғанҳои минералӣ)» (инчунин «(Намкунандаҳо)» номида мешаванд) бошад, ки ба нигоҳ доштани намӣ дар пӯст мусоидат мекунанд.
• Он бояд дорои чизҳое ба монанди "глицерин" бошад, ки ба пӯст дар нигоҳ доштани намӣ мусоидат мекунанд.
• Онҳо метавонанд компонентҳои зидди хоришро дар бар гиранд (масалан, гидрокортизон стероид) (аммо беҳтар аст, ки онҳоро бо тавсияи духтур истифода баред).
• Беҳтар аст, ки кремҳои офтобиро бо арзиши SPF (хусусан дар давоми рӯз) истифода баред.
• Он бояд барои минтақаи пӯсти шумо, ки осеб дидааст, мувофиқ бошад (масалан, яке барои рӯй ва дигаре барои бадан). Шояд ба шумо намудҳои гуногуни намкунанда барои қисмҳои гуногуни баданатон лозим шаванд.

Дар хотир доред, ки пӯсти шумо беназир аст. Он чизе, ки барои як шахс мувофиқ аст, метавонад барои шахси дигар мувофиқ набошад. Духтури шумо ё дерматологи шумо метавонад ба шумо дар интихоби маҳсулоте, ки барои шумо мувофиқанд, кӯмак расонад.

Кӣ пӯсти хушкро табобат мекунад?

Агар шумо пӯсти хушк дошта бошед, ё агар шумо бемории тиббие дошта бошед, ки боиси хушк шудани пӯст мегардад, духтури оилавии шумо метавонад шуморо ба дерматолог муроҷиат кунад. Дерматолог духтурест, ки дар соҳаи саломатии пӯст тахассус дорад.

Агар пӯсти шумо хушк бошад, чӣ бояд бихӯред/нӯшед ва чӣ зараровар аст?

Баъзе хӯрокҳо ва нӯшокиҳо мавҷуданд, ки метавонанд обро аз бадан ҷалб кунанд ва боиси хушкшавӣ шаванд. Аз ин рӯ, то ҳадди имкон аз хӯрокҳо ва нӯшокиҳое, ки дорои ин моддаҳо мебошанд, худдорӣ кунед:

• Алкогол
• Кофеин (масалан, қаҳва, чой - аммо бо миқдори мӯътадил хуб аст)
• Шакар (хусусан аз ҳад зиёд)
• Намак (хусусан аз ҳад зиёд)

Муҳимтар аз ҳама нӯшидани оби фаровон аст. Кӯшиш кунед, ки дар як рӯз ҳадди аққал 8 стакан об нӯшед.

Оё ягон таъсири манфии пӯсти хушк вуҷуд дорад?

Агар табобат карда нашавад ё пӯст хеле хушк шавад, он метавонад кафида ва хунравӣ кунад. Ин тарқишҳо метавонанд ба микробҳо имкон диҳанд, ки ба бадан ворид шаванд ва боиси сироятҳо шаванд. Камёб аст, ки пӯсти хушк ва хоришкунанда метавонад нишонаи мушкилоти ҷиддитари саломатӣ, ба монанди диабет ё бемории гурда бошад.

Чӣ тавр бо нишонаҳои пӯсти хушк мубориза бурдан мумкин аст?

Роҳи беҳтарини назорат кардани нишонаҳои пӯсти хушк ин намнок нигоҳ доштани пӯст аст. Вақтҳои беҳтарин барои молидани креми намноккунанда инҳоянд:

• Ҳангоми бедор шудан субҳ.
• Пеш аз хоб рафтан шабона.
• Ҳамин ки шумо оббозиро ба итмом мерасонед, пӯстатон ҳоло ҳам намнок аст.

Чӣ тавр пӯсти хушкро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Инҳоянд чанд коре, ки шумо метавонед дар хона барои пешгирии хушк шудани пӯст анҷом диҳед:

• Пӯстро бо тозакунандаи нарм, бебӯй ва намноккунанда бе собун тоза кунед.
• Дар оби гарм оббозӣ кунед (тамоман гарм нест). Оби гарм равғанҳои табиии пӯстро аз байн мебарад.
• Стрессро идора кунед. Стресс метавонад бемориҳои пӯсти хушк, ба монанди экземаро бадтар кунад.
• Кам кардани таъсири офтоб. Нури офтоб равғанҳо ва намиро аз пӯст бухор мекунад. Агар шумо ба берун бароед, аз креми офтобӣ истифода баред.
• Пас аз душ гирифтан, дарҳол креми намноккунандаро молед, дар ҳоле ки пӯстатон ҳанӯз нам аст.
• Пӯстро бо дастмоле нарм хушк кунед (бо дастмоле сахт молиш надиҳед).
• Барои пешгирӣ аз хушкшавӣ оби фаровон нӯшед.
• Агар шумо тамокукашӣ кунед, бас кунед. Никотин пӯстро хушк мекунад.
• Барои илова кардани намӣ ба ҳавои хонаатон аз намкунак истифода баред (хусусан агар ҳаво хушк бошад ё шумо кондитсионерро зуд-зуд истифода баред).

Агар пӯстам хушк бошад, ман бояд чӣ интизор шавам?

Бисёриҳо метавонанд пӯсти хушкро бо истифода аз креми намноккунандаи ҳаррӯза ва кам кардани таъсири ҳарорати аз ҳад зиёд ва дигар ангезандаҳо бомуваффақият идора кунанд. Нигоҳ доштани пӯсти шумо аз хушкӣ барои саломатии умумии шумо низ муфид аст. Пӯсти ноҳамвор ва хушк нороҳаткунанда аст ва агар он аз ҳад зиёд хушк шавад, он метавонад кафида, кафида ва сироят ёбад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар пӯсти шумо чунин бошад, ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар шумо зуд-зуд харошида бошед, ин ба хоб ё фаъолияти ҳаррӯзаи шумо халал мерасонад.
• Агар он сироятёфта ба назар расад (сурх, гарм, варам).
• Агар ҳангоми ламс кардан дард ҳис кунед.
• Агар доғе пайдо шавад.

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳам?

Агар шумо аз хушкии пӯст нигарон бошед, бо духтур муроҷиат кунед. Шумо метавонед саволҳои зеринро пурсед:

• Чаро пӯсти ман ин қадар хушк аст?
• Оё ман бояд аз санҷиши аллергия гузарам?
• Беҳтарин табобатҳо барои пӯсти хушк кадомҳоянд?
• Чӣ тавр ман метавонам пӯсти хушкро пешгирӣ кунам?
• Беҳтарин табобатҳо барои хориш кадомҳоянд?
• Шумо барои одамони пӯсти хушк кадом тозакунандаҳо ва кремҳои намноккунандаро тавсия медиҳед?
• Кадом нишонаҳо бояд дар бораи мушкилот нигарон бошанд?

Чаро пӯстам хушк мешавад, ҳатто агар ман креми намноккунандаро истифода барам?

Агар пӯсти шумо ҳатто пас аз истифодаи креми намноккунанда хушк бошад, сабабҳои зиёде барои ин вуҷуд дошта метавонанд. Масалан:

• Кремҳои намкунандае, ки шумо истифода мебаред, метавонанд дорои компонентҳое бошанд, ки барои пӯсти шумо хуб нестанд (масалан, «(Спирти изопропилӣ)», «(Спирти бензилӣ)», «(Сулфатҳо)») .
• Шумо метавонед пӯстатонро аз ҳад зиёд мешӯед ё аз оби хеле гарм истифода мебаред . Ин инчунин метавонад пӯстатонро хушк кунад.
• Шумо шояд дар давоми рӯз ба қадри кофӣ креми намноккунанда истифода набаред .
• Шумо намуди дурусти намкунандаро барои намуди пӯстатон истифода намебаред (масалан, беҳтар аст, ки шабона намкунандаро ғафстар ва рӯзона намкунандаро сабуктар истифода баред).
• Шояд креми намкунандае, ки шумо истифода мебаред, мӯҳлаташ гузашта бошад .
• Пӯсти хушки шумо метавонад нишонаи як бемории музмини дигар бошад, ё ин метавонад ҳолате бошад, ки табобат ё идоракуниро талаб мекунад.

Агар шумо дар табобати пӯсти хушк душворӣ кашед, бо духтур ё дерматолог машварат кунед.

Ниҳоят, дар хотир доред (Паёми хонагӣ)

Пӯсти хушк метавонад ноҳамвор, пора-пора, хоришкунанда ва нороҳат бошад. Хушбахтона, пӯсти хушк кам мушкилоти ҷиддии дарозмуддатро ба вуҷуд меорад. Гарчанде ки ин одатан як бемории музмин аст, онро хуб табобат кардан мумкин аст. Бо духтуратон дар бораи чӣ гуна пешгирӣ ва рафъи он аз пӯсти хушк сӯҳбат кунед. Агар пӯсти хушки шумо аз сабаби як бемории дигар, ба монанди экзема, ба вуҷуд омада бошад, духтуратон метавонад дору таъин кунад ва барои табобати ин ҳолат ба шумо маслиҳат диҳад. Аз пӯсти худ нигоҳубин кунед, зеро пӯсти солим қисми ҳаёти солим аст!