Оё шумо дар телевизион таблиғоти маҳсулоти нигоҳубини пӯстро дидаед? Онҳо ҳамеша чизҳоеро ба монанди "пӯсти худро намнок кунед" мегӯянд. Аммо "пӯсти худро намнок кунед" чӣ маъно дорад? Чаро намнокӣ барои пӯсти мо ин қадар муҳим аст? Биёед имрӯз дар ин бора сӯҳбат кунем.
Чаро намӣ барои пӯсти мо ин қадар муҳим аст?
Ба таври оддӣ, намноккунӣ раванди таъмини пӯст бо оби зарурӣ аст. Об барои қавӣ, чандир ва аз ин рӯ солим ва дурахшон будани пӯсти мо муҳим аст.
Дар ҳолати беҳтарин, пӯсти мо монеаи табиӣ дорад, ки монеъи бухоршавии об мешавад. Қабати болоии пӯсти мо, ки аз ҳуҷайраҳои пӯсти мурда иборат аст, ба девори хиштӣ монанд аст. Ин ҳуҷайраҳо хиштҳо мебошанд. Маҳлул байни ин хиштҳо аз липидҳо, як навъи равған, ки дар пӯсти мо мавҷуд аст, иборат аст. Ин "девори хишти ҳуҷайравӣ" чизест, ки намӣ дар дохили пӯстро аз берун рафтан бозмедорад.
Аммо, ин системаи нигоҳдории намӣ ҳамеша дуруст кор намекунад. Дар баъзе одамон, ин монеаи липидӣ метавонад зуд хушк шавад. Ин вақте рух медиҳад, ки пӯст пӯстдор ба назар мерасад ё пӯст шудан мегирад .
Вақте ки ҳуҷайраҳои зери ин монеаи муҳофизатӣ оби аз ҳад зиёдро аз даст медиҳанд, пӯст хушк мешавад. Сипас ҳуҷайраҳо хурд мешаванд. Дар натиҷа, пӯст хира ва беҷон ба назар мерасад ва узвҳои майда бештар намоён мешаванд . Ин хушкӣ на танҳо ба намуди зоҳирии шумо таъсир мерасонад. Баъзан пӯст пӯст шудан ва кафиданро сар мекунад. Ин воқеан асабовар аст, дуруст аст?
Сабабҳои аз даст додани намӣ дар пӯст кадомҳоянд?
Аз даст додани липидҳо, ки намиро дар пӯст нигоҳ медоранд, сабаби асосии хушк шудани пӯст аст. Масалан, одамоне, ки дерматити атопикӣ доранд, ки ҳамаи мо онро экзема меномем, дар пӯсташон монеаи муҳофизатии хеле заиф доранд. Дар натиҷа, пӯсти онҳо зуд хушк мешавад.
Баъзан фаъолиятҳо ва одатҳои ҳаррӯзаи мо метавонанд боиси аз даст додани намӣ шудани пӯсти мо шаванд. Ин инчунин метавонад аз сабаби баъзе бемориҳои тиббӣ ба вуҷуд ояд.
| Навъи сабаб | Мисолҳо |
|---|---|
| Одатҳо ва муҳити зисти ҳаррӯзаи мо |
|
| Баъзе ҳолатҳои тиббӣ |
|
Ислоҳи мушкилоте, ки аз одатҳои ҳаррӯза ба вуҷуд меоянд, он қадар душвор нест. Масалан, шумо метавонед корҳоеро анҷом диҳед, ба монанди зиёд кардани миқдори оби нӯшиданӣ дар як рӯз, кам кардани вақти душ ва истифодаи оби ширгарм ва кам кардани истифодаи собунҳои сахт, ки равғанҳои табиии пӯстро аз байн мебаранд.
Аммо, агар шумо ягонтои аз шароитҳои дар боло зикршударо дошта бошед, беҳтар аст , ки бо духтуратон дар бораи табобати мувофиқ барои худ сӯҳбат кунед .
Оё "намноккунанда" ва "нордоркунанда" ду чизи гуногунанд?
Гарчанде ки ин ду калима аксар вақт барои як чиз истифода мешаванд, байни онҳо фарқияти ночизе вуҷуд дорад.
Намноккунӣ пеш аз ҳама ба монеаи муҳофизатии пӯст нигаронида шудааст. Ин маҳсулот тавассути пешгирии бухоршавии об дар дохили ҳуҷайраҳои пӯст ва маҳкам кардани он намӣ кор мекунанд. Ба таври оддӣ, онҳо намегузоранд, ки намӣ дар пӯст бухор шавад.
Намноккунӣ маънои ворид шудан ба монеаи пӯст ва ҷалби об ба ҳуҷайраҳоро дорад . Ин имкон медиҳад, ки об ба ҳуҷайраҳои чиндор ворид шуда, онҳоро дубора "пур" гардонад.
Аммо, баъзан фарқ кардани байни ин ду душвор аст, зеро ҳоло бисёр маҳсулот дорои компонентҳое мебошанд, ки ҳарду вазифаро иҷро мекунанд.
Компонентҳои асосӣ дар кремҳои намноккунанда
Кремҳои намноккунанда одатан ин се намуди компонентҳоро дар бар мегиранд.
| Навъи ашёи хом | Чӣ бояд кард ва мисолҳо |
|---|---|
| Намкунандаҳо | Инҳо бо роҳи ҷалби буғи об аз ҳаво ва об дар қабатҳои амиқтари пӯст ба қабати болоии пӯст ва илова кардани намӣ кор мекунанд. Масалан: глицерин, кислотаи гиалурон, мочевина |
| Окклюзивҳо | Инҳо дар сатҳи пӯст плёнкаи муҳофизатӣ эҷод мекунанд ва аз бухор шудани оби дарунӣ пешгирӣ мекунанд. Мисол: муми занбӯри асал, равғани лубиё, ланолин |
| Нармкунандаҳо | Инҳо пӯстро мулоим ва нарм мегардонанд. Масалан: равғани кокос, равғани ши, овёси коллоидӣ |
Намноккунандаҳои навтарин ҳоло дорои компонентҳо ба монанди керамидҳо мебошанд, ки монеаҳои липидии вайроншударо барқарор мекунанд ва аз талафи об пешгирӣ мекунанд.
Пас, чӣ гуна шумо метавонед намиро барои пӯсти солим нигоҳ доред?
Барои беҳтар кардани намуди зоҳирӣ ва сохтори пӯстатон, шумо бояд намиро ба пӯстатон ҷалб кунед ва аз берун рафтани он пешгирӣ кунед. Инҳоянд чанд корҳои оддӣ, ки шумо метавонед барои ин кор анҷом диҳед:
- Вақти оббозӣ карданро то 5-10 дақиқа маҳдуд кунед. Ба ҷои оби гарм оби ширгарм истифода баред.
- Собунҳои нарм, маҳсулоти ҷомашӯӣ ва косметикаеро интихоб кунед, ки барои пӯст нарм бошанд .
- Дар фасли зимистон ё агар шумо вақти зиёдро дар ҳуҷраҳои дорои кондитсионер гузаронед, аз намкунандае истифода баред, ки ба ҳаво намӣ илова мекунад.
- Дар давоми рӯз оби кофӣ нӯшед .
- Агар пас аз анҷом додани ин корҳо пӯсти шумо ҳанӯз хушк ва пора-пора бошад, креми хуби намноккунанда ё ниқоби намноккунандаро истифода баред.
Аммо як чизи хеле муҳим вуҷуд дорад. Пеш аз харидани ягон маҳсулоти нигоҳубини пӯст, шумо бояд дақиқ донед, ки намуди пӯсти шумо чист. Яъне, оё шумо пӯсти равғанӣ ё хушк доред . Дар акси ҳол, баъзе маҳсулот метавонанд сӯрохиҳои пӯстро банд кунанд ва боиси пайдоиши акне шаванд. Сипас, маҳсулоте, ки барои табобати ин акне истифода мешаванд, метавонанд пӯсти шуморо боз ҳам бештар хушк кунанд. Аз ин рӯ, агар шумо мутмаин набошед, ки барои шумо чӣ мувофиқ аст, маслиҳати духтурро гирифтан оқилона аст.
Паёми бурдан ба хона
- Гидрататсия раванди таъмини пӯст бо оби зарурӣ мебошад. Он барои пӯсти солим ва дурахшон муҳим аст.
- Пӯсти мо табиатан монеаи муҳофизатӣ барои нигоҳ доштани намӣ дорад, аммо он метавонад аз сабаби одатҳои мо ва баъзе бемориҳои мо суст шавад.
- «Намнок кардан» маънои нигоҳ доштани намӣ дар пӯст аз бухоршавӣ дорад. «Намнок кардан» маънои таъмини оби нав ба ҳуҷайраҳои пӯстро дорад.
- Чизҳои оддӣ ба монанди кам кардани истифодаи собунҳои тунд, оббозӣ дар оби ширгарм ва нӯшидани миқдори кофии оби нӯшокӣ метавонанд ба коҳиш додани хушкии пӯст мусоидат кунанд.
- Пеш аз интихоби маҳсулоти нигоҳубини пӯст, муайян кардани намуди пӯсти шумо (равғанӣ/хушк) хеле муҳим аст.
- Агар пӯсти хушк идома ёбад ё шумо гумон мекунед, ки ягон ҳолате ба монанди экзема вуҷуд дорад, ҳатман барои маслиҳат ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед