Оё дар ҳуҷраи шумо дар рӯи миз тӯдаҳои китобҳо ва коғазҳо ҳастанд? Оё ҳамеша дар болои курсӣ либосҳои зиёд ҳастанд? Вақте ки шумо ҷевонро мекушоед, оё чизҳо як ба як аз он меҷаҳанд? Ин гуна чизҳо барои ҳаёти мо хеле шиносанд, дуруст аст? Баъзан, ҳатто вақте ки мо ин бесарусомониро мебинем, худро хаста ва стресс ҳис мекунем. Оё шумо медонед, ки бесарусомонии атрофи мо мустақиман бо бесарусомонии зеҳни мо алоқаманд аст? Имрӯз мо дар бораи ин сӯҳбат хоҳем кард.
Мари Кондо кист? Чаро ин усул ин қадар маъмул аст?
Мари Кондо мутахассиси ҷопонӣ дар ташкилкунӣ аст. Усули ӯ, усули "КонМари", дар саросари ҷаҳон хеле маъмул гаштааст, зеро он хеле содда ва хеле оромбахш аст. Вай мегӯяд: "Муҳимтарин чиз ин аст, ки қарор диҳед, ки чӣ чизро нигоҳ доред, на аз чӣ халос шавед."
Ба таври оддӣ, моҳияти усули ӯ дар он аст , ки "танҳо чизҳоеро нигоҳ дорем, ки дар дили шумо шодӣ мебахшанд". Дар хонаҳо ва ҳуҷраҳои худ чӣ қадар чизҳое дорем, ки истифода намебарем, барои мо арзише надоранд ва ҳангоми дидани онҳо моро хушбахт намекунанд? Вақте ки мо ин бори нолозимро аз худ дур мекунем ва танҳо чизҳоеро нигоҳ медорем, ки барои мо воқеан арзишманданд ва моро хушбахт мекунанд, мо дар ҳаёти худ эҳсоси бузурги озодӣ мекунем.
Чӣ тавр халос шудан аз чизҳои нолозим барои дилҳои мо хуб аст?
Тасаввур кунед, ки ҳуҷраи шумо пур аз чизҳост. Барои ёфтани чизе, ки ба шумо лозим аст, чанд дақиқа вақт лозим аст. Танҳо ҳамин чиз шуморо ба изтироб меорад. Муҳити бесарусомонӣ ба монанди ин мустақиман ба зеҳни мо таъсир мерасонад.
Муҳити бетартиб ва бесарусомонӣ диққати моро ва қобилияти моро барои қабули қарорҳои муҳим коҳиш медиҳад .
Вақте ки мо муҳити атрофамонро ба тартиб медарорем, воқеан он чизе рӯй медиҳад, ки ақли мо низ ба тартиб медарояд. Вақте ки мо чизҳои нолозимро аз байн мебарем, мо фазои бештаре барои тамаркуз ба чизҳои муҳим, муносибатҳо ва ҳадафҳои худ дорем. Ва як бартарии дигар ин аст, ки шумо метавонед ба осонӣ чизҳои лозимаро дар вақти дилхоҳ пайдо кунед!
| Манфиатҳои равонии ташкилӣ | Бартариҳои амалӣ |
|---|---|
| Стресси камшуда. | Қодир будан ба зудӣ пайдо кардани чизе. |
| Таваҷҷӯҳ ва тамаркузи афзоянда. | Сарфаи вақт ва кӯшиш. |
| Қобилияти афзоянда барои қабули қарорҳои муҳим. | Афзоиши фазо дар хона ё офис. |
| Қадр кардани чизҳое, ки ба шумо тааллуқ доранд. | Фароҳам овардани муҳити тоза ва солим. |
Чӣ тавр шумо дақиқ медонед, ки чӣ ба шумо хурсандӣ меорад?
Хуб, акнун шумо эҳтимол фикр мекунед, ки "Чӣ тавр ман метавонам дақиқ донам, ки ин "чизҳое, ки ба ман шодӣ меоранд" чистанд?" Мари Кондо барои ин усули хеле содда дорад.
Аввалан, ҳама чизҳои якхеларо дар як ҷо ҷамъ кунед. Масалан, ҳамаи либосҳои худро дар як ҷо ҷамъ кунед. Сипас, як пора либосро гиред . Вақте ки онро мегиред, чӣ эҳсос мекунед? Оё шумо хушбахтӣ, муҳаббат, гармӣ ҳис мекунед? Ё ҳеҷ чиз ҳис намекунед?
Агар фаҳмидани ин душвор бошад, инро чунин тасаввур кунед. Аз дӯсти беҳтаринатон тӯҳфа ё либосе гиред, ки воқеан дӯсташ медоред. Эҳсоси шодмониеро, ки ҳангоми ба даст гирифтани он эҳсос мекунед, дар хотир доред. Ин эҳсос бояд меъёре бошад, ки ҳама чизи дигар бо он чен карда мешавад. Барои чизҳое, ки ба шумо чунин шодӣ намеоранд, миннатдор бошед ва онҳоро раҳо кунед . Ин маънои халос шудан аз онҳоро дорад (хайрия кунед, коркард кунед ё партоед).
Чӣ тавр шумо ин чизҳоро ба кӯдакон меомӯзед?
Саволе, ки бисёре аз мо, волидон дорем, ин аст: "Чӣ гуна мо ба фарзандонамон ин тартибро меомӯзонем?" Мари Кондо мегӯяд, ки мо бояд инро ба фарзандонамон на ҳамчун ҷазо, балки ҳамчун бозӣ, ҳамчун одати хуб омӯзонем.
- Ба кӯдакон қадр кардани дороиҳои худро омӯзонед: Ба онҳо омӯзонед, ки бозичаҳо ва китобҳои онҳо арзишманданд. Ба онҳо омӯзонед, ки онҳоро бодиққат истифода баранд ва эҳтиром кунанд.
- Ба ҳама чиз "хона" диҳед: Ба ҳар як бозича ҷои махсус, "хона"-ро фармоиш диҳед. Вақте ки онҳо бозӣ карданро тамом мекунанд, ба фарзандатон кӯмак кунед, ки ашёро ба "хонаҳо"-и худ баргардонад.
- Якҷоя кор кунед:Бо фарзандатон якҷоя корҳоеро анҷом диҳед, ба монанди пӯшидани либосҳо ва гузоштани бозичаҳо. Мари Кондо мегӯяд, ки вай либосҳоро бо ду духтараш мепӯшонад. "Ман интизор нестам, ки онҳо либосҳоро комилан печанд. Аммо ман мехоҳам, ки онҳо нисбат ба тозагӣ ва нигоҳубини чизҳояшон муносибати мусбат пайдо кунанд."
Оё шумо ҳамеша мехоҳед, ки тозаву озода бошед?
Пас аз хондани ҳамаи ин, шумо шояд фикр кунед: "Вой, оё ҳамеша ин қадар муташаккил будан бори гарон нест?" Ҷавоби Мари Кондо ба ин савол хеле арзишманд аст.
Вай мегӯяд: "Пас аз он ки ман бо фарзанди аввалам модар шудам, чунон ноумед шудам, ки наметавонистам хонаамро ба тартиб дарорам. Баъд аз фарзанди дуюмам, ҳатто қуввати фикр кардан дар ин бора надоштам! Модарӣ ба ман таълим дод, ки худро бубахшам. Шодмонии волидайн будан аз шодмонии доштани хонаи комилан тозаву озода хеле бештар аст."
Паёми ин аз ин бармеояд, ки тартиб муҳим аст. Аммо он набояд барои ҳаёти мо бори гарон бошад. Баъзан, корҳо метавонанд печида шаванд. Ин муқаррарӣ аст. Муҳим он аст, ки ба ҷои кӯшиши комил будан, ба ҳаёти худ шодӣ ва оромӣ илова кунем.
Паёми бурдан ба хона
- Бесарусомонӣ дар муҳити шумо метавонад ба саломатии равонии шумо мустақиман таъсир расонад.
- Аз чизҳои нолозим халос шавед ва танҳо чизҳоеро нигоҳ доред, ки воқеан ба шумо шодӣ меоранд (Spark Joy).
- Тартиб мисли машқ барои ақл аст. Он диққати шуморо, қобилияти қабули қарорҳо ва оромии равонии шуморо афзун мекунад.
- Ба кӯдакон аз хурдӣ қадр кардан ва ба тартиб даровардани чизҳоро на ҳамчун ҷазо, балки ҳамчун одати хуб омӯзонед.
- Ҳамеша кӯшиш накунед, ки комил бошед. Баъзан дар зиндагӣ хато кардан як чизи муқаррарӣ аст. Худро бубахшед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед