Ҳамчун модар , синамаконӣ як давраи хеле махсус ва хотирмон дар ҳаёти шумост. Аммо баъзан, шумо бояд бо сабабҳои гуногун қарор диҳед, ки синамакониро қатъ кунед. Шояд ин аз он сабаб бошад, ки шумо бояд ба кор равед, ё ин метавонад аз сабаби вазъи саломатии шумо бошад, ё шояд аз он сабаб бошад, ки шумо фикр мекунед, ки ин барои шумо ва кӯдакатон беҳтарин аст. Новобаста аз сабаб, қарор аз они шумост. Аз ин рӯ, вақте ки шумо қарор медиҳед, ки синамакониро қатъ кунед, муҳим аст, ки ин корро тадриҷан ва дуруст анҷом диҳед.
Муайян кардани он ки ин чӣ қадар вақтро мегирад, хоҳ як рӯз бошад, хоҳ як ҳафта, душвор аст. Ин аз як қатор омилҳо, ба монанди намуди бадани шумо, синну соли кӯдаки шумо ва миқдори шире, ки шумо одатан истеҳсол мекунед, вобаста аст. Шири баъзе модарон дар давоми чанд рӯз пайдо мешавад, дар ҳоле ки барои дигарон ин метавонад ҳафтаҳо ё ҳатто як моҳро дар бар гирад. Аз ин рӯ, дар ин бора хавотир нашавед. Муҳимтар аз ҳама, пеш аз оғози ин кор бо духтуратон сӯҳбат кунед ва маслиҳати ӯро гиред.
Baby's due date (EDD)
Calculate the due date based on the last menstrual period
Кадом роҳҳо барои ҳавасманд кардани ширдиҳӣ вуҷуд доранд?
Новобаста аз он ки шумо бо таъминоти аз ҳад зиёди шир мушкилӣ доред ё кӯшиш мекунед, ки кӯдаки худро аз шир маҳрум кунед, чанд роҳе вуҷуд дорад, ки шумо метавонед миқдори шири худро кам кунед. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ҳангоми риояи ин усулҳо ба бадани худ гӯш диҳед. Агар шумо ягон нороҳатӣ ё дарди тоқатфарсоро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
Дар ин ҷо баъзе аз ин усулҳо ва тафсилоти онҳо оварда шудаанд.
| Усул | Корҳое, ки бояд анҷом дода шаванд/Корҳое, ки бояд дар бораи онҳо огоҳ бошанд |
|---|---|
| 1. Тадриҷан синамакониро қатъ кунед | Ба таври оддӣ, вақте ки шумо синамаконӣ ё ширдиҳӣро қатъ мекунед, мағзи шумо сигнал мефиристад, ки ба шумо дигар шир лозим нест. Ин боиси тадриҷан кам шудани истеҳсоли шири шумо мегардад. Вақте ки шумо ин корро мекунед:
|
| 2. Истифодаи гиёҳҳо | Таҳқиқот нишон доданд, ки баъзе гиёҳҳо метавонанд миқдори ширро кам кунанд, аммо пеш аз истифодаи онҳо бо духтур маслиҳат кунед.
|
| 3. Бирён кардани баргҳои карам | Ин як доруи қадимист, ки бисёре аз модарон онро медонанд. Вақте ки синаҳои шумо варам мекунанд ва гарм мешаванд, баргҳои карам метавонанд сабукии бузурге бахшанд.
|
| 4. Доруҳо бо маслиҳати тиббӣ | Баъзе доруҳо метавонанд истеҳсоли ширро кам кунанд, аммо ин доруҳоро бе маслиҳат ва назорати духтур ба ҳеҷ ваҷҳ истифода бурдан мумкин нест.
Танҳо духтури шумо метавонад муайян кунад, ки оё ин доруҳо барои шумо мувофиқанд ва шумо бояд онҳоро чӣ қадар истеъмол кунед. |
Биёед инчунин дар бораи витаминҳои В маълумот гирем.
Баъзе таҳқиқот нишон медиҳанд, ки витамини B (хусусан B6) метавонад истеҳсоли ширро кам кунад. Аммо, ин таъсир эҳтимолан дар модароне рух медиҳад , ки ҳанӯз синамаконӣ карданро оғоз накардаанд . Ин маънои онро дорад, ки он метавонад барои онҳое, ки қарор медиҳанд, ки пас аз таваллуди кӯдак синамакониро қатъ кунанд, муфид бошад. Аммо, пеш аз истеъмоли ягон иловаи витаминӣ бо духтур машварат кардан оқилона аст.
Кай бояд ба маслиҳати тиббӣ муроҷиат кард?
Ҳангоми кӯшиши ширдиҳӣ эҳсос кардани каме нороҳатӣ, дард ва вазнинӣ дар синаҳоятон як чизи муқаррарӣ аст. Аммо баъзе нишонаҳо ҳастанд, ки шумо бояд аз онҳо хеле нигарон бошед. Зеро қатъ кардани синамаконӣ ногаҳон хатари баста шудани каналҳои найча ва сироятҳоро дар синаҳоятон зиёд мекунад.
Аз чунин ҳолатҳо эҳтиёт бошед.
| Ҳолат | Аломатҳо |
|---|---|
| Канали басташуда |
|
| Сирояти сина (мастит) | Ин аксар вақт аз сабаби баста шудани канали шири табобатнашуда ба вуҷуд меояд. Ин як ҳолати нисбатан ҷиддӣ аст.
Фавран ба духтур муроҷиат кунед! - Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, ин метавонад сироят бошад. Духтури шумо барои он антибиотикҳо таъин мекунад. |
Паёми бурдан ба хона
- Қатъ кардани синамаконӣ қарори шахсӣ аст, аз ин рӯ худро гунаҳкор ҳис накунед.
- Барои бадан нисбат ба он ки ҳама чизро якбора аз шир ҷудо кардан тадриҷан осонтар аст, осонтар аст.
- Усулҳои хонагӣ ба монанди ҷӯшондани баргҳои карам ва бастаҳои ях метавонанд ба коҳиш додани нороҳатӣ мусоидат кунанд.
- Пеш аз истифодаи чизе, ба монанди доруҳо ё гиёҳҳо, ҳатман бо духтур маслиҳат кунед.
- Агар шумо нишонаҳо ба монанди гиреҳҳо, сурхӣ, варам дар сина ва табларза дошта бошед, ин метавонад сироятёбии сина (мастит) бошад. Дар чунин ҳолат, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
- Ин раванд метавонад каме вақтро талаб кунад. Нисбати бадани худ сабр кунед.
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.