Бисёре аз одамони ҳамсоли шумо дар бораи тағйироти ҷисмонӣ, ки бо калон шудан ба вуҷуд меоянд, ё аз нигоҳи тиббӣ, вақте ки балоғат воқеан оғоз мешавад, нигаронанд. Агар ба назар чунин расад, ки дӯстони шумо пеш аз шумо тағйир меёбанд, шумо метавонед фикр кунед: "Чаро ин бо ман рӯй намедиҳад? Оё чизе нодуруст аст?" Лутфан хавотир нашавед ва воҳима накунед. Имрӯз, биёед дар ин бора ошкоро сӯҳбат кунем, мисли як дӯст, то шумо худро оромтар ҳис кунед.
Чаро ҳар як шахс дар вақтҳои гуногун инкишоф меёбад?
Ин муҳимтарин чизест, ки бояд дар хотир дошт: ҳама гуногунанд. Дар бораи гулҳо дар боғ фикр кунед; ҳатто агар онҳо як навъ бошанд ҳам, баъзеҳо нисбат ба дигарон пештар мешукуфанд, аммо ҳамаашон дар ниҳоят мешукуфанд. Мо маҳз ҳамин тавр ҳастем. Соати биологии ботинии ҳар як шахс каме фарқ мекунад. Пас, балоғати шумо метавонад нисбат ба дӯстатон каме пештар ё дертар оғоз шавад. Ин комилан муқаррарӣ аст.
Муқоисаи нотаҳо бо ҳамсолон маъмул аст. Писарон метавонанд аз овоз ё мӯи рӯйи худ шарм кунанд, дар ҳоле ки духтарон метавонанд аз таъхири инкишофи синаашон хавотир шаванд. Ҳеҷ сабабе барои хиҷолат ё изтироб вуҷуд надорад. Танҳо дар хотир доред, ки бадани ҳар як шахс бо ҷадвали хоси худ инкишоф меёбад.
Балоғат дар духтарон
Яке аз нишонаҳои аввали балоғат дар духтарон рушди сина аст. Биёед аввал ба он назар андозем.
Рушди сина кай оғоз меёбад?
Одатан, рушди сина тақрибан дар синни 10 ё 11 оғоз мешавад. Шумо метавонед дар зери минтақаи нӯги сина гиреҳи хурд ва нармро эҳсос кунед, ки тадриҷан калон мешавад. Аммо, ин гуногун аст; баъзе духтарон онро аз синни 7-солагӣ, дар ҳоле ки дигарон ба синни 13-солагӣ наздиктар оғоз мекунанд . Ҳар вақте, ки дар ин диапазон аст, комилан муқаррарӣ ҳисобида мешавад.
Агар дӯстатон пеш аз шумо инкишофи синаро оғоз карда бошад, хавотир нашавед. Соати дарунии ӯ каме тезтар аз шумост. Ҳамин тавр.
Давраи аввали ҳайзи шумо
Марҳилаи муҳими дигар аввалин ҳайз аст. Ин одатан тақрибан аз 2 то 2,5 сол пас аз оғози рушди сина рух медиҳад.
Қоидаи қатъӣ дар бораи кай бояд ин рӯй диҳад, вуҷуд надорад. Он аз як шахс ба шахси дигар фарқ мекунад. Дар ин муддат тағйироти дигар низ ба амал меоянд, ба монанди васеъ шудани ронҳо ва эҳтимол пайдо шудани акне.
Балоғат дар писарон
Акнун, биёед бубинем, ки бо писарон чӣ мешавад. Синну соли миёнаи оғози балоғат барои писарон тақрибан 10 ё 11 сол аст. Аммо, оғоз аз 9 то 15 сол комилан муқаррарӣ ҳисобида мешавад.
Пас, ин тағйиротҳо кадомҳоянд?
- Тақвияти овоз : Овози баланд ва нармтар шудан оғоз мекунад. Овози шумо гоҳ-гоҳ метавонад тарқиш кунад, ки ин низ дар ин гузариш хеле муқаррарӣ аст.
- Афзоиши мӯй: Шумо мӯйҳои рӯй ва баъдан мӯйҳоро дар зери бағал, қафаси сина ва минтақаи таносул мебинед.
- Рушди узвҳои репродуктивӣ : Миёна ва узвҳои таносул андозаи худро зиёд мекунанд. Ин нишондиҳандаи асосии балоғат аст.
- Афзоиш ва қади мушакҳо : Шумо эҳтимол афзоиши массаи мушакҳо, васеъ шудани китфҳо ва афзоиши назаррасро мушоҳида хоҳед кард.
Ин тағйирот якбора рух намедиҳанд; онҳо дар тӯли якчанд сол тадриҷан ба амал меоянд. Агар дӯстатон аз шумо "калонсолтар" ба назар расад, хавотир нашавед; балоғати онҳо барвақттар оғоз ёфт. Вақти шумо фаро мерасад.
Оё роҳе барои зудтар анҷом додани он вуҷуд дорад?
Медонам, ки бисёре аз шумо дар ҳайрат ҳастед, ки оё роҳе барои суръат бахшидан ба ин раванд вуҷуд дорад. Ҳақиқат ин аст, кишумо ҳеҷ коре карда наметавонед, то ин тағйироти табиии биологиро зудтар маҷбур кунед.
Хӯрдани парҳези серғизо, фаъол мондан ва хоби кофӣ барои саломатии умумии шумо муҳиманд. Шумо бояд ин корҳоро ҳатман анҷом диҳед, аммо онҳо раванди балоғатро маҷбур намекунанд, ки барвақттар оғоз шавад.
Ғизоҳои махсус, иловаҳои парҳезӣ ё кремҳои махсуси пӯст наметавонанд ин раванди табииро суръат бахшанд. Сарф кардани пул барои ин маҳсулот нолозим аст.
Бадани шумо ин тағйиротро бо суръати худ оғоз мекунад. Ба бадани худ эътимод кунед ва бигзоред, ки он ба таври табиӣ инкишоф ёбад.
Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?
Агар шумо дар доираи синну соли дар боло зикршуда бошед, одатан чизе барои нигаронӣ нест. Аммо, агар шумо воқеан нигарон бошед, сӯҳбат бо провайдери тиббӣ комилан мушкиле надорад.
Шумо бояд ба назди духтур муроҷиат кунед, агар:
- Агар шумо духтар бошед ва ба синни 13-солагӣ расида бошед, бе ягон аломати инкишофи сина , ё агар аввалин ҳайзи худро надида бошед.
- Агар шумо писар бошед ва ба синни 15-солагӣ расида бошед, бе ягон аломати балоғат (масалан, тағйироти овоз, афзоиши мӯй ё афзоиши узвҳои таносул).
- Агар шумо сатҳи баланди изтироб ё нороҳатиро дар бораи рушди бадани худ эҳсос кунед , ҳатто агар шумо аз синну соли дар боло зикршуда ҷавонтар бошед.
Муроҷиат ба духтур маънои онро надорад, ки чизе нодуруст аст. Муоинаи тиббӣ барои боварӣ ҳосил кардан аз он ки ҳама чиз ба таври муқаррарӣ пеш меравад, метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки рӯҳияи худро ором кунед. Духтур метавонад роҳнамоии касбӣ диҳад ва муайян кунад, ки оё ба ягон арзёбии иловагӣ ниёз дорад ё не.
Хулосаҳои муҳим
Инҳоянд нуктаҳои ниҳоӣ, ки бояд дар хотир дошт:
- Ҳар як шахс беназир аст: Тағйирот дар вақт комилан муқаррарӣ аст. Шумо маҳз дар ҷое ҳастед, ки бояд бошед.
- Ин мусобиқа нест: Балоғат мусобиқа нест. Дар бораи он ки кӣ аввал рушд мекунад, хавотир нашавед; бадани шумо соати дарунии худро дорад.
- Сабр калиди асосӣ аст: Ин тағйироти асосӣ вақт талаб мекунанд. Онҳо дар як шаб рух намедиҳанд.
- Саломат бошед: Ба хӯроки хуб, машқ ва хоб диққат диҳед. Ин ба рушди умумии шумо мусоидат мекунад.
- Худро дар дил нигоҳ надоред: Агар шумо нигарон бошед, бо шахси калонсоли боэътимод - ба монанди волидайн, муаллим ё духтури оилавии худ - сӯҳбат кунед. Гирифтани дастгирӣ беҳтарин роҳи ҳалли ин нигарониҳост.
Дар ниҳоят, бадани шумо барои шумо сахт меҳнат мекунад. Ба он вақт диҳед, ки рушд кунад. Шумо арзишмандед ва корҳоятон хубанд!
Балоғат, тағйироти бадан, саломатии наврасон, афзоиш ва инкишоф
