Вақте ки духтур ба шумо гуфт, ки фарзандатон ADHD ё бемории норасоии диққат/гиперактивӣ дорад, оё шумо ягон бор фикр кардаед, ки "Ин айби ман аст? Оё ин аз он сабаб аст, ки ман фарзандамро дуруст тарбия накардаам?" Агар шумо чунин ҳис кунед, шумо танҳо нестед. Мисли аксари одамон дар ҷомеа, бисёр волидон фикр мекунанд, ки ин айби онҳост. Аммо бигзор ба шумо бигӯям, ки худро айбдор накунед. Ин айби шумо нест.
ADHD дар асл чист?
Ба таври оддӣ, ADHD ҳолатест, ки дар натиҷаи тағйироти муайян дар фаъолияти мағзи сар ва инкишоф ба вуҷуд меояд. Гарчанде ки олимон ҳанӯз 100% итминон надоранд, ки чаро ин рӯй медиҳад, онҳо як қатор омилҳоеро медонанд, ки метавонанд ба он мусоидат кунанд. Муҳим он аст, ки бисёре аз ин омилҳо берун аз назорати волидон мебошанд.
Барои намуна:
- Таъсири генетикӣ (генҳо): Агар касе дар оила ADHD дошта бошад, эҳтимоли он ки кӯдак низ онро инкишоф диҳад, зиёдтар аст.
- Сохтори мағзи сар ва моддаҳои кимиёвӣ: Сохтори баъзе қисмҳои мағзи кӯдакони гирифтори ADHD ва фаъолияти моддаҳои кимиёвӣ (нейротрансмиттерҳо), ки паёмҳоро байни асабҳо интиқол медиҳанд, аз сохтори кӯдаки муқаррарӣ каме фарқ мекунанд.
- Таъсирҳо ҳангоми ҳомиладорӣ: Истифодаи машрубот, тамокукашӣ ё дучор шудан бо баъзе токсинҳо аз ҷониби модар ҳангоми ҳомиладорӣ.
- Вазни кам таваллуд : Кӯдакони бармаҳал ё бо вазни хеле кам таваллудшуда дар хатар қарор доранд.
Акнун шумо шояд фикр кунед: "Пас, оё муҳити хона муҳим нест?" Дар ҳақиқат муҳим аст. Агар муҳити хона бетартиб ва стрессӣ бошад, он метавонад нишонаҳои фарзанди шуморо афзоиш диҳад. Ғайр аз ин, агар муҳити хона ором ва мураттаб бошад, ин метавонад барои кӯдак дар идоракунии ҳолати худ кумаки калон расонад. Аммо дар хотир доред, ки ҳатто агар муҳити хона ба нишонаҳо таъсир расонад ҳам, он боиси ADHD намешавад. Ин ҳолат аз он сабаб пайдо нашудааст, ки шумо ба фарзандатон иҷозат медиҳед, ки телевизор тамошо кунад, бозиҳои видеоӣ бозӣ кунад, сахтгиртар шавад ё интизоми камтар дошта бошад.
Мисли он ки агар шахси гирифтори диабет шакари зиёд истеъмол кунад, беморӣ бадтар мешавад, аммо хӯрдани шакар боиси диабет намешавад. Дар ин маврид низ ҳамин тавр аст. Муҳити хонагӣ барои назорат кардани нишонаҳо кӯмак мекунад, на сабаби беморӣ.
Пас, чаро волидон ин қадар маломатро мешунаванд?
Барои ин якчанд сабаб вуҷуд дорад. Яке аз онҳо ин аст, ки дар ҷомеаи мо ин маъмул шудааст, ки дигарон тарзи тарбияи фарзандони моро танқид кунанд. Модаре, ки маслиҳатҳоеро ба монанди "Оҳ, ин қадар сахтгир набош", "Каме сахтгир бош", "Ин аст он чизе ки бояд ба ӯ хӯрок дод", "Ин аст он чизе ки бояд ба ӯ хоб кард" намегирад.Пайдо кардани падар душвор аст. Аз ин рӯ, вақте ки шумо мефаҳмед, ки кӯдак гирифтори беморӣ ба монанди ADHD аст, ин танқид боз ҳам бештар мешавад.
Чизи дигар ин аст, ки баъзан чизҳое ҳастанд, ки ҳамчун гузоришҳои тадқиқотӣ пайдо мешаванд. Шумо онҳоро дар рӯзномаҳо ва вебсайтҳо дидаед ва онҳо ба таври муфассал шарҳ медиҳанд ва мегӯянд: "Як таҳқиқоти ахир нишон дод, ки беинтизомии волидон сабаби ADHD аст." Аммо вақте ки шумо воқеан ба ин таҳқиқот назар мекунед, дар он камбудиҳои зиёде мавҷуданд. Шояд ин таҳқиқот бо пурсидани волидон дар бораи рафтори онҳо анҷом дода шудааст. Пас, гуфтани он ки ин ҷавобҳо то чӣ андоза дақиқанд, ғайриимкон аст. Аммо сарлавҳаҳое ба монанди ин дар ҷомеа тасаввуроти нодурустро паҳн мекунанд.
Чӣ тавр шумо бо танқид ва маслиҳатҳои номатлуб рӯ ба рӯ мешавед?
Вақте ки шумо фарзанди дорои ниёзҳои махсус ба монанди ADHD доред, шумо метавонед бо маслиҳат ва танқиди номатлуб аз ҷониби хешовандон, дӯстон ва ҳатто бегонагон рӯ ба рӯ шавед. Дар ин ҷо баъзе чизҳое ҳастанд, ки ба шумо дар мубориза бо ин мушкилот кӯмак мекунанд:
- Эҳтиёт бошед, ки эҳсосоти худро бо кӣ мубодила мекунед: нигарониҳо ва мушкилоти худро бо ҳама мубодила накунед. Агар ин корро кунед, шумо метавонед аз онҳо ба ҷои тасаллӣ "танқиди созанда" гиред. Дар ин бора танҳо бо касе сӯҳбат кунед, ки ба шумо воқеан эътимод дорад.
- Сӯҳбатро фавран қатъ кунед: Агар касе шуморо барои тарзи тарбияи фарзандатон танқид кунад, оромона, вале бо қатъият бигӯед: " Мо аз тарзи иҷрои корҳоямон розӣ ҳастем ва барои андешаатон ташаккур". Одатан, бо ин сӯҳбат хотима меёбад.
- Фарзанди худро муҳофизат кунед: Ҳеҷ гоҳ дар бораи ADHD-и фарзандатон ё мушкилоте, ки он дар пеши ӯ ба вуҷуд меорад, сӯҳбат накунед. Ҳамчунин, агар рафтан ба хона ё зиёфате, ки дар он ҷо шуморо пайваста танқид мекунанд, ба эҳсосоти фарзандатон зарар расонад, то ҳадди имкон аз чунин ҷойҳо худдорӣ кунед.
- Дар бораи илм сӯҳбат кунед: Агар шумо воқеан хоҳед, ки касеро таълим диҳед, ба онҳо бигӯед, ки ADHD як ҳолатест, ки далелҳои илмии хуб асосёфта дорад ва аз тағйирот дар мағзи сар ба вуҷуд меояд.
Чӣ тавр шумо ҳамчун волид ба фарзандатон кӯмак карда метавонед?
Ҳатто агар ADHD-и фарзанди шумо аз сабки тарбияи шумо ба вуҷуд наояд ҳам, нақши шумо дар кӯмак ба муваффақияти фарзандатон дар ҳаёти ҳаррӯзааш муҳим аст. Шумо метавонед аз гурӯҳи нигоҳубини фарзанди худ ё ташкилотҳои марбут ба ADHD дар бораи барномаҳои омӯзишии махсус барои волидон пурсед. Дар айни замон, муҳим аст, ки барои фарзанди худ муҳити мусоиди хонагӣ фароҳам оварда шавад.
Биёед аз ҷадвали зер бубинем, ки барои ин чӣ корҳои амалӣ кардан мумкин аст.
| Амал | Тавсиф ва аҳамият |
|---|---|
| Тартиби мунтазамро эҷод кунед | Барои чизҳое ба монанди вақти хӯрокхӯрӣ, вақти корҳои хонагӣ, вақти бозӣ ва вақти хоб вақт ва реҷаҳои муайян муқаррар кунед. Ин ба кӯдак тасаввуроти равшан медиҳад, ки чӣ рӯй медиҳад ва диққати ӯро ба осонӣ равона кардан мумкин аст. |
| Қоидаҳо ва марзҳои равшан муқаррар кунед | Қоидаҳои хонаро ба фарзандатон бо тарзи хеле содда ва возеҳ фаҳмонед. Ҳамеша ин қоидаҳоро ба як тарз риоя кунед. Имрӯз як тараф ва фардо дигар тараф нашавед. Мутобиқӣ хеле муҳим аст. |
| Таймерро истифода баред. | Барои корҳо ба монанди корҳои хонагӣ, анҷом додани бозиҳо, омодагӣ ва ғайра таймер муқаррар кунед. Ин як роҳи олии идоракунии вақти шумост. Он инчунин ба шумо кӯмак мекунад, ки аз як вазифа ба вазифаи дигар гузаред. |
| Ҷои ором эҷод кунед | Дар хона ҷои ороме фароҳам оваред, ки фарзандатон ором ва истироҳат кунад. Ин набояд хонаи хоб ё ҷои истироҳати ӯ бошад. Як ҷои алоҳида бо чизе ба монанди курсии хурд ё халтаи лӯбиёӣ эҷод кунед. |
| Хонаро тозаву озода нигоҳ доред. | Хонаи худро то ҳадди имкон тоза нигоҳ доред. Боварӣ ҳосил кунед, ки фарзандатон барои бозичаҳо ва китобҳояш ҷойҳои махсус дошта бошад ва пас аз истифода онҳоро дар ҷойҳои дурусташ баргардонед. Муҳити бесарусомонӣ метавонад диққати фарзандатонро боз ҳам бештар парешон кунад. |
Ниҳоят, дар хотир доред, ки шумо беҳтарин намунаи фарзандатон ҳастед. Ҳар қадар шумо бештар кӯшиш кунед, ки ором ва мусбат бошед, ҳамон қадар барои ҳардуи шумо бо мушкилоте, ки бо ADHD меоянд, якҷоя рӯ ба рӯ шудан осонтар мешавад.
Паёми бурдан ба хона
- ADHD беморӣ нест, ки аз хатогиҳои волидон ба вуҷуд меояд. Ин ҳолатест, ки аз тағйирот дар фаъолияти мағзи сар ба вуҷуд меояд.
- Муҳити хонагии шумо метавонад ба нишонаҳои фарзандатон таъсир расонад, аммо ин сабаби беморӣ нест.
- Аз танқид ва маслиҳатҳои нолозим озурда нашавед. Андешидани он чизе, ки барои фарзандатон дуруст аст, ба шумо ва духтуратон вобаста аст.
- Эҷоди як реҷаи мунтазам, қоидаҳои равшан ва муҳити муташаккил метавонад барои муваффақ шудан ба кӯдаки гирифтори ADHD роҳи дурро тай кунад.
- Агар шумо дар ин бора саволҳои дигаре дошта бошед, шарм надоред ва бо духтури фарзандатон ошкоро сӯҳбат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед