Оё кӯдаки шумо шабона дод мезанад ва метарсад? Ин дар бораи хобҳои даҳшатнок нест, биёед дар бораи "Даҳшатҳои шабона" сӯҳбат кунем!

Оё фарзанди шумо ногаҳон шабона бо фарёд, арақ ва тарс бедор мешавад? Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар кӯшиш мекунед, ки ӯро тасаллӣ диҳед, наметавонед онҳоро ором кунед? Онҳо пас аз муддате дубора хоб мераванд, аммо вақте ки субҳ бедор мешаванд, ҳеҷ чизеро, ки шаби пеш рӯй дода буд, ба ёд намеоранд? Агар ин ба шумо шинос бошад, фарзанди шумо метавонад ҳолате дошта бошад, ки каме аз даҳшат фарқ мекунад, аммо он метавонад каме ҷиддитар бошад. Мо инро "Даҳшатҳои шабона" меномем. Ном метавонад каме даҳшатнок садо диҳад, аммо хавотир нашавед. Ин одатан барои кӯдакон зараровар нест ва одатан бо калон шуданашон беҳтар мешавад.

Пас, ин «даҳшатҳои шабона» чистанд? Дар асл чӣ рӯй дода истодааст?

Ба таври оддӣ, «Даҳшатҳои шабона» ҳолати тарс ва изтироби шадид аст, ки кӯдак ҳангоми хоб аз сар мегузаронад. Онҳо аз хобҳои даҳшатнок хеле шадидтаранд. Тасаввур кунед, ки фарзанди шумо ногаҳон дар бистар менишинад, чашмонашро мекушояд ва доду фарёд заданро сар мекунад. Дар он лаҳза ӯ қариб беҳуш аст. Ҳатто агар шумо бо ӯ сӯҳбат кунед ё кӯшиш кунед, ки ӯро тасаллӣ диҳед, ӯ намефаҳмад. Ӯ ҳатто метавонад шуморо нашиносад. Ин яке аз хусусиятҳои асосии «Даҳшатҳои шабона» аст - гарчанде ки кӯдак бедор ба назар мерасад, вай дар асл дар ҷое байни хоби амиқ ва бедорӣ қарор дорад.

Ин ҳолат метавонад чанд дақиқа, баъзан каме бештар давом кунад. Сипас кӯдак дубора хоб меравад. Чизи аҷиб ин аст, ки вақте субҳи рӯзи дигар аз хоб бедор мешавад, ҳеҷ чизеро, ки шаби гузашта рӯй дода буд, ба ёд намеорад. Ин мисли хоби бад дидан ва фаромӯш кардани он нест, ин комилан аз хотираҳо гум мешавад. Ҳамчун волидон, вақте ки мо инро мебинем, хеле тарс ва ҳайрат ҳис мекунем, як чизи муқаррарӣ аст. Аммо дар хотир доред, ки ин ба кӯдак зарари ҷисмонӣ намерасонад.

Кӯдак ҳангоми «Даҳшатҳои шабона» кадом нишонаҳоро нишон медиҳад?

Агар фарзанди шумо "Тарсҳои шабона" дошта бошад, ӯ метавонад нишонаҳои зеринро нишон диҳад:

• Ногаҳон ман дар бистар нишастам.
• Ӯ хеле асабонӣ ва тарсончак рафтор мекунад.
• Онҳо бо овози баланд дод мезананд ва нола мекунанд.
• Нафаскашӣ тез мешавад, тапиши дил тез мешавад, гӯё нав давида бошед.
• Шояд шумо бисёр арақ карда истода бошед.
• Дар бистар печутоб мехӯрд, дасту пойҳояшро меҷунбонд.
• Баъзан шумо ҳатто метавонед кӯшиш кунед, ки аз бистар хеста, давед.

Тааҷҷубовар нест, ки ҳар модар ё падар ҳангоми дидани ин чизҳо метарсад. Аммо муҳимтар аз ҳама ин аст , ки шумо дар ин вақт ором бошед. Пас аз чанд дақиқа, шояд 10-15 дақиқа, кӯдак дубора ором мешавад ва хоб меравад.

Чаро кӯдакон «Даҳшатҳои шабона»-ро аз сар мегузаронанд? Дар дохили мағзи сар чӣ рӯй медиҳад?

Хуб, акнун биёед бубинем, ки чаро ин рӯй медиҳад. "(Даҳшатҳои шабона)" одатан 2-3 соат пас аз хоб рафтани кӯдак ба амал меоянд. Дар ин вақт, кӯдак дар марҳилаи "(Ғайри REM)"-и хоб аст. "(REM)" маънои "(Ҳаракати босуръати чашм"-ро дорад. Яъне марҳилаи хобе, ки мо дар он хоб мебинем ва чашмони мо босуръат ҳаракат мекунанд. "(Ғайри REM)" марҳилаи хоби амиқ аст, ки пеш аз он меояд.

Дар ин хоби "(ғайри REM)", кӯдак ногаҳон қисман бедор мешавад. Яъне, ӯ на пурра бедор аст ва на пурра хоб аст. Дар ин вақт, қисми мағзи мо, ки "ҷавоби мубориза ё гурехтан"-ро идора мекунад, аз ҳад зиёд ҳавасманд карда мешавад. Тасаввур кунед, агар мо ногаҳон ҳайвони калонеро бубинем, баданамон меларзад ва нафаскашии мо тезтар мешавад, дуруст аст? Ин ҳамон вокунише аст, ки дар ин вақт дар мағзи кӯдак ба амал меояд. Аз ин рӯ, кӯдак тарс ва изтироби шадидро эҳсос мекунад.

Тарсҳои шабона бештар дар кӯдакони то 13-сола маъмуланд. Онҳо инчунин метавонанд аз баъзе чизҳое ба вуҷуд оянд, ки хобро халалдор мекунанд. Масалан:

• Шароитҳо ба монанди апноэи обструктивии хоб .
• Рефлюкс (рефлюкс) - ворид шудани хӯрок ба гулӯ .

Оё сабабҳои дигари "Тарсҳои шабона" вуҷуд доранд?

Бале, якчанд омилҳои дигар низ метавонанд таъсир расонанд:

• Хоби нокифоя: Яке аз сабабҳои асосӣ ин аст, ки кӯдак ба қадри кофӣ хоб намекунад.
• Бемориҳо: Ин инчунин метавонад ҳангоми беморӣ ба монанди зуком рух диҳад.
• Баъзе доруҳо: Баъзе доруҳое, ки кӯдак истеъмол мекунад, низ метавонанд таъсир расонанд.
• Хоб дар муҳити нав: Агар он ҷое набошад, ки шумо одатан дар он ҷо мехобед, ин маънои онро дорад, ки шумо ба ҷое берун аз хона меравед.
• Стресс ё изтироб: Агар кӯдак дар ягон намуди стресс қарор дошта бошад.
• Истеъмоли аз ҳад зиёди кофеин: Шоколад ва баъзе нӯшокиҳо кофеин доранд.

Ҳамчунин, мушкилоти марбут ба хоб, ба монанди "Даҳшатҳои шабона" ва " Роҳгардӣ дар хоб " метавонанд дар оилаҳо аз ҷиҳати генетикӣ ба вуҷуд оянд. Баъзе кӯдакон метавонанд танҳо як "Даҳшати шабона" дошта бошанд. Дигарон метавонанд якчандто дошта бошанд ва сипас то ба синни наврасӣ расидан худ аз худ гузаранд.

"Дар хотир доред, ки "Даҳшатҳои шабона" коре нестанд, ки кӯдак қасдан анҷом медиҳад ва онҳо коре нестанд, ки шумо аз сабаби камбудие анҷом медиҳед. Ин як ҳолати аз ҷиҳати тиббӣ шарҳшаванда аст."

Чӣ тавр духтур инро ҳамчун "Тарсҳои шабона" ташхис мекунад?

Духтурон одатан "Даҳшатҳои шабона"-ро тавассути пурсидани шумо дар бораи ин ҳодиса ва муоинаи фарзандатон ташхис мекунанд. Дар аксари мавридҳо, ягон ташхиси махсуси тиббӣ лозим нест. Духтур метавонад онро танҳо бо тавсифи рафтори фарзандатон , кай рух додани он ва муддати тӯлонӣ ташхис кунад.

Чӣ тавр инро табобат кардан мумкин аст? Мо ҳамчун волидон чӣ кор карда метавонем?

Одатан доруҳои махсус барои "Тарсҳои шабона" вуҷуд надоранд. Духтурон ба волидон меомӯзонанд, ки чӣ кор кунанд, вақте ки фарзандашон "Тарсҳои шабона" дорад ва чӣ гуна барои пешгирии онҳо кӯмак расонанд.

Шумо метавонед инро бубинед, худро хеле нотавон ҳис кунед. Шумо метавонед фикр кунед: "Оҳ, ман ҳатто наметавонам фарзандамро тасаллӣ диҳам, вақте ки ӯ ин қадар метарсад ва дод мезанад." Аммо муҳимтар аз ҳама ин аст, ки воҳима накунед. Кӯдак хуб хоҳад шуд ва субҳи рӯзи дигар ӯ ҳатто ҳеҷ яке аз инро ба ёд намеорад.

Агар фарзандатон «террори шабона» дошта бошад, чӣ кор мекунед?

• Бо фарзандатон ором бошед: Агар шумо асабонӣ шавед, фарзандатон метавонад боз ҳам бештар тарсад (ҳатто агар онҳо инро дарк накунанд ҳам).
• Хатари ҷароҳат бардоштан ба фарзандатонро кам кунед: Эҳтиёт бошед, зеро фарзандатон ҳангоми давидан метавонад аз бистар афтад ё ба чизе бархӯрад. Ашёҳои тезро дур кунед.
• Бо сабр интизор шавед: кӯдак пас аз чанд дақиқа дубора хоб меравад.
• Муҳимтар аз ҳама: Кӯшиш накунед, ки кӯдаки худро бедор кунед! Ин хатоест, ки бисёре аз волидон мекунанд. Агар шумо кӯшиш кунед, ки кӯдаки худро дар ин вақт бедор кунед, ӯ метавонад бештар асабонӣ ва ошуфта шавад. Ин боиси он мегардад, ки дубора хоб рафтан вақти бештарро мегирад.

Чӣ тавр шумо метавонед ба пешгирии «Тарсҳои шабона» мусоидат кунед?

• Барои кам кардани стресси фарзандатон кӯмак кунед: Бо фарзандатон сӯҳбат кунед, аз онҳо саволҳо диҳед, бо онҳо бозӣ кунед ва ба онҳо эҳсоси муҳаббатро диҳед.
• Як тартиби оддии истироҳатӣ ва оромбахши пеш аз хобро муқаррар кунед: Ҳар рӯз дар як вақт ба хоб равед. Чизҳое ба монанди ваннаи гарм гирифтан, хондани китоб ё гӯш кардани суруди оромбахш пеш аз хоб хубанд.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзандатон ба қадри кофӣ хоб мекунад: фарзанди шумо бояд барои синну солаш миқдори мувофиқи соатҳои хоб гирад.
• Ба маслиҳати духтур пайравӣ кунед: Агар фарзанди шумо бемориҳо ба монанди Апноэи обструктивии хоб (мушкилоти нафаскашӣ ҳангоми хоб) ё Рефлюкс (ба гулӯ омадани хӯрок) дошта бошад, дастурҳои духтурро барои табобат риоя кунед.

Усули дигаре низ вуҷуд дорад. Агар фарзанди шумо ҳар рӯз дар як вақт "террори шабона" дошта бошад (масалан, тақрибан 2 соат пас аз хоб), ӯро 15-30 дақиқа пеш аз он ки бояд чунин шавад, бедор кунед ва сипас ӯро дубора хобонед. Инро "Бедории банақшагирифташуда" меноманд. Барои баъзе кӯдакон, ин метавонад ба пешгирии пайдоиши "террори шабона" мусоидат кунад. Аммо, пеш аз ин кор, беҳтар аст, ки бо духтур машварат кунед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунем?

Аксари вақт, "Даҳшатҳои шабона" бо калон шудани кӯдакон худ аз худ беҳтар мешаванд. Аммо, дар чунин ҳолатҳо ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст:

• Агар "(Даҳшати шабона)" аз 30 дақиқа дарозтар бошад.
• Агар ин беш аз як маротиба дар як ҳафта рух диҳад.
• Ин метавонад боиси он гардад, ки кӯдак ба қадри кофӣ хоб накунад.
• Агар кӯдак дар давоми рӯз аз ҳад зиёд ғамгин, тарсида ё стресс дошта бошад.
• Агар дар кӯдаки шумо нишонаҳои оби даҳон, сахт шудани бадан ё ларзиш ҳангоми «Террори шабона» нишон дода шаванд (инҳо метавонанд нишонаҳои як ҳолати дигар бошанд).
• Агар фарзанди шумо дар хоб хурӯс занад, сӯзиши дил дошта бошад ё пайваста нафасгир шавад/ғур-ғур кунад.

Дигар чизҳои муҳиме, ки мо бояд донем

Доштани фаҳмиши дурусти "Даҳшатҳои шабона" на танҳо изтироби шуморо кам мекунад, балки ба шумо кӯмак мекунад, ки беҳтар хоб кунед. Агар пас аз анҷом додани ҳамаи ин корҳо шумо ҳанӯз ҳам дар бораи ин шубҳа ё тарс дошта бошед, бо духтури фарзандатон сӯҳбат кунед ва пурсед, ки оё шумо метавонед дар ҳолати зарурӣ ба "мутахассиси хоб" ё мутахассиси дигар муроҷиат кунед.

Дар хотир доред, ки шумо танҳо нестед. Бисёре аз волидон аз ин таҷриба мегузаранд. Бо дониши дуруст ва сабр, шумо метавонед бо ин вазъият мубориза баред. Фарзанди шумо ба зудӣ метавонад аз ин вазъият раҳоӣ ёбад!

Тарсҳои шабона, мушкилоти хоби кӯдакӣ, фарёди хоб, хобҳои даҳшатнок, ихтилоли хоб, маслиҳатҳои волидайн, саломатии кӯдак