Оё ин ҳафтаи 35-уми ҳомиладории шумост? Кӯдак калонтар мешавад! (Ҳафтаи 35-уми ҳомиладорӣ) Биёед дар бораи тафсилот сӯҳбат кунем!

Салом! Шумо ҳоло дар ҳафтаи хеле махсуси ҳомиладории худ, яъне дар ҳафтаи 35-ум қарор доред. Вақте ки шумо фикр мекунед, ки пас аз чанд ҳафтаи дигар кӯдаки хурдсолатон дар оғӯши шумо хоҳад буд, шумо бояд ҳам бениҳоят хушбахт ва ҳам каме бесабр бошед, дуруст аст? Дар ин ҳафта дар рушди кӯдаки шумо ва дар бадани шумо бисёр тағйироти муҳим ба амал меоянд. Биёед дар бораи ин ҳама бо тарзи соддае, ки шумо метавонед фаҳмед, сӯҳбат кунем.

Кӯдаки шумо дар ин ҳафтаи 35-ум чӣ қадар калон шуд? Чӣ навгониҳо?

Танҳо тасаввур кунед, ки кӯдаки шумо ҳоло дар давраи афзоиши босуръати вазн қарор дорад! Ӯ метавонад дар як ҳафта тақрибан аз 220 то 340 грамм (ки тақрибан аз 8 то 12 унсия аст) вазн гирад. Вой, дуруст аст? Дар ин муддат, равған дар тамоми бадани кӯдак, махсусан дар атрофи китфҳо, ҷамъ мешавад. Ин қабати равған он чизест, ки ба кӯдак кӯмак мекунад, ки пас аз таваллуд гармиро нигоҳ дорад.

Дар хотир доред, ки он қабати сафеди муҳофизатӣ ва қаймоқранг , ки пӯсти кӯдакро пӯшонида буд? Мо онро верникси казеоз меномем. Ин қабати верникс ин ҳафта ғафстар мешавад . Он пӯсти нозуки кӯдакро аз тар шудан аз сабаби моеъи амниотикӣ, ки дар он аст, муҳофизат мекунад. Ғайр аз ин, мӯйҳои хеле тунуки кӯдак, ки лануго номида мешаванд, ҳоло қариб пурра нест шудаанд . Шояд каме дар китфҳо ва пушт боқӣ монда бошад.

Азбаски кӯдаки шумо ҳоло хеле калон аст, дар дохили батн барои ӯ ҷой хеле кам аст. Ин мисли доштани шахси калон дар хонаи хурд аст . Аз ин рӯ, шумо метавонед эҳсос кунед, ки кӯдак каме камтар ҳаракат мекунад. Аммо хавотир нашавед, ин ҳаракатҳо нисбат ба пештара хеле шадидтар ва баландтар эҳсос хоҳанд шуд . Ин аз он сабаб аст, ки кӯдак ҳоло калонтар, қавитар ва ҷой камтар аст.

Аксар вақт, то ин ҳафта, кӯдаки шумо дар ҳолати аввал ба сараш нишинад , ки маънои онро дорад, ки он барои таваллуд омода аст. Дар ин ҳолат, сари кӯдак дар болои устухони коси шумо қарор дорад. Ин осонтарин ҳолат барои таваллуд аст. Ҳангоми муоинаи кӯдаки шумо, духтур дар ин бора ба шумо хабар медиҳад.

Мағзи сари кӯдак ҳанӯз хеле зуд инкишоф меёбад. Шушҳо ҳоло асосан пухта шудаанд, аммо барои пурра инкишоф ёфтани онҳо каме вақт лозим аст. Аз ин рӯ, мо мегӯем, ки беҳтар аст кӯдакро то ҳадди имкон дар батни модар нигоҳ доред.

Шумо дар ин ҳафта кадом тағйиротро мушоҳида кардед?

Ҳангоми калон шудани кӯдаки шумо, бадани шумо низ инро эҳсос хоҳад кард. Ин ҳафта шумо метавонед чизҳои ба ин монандро аз сар гузаронед:

• Эҳсоси хастагии доимӣ: Ин дар марҳилаҳои охири ҳомиладорӣ як чизи муқаррарӣ аст. Шумо бояд вазни иловагӣ дошта бошед, мушкилоти хоб.Тааҷҷубовар нест, ки шумо аз ҳамаи ин чизҳо хаста мешавед.
• Душвории нафаскашӣ: Кӯдаки шумо ҳоло калонтар шудааст, аз ин рӯ ӯ ба диафрагмаи шумо фишор медиҳад. Ин фазоеро, ки шушҳои шумо бояд пурра пур кунанд, кам мекунад. Аз ин рӯ, баъзан нафаскашӣ каме душвор буда метавонад.
• Зарурати пешоб кардани зуд-зуд: Ин аз он сабаб аст, ки сари кӯдак ҳоло хеле пасттар аст ва ба масона фишор меорад . Баъзан, ҳатто ҳангоми хандидан ё сулфа кардан шумо метавонед каме пешоб хориҷ кунед. Дар ин бора хавотир нашавед.
• Дарди пушт : Ҳангоми калон шудани шикам, маркази вазнинии бадани шумо тағйир меёбад ва тағйироти гормоналӣ метавонанд буғумҳои шуморо суст кунанд. Ҳамаи ин метавонад боиси дарди пушт гардад.
• Варами пойҳо: Шумо метавонед варамро дар пойҳо ва буҷулакҳои худ, махсусан шом, мушоҳида кунед. Ин аз сабаби нигоҳдории моеъи аз ҳад зиёд ва фишор ба рагҳои хун аз бачадони калоншаванда ба амал меояд.
• Дардҳои Бракстон Ҳикс: Инҳо он чизе ҳастанд, ки "дардҳои ҳомиладорӣ" номида мешаванд. Онҳо эҳсос мекунанд, ки гӯё меъдаатон муддате танг мешавад ва сипас боз ором мешавад. Онҳо ба мисли дардҳои воқеии дард шадид нестанд, онҳо якбора пайдо намешаванд ва баъзан ҳангоми иваз кардани мавқеъ сабук мешаванд.
• Дарди қафаси сина, дарди гулӯ: Кӯдак метавонад меъдаро тела диҳад, ки боиси болоравии кислотаи меъда мегардад.
• Мушкилии хоб: Пайдо кардани мавқеи бароҳат бо шиками калон душвор буда метавонад ва шумо бояд зуд-зуд пешоб кунед , ки ҳамаи ин метавонад хоби хуби шабонаро каме душвор гардонад.

Бо ин ҳама, шумо эҳтимолан эҳсосоти гуногунро аз сар мегузаронед. Ҳаяҷон ва интизории таваллуди кӯдак, тарси таваллуд ва изтироб аз масъулиятҳо... Оё ин ҳама муқаррарӣ ва хуб аст? Шумо ягона нестед, бисёр модарон дар ин давра ин эҳсосоти омехтаро аз сар мегузаронанд.

Чизҳое, ки шумо бояд ин ҳафта ба онҳо диққати махсус диҳед

Акнун, таваллуди кӯдак танҳо чанд рӯз аст. Аз ин рӯ, шумо бояд дар ин рӯзҳо ба ин чизҳо каме бештар диққат диҳед.

• Муроҷиат ба духтур: Дар ин муддат, шумо бояд тақрибан як маротиба дар ду ҳафта ба духтур муроҷиат кунед. Шояд як маротиба дар як ҳафта. Духтур вазн ва фишори хуни шуморо тафтиш мекунад, тапиши дили кӯдакро гӯш мекунад ва андоза ва мавқеи кӯдакро тафтиш мекунад.
• Санҷиши GBS: Стрептококки гурӯҳи B (GBS) байни 35 ва 37 ҳафтаСанҷиш барои муайян кардани он, ки оё бактерияе бо номи GBS дар маҳбал ва рӯдаи рост мавҷуд аст, гузаронида мешавад. Гарчанде ки ин бактерия одатан барои аксари одамон безарар аст, хатари сироятёбӣ ба кӯдаки шумо ҳангоми таваллуд кам аст. Аз ин рӯ, агар шумо ин санҷишро гузаронед, барои пешгирии сироятёбӣ ба кӯдаки шумо, ба шумо антибиотикҳо ҳангоми таваллуд дода мешаванд.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки сумкаи беморхонаатон омода аст: Агар шумо ҳанӯз онро омода накарда бошед, ҳоло онро бастабандӣ кунед. Ҳама чизеро, ки ба шумо ва кӯдакатон лозим аст, аз ҷумла либос, лавозимоти ҳоҷатхона ва ҳуҷҷатҳои муҳим, бастабандӣ кунед.
• Нақшаи таваллуди худро аз нав дида бароед: Агар шумо нақшаи таваллуд дошта бошед, онро аз нав дида бароед ва дар ин бора бо шарики худ сӯҳбат кунед.
• Аломатҳои дарди зоишро муайян кунед: Фарқи байни дарди воқеии зоиш ва кашишхӯрии Бракстон Хиксро донед. Дардҳои воқеии зоиш шадидтар, камтар такроршаванда ва пайваста рух медиҳанд.
• Шумораи зарбаҳои кӯдаки худро пайгирӣ кунед: Агар духтур ба шумо дастур дода бошад, ки зарбаҳои кӯдаки худро ҳисоб кунед, ин корро кунед. Агар шумо эҳсос кунед, ки кӯдаки шумо нисбат ба маъмулӣ камтар ҳаракат мекунад, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
• Бисёр истироҳат кунед ва хӯрокҳои серғизо истеъмол кунед: Ин дар давоми ҳомиладорӣ муҳим аст, аммо дар ин ҳафтаҳои охир боз ҳам муҳимтар аст. Бадани шумо ба энергия ниёз дорад.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки дар утоқи кӯдаки шумо ҳама чизҳои лозима мавҷуданд: Беҳтар аст, ки чизҳое ба монанди гаҳвора, либос ва памперсҳо ҳоло омода бошанд. Бо ин роҳ, шумо набояд дар бораи чизҳои охирин хавотир шавед.

Дар хотир доред: Ҳар як ҳомиладорӣ гуногун аст. Шумо набояд таҷрибае дошта бошед, ки дӯстатон дорад. Агар шумо ягон савол ё нигаронӣ дошта бошед, ҳеҷ гоҳ аз пурсидани духтур натарсед.

Инҳоянд чанд маслиҳате, ки ба шумо дар ин рӯзҳо кӯмак мекунанд, ки худро бароҳат ҳис кунед.

Имрӯзҳо бо шиками калон худро каме нороҳат ҳис кардан муқаррарӣ аст. Аммо ин чизҳои хурд метавонанд ба шумо барои сабукӣ кӯмак кунанд:

• Ба тарафи чап хоб кунед: Ин фишорро ба рагҳои асосии хун кам мекунад ва ба кӯдаки шумо барои беҳтар гардиши хун кӯмак мекунад. Гузоштани болишт дар байни пойҳоятон инчунин метавонад ба рафъи дарди пушт мусоидат кунад.
• Барои сӯзиши дил: Ба ҷои хӯрдани хӯрокҳои калон дар як вақт, якчанд хӯроки хурд бихӯред. Хӯрокҳои тунд ва равғаниро кам кунед. Бо сари каме боло хоб кунед.
• Машқҳои сабук: Агар духтур ба шумо иҷозат дода бошад, машқҳои сабук ба монанди пиёдагардӣ ё шиноварӣ кунед. Ин на танҳо ба шумо эҳсоси беҳтар мебахшад, балки ба зоиш низ мусоидат мекунад.
• Либосҳои ёрирасон : Пӯшидани чизе ба монанди камарбанд, ки шикамро дастгирӣ мекунад, метавонад ба рафъи дарди пушт мусоидат кунад.
• Роҳҳои истироҳатро пайдо кунед:Чизҳое ба монанди мулоҳиза кардан барои ором кардани ақл, гӯш кардани мусиқӣ ва гирифтани ваннаи гарм (беҳтар аст, ки об аз ҳад зиёд гарм нашавад) метавонанд ба ҳам ақл ва ҳам бадан эҳсоси беҳтаре диҳанд.

Агар чунин ҳодиса рӯй диҳад, шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед!

Агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед, дигар интизор нашавед ва фавран ба духтур муроҷиат кунед ё ба наздиктарин беморхона муроҷиат кунед.

• Камшавии назаррас ё гум шудани ҳаракатҳои ҷанин.
• Хунравии мањбал (хуни сурхи дурахшон).
• Шикастани халтаи об (берун омадани моеъ аз маҳбал якбора ё таршавии пайваста).
• Оғози бармаҳали дардҳои зоиш (дарде, ки беш аз чор маротиба дар як соат, пайваста рух медиҳад ва торафт шадидтар мешавад).
• Дарди сар шадид ё доимӣ.
• Норавшании биноӣ, эҳсоси он ки гӯё нуқтаҳо дар пеши чашм шино мекунанд.
• Дарди шадид дар тарафи рости болоии шикам.
• Варами ногаҳонии шадиди рӯй, дастҳо ва пойҳо (инҳо метавонанд нишонаҳои ҳолати хатарноке бо номи преэклампсия бошанд).
• Табларза ё эҳсоси хунукӣ.

Дар чунин лаҳзаҳо, муҳимтар аз ҳама, воҳима накардан ва зуд ба духтур муроҷиат кардан аст.

Паёми бурдан ба хона

Шумо ҳоло дар марҳилаҳои ниҳоии сафари ҳомиладории худ қарор доред. Пас аз чанд рӯз, шумо боби зеботарини ҳаётатонро оғоз хоҳед кард.

• Кӯдаки шумо ин ҳафта хеле зуд калон мешавад, вазн мегирад ва барои таваллуд омодагӣ мебинад.
• Шумо метавонед тағйироти ҳам ҷисмонӣ ва ҳам рӯҳиро аз сар гузаронед. Бисёре аз ин чизҳо муқаррарӣ ҳастанд.
• сари вақт ба духтур муроҷиат кунед ва дастурҳои ӯро риоя кунед.
• Аз нишонаҳои хавф огоҳ бошед ва агар шумо эҳсос кунед, ки мушкилот доред, фавран ба духтур муроҷиат кунед.
• Бисёр истироҳат кунед, хӯроки серғизо бихӯред ва хушбахт бошед.

Шумо ҳамаи инро барои кӯдаки азизи худ мекунед. Шумо модари қавӣ ва қобилиятнок ҳастед. Шумо метавонед ин сафарро бомуваффақият анҷом диҳед! Ҳама чиз хуб хоҳад буд!

Агар шумо хоҳед, ки чизе бештар донед ё ягон нигаронӣ дошта бошед, ҳатман бо духтуратон сӯҳбат кунед. Ҳамаи мо ба шумо беҳтаринҳоро таманно дорем!

Ҳомиладорӣ , 35 ҳафта, рушди кӯдак, саломатии модар, омодагӣ ба давраи пеш аз таваллуд, ҳафтаҳои ҳомиладорӣ, таваллуд