Оё шумо низ интизори тағйирёбии баданатон ҳастед? (Балоғат) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Мушкили бузурге барои бисёре аз одамони ҳамсоли шумо, шояд чизе, ки шуморо сахт нороҳат мекунад, ин кай оғоз шудани ин тағйироти ҷисмонӣ аст, яъне вақте ки мо бачаҳои калон мешавем, ё аз нигоҳи тиббӣ, вақте ки балоғат сар мешавад. Баъзан, вақте ки дӯстони шумо ин тағйиротро пеш аз шумо оғоз мекунанд, шумо метавонед фикр кунед: "Оҳ, чаро ин танҳо бо ман рӯй намедиҳад? Оё бо ман чизе нодуруст аст?" Аммо тамоман натарсед ва хавотир нашавед. Биёед имрӯз дар ин бора ба таври возеҳ сӯҳбат кунем, гӯё шумо бо дӯсти беҳтаринатон сӯҳбат мекунед. Хуб?

Чаро ин тағйирот дар як вақт барои ҳама рух намедиҳад?

Ин муҳимтарин чиз аст. На ҳама яксонанд. Дар ин бора фикр кунед, ҳатто агар шумо дар як боғ як навъ гул шинонед ҳам, баъзеҳо пеш аз дигарон зебо мешукуфанд ва баъзеҳо каме дертар мешукуфанд. Аммо дар ниҳоят, ҳамаи растаниҳо мешукуфанд, дуруст аст? Мо ҳамин тавр ҳастем. Сохтори бадани ҳар як шахс ва вақти соат дар бадани ӯ каме фарқ мекунад. Аз ин рӯ, вақти ба балоғат расидани шумо метавонад аз дӯстатон пештар ё дертар бошад. Ин хеле муқаррарӣ аст. Аксари вақт, ин чизҳое ҳастанд, ки шумо дар ин синну сол дар бораи худатон сӯҳбат мекунед. Агар шумо писар бошед, шояд ғамгин шавед ва бигӯед: "Оҳ, овозаш тағйир ёфтааст, риши ӯ базӯр калон шудааст ва ман ҳоло ҳам мисли кӯдак садо медиҳам." Агар шумо духтар бошед, шояд ғамгин ва шармгин шавед: "Оҳ, синаҳои ҳама калон шудаанд, чаро ман танҳо ин қадар дер мондаам?" Аммо ин дар асл масъалаи нигаронӣ ё шарм нест. Дар хотир доред, ки соати бадани ҳар як шахс каме дигар хел кор мекунад.

Балоғат дар духтарон

Вақте ки духтар ба балоғат мерасад, аввалин ва бузургтарин тағйироте, ки ӯ мушоҳида мекунад, рушди сина аст. Биёед аввал ба он назар андозем.

Рушди сина кай оғоз меёбад?

Одатан, аксари духтарон тақрибан дар синни 10 ё 11-солагӣ синаҳояшонро инкишоф медиҳанд. Ин маънои онро дорад, ки онҳо дар минтақаи сина худро мисли як гиреҳи хурд ҳис мекунанд, ки тадриҷан калон мешавад. Аммо ин дар як синну сол барои ҳама рух намедиҳад. Баъзе духтарон метавонанд ин тағйиротро дар синни 7-солагӣ оғоз кунанд. Барои дигарон, ин метавонад дар синни 13-солагӣ рух диҳад. Оғози инкишофи синаҳо дар ҳар вақт дар ин ду синну сол комилан муқаррарӣ аст.

Пас, хавотир нашавед, ки дӯсти беҳтаринатон пеш аз шумо сина месабзад , хуб? Эҳтимол соати биологии ӯ каме тезтар аз шумост. Ҳамин тавр.

Давраи аввали ҳайз

Рӯйдоди муҳими дигар дар ҳаёти духтар ин аввалин ҳайзи ӯст. Мо одатан инро "ҷараёни ҳайз" меномем. Аз ин рӯ, ин давра (Давраи ҳайз) одатан тақрибан 2 ё 2 1/2 сол пас аз оғози инкишофи синаҳо оғоз мешавад.Қоидае вуҷуд надорад, ки ин бояд дар як вақт рӯй диҳад. Барои баъзе одамон, ин метавонад каме барвақттар ва барои баъзеҳо каме дертар бошад. Ин низ аз як шахс ба шахс фарқ мекунад ва хеле муқаррарӣ аст. Дар ин муддат дар бадан бисёр тағйироти дигаре ба амал меоянд. Чизҳое ба монанди васеъ шудани минтақаи хуч ва шояд пайдо шудани акне.

Балоғат дар писарон

Хуб, акнун биёед бубинем, ки бо писарон чӣ мешавад. Синну соли миёнаи писарон барои эҳсос кардани ин тағйирот тақрибан 10 ё 11 сол аст. Аммо дақиқтараш, оғоз шудани ин нишонаҳои балоғат дар байни 9 ва 15 солагӣ комилан муқаррарӣ аст. Пас, ин тағйиротҳо чистанд?

• Хирриги овоз : Овози нарм ва тунуки кӯдакӣ тағйир меёбад ва овози каме амиқтар, хирриги мардона пайдо мешавад. Баъзан овоз метавонад ногаҳон баландтар ва пасттар шавад, ки ин низ дар ин давра муқаррарӣ аст.
• Рӯёнидани мӯйҳои риш ва бадан: Аввал мӯйлаб ва баъд зери бағал мерӯянд. Мӯйҳо инчунин дар зери бағал, сина ва ҷойҳои махфӣ (атрофи узвҳои таносул) мерӯянд.
• Афзоиши узвҳои таносул : Миқдори тухмдонҳо ва олати мардона калон мешавад. Ин инчунин нишонаи муҳими балоғат аст.
• Афзоиши мушакҳо ва афзоиши қад: Мушакҳои бадан каме калонтар ва қавӣ мешаванд, китфҳо васеътар мешаванд ва намуди мардона ба даст меояд. Инчунин, дар ин муддат қад ногаҳон баланд шудан мегирад.

Ҳамаи ин якбора рух намедиҳад, балки якбора. Ин тағйирот тадриҷан, шояд дар тӯли чанд сол, пурра мешаванд. Аз ин рӯ, агар дӯсти дигари ҳамсоли шумо аз шумо каме "калонсолтар" ба назар расад, хавотир нашавед. Шояд тағйироти онҳо каме пештар оғоз шуда бошанд. Вақте ки вақти шумо фаро мерасад, ҳама чиз хуб мешавад.

Оё роҳе барои "тезтар" калон шудан вуҷуд надорад?

Ман медонам, ки ин мушкилест, ки бисёре аз шумо доред. Шояд шумо фикр кунед: "Оҳ, оё илоҷе барои зудтар калон шудан, мисли дигарон будан вуҷуд надорад?" Аммо ҳақиқат ин аст, ки шумо ҳеҷ коре карда наметавонед, то ин тағйироти табииро дар бадани худ суръат бахшед. Хӯрдани парҳези мутавозин, машқҳои ҳаррӯза ва хоби хуб барои саломатии умумии шумо хуб аст. Шумо бояд ин корҳоро ҳатман анҷом диҳед. Аммо ҳеҷ яке аз ин корҳо раванди табиии балоғатро суръат намедиҳад.

Хӯрокҳои махсус (масалан, баъзе одамон мегӯянд, ки "агар шумо инро бихӯред, зуд риш месабзед"), витаминҳои инфиродӣ (иловаҳои парҳезӣ) ва лосионҳои махсуси бадан.Кремҳо ҳеҷ гоҳ наметавонанд ин раванди табииро суръат бахшанд. Сарф кардани пул барои чунин чизҳо воқеан беҳуда аст.

Бадани шумо ин тағйиротро дар вақти худ, бо суръати худ оғоз мекунад. Ба он бовар кунед. Иҷозат диҳед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунем?

Мо танҳо дар бораи синну соли муайяне, ки ин тағйирот одатан аз он сар мешаванд, сӯҳбат кардем. Аксари вақт, агар шумо дар доираи ин диапазонҳои муқаррарӣ бошед, ҳеҷ чизи нигаронкунанда нест. Аммо баъзан шумо метавонед каме шубҳа дошта бошед, ба монанди: "Чаро барои ман ин қадар дер шудааст?" Дар чунин вақтҳо, беҳтар аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред. Дар чунин ҳолат, шумо бояд ҳатман ба духтур муроҷиат кунед ва дар бораи вазъияти худ сӯҳбат кунед:

• Агар шумо духтар бошед, шумо 13-сола ҳастед ва синаҳоятон ҳанӯз ба инкишофёбӣ шурӯъ накардаанд, ё ҳанӯз аввалин ҳайзи худро надидаед.
• Агар шумо писар бошед, агар шумо 15-сола бошед ва то ҳол ягон аломати балоғат надошта бошед (масалан, тағирёбии овоз, афзоиши риш ё мӯй ё инкишофи узвҳои таносул).
• Ҳатто агар шумо аз ин синну сол хурдтар бошед ҳам, агар шумо дар бораи ин тағйирот дар баданатон тарс, изтироб ва шубҳаи зиёд дошта бошед , яъне агар шумо пайваста эҳсос кунед, ки "ман намедонам, ки бо ман мушкиле ҳаст ё не".

Муроҷиат ба духтур маънои онро надорад, ки шумо бемории ҷиддӣ доред, мефаҳмед? Хеле муҳим аст , ки танҳо аз муоина гузаред, бидонед, ки ҳама чиз хуб хоҳад шуд ва тарсу шубҳаҳои нолозимро аз байн баред . Духтур метавонад ба шумо аниқ бигӯяд, ки оё ҳама чиз муқаррарӣ хоҳад буд ё ба шумо лозим аст, ки ягон ташхиси иловагӣ гузаронед.

Муҳимтарин чизҳое, ки шумо бояд дар хотир доред

Хуб, пас биёед дар ниҳоят ба шумо баъзе аз муҳимтарин чизҳоеро, ки шумо бояд аз он чизе, ки мо дар борааш сӯҳбат кардем, дур кунед, хотиррасон кунем. Инҳо "Паёми хонагии шумо" мебошанд.

• Ҳар як шахс гуногун аст ва шумо махсус ҳастед: Барои дӯстонатон ва шумо фарқиятҳо дар ин тағйироти бадан муқаррарӣ аст. Ҳеҷ чизи аҷибе ё нодурусте дар кӯдакии барвақттар ва каме калонтар шудани касе вуҷуд надорад. Шумо ҳамон тавре ки ҳастед, бузургед.
• Ин мусобиқа нест: ҳаётро ба мусобиқаи кӣ аввал калон мешавад, кӣ аввал риш мегузорад ва кӣ аввал ҳайз мебинад, табдил надиҳед. Ҳар як шахс дар баданаш сафари беназири худро дорад, бигзор ин сафар роҳи худро пайдо кунад.
• Сабр беҳтарин дору аст: Барои он ки ин тағйироти бузург дар бадани шумо ба роҳ монда шаванд, вақт лозим аст. Ин якбора рух намедиҳад. Аз ин рӯ, шумо бояд сабр кунед.
• Нигоҳ доштани саломатии хуб муҳим аст: парҳези хуб ва серғизо истеъмол кунед, дар давоми рӯз машқ кунед ва хоби хуб кунед. Ин чизҳо ба саломатии умумии шумо ва ба амал омадани ин тағйирот мусоидат мекунанд.
• Ваҳм накунед, кӯмак пурсед:Агар шумо мушкиле, савол ё шубҳае дошта бошед, онро дар дохили худ пинҳон накунед. Аз сӯҳбат дар ин бора бо калонсолоне, ки ба онҳо эътимод доред (модар, падар, муаллим, бародари калонӣ, хоҳар) ё ҳатто духтур натарсед. Ин барои шумо кӯмаки калон хоҳад буд.

Дар ниҳоят, бадани шумо шуморо дӯст медорад. Ба он вақт диҳед, ки ин тағйиротро ворид кунад. Шумо ҳамон тавре ки ҳастед, ба он меарзед ва шумо аҷибед!

---

Балоғат, тағйироти бадан, духтарон, писарон, афзоиш, ҷавонӣ