Оё шумо ягон бор дар давраи ҳомиладорӣ чунин ҳодисаро аз сар гузаронидаед? Шумо ба ҳуҷра медароед ва ногаҳон фикр мекунед: "Чаро ман дар ин ҷо ҳастам?" Ё рӯйхати хариди худро дар хона мегузоред, ё ногаҳон фаромӯш мекунед, ки ҳангоми сӯҳбат чӣ мегуфтед. Бисёре аз модарон бо ин таҷриба ошно ҳастанд. Мо одатан ин ҳолатро " мағзи ҳомиладорӣ " ё "Момнезия" меномем. Пас, оё ин воқеан чизе аст? Ё ин танҳо чизест, ки мо тасаввур мекунем? Биёед дар ин бора муфассал сӯҳбат кунем.
Оё "Мағзи ҳомиладорӣ" воқеӣ аст?
Бисёриҳо фикр мекунанд, ки фаъолияти мағзи сар ҳангоми ҳомиладорӣ коҳиш меёбад. Аммо ин ҳақиқат нест. Ҳарчанд шумо эҳсос мекунед, ки чизҳоро фаромӯш карда истодаед ва дар тамаркуз душворӣ мекашед, ҳомиладорӣ ба ҳеҷ ваҷҳ қобилияти мағзи шуморо кам намекунад.
Инро як таҳқиқоте, ки дар Австралия гузаронида шудааст, тасдиқ кардааст. Ба гуфтаи профессор Хелен Кристенсен, ки дар ин таҳқиқот иштирок дошт, "Ҳангоми сӯҳбат бо модарони ҳомила ва хондани китобҳо, мо аксар вақт дар бораи ин "Мағзи ҳомиладорӣ" мешунавем. Таҳқиқот инчунин нишон медиҳанд, ки дар хотира баъзе тағйирот ба амал меоянд. Аммо таҳқиқоти мо нишон дод, ки дар қобилиятҳои асосии мағзи сар ҳангоми ҳомиладорӣ ягон тағйирот ба амал намеояд."
Ба таври оддӣ, " фаромӯшӣ "-е, ки шумо эҳсос мекунед, воқеӣ аст. Аммо ин маънои онро надорад, ки мағзи шумо заиф аст. Сабабҳои дигаре низ ҳастанд, ки метавонанд ба он таъсир расонанд.
Пас, чаро чизҳо чунин фаромӯш мешаванд?
Барои ин якчанд сабабҳои асосӣ мавҷуданд. Ин хеле маъмул аст. Биёед бубинем, ки ин сабабҳо кадомҳоянд.
| Сабаб | Шарҳи оддӣ |
|---|---|
| Тағйироти бузург дар гормонҳо | Дар давраи ҳомиладорӣ, бадани шумо барои омодагӣ ба кӯдак тағйироти бузургеро аз сар мегузаронад. Барои кӯмак ба ин, гормонҳои прогестерон ва эстроген аз сатҳи муқаррарии худ 15-40 маротиба зиёд мешаванд. Ин гормонҳо мустақиман ба нейронҳои мағзи шумо таъсир мерасонанд. Окситосин, гормоне, ки ҳангоми таваллуд ҷудо мешавад, инчунин ба давраҳои мағзи сар таъсир мерасонад. Аз ин рӯ, одатан тағйироти ночиз дар равандҳои марбут ба хотира мушоҳида мешавад. |
| Набудани хоб ва хастагии аз ҳад зиёд | Мо дар рӯзҳое, ки хеле банд, стрессӣ ва хоби кофӣ намегирем, чизҳоро фаромӯш мекунем, дуруст аст? Ҳамин чиз ҳангоми ҳомиладорӣ низ рух медиҳад. Шумо шояд аз сабаби нороҳатии ҷисмонӣ, пешоб кардани зуд-зуд ва бисёр чизҳои дигар, ки дар зеҳни шумо ҳастанд, хуб хоб карда натавонед. Шахсе, ки хуб хоб накардааст, хотираи тез нахоҳад дошт. Ин метавонад ба шумо таъсири зиёд расонад. |
| Тағйир додани афзалиятҳо | Ин муҳимтарин чиз аст. Пас аз ҳомиладор шудан, тамоми дунёи шумо ба кӯдаки шумо табдил меёбад. Дар болои рӯйхати афзалиятҳои мағзи шумо чизҳое ба монанди саломатӣ, бехатарӣ ва ниёзҳои кӯдаки шумо ҳастанд. Аз ин рӯ, вақте ки мағзи шумо ба ин чизҳо чунон диққат медиҳад, фаромӯш кардани корҳои хурде, ки шумо ҳар рӯз мекунед, чизҳои хурде, ки бояд дар хотир доред, осон аст. Гӯё рафҳои мағзи шумо пур аз чизҳои марбут ба кӯдак ҳастанд. |
"Мағзи ҳомиладорӣ" чӣ гуна эҳсос мешавад?
Ин мисли он аст, ки панҷ ё шаш маротиба дар як рӯз фикр кунед: "Чаро ман ба ин ҳуҷра омадам?". Ё телефонро бардошта, ба дӯстатон занг занед, коре дигареро бо телефон анҷом диҳед ва фаромӯш кунед, ки ба занг ҷавоб диҳед.
Баъзе коршиносон мегӯянд, ки шояд сабаби эволютсионӣ барои ин вуҷуд дошта бошад. Яъне, табиат метавонад хотираи модарро бо ин роҳ суст кунад, то таваҷҷӯҳи ӯро аз дигар чизҳои нолозим дур кунад ва пурра ба нигоҳубини фарзандаш диққат диҳад .
Бо ин фаромӯшхотириҳо чӣ кор кардан мумкин аст?
Ин як ҳолати тиббӣ нест, аз ин рӯ, барои тарсидан сабабе нест. Аммо агар он ба фаъолияти ҳаррӯзаи шумо халал расонад, шумо метавонед чанд коре кунед.
- Ҳама чизро нависед: Ин беҳтарин роҳи ҳал аст. Вақте ки шумо ба назди духтур меравед, саволҳоеро, ки мехоҳед пурсед, пешакӣ дар як пора коғаз нависед. Агар шумо ба мағоза меравед, рӯйхати харид тартиб диҳед. Вазифаҳои муҳимеро, ки бояд анҷом диҳед, дар рӯзнома ё қайд дар телефони худ нависед. Ин бори мағзи шуморо хеле кам мекунад.
- Ҳаётро содда кунед:Ҳомиладорӣ замони тағйироти бузург дар ҳаёти шумост. Пас, то ҳадди имкон корҳои дигарро кам кунед ва ҳаёти худро содда гардонед. Кӯшиш накунед, ки якбора корҳои зиёдеро анҷом диҳед. Дар як вақт ба як чиз диққат диҳед.
- Хоби кофӣ гиред: Вақте ки шумо модари нав ҳастед, ин метавонад каме душвор бошад. Аммо ҳар вақте ки имкон доред, истироҳат кунед. Вақте ки кӯдакатон хоб аст, каме хоб кунед. Муайян шудааст, ки модар дар соли аввали пас аз таваллуд тақрибан 700 соат хобро аз даст медиҳад. Ин набудани хоб сабаби асосии фаромӯшхотирӣ аст. Агар шумо тақрибан як ҳафта хуб хоб кунед, шумо хоҳед дид, ки ин фаромӯшхотирӣ то андозае коҳиш хоҳад ёфт .
- Табассум карданро давом диҳед: Дарк кунед, ки ин хеле муқаррарӣ аст ва дар ин бора хавотир нашавед. Дар ин бора ба шавҳар ва оилаатон нақл кунед. Он гоҳ онҳо низ метавонанд ба шумо кӯмак расонанд.
Кай шумо бояд дар ин бора хавотир шавед?
Ин фаромӯшхотириҳо одатан хатарнок нестанд. Аммо,
- Агар шумо чизҳоеро фаромӯш кунед, ки метавонанд ба бехатарии шумо ё бехатарии кӯдаки шумо таъсир расонанд (масалан, фаромӯш кардани хомӯш кардани газ, фаромӯш кардани гузоштани кӯдак ба курсии мошин ).
- Агар ин фаромӯшӣ ба реҷаи ҳаррӯзаи шумо комилан халал расонад.
- Агар шумо дар ин бора изтироб ва стресси зиёд ҳис кунед.
Дар ин ҳолат, беҳтар аст, ки дар ин бора бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ӯ метавонад тафтиш кунад, ки оё ин муқаррарӣ аст ё сабаби дигаре вуҷуд дорад.
Паёми бурдан ба хона
- Мағзи ҳомиладорӣ як чизи воқеӣ аст, аммо он қобилиятҳои мағзи шуморо кам намекунад.
- Ин ҳолат аз сабаби омилҳо ба монанди тағйироти гормоналӣ, набудани хоб, хастагӣ ва диққати аз ҳад зиёд ба кӯдак ба вуҷуд меояд.
- Ин беморӣ хатарнок нест, аз ин рӯ, набояд аз ҳад зиёд тарсид ё хавотир шуд.
- Шумо метавонед ин вазъиятро бо навиштани корҳое, ки бояд анҷом диҳед, хоби кофӣ гиред ва зиндагии худро содда гардонед, назорат кунед.
- Агар шумо чизҳоеро то дараҷае фаромӯш кунед, ки ин метавонад ба бехатарии шумо ё кӯдаки шумо таъсир расонад, ҳатман бо духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед