Чаро кӯдакон ба машварати солимии равонӣ (терапия) ниёз доранд? Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Фарзанди шумо баъзан метавонад дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ мушкилот ва душвориҳо дошта бошад. Дар он вақт, ҳамчун модар ё падар, шумо метавонед бо фарзандатон сӯҳбат кунед ва ба онҳо дар ҳалли ин мушкилот кумак кунед. Аксари вақт, чунин сӯҳбат мушкилотро ҳал мекунад. Аммо баъзан, шумо ва фарзандатон ба кӯмаки бештар ниёз доред. Дар ин вақт шумо бояд фарзандатонро барои муоинаи мушовири солимии равонӣ (терапевт) баред.

Чаро кӯдакони хурдсол бояд ба духтури терапевт муроҷиат кунанд?

Ба таври оддӣ, терапевт касе аст, ки дар соҳаи солимии равонӣ омӯзиши махсус гирифтааст. Онҳо мисли духтур ҳастанд, аммо онҳо махсусан ба мушкилоти эмотсионалӣ ва мушкилоти равонӣ кӯмак мерасонанд. Ин терапевтҳо мушкилоти гуногуни кӯдакони хурдсол ва эҳсосоти онҳоро хуб дарк мекунанд. Онҳо инчунин медонанд, ки чӣ гуна ба ин мушкилот кӯмак расонанд. Онҳо на танҳо ба кӯдак, балки ба шумо низ таълим медиҳанд, ки чӣ гуна шумо, ҳамчун волидайн, метавонед ба фарзандатон кӯмак кунед.

Дар ин бора чунин фикр кунед. Фарзанди шумо аз пештарааш фарқ мекунад. Ӯ ҳамеша ғамгин ба назар мерасад ё ба осонӣ хашмгин мешавад. Ӯ мегӯяд, ки дар тамаркуз ба корҳои мактабӣ душворӣ мекашад. Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар гап мезанед, шумо эҳсос мекунед, ки наметавонед ӯро аз ин вазъият берун кунед. Дар чунин лаҳзаҳо, гирифтани кӯмак аз касе дар берун, касе, ки ин мавзӯъро хуб медонад, метавонад барои фарзанди шумо кумаки калон бошад. Аз ин рӯ, мо ба назди терапевт меравем.

Терапевтҳо барои ҳалли кадом намуди мушкилот кӯмак мерасонанд?

Терапевтҳо ба кӯдакон ва оилаҳои онҳо дар ҳалли масъалаҳои гуногун кӯмак мерасонанд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд:

• Мушкилоти хоб, стресс дар бораи корҳои мактабӣ, душвории муошират бо дигарон: Баъзе кӯдакон шабона дар хоб душворӣ мекашанд ва хобҳои даҳшатнок мебинанд. Вақте ки корҳои мактабӣ ҷамъ мешаванд ва имтиҳонҳо наздик мешаванд, онҳо стресси зиёдро эҳсос мекунанд. Онҳо инчунин метавонанд бо дӯстон, муаллимон ва оила мушкилот дошта бошанд.
• Душвории диққат додан ва дар як ҷо мондан: Мушкилот ба монанди натавонистани тамаркуз дар дарс, душворӣ дар як ҷо нишастан ва пайваста давидан. Инҳоро баъзан бемории норасоии диққат ва гиперактивӣ (ADHD) меноманд. Аммо, на ҳама бемории норасоии диққат ADHD аст ва инро бояд духтур муайян кунад.
• Ҳамеша ҷанҷол мекунад, зуд хашмгин мешавад, бесабрӣ мекунад: аз чизҳои ночиз хашмгин мешавад, ҳамеша бо дигарон ҷанҷол мекунад ва гӯё ҳеҷ чизро таҳаммул кардан мумкин нест.
• Доимо нигаронии беҳуда дар бораи саломатӣ ва бехатарии худ: Доимо нигаронӣ ва тарс дар бораи чизҳое ба монанди "Оё ман бемор мешавам?", "Оё садама рӯй медиҳад?".
• Нороҳатӣ ва дарди ҷисмонӣ ҳатто бе беморӣ ба вуҷуд меояд: Ҳатто агар духтурон "беморӣ нест" гӯянд ҳам, агар шумо доимо нороҳатии ҷисмониро ба монанди дарди меъда ва дарди сар эҳсос кунед, сабаб метавонад равонӣ бошад.
• Мушкилоти оилавӣ, бемории ҷиддӣ, давраҳои душвори зиндагӣ:Мушкилот дар хона, мушкилот байни волидон, аз даст додани шахси наздик ё бемории ҷиддӣ дар кӯдак ё оила - дар чунин лаҳзаҳои душвор, кӯдакон барои мубориза бо ин мушкилот ба кӯмак ниёз доранд.
• Стресс, изтироб, нигаронӣ, хашм, ғамгинӣ, депрессия ё андӯҳ: Ин эҳсосот муқаррарӣ ҳастанд ва мушкиле нестанд. Аммо, агар онҳо идоранашаванда шаванд ва ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи фарзандатон ва хушбахтии ӯ халал расонанд, муҳим аст, ки онҳоро таҳқиқ кунед.

Дар хотир доред, ки агар шумо эҳсос кунед, ки фарзандатон чунин чизе дорад, ин чизе нест, ки аз он шарм кунед ё пинҳон кунед. Ин мисли муроҷиат ба духтур барои бемории ҷисмонӣ аст.

Вақте ки шумо бори аввал бо терапевт вохӯрдед, чӣ мешавад?

Вақте ки шумо бори аввал бо фарзандатон ба назди терапевт меравед, эҳсоси каме тарс ва кунҷковӣ як чизи муқаррарӣ аст. Аммо терапевтҳо хеле дӯстонаанд. Онҳо ба шумо ва фарзандатон эҳсоси хеле хуб медиҳанд.

Аввалан, терапевт бо шумо ва фарзандатон сӯҳбат мекунад. Онҳо муҳите фароҳам меоранд, ки фарзандатон ба осонӣ сӯҳбат кунад. Сипас, онҳо ба пурсидани саволҳо шурӯъ мекунанд. Ин саволҳо на барои доварӣ кардани шумо, балки барои беҳтар фаҳмидани фарзандатон, мушкилоте, ки ӯ бо он рӯбарӯ аст ва заминаи оилавӣ мебошанд. Онҳо ба гуфтаҳои шумо хеле бодиққат гӯш медиҳанд.

Баъдан, шумо метавонед саволҳои бештар диҳед, то дақиқ фаҳмед, ки кӯдак чӣ аз сар мегузаронад, ба монанди изтироб , депрессия , стресс ё мушкилоти диққат . Баъзан шумо инчунин метавонед аз онҳо хоҳиш кунед, ки пурсишномаҳои кӯтоҳро пур кунанд. Ҳамаи ин барои муайян кардани мушкилоти дақиқ анҷом дода мешавад.

Вақте ки онҳо дарк мекунанд, ки мушкилот чист, терапевт ба шумо мегӯяд, ки чӣ гуна ба шумо кӯмак карда метавонад. Ин маънои онро дорад, ки онҳо шарҳ медиҳанд, ки кадом намуди равиши табобатро истифода хоҳанд бурд, чӣ қадар вақт мегирад ва ғайра.

Аксар вақт, терапевтҳо аз кӯдакон хоҳиш мекунанд, ки барои чанд сеанси дигар биёянд. Инҳо он чизест, ки мо сеансҳои терапевтӣ меномем. Ин сеансҳо одатан як маротиба дар як ҳафта баргузор мешаванд, аммо вобаста ба ниёзҳои кӯдак метавонанд фарқ кунанд. Ин метавонад якчанд моҳро дар бар гирад.

Кӯдакони хурдсол чӣ ҳол доранд?

Барои кӯдакони хеле хурдсол, яъне кӯдакони то 5-6 сола, терапевт метавонад тавассути мушоҳидаи бозӣ ва муоширати кӯдак бо волидон маълумот ҷамъ кунад, на мустақиман бо кӯдак сӯҳбат кунад. Ғайр аз ин, маълумоти бештар аз волидон гирифта мешавад. Баъзе усулҳои табобатӣ мавҷуданд, ба монанди Бозӣ Терапия , ки аз бозичаҳо ва расмкашӣ барои фаҳмидани он чизе, ки дар зеҳни кӯдак аст, истифода мебаранд.

Вақте ки шумо ба сессияҳои терапевтӣ меравед, чӣ мешавад?

Хуб, пас чӣ мешавад, агар шумо ба ин сессияҳои терапия рафтанро давом диҳед? Ин мисли он аст, ки кӯдаке ба дарс меравад, то чизи наверо омӯзад. Аммо дар ин ҷо онҳо меомӯзанд, ки чӣ гуна бо мушкилоти худ мубориза баранд, чӣ гуна эҳсосоти худро дарк кунанд ва роҳҳои нави ҳалли мушкилотро.

Дар ҳар як ҷаласа, кӯдак бо терапевт сӯҳбат мекунад. Терапевт саволҳо медиҳад, ба гуфтаҳои кӯдак бодиққат гӯш медиҳад ва ба кӯдак кӯмак мекунад, ки дар бораи чизҳое, ки дар зеҳнаш ҳастанд, ба монанди тарс ва изтироб, озодона сӯҳбат кунад. Сипас, онҳо дар бораи ин мушкилот ва чӣ гуна бо онҳо мубориза бурдан сӯҳбат мекунанд.

Баъзан терапевтҳо ба кӯдакон фаъолиятҳои хурд медиҳанд. Масалан, онҳо метавонанд аз онҳо хоҳиш кунанд, ки расми эҳсосоти худро кашанд, ё онҳо метавонанд ба онҳо машқҳои хурдеро дар бораи чӣ гуна назорат кардани хашми худ омӯзонанд. Инҳо ба монанди "машқҳои равонӣ" мебошанд.

Терапевтҳо чӣ таълим медиҳанд

Терапевтҳо ба кӯдакон бисёр чизҳои муҳимро меомӯзонанд. Масалан:

• Чӣ тавр эҳсосотро муайян ва идора кардан мумкин аст: Онҳо ба шумо меомӯзонанд, ки чӣ гуна эҳсосоте ба монанди ғамгинӣ, хашм ва тарсро ҳангоми пайдо шуданашон дарк ва ба онҳо мувофиқан посух диҳед.
• Малакаҳои ҳалли мушкилот: Онҳо ба шумо кӯмак мекунанд, ки дар бораи роҳҳои гуногуни ҳалли мушкилот фикр кунед, на ин ки ҳангоми пайдо шудани он воҳима кунед.
• Тағйир додани тарзҳои тафаккури манфӣ: Баъзан мо ба фикрронии манфӣ ҳамеша одат кардаем. Онҳо ба мо кӯмак мекунанд, ки ба ҷои фикр кардан ба монанди "Ман наметавонам" ё "Ман бад ҳастам" воқеъбинтар ва мусбаттар фикр кунем. Ин баъзан бо истифода аз усулҳо ба монанди "(Терапияи рафтории маърифатӣ - CBT)" анҷом дода мешавад.
• Малакаҳои иҷтимоӣ: Чизҳо ба монанди сӯҳбати хуб бо дигарон, пайдо кардани дӯстон ва баён кардани дурусти андешаҳои худ.
• Усулҳои истироҳат: Машқҳои нафаскашӣ метавонанд ба шумо дар ором шудан дар ҳолати стресс ё изтироб кӯмак расонанд.

Муҳимтар аз ҳама он аст, ки терапевтҳо ба волидон тарзи кӯмак ба фарзандашонро низ меомӯзонанд. Онҳо ба шумо дар бораи чӣ гуна сӯҳбат кардан бо фарзандатон дар хона, чӣ гуна дастгирӣ кардани фарзандатон ва чӣ гуна кӯмак кардан ба фарзандатон дар идома додани он чизе, ки омӯхтааст, роҳнамоӣ мекунанд. Зеро дастгирии волидон барои беҳтар кардани некӯаҳволии равонии кӯдак низ муҳим аст.

Ба ин тариқ муроҷиат кардан ба терапия ба кӯдакон қувваи зиёде барои мубориза бо мушкилот, истироҳат ва иҷрои вазифаҳои ҳаррӯза, корҳои мактабӣ ва муносибатҳо бо дӯстон медиҳад.

Мо ҳамчун волидайн чӣ кор карда метавонем?

Ман медонам, ки бурдани фарзандатон ба назди терапевт қарори осон нест. Шояд саволҳои зиёде ба сарам оянд. Масалан, "Дигарон чӣ фикр мекунанд?", "Оё ин воқеан ба фарзандатон кӯмак мекунад?" Аммо дар хотир доред,Коре, ки шумо анҷом медиҳед, яке аз беҳтарин корҳое аст, ки шумо метавонед барои фарзандатон анҷом диҳед.

Пас, чанд коре ҳастанд, ки шумо ҳамчун волидайн карда метавонед:

1. Кушода бошед: Бо фарзандатон дар бораи рафтан ба назди духтури терапевт сӯҳбат кунед. Ба ӯ равшан гӯед, ки ин ҷазо ё коре нест, ки кӯдак аз сабаби "бад" буданаш анҷом медиҳад. Танҳо бигӯед: "Мо барои мушкилоти ночизе, ки шумо доред, кӯмак мегирем, ҳамон тавре ки шумо ҳангоми табларза ба назди духтур меравед."

2. Дастгирӣ кунед: Дастурҳои терапевтро риоя кунед. Ба фарзандатон дар корҳои хурд дар хона кӯмак кунед. Ба гуфтаҳои фарзандатон гӯш диҳед ва кӯшиш кунед, ки ӯро фаҳмед.

3. Сабр кунед: Барои дидани натиҷаҳо шояд каме вақт лозим бошад. Ҳама чиз якбора тағйир намеёбад. Сабр кардан ва дастгирии фарзандатонро идома додан хеле муҳим аст.

4. Бо терапевт мунтазам тамос гиред: Бо терапевт дар бораи ҳолати фарзандатон ва ҳама гуна мушкилоти эҳтимолии худ сӯҳбат кунед. Танҳо дар он сурат шумо метавонед натиҷаҳои беҳтаринро ба даст оред.

5. Фарзанди худро рӯҳбаланд кунед: Фарзанди худро барои иштирок дар терапия ва кӯшишҳояш ситоиш кунед. Гуфтани чизе ба монанди "Шумо барои рӯ ба рӯ шудан бо ин хеле далер ҳастед" метавонад барои фарзанди шумо хеле рӯҳбаландкунанда бошад.

Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед. Терапевтҳо барои кӯмак ба шумо ҳастанд ва волидони дигаре низ ҳастанд, ки таҷрибаҳои ба ин монандро аз сар гузаронидаанд.

Паёме, ки барои ба хона бурданатон лозим аст.

Хуб, пас, инҳо чизҳои муҳимтарине ҳастанд, ки шумо бояд аз он чизе ки имрӯз дар борааш сӯҳбат кардем, дар хотир доред:

• Доштани мушкилоти солимии равонӣ ё изтироби эмотсионалӣ барои кӯдак як чизи муқаррарӣ аст. Ин метавонад бо ҳар кас рӯй диҳад.
• Дар чунин лаҳзаҳо , аз гирифтани кӯмак аз мутахассисе ба монанди терапевт шарм кардан лозим нест. Ин барои кӯдак як кумаки бузург аст.
• Терапевтҳо одамоне ҳастанд, ки омӯзиши махсус барои фаҳмидан ва кӯмак расонидан ба кӯдакон дар мушкилоти солимии равонии онҳо гирифтаанд.
• Терапия равандест, ки ба кӯдак меомӯзонад, ки бо эҳсосот ва мушкилоти худ ба таври солим мубориза барад.
• Дар ин сафар дастгирии волидон ва фаҳмиши кӯдак хеле муҳим аст.

Пас, агар шумо фикр кунед, ки фарзандатон ба чунин кӯмак ниёз дорад, аз таҳқиқи минбаъда натарсед ва дар ҳолати зарурӣ, ба назди як равоншиноси ботаҷриба муроҷиат кунед. Некӯаҳволии равонии кӯдак ба мисли некӯаҳволии ҷисмонии ӯ муҳим аст. Муҳим аст, ки ба ин афзалият диҳед. Ба шумо барори кор!

Саломатии равонӣ, психологияи кӯдак, терапия, машварат, терапия, терапевт, стресс, изтироб, депрессия, мушкилоти кӯдакон, машварати волидайн