Оё шумо инчунин пайваста аз пайдоиши бемории ҷиддӣ метарсед? (Бемории изтироб)

Оё баъзан шумо эҳсос мекунед, ки бемории сабук доред, аммо фикр мекунед, ки "Оҳ, ман бемории ҷиддӣ дорам"? Ё шумо пайваста хавотир мешавед, ки "Эҳтимолияти зиёд вуҷуд дорад, ки ман бемор шавам" бе ягон сабаб? Ҳатто агар шумо ба духтур муроҷиат кунед ва ӯ гӯяд, ки "Шумо хубед", оё шумо то ҳол шубҳа доред? Имрӯз мо дар бораи ин сӯҳбат хоҳем кард. Дар тиб, инро "(Бемории изтироби беморӣ)" меноманд. Баъзе одамон инро инчунин ҳамчун "(Гипохондрия)" ё "(Гипохондрия)" медонанд.

«(Бемории изтироби беморӣ)» чист? Ба таври оддӣ...

Ба таври оддӣ, "Бемории изтироби беморӣ" ин вақте аст, ки шумо пайваста аз он хавотир мешавед, ки бемории ҷиддӣ доред ё хатари баланди пайдоиши онро доред. Баъзан, ҳатто як раванди муқаррарии бадан, ба монанди варамкунӣ, сулфаи сабук ё тағирёбии нафаскашӣ, метавонад шуморо водор созад, ки ин нишонаи бемории ҷиддӣ бошад.

Акнун, табибон метавонанд фикр кунанд, ки тарси шумо беасос ё воқеӣ нест, зеро санҷишҳое, ки онҳо анҷом медиҳанд, наметавонанд чунин бемориро пайдо кунанд. Аммо, барои шахсе, ки "(Бемории изтироби беморӣ)" дорад, ин тарс чизе воқеӣ аст. Идора кардани он барои онҳо душвор аст.

Ҳатто агар озмоишҳои тиббӣ тасдиқ кунанд, ки ҳеҷ мушкиле нест, барои одамони гирифтори ин беморӣ халос шудан аз нигаронии бемории ҷиддӣ хеле душвор аст. Ин тарси доимӣ аз мушкилоти саломатӣ метавонад ба муносибатҳои оилавӣ, кор ва ҳаёти ҳаррӯзаи онҳо таъсири калон расонад. Дар гузашта, бисёриҳо инро "(Гипохондрия)" ё "(Изтироби саломатӣ)" меномиданд. Аммо ҳоло табибон номи "(Изтироби беморӣ)"-ро истифода мебаранд.

Баъзан, шахсе, ки гирифтори "(Бемории изтироби беморӣ)" аст, метавонад дар асл бемории дигари ҷисмонӣ дошта бошад. Аммо, аз сабаби ин "(Бемории изтироби беморӣ)", шумо метавонед фикр кунед, ки бемории шумо нисбат ба он ки дар асл аст, хеле ҷиддитар аст.

Намудҳои асосии «(Бемории изтироби беморӣ)» кадомҳоянд?

Шахсе, ки ин ҳолат дорад, одатан метавонад ба яке аз ду категория дохил шавад:

1. Ҷустуҷӯи нигоҳубин: Шумо аксари вақти худро дар беморхонаҳо ва клиникаҳо мегузаронед. Шумо аз мутахассисони гуногун маслиҳат мегиред ва ташхисҳои тиббиро талаб мекунед.

2. Аз нигоҳубин канорагирӣ кардан: Шумо аз духтурон ва ёрии тиббӣ канорагирӣ мекунед. Шояд шумо ба духтурон эътимод надоред ё фикр мекунед, ки онҳо ба нишонаҳои шумо аҳамият намедиҳанд. Ин метавонад тарси шуморо афзун кунад.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст, ки онро "Бемории изтироби беморӣ" меноманд?

Дар асл, "(Бемории изтироби беморӣ)" ё "(Гипохондрия)" як ҳолати хеле нодир аст. Ҳатто дар кишваре ба монанди Амрико, он тақрибан 0,1% аҳолӣро фаро мегирад. Ин ҳолат одатан дар синни ҷавонӣ пайдо мешавад.

Аломатҳои "Бемории изтироб" кадомҳоянд?

Агар шумо "(Бемории изтироби беморӣ)" дошта бошед, шумоШояд шумо аз гирифтор шудан ба бемории ҷиддӣ тарси доимӣ, вале ғайривоқеӣ дошта бошед. Бемории мушаххасе, ки шумо аз он метарсед, низ метавонад бо мурури замон тағйир ёбад.

Инҳоянд баъзе аз нишонаҳои гипохондрия:

• Аз тарси гирифтор шудан ба беморӣ, аз одамон ва ҷойҳо канорагирӣ кунед.
• Дар интернет ва китобҳо пайваста бемориҳо ва нишонаҳоро меҷӯед. Тасаввур кунед, ҳатто агар шумо чизеро хурд ҳис кунед ҳам, онро дар Google ҷустуҷӯ мекунед ва бо як бемории ҷиддӣ алоқаманд мекунед.
• Аз ҳад зиёд баҳо додани нишонаҳо ва шиддати онҳо. Масалан, агар шумо каме сулфа кунед, шумо фикр мекунед: "Оҳ, ман ҳоло саратони шуш дорам."
• Доштани сатҳи баланди нигаронӣ дар бораи саломатии шахс.
• Мунтазам нигаронӣ дар бораи равандҳои муқаррарии бадан, ба монанди суръати дил.
• Сӯҳбати аз ҳад зиёд бо дигарон дар бораи нишонаҳо ва вазъи саломатии онҳо.
• Мунтазам тафтиш кардани нишонаҳои беморӣ. Масалан, санҷидани ҳарорати худ чанд маротиба дар як рӯз, санҷидани фишори хун.
• Мунтазам аз атрофиён дар бораи нишонаҳо ё саломатии худ итминон меҷӯянд. Пурсидани саволҳо ба монанди: "Ин бо ман рӯй медиҳад, ин мушкили калон нест, дуруст аст?"
• Ҳатто дар бораи равандҳои муқаррарии бадан, ба монанди варамкунӣ ва арақкунӣ, нороҳатӣ ва тарс эҳсос кардан.

Чӣ боиси ин ҳолат (гипохондрия) мегардад?

Мутахассисони соҳаи тиб то ҳол дақиқ намедонанд, ки чаро баъзе одамон бемории изтироби бемориро пайдо мекунанд. Аммо, эҳтимоли пайдоиши ин беморӣ аз сабабҳои зерин зиёдтар аст:

• Агар шумо худатон дар кӯдакӣ бемор будед, ё агар касе дар оилаатон дар кӯдакӣ бемории ҷиддӣ дошт.
• Ҳодисаҳои фоҷиаборе, ки дар кӯдакӣ рух додаанд. Масалан, сӯиистифода аз кӯдакон ё беэътиноӣ.
• Стресси шадид.
• Агар касе аз оилаи шумо аз мушкилоти саломатӣ ё дигар мушкилоти изтироб азият кашад.
• Агар шумо мушкилоти солимии равонӣ, ба монанди изтироб ё депрессия дошта бошед.
• Таҷрибаҳои осебдида ба монанди таҷовузи ҷинсӣ, сӯиистифодаи ҷисмонӣ ё равонӣ.

Кадом мушкилот метавонанд аз сабаби «(Бемории изтироби беморӣ)» ё «(Гипохондрия)» ба вуҷуд оянд?

Стрессе, ки аз ин тарс ва нигаронии доимӣ ба вуҷуд меояд, метавонад ба саломатии ҷисмонӣ ва равонии шумо таъсир расонад. Беморӣ. Ихтилоли изтироб метавонад муносибатҳо ва ҳаёти шуморо халалдор кунад. Нигаронӣ дар бораи саломатии худ метавонад ба шумо имкон надиҳад, ки бо наздиконатон вақт гузаронед.

Якчанд хатарҳои дигаре низ мавҷуданд, ки бо ин ҳолат алоқаманданд:

• Мушкилоти молиявӣ аз сабаби хароҷоти тиббӣ ва имконнопазирии ба кор рафтан.
• Аз ҷиҳати тиббӣ маъюб ва бекор шудан.
• Ташхисҳои тиббии нолозим ва мушкилоте, ки метавонанд аз ин ташхисҳо ба вуҷуд оянд.

Баъзе одамон метавонанд сахт депрессия шаванд ва ҳатто фикрҳои зарар расонидан ба худашонро дошта бошанд. Агар шумо хоҳед, ки ба худатон зарар расонед, лутфан ба хати ёрии худкушӣ ва бӯҳронӣ бо рақами 988 занг занед ва кӯмак пурсед. Онҳо ба шумо кӯмак мекунанд.

Чӣ тавр шумо медонед, ки шумо "(Бемории изтироби беморӣ)" доред?

Духтурон барои ташхиси бемории изтироб аз меъёрҳои Дастури ташхисӣ ва омории ихтилоли равонӣ, нашри 5-ум, ки аз ҷониби Ассотсиатсияи равонпизишкии Амрико нашр шудааст, истифода мебаранд. Ин DSM-5 номида мешавад. Духтури шумо метавонад шуморо ташхис кунад ё ба мутахассиси солимии рафторӣ, ба монанди равонпизишк ё равоншинос, муроҷиат кунад.

Шаш меъёри асосӣ барои "(Бемории изтироб аз беморӣ)" вуҷуд дорад:

1. Нигаронии доимӣ ё доимӣ дар бораи гирифтор шудан ё инкишоф ёфтани беморӣ.

2. Набудани ягон нишона ё танҳо нишонаҳои хеле сабук. Агар шумо воқеан беморӣ дошта бошед ва ин "ихтилоли изтироби беморӣ"-ро бо он алоқаманд дошта бошед, тарзи нигаронии шумо дар бораи он беморӣ метавонад барои дигарон аз ҳад зиёд ва ғайриоддӣ ба назар расад.

3. Шумо сатҳи баланди изтиробро аз сар мегузаронед ва дар бораи саломатии худ хеле нигарон мешавед.

4. Шумо аксар вақт барои санҷиши саломатии худ корҳоеро анҷом медиҳед (масалан, аломатҳои бемориро тафтиш мекунед) ё аксар вақт аз таъиноти духтур ва беморхонаҳо худдорӣ мекунед.

5. Шумо бояд ин изтироби шадиди марбут ба саломатӣ ҳадди аққал шаш моҳро аз сар гузаронида бошед. Дар ин муддат, шумо бояд дар бораи зиёда аз як беморӣ нигарон бошед.

6. Аломатҳои худ ва он чизеро, ки аз сар мегузаронед, шарҳ диҳед. Роҳи беҳтаре барои шарҳ додани ин аз доштани бемории дигар вуҷуд надорад.

Ба таври оддӣ, аломати асосии бемории изтироб тарси доимӣ аз гирифтор шудан ё пайдо шудани бемории ҷиддӣ аст. Агар шумо шаш моҳ ё бештар аз он тарсҳои саломатӣ (ё дигар нишонаҳои бемории изтироб) дошта бошед, ҳатто агар санҷишҳои тиббӣ нишон диҳанд, ки шумо беморӣ надоред, духтуратон метавонад шуморо бо ин ҳолат ташхис кунад.

Беҳтарин табобатҳо барои "(Бемории изтироби беморӣ)" кадомҳоянд?

Духтури шумо, дар якҷоягӣ бо мушовири солимии равонӣ , ба монанди психиатр ё равоншинос, метавонад ба шумо дар табобати гипохондрияатон кӯмак расонад. Бо вуҷуди ин, шумо бояд мунтазам аз духтури умумии худ нигоҳубин гиред.

Ҳадафи асосии табобат кам кардани нишонаҳо ва беҳтар кардани сифати зиндагӣ мебошад. Табобати бемории изтироб инҳоро дар бар мегирад:

• Доруҳо ба монанди антидепрессантҳо ё доруҳои зидди изтироб.
• Терапияи солимии равонӣ.Масалан, чизҳое ба монанди психотерапия ё терапияи маърифатии рафторӣ (CBT). Инҳо метавонанд ба шумо дар сӯҳбат дар бораи тарсҳо ва изтиробҳои худ ва омӯхтани роҳҳои солим барои мубориза бо онҳо кӯмак расонанд.

Пешгӯии одамоне, ки гирифтори бемории изтироби беморӣ ҳастанд, чист?

Беморӣ. Ихтилоли изтироб як ҳолати музмин аст. Шумо метавонед давраҳоеро дошта бошед, ки изтироби саломатии шумо камтар шадид аст ва сипас он метавонад дубора авҷ гирад. Аммо, корҳое ҳастанд, ки шумо метавонед барои идоракунии нишонаҳои худ анҷом диҳед.

Оё "(Бемории изтироби беморӣ)"-ро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Мутаассифона, роҳи маълуми пешгирии ихтилоли изтироби беморӣ вуҷуд надорад. Аммо, гирифтани дастгирӣ аз мутахассисони соҳаи тиб ва солимии равонӣ ва наздиконатон (масалан, оила ва дӯстон) метавонад ба шумо дар мубориза бо ин беморӣ ва коҳиш додани шиддати нишонаҳои шумо кумак кунад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Агар шумо ё дигарон, ки шуморо мебинанд, нишонаҳои бемории изтироб ва ихтилоли изтиробро эҳсос кунед, шумо бояд ба духтур муроҷиат кунед . Агар шумо депрессия, изтироб ё дигар тағйироти рӯҳиро аз сар гузаронед, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.

Агар шумо фикрҳои худкушӣ дошта бошед, лутфан ба хати наҷот ва бӯҳрон бо рақами 988 занг занед ё паём нависед. Ин шабакаи миллӣ ба онҳое, ки изтироби равонӣ ва фикрҳои зарар расонидан ба худ аз сар мегузаронанд, дастгирии ройгон ва махфии шабонарӯзӣ пешниҳод мекунад.

Кадом саволҳоро бояд ба духтурам диҳам?

Шумо метавонед аз духтуратон саволҳои зеринро пурсед:

• Роҳҳои беҳтарини идоракунии бемории изтироб кадомҳоянд?
• Оё ман бояд дар бораи нишонаҳои мушкилот нигарон бошам?
• Чӣ тавр ман метавонам фарқи байни тарси муболиғаомезро, ки аз сабаби "(Бемории изтироби беморӣ)" ба вуҷуд омадааст, ва тарсе, ки воқеан асоснок аст ва ба машварати тиббӣ ниёз дорад, фаҳмам?

Фарқи байни "(Бемории изтироби беморӣ)" ва "(Бемории нишонаҳои соматикӣ)" чист?

Шахсе, ки гирифтори беморие бо номи "Бемории нишонаҳои соматикӣ" аст, метавонад дар бораи саломатии худ хавотир ва нигарон бошад, мисли шахсе, ки гирифтори "Бемории изтироби беморӣ" аст. Аммо, шахсе, ки гирифтори "Бемории нишонаҳои соматикӣ" аст, нишонаҳои ҷисмонӣ дорад. Аммо, ин нишонаҳо метавонанд эҳсосоте бошанд, ки аз равандҳои муқаррарӣ дар бадани шумо ба вуҷуд меоянд ё санҷишҳои тиббӣ метавонанд сабаби ин нишонаҳои ҷисмониро пайдо накунанд.

Ниҳоят, чиро бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Ҳамаи мо гоҳ-гоҳ дар бораи саломатии худ хавотир мешавем. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Аммо, агар нигарониҳои саломатии шумо ба шумо он қадар таъсир расонанд, ки ба қобилияти шумо барои лаззат бурдан аз зиндагӣ халал расонанд, шумо бояд ҳатман бо духтур муроҷиат кунед. Духтури шумо метавонад ин ҳолатро (бемории изтироб) ташхис ва табобат кунад.

Зиндагӣ бо беморӣ. Ихтилоли изтироб метавонад душвор бошад. Аммо шумо метавонед малакаҳои мубориза бо ин мушкилот ва дубора зиндагӣ кардани ҳаёти солим ва хушбахтонаро омӯзед. Натарсед, кӯмак пурсед. Шумо танҳо нестед.

Тарс аз беморӣ, солимии равонӣ, ипохондрия, изтироб, изтироби саломатӣ, машварати тиббӣ, тарс аз ақл