Майнаи шумо чӣ қадар зуд иттилоотро "коркард" мекунад? (Суръати коркард) Биёед дар ин бора сӯҳбат кунем!

Имрӯз мо дар бораи тарзи хеле муҳими кори майнаи мо сӯҳбат хоҳем кард. Инро "Суръати коркард" меноманд. Шумо эҳтимол ин истилоҳро қаблан шунидаед. Ба таври оддӣ, он ба он ишора мекунад, ки майнаи мо то чӣ андоза зуд маълумотро қабул мекунад, онро мефаҳмад ва ба он вокуниш нишон медиҳад. Майнаи мо мисли компютери хуб аст.

Ин «Суръати коркард» чист? Биёед онро хеле содда фаҳмем, хуб?

Тасаввур кунед, ки мағзи шумо як суперкомпютер аст. Ин компютер пайваста маълумот мегирад. Ин маълумот аз куҷо меояд? Аз панҷ ҳисси мо. Яъне он чизе, ки мо бо чашмонамон мебинем, он чизеро, ки бо гӯшҳоямон мешунавем, он чизеро, ки бо пӯстамон ҳис мекунем, он чизеро, ки бо забонамон мечашем, он чизеро, ки бо бинии худ бӯй мекунем ... ҳамаи ин маълумот аст. Пас, "Суръати коркард" ин аст, ки мағзи мо то чӣ андоза метавонад ҳамаи ин маълумотро қабул кунад, онро ҷудо кунад ва дарк кунад. Ин "Суръати коркард" бо бисёр корҳое, ки мағзи мо мекунад, алоқаманд аст. Биёед ба чанд мисол назар андозем.

• Хондан: Вақте ки шумо китоб мехонед, аввал бояд ҳарфҳоро дар мағзи худ шиносед. Сипас, шумо бояд фаҳмед, ки ин ҳарфҳо чӣ садо медиҳанд (инро "(рамзкушоӣ)" меноманд). Сипас, шумо бояд ин садоҳоро якҷоя кунед, то калимаҳоро ташкил диҳед ва онҳоро ҳамчун ҷумлаҳо фаҳмед ("(фаҳмиш)"). Шахсе, ки "Суръати коркард"-и хуб дорад, метавонад ҳамаи инро хеле зуд ва бе мушкилӣ анҷом диҳад. Пас хониш низ тезтар хоҳад буд.
• Ҳисобкунӣ: Суръати коркард ба шумо кӯмак мекунад, ки масъалаи математикиро зуд дарк кунед. Маҳз ба шарофати ин суръат шумо метавонед рақамҳо, аломатҳои математикӣ, кадом равандро иҷро кардан лозим аст, зуд шиносед ва қадамҳои ҳалли масъаларо бо тартиб фикр кунед.
• Малакаҳои гӯш кардан: Тасаввур кунед, ки касе ба шумо роҳ нишон медиҳад, то ба ҷое биравед. Агар шумо "суръати хуби коркард" дошта бошед, шумо метавонед ҳар як ҷузъиётро дарк кунед ва маҳз ба ҷое равед, ки онҳо ба шумо мегӯянд.

Аммо як чизро бояд дар хотир дошт. "Суръати коркард" на танҳо ба суръат дахл дорад . Дақиқӣ низ хеле муҳим аст . Ҳамон тавре ки компютер метавонад хато кунад, агар кӯшиш кунад, ки шитоб кунад, мағзи мо низ метавонад баъзе маълумоти муҳимро аз даст диҳад, агар кӯшиш кунад, ки корҳоро шитоб кунад. Аз ин рӯ, суръат дар ин ҷо ба мисли дақиқӣ муҳим аст.

«Суръати коркард» чӣ маъно дорад?

Суръати сусти коркард танҳо маънои онро дорад, ки барои коркард, фаҳмидан ва посух додан ба маълумот ба шумо каме бештар аз дигарон вақт лозим аст. Ин маълумот метавонад визуалӣ (масалан, ҳарфҳо ва рақамҳо) ё шунавоӣ (масалан, забони гуфтугӯӣ) бошад. Суръати сусти коркард метавонад боиси мушкилот дар кор, мактаб ва муоширати иҷтимоӣ гардад. Масалан, кӯдаки хурдсол метавонад дар фаҳмидани асосҳои хондан ва навиштан душворӣ кашад. Аммо, ин ҳолат метавонад ба ҳар як синну сол таъсир расонад. Ҳар як шахс метавонад дар иҷрои зуд ва дақиқи вазифаҳо душворӣ кашад ва дар хотир доштани маълумоти нав душвор буда метавонад.

Чаро ин "суръати коркард" коҳиш меёбад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Муҳаққиқон бар он ақидаанд, ки коҳиши "суръати коркард" метавонад бо баъзе тағйирот дар майнаи мо алоқаманд бошад. Дар ин бора андешаҳои гуногун мавҷуданд. Биёед бубинем, ки онҳо чистанд.

• Миелин : Оё шумо дар бораи нейронҳо шунидаед? Баъзе қисмҳои майнаи мо бо моддаи равғанӣ бо номи миелин иҳота шудаанд. Ин миелин ба интиқоли паёмҳо тавассути ҳуҷайраҳои асаб хеле зуд мусоидат мекунад. Ин ғилофи миелин ҳангоми ҷавонӣ ғафс мешавад, аммо бо пир шудан он метавонад дубора тунук шавад. Муҳаққиқон то ҳол таҳқиқ мекунанд, ки чӣ гуна ғафсии ин ғилофи миелин ба суръати коркард таъсир мерасонад.
• Нейротрансмиттерҳо: Инҳо паёмрасонҳои кимиёвӣ дар мағзи мо мебошанд. Фикр мекунанд, ки кам шудани миқдори ин "нейротрансмиттерҳо" метавонад сабаби коҳиш ёфтани "суръати коркард"-и баъзе одамон бошад.
• Муошират байни нейронҳо: Баъзан мубодилаи иттилоот байни нейронҳо душвор буда метавонад. Ин инчунин метавонад ба суръати коркард таъсир расонад.
• Шабакаҳои асаб: Шабакаҳои асаб шабакаҳои ҳуҷайраҳои асаб мебошанд, ки барои интиқоли иттилоот якҷоя кор мекунанд. Суръати коркард аз он вобаста аст, ки ин шабакаҳои асаб то чӣ андоза муташаккил ва самаранок мебошанд. Баъзе муҳаққиқон пешниҳод мекунанд, ки вақте ки ташкили шабакаҳои асаб дар қисмати пеши мағзи сар коҳиш меёбад, суръати коркард метавонад коҳиш ёбад.

Кадом шароити дигар бо коҳиши суръати коркард алоқаманданд?

Суръати сусти коркард маънои онро надорад, ки касе камтар доно аст.Маънӣ. Аммо ин метавонад ба омӯзиш ва ҳалли мушкилот таъсир расонад. Одамоне, ки "Суръати коркард"-и паст доранд, метавонанд баъзе мушкилоти омӯзишӣ дошта бошанд. Масалан:

• Ихтилоли норасоии диққат/гиперактивӣ ( ADHD )
• Мушкилоти хониш (дислексия)
• Мушкилоти риёзӣ `(Дискалкулия)`

Илова бар ин, бисёре аз кӯдаконе, ки суръати коркарди маълумотро паст доранд, инчунин изтироб доранд. Бо вуҷуди ин, муҳаққиқон то ҳол мутмаин нестанд, ки оё изтироб боиси суръати коркарди паст мешавад ё суръати коркарди паст боиси изтироб мегардад. Дигар ҳолатҳое, ки метавонанд бо суръати коркарди паст алоқаманд бошанд, инҳоянд:

• Ихтилоли спектри аутизм
• Деменсия
• Шизофрения

Хусусиятҳои шахсе, ки суръати коркарди паст дорад, кадомҳоянд? Шумо онро чӣ гуна мешиносед?

Суръати сусти коркард ба ҳама яксон таъсир намерасонад. Ин нишонаҳо метавонанд бо синну сол тағйир ёбанд. Аммо, баъзе нишонаҳои маъмулӣ мавҷуданд, ки дар шахсе бо суръати сусти коркард мушоҳида мешаванд. Бубинед, ки оё инҳо ба шумо шиносанд:

• Вақте ки шумо якбора маълумоти зиёдеро мегиред, худро нороҳат ҳис мекунед ва саратон чарх мезанад.
• Ҷавоб додан ба савол ё қабули қарор нисбат ба дигарон вақти бештарро мегирад.
• Дар ҷомеа фаҳмидани эҳсосот ва ишораҳои дигарон ва канорагирӣ аз онҳо душвор аст.
• Пас аз хондани чизе, барои фаҳмидани он, онро борҳо ва борҳо хондан лозим аст.
• Вақте ки касе гап мезанад, пайгирии суханаш душвор аст.
• Мушкилот дар риояи дастурҳо ва қоидаҳои муқаррарӣ.
• Дар муддати муайян иҷрои вазифа душвор аст.

Тасаввур кунед, вақте ки шумо дар мактаб ҳастед ва дигар хонандагони синфатон кори муаллиматонро ба анҷом мерасонанд, шумо ҳоло ҳам онро ба анҷом расонида наметавонед. Ё вақте ки шумо бо дӯстонатон сӯҳбат мекунед, шумо наметавонед бифаҳмед, ки онҳо чӣ мегӯянд. Чунин чизҳо метавонанд аз сабаби мушкилоти "Суръати коркард" бошанд.

Оё суръати коркардро беҳтар ва идора кардан мумкин аст?

Суст шудани суръати коркард чизе нест, ки бо синну сол аз байн равад. Он ҳатто метавонад каме афзоиш ёбад. Аммо хавотир нашавед .Роҳҳое барои идоракунии ин ҳолат вуҷуд доранд. Шумо метавонед кӯшиш кунед, ки "Суръати коркард"-и худро бо каме машқ ва фаъолиятҳое, ки мағзи шуморо машқ медиҳанд, каме беҳтар кунед. Инҳоянд чанд роҳе аз инҳо:

• Мунтазам китоб хонед: Ҳамон тавре ки дигар мушакҳои бадан тавассути машқ мустаҳкам мешаванд, хондан инчунин мушакҳои мағзи шуморо мустаҳкам мекунад. Ҳар қадар бештар хонед, ҳамон қадар маълумотро зудтар коркард мекунед.
• Бозиҳои зеҳнӣ: Бозиҳо ва муаммоҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба беҳтар кардани "суръати коркард"-и шумо мусоидат кунанд. Инҳо метавонанд зуд мувофиқ кардани шаклҳо, азёд кардани як қатор рақамҳо ё ёфтани ашёи пинҳон дар расмро дар бар гиранд.
• Хоби кофӣ гиред: Вақте ки шумо хуб хоб мекунед, мағзи шумо метавонад беҳтарин кор кунад. Хоб беҳтарин истироҳат барои мағзи сар аст.
• Ғизои солим: Ҳамон тавре ки бадани мо барои кор кардан ба сӯзишворӣ ниёз дорад, мағзи сари мо низ барои фаъолияти дуруст ба ғизои хуб ва серғизо ниёз дорад.

Тасаввур кунед, ки шумо бозии видеоӣ бозӣ мекунед. Агар суръати коркарди шумо баланд бошад, шумо метавонед ба он чизе, ки дар экран рӯй медиҳад, зуд вокуниш нишон диҳед, аз душманон канорагирӣ кунед ва зуд қарор қабул кунед. Аммо агар суръати коркарди шумо паст бошад, барои фаҳмидани он чизе, ки рӯй медиҳад, вақти зиёд лозим аст ва шумо ҳатто метавонед чизҳои муҳимро дар бозӣ аз даст диҳед. Суръати коркард маҳз ҳамин аст - чӣ қадар зуд шумо маълумотро қабул мекунед, мефаҳмед ва истифода мебаред.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт

Суръати коркард вазифаи хеле муҳими мағзи сари мост. Баъзе одамон метавонанд суръати коркарди сусттар дошта бошанд. Ин маънои онро надорад, ки онҳо камтар доно ҳастанд. Ин танҳо фарқият дар суръати коркарди иттилоот аз ҷониби мағзи сар аст. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки ин ҳолатро эътироф кунед, бо он мубориза баред ва кӯшиш кунед, ки онро идора кунед. Агар шумо дар бораи суръати коркарди худ ягон шубҳа ё савол дошта бошед, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва маслиҳат гиред . Онҳо метавонанд ба шумо дақиқан кӯмак расонанд. Инчунин, аз ҷиҳати омӯзиш, шумо метавонед аз муаллимон ва мушовирони таҳсилоти махсус кӯмак гиред.

Фаромӯш накунед, ки ҳама яксон нестанд. Ҳар кас қувват ва заъф дорад. Муҳим он аст, ки мо худро дарк кунем ва бо зиндагӣ беҳтарин роҳро пеш гирем!

---

Суръати коркард, вазифаи мағзи сар, коркарди иттилоот, мушкилоти омӯзиш, диққат, саломатии равонӣ