Оё шумо низ аз папоротникҳо метарсед? Биёед дар бораи птеридофобия сӯҳбат кунем!

Оё шумо ягон бор мушоҳида кардаед, ки чӣ тавр баъзе одамон ҳангоми дидани растании папоротник ё ҳатто акс ё видеои он хеле метарсанд ва изтироб мекунанд? Баъзан шумо метавонед танҳо ҳангоми фикр кардан дар бораи папоротникҳо ё вақте ки касе дар бораи онҳо гап мезанад, худро хеле нороҳат ҳис кунед. Ин чизест, ки мо дар тиббиёт птеридофобия меномем. Ба таври оддӣ, ин як тарси шадид ва ғайримуқаррарӣ аз папоротникҳо аст.

Птеридофобия чист?

Птеридофобия - талаффузи "тер-ри-до-фо-би-я" - як тарси хоси папоротник аст. Шахсе, ки ин ҳолат дорад, метавонад на танҳо вақте ки папоротникро воқеан мебинад, балки ҳангоми дидани он дар расм, видео ё ҳатто ҳангоми фикр кардан дар бораи он ё вақте ки касе дар бораи он гап мезанад, изтироб ва тарси шадидро эҳсос кунад. Дар асл, ин як шакли хоси ботанофобия аст, ки умуман тарс аз растаниҳо аст.

Мисли дигар фобияҳо, шиддати птеридофобия метавонад аз як шахс ба шахс фарқ кунад. Масалан, агар шумо дар ҳаёти ҳаррӯзаи худ папоротникҳоро кам бубинед, ин ҳолат метавонад ба ҳаёти шумо таъсири ҷиддӣ нарасонад. Аммо, агар шумо зуд-зуд папоротникҳои дегдорро дар хона, ба монанди ҷои кор, бубинед, ин тарс метавонад ба фаъолиятҳои ҳаррӯзаи шумо халал расонад ва шуморо хаста кунад.

Фобия дар асл чист?

Фобия як навъи ихтилоли изтироб аст. Аз нигоҳи тиббӣ, мо инро " ихтилоли фобиявии мушаххас" меномем. Ин тарс ё изтироби аз ҳад зиёд ва идоранашаванда дар бораи ашё, фаъолият ё вазъияти муайян аст. Яъне, ҳатто чизе, ки одатан шахси гирифтори фобия аз он наметарсад, метавонад ба шахси гирифтори фобия изтироби шадиде расонад.

Тарси папоротник (Птеридофобия) то чӣ андоза маъмул аст?

Птеридофобия дар асл он қадар маъмул нест. Аммо, гузориш дода мешавад, ки ихтилоли фобикӣ умуман тақрибан 12% калонсолон ва 19% наврасонро дар Иёлоти Муттаҳида фаро мегирад. Ин ҳолатҳо дар байни занон бештар маъмуланд, тақрибан ду баробар бештар аз мардон.

Инчунин намудҳои маъмултари фобияҳо мавҷуданд. Масалан:

• Клаустрофобия - тарс аз фазоҳои маҳдуд.
• Офидиофобия - тарс аз морҳо.

Чаро аз ин гуна папоротникҳо метарсанд? (Сабабҳо)

Мисли дигар фобияҳо, птеридофобия метавонад сабабҳои гуногун дошта бошад. Тарс аз ин папоротникҳо метавонад бо яке ё якчанд сабабҳои зерин алоқаманд бошад:

• Генетика:Генҳое, ки шумо аз волидонатон мерос мегиред, метавонанд хатари пайдоиши фобия, ихтилоли изтироб ё дигар мушкилоти солимии равонии шуморо зиёд кунанд. Ин маънои онро дорад, ки агар касе дар оилаи шумо ин бемориҳоро дошта бошад, эҳтимоли пайдоиши онҳо дар шумо низ бештар аст.
• Маълумоти нодуруст: Баъзе папоротникҳо метавонанд барои одамон ва ҳайвонот заҳролуд бошанд. Шумо метавонед аз ин огоҳ бошед ва хато фикр кунед: "Оҳ, пас ҳамаи папоротникҳо заҳролуд ва хатарноканд." Тасаввур кунед, шумо шунидаед, ки як папоротник заҳролуд аст. Сипас шумо беихтиёр фикр мекунед: "Ҳамаи ин папоротникҳо бояд хатарнок бошанд, бо ман чизе рӯй медиҳад." Ин гуна нофаҳмӣ инчунин метавонад ба тарс оварда расонад.
• Доштани фобияҳои дигар ё ихтилоли изтироб: Баъзе тарсҳо метавонанд тарси дигарро бадтар кунанд. Агар шумо аллакай ботанофобия - тарс аз растаниҳо умуман - ё гилофобия - тарс аз ҷангалҳо дошта бошед - эҳтимоли бештари тарс аз папоротникҳо вуҷуд дорад. Ғайр аз ин, агар шумо беморие ба монанди гипохондриоз дошта бошед, ки дар он шумо доимо аз бемор шудан метарсед, шумо метавонед аз папоротникҳо тарсед ва фикр кунед: "Оё ин маро бемор мекунад ё аллергия ба вуҷуд меорад?"
• Травма: Ин тарс инчунин метавонад аз таҷрибаи осебдидае, ки шумо бо папоротник доштед, ба вуҷуд ояд. Масалан, шумо шояд дар кӯдакӣ ба папоротник аксуламали шадиди аллергӣ дошта бошед. Ё шумо метавонед папоротникҳоро дар филм, мультфильм ё бозии видеоӣ бо тарзи даҳшатнок ё таҳдидкунанда тасвир карда бошед. Вақте ки шумо чизе монанди инро мебинед, ин хотира метавонад дар зеҳни шумо ҷой гирад ва ҳангоми дидани папоротник шумо метавонед тарсед.

Оё шумо низ чунин ҳолат доред? Аломатҳояш кадомҳоянд?

Шахсе, ки аз папоротник метарсад, кӯшиш мекунад, ки аз ҷойҳое, ки фикр мекунад папоротник дорад, канорагирӣ кунад. Масалан, онҳо метавонанд аз рафтан ба ҷойҳое ба монанди ҷангалҳо, боғҳо, плантатсияҳо ва баъзе биноҳои офисӣ (ки баъзан папоротник доранд) худдорӣ кунанд. Онҳо инчунин метавонанд аз дидани расмҳои папоротник ва сӯҳбат дар бораи папоротник худдорӣ кунанд. Баъзе одамон метавонанд на танҳо аз папоротникҳои воқеӣ, балки аз папоротникҳои сунъӣ низ таҳдид эҳсос кунанд.

Птеридофобия метавонад барои шахс иҷрои дурусти кори худро, иштирок дар ҷамъомадҳои оилавӣ ва чорабиниҳои иҷтимоиро душвор гардонад.

Ин тарс метавонад ба ҳамлаҳои ваҳм оварда расонад. Агар ин рӯй диҳад, шумо метавонед аломатҳоеро ба монанди:

• Эҳсоси хунук шудани баданатон.
• Чарх задани сар ва эҳсоси бемадорӣ.
• Арақкунии аз ҳад зиёд (гипергидроз).
• Суръати тези дил.
• Дилбеҳузурӣ.
• Душвории нафаскашӣ (нафаскашӣ).
• Ларзиш ё ларзиш.
• Нороҳатии меъда ё нороҳатии ҳозима (диспепсия).

Дар чунин мавридҳо, шумо метавонед эҳсос кунед, ки гӯё сактаи қалб доред. Аммо инҳо метавонанд нишонаҳои ҳамлаи ваҳм бошанд. Аз ин рӯ, бе воҳима ба духтур муроҷиат кардан муҳим аст.

Чӣ тавр шумо птеридофобияро дуруст муайян мекунед? (Ташхис)

Барои ташхиси птеридофобия ягон санҷиши хун ё дигар санҷиш вуҷуд надорад. Мисли дигар фобияҳо, ташхиси дақиқи он душвор буда метавонад, зеро онро бо дигар бемориҳои солимии равонӣ омехта кардан мумкин аст. Масалан:

• Бемории шахсияти канорагирӣ - майли канорагирӣ аз муносибатҳои иҷтимоӣ.
• «Бемории изтироби беморӣ» - яъне «гипохондриаз» ё тарси доимии бемор шудан.
• Бемории васвасавӣ-маҷбурӣ (OCD) - Андешаҳои иғвоангез ва маҷбурӣ.
• Бемории ваҳм - пайдоиши зуд-зуди ҳамлаҳои ваҳм.
• Бемории шахсияти параноидӣ - гумони беасос ба дигарон.

Агар шумо фикр кунед, ки шумо птеридофобия доред, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед . Ӯ нишонаҳои шуморо бодиққат баррасӣ мекунад ва аз шумо саволҳои муфассалро дар бораи тарси шумо аз папоротник медиҳад. Кӯшиш кунед, ки то ҳадди имкон ростқавлона ҷавоб диҳед. Маълумоте, ки шумо пешниҳод мекунед, ба духтуратон кӯмак мекунад, ки нақшаи муассири табобатро барои шумо таҳия кунад.

Духтур метавонад ба хулосае ояд, ки шумо бо сабабҳои зерин ба монанди Pteridophobia гирифторед:

• Агар шумо аз ҳар гуна вазъияте, ки фикр мекунед, ки шояд папоротникҳо бошанд, канорагирӣ кунед.
• Агар шумо аз ин папоротникҳо шаш моҳ ё бештар аз он метарсед.
• Агар ин тарс сифати зиндагии шуморо паст карда бошад ё иҷрои корҳои ҳаррӯзаро душвор гардонида бошад.
• Агар шумо ҳангоми фикр кардан ё дидани папоротникҳо изтироби шадид эҳсос кунед.

Оё барои ин тарс аз папоротник табобат вуҷуд дорад? (Идоракунӣ ва табобат)

Хушбахтона, роҳҳои зиёде барои идора кардани тарси худ аз ин папоротникҳо мавҷуданд. Инҳоянд чанде аз онҳо:

• Терапияи рафтории маърифатӣ (CBT): Ин намуди терапия, ки CBT номида мешавад, ба шумо дар тағир додани тарзи фикрронии шумо дар бораи папоротникҳо нигаронида шудааст. Терапевти шумо метавонад ба шумо далелҳоро дар бораи папоротникҳо омӯзонад. Масалан, кадом намудҳои папоротникҳо заҳролуданд ва шумо онҳоро аз куҷо пайдо карда метавонед. Он инчунин метавонад ба шумо дар муайян кардани он чизе, ки изтироби шуморо ба вуҷуд меорад, кӯмак кунад. Масалан, шояд шумо танҳо аз папоротникҳо дар дохили бино метарсед ё аз папоротникҳо дар наздикии об метарсед. CBT метавонад ба шумо дар муайян кардани ин чизҳо кӯмак кунад.
• Терапияи экспозитсионӣ:Аксар вақт, CBT бо терапияи экспозитсионӣ якҷоя карда мешавад. Ин тадриҷан худро ба чизҳое, ки аз он метарсед, дучор карданро дар бар мегирад. Сипас шумо метавонед назорат кардани изтироберо, ки дар он вақт эҳсос мекунед, ёд гиред. Ба шумо метавонанд расмҳои папоротникро нишон диҳанд ё аз шумо хоҳиш карда мешавад, ки дар боғе, ки папоротник дорад, сайругашт кунед. Терапевти шумо ба шумо усулҳоеро (ба монанди нафаскашии амиқ ва мулоҳиза) меомӯзонад, ки ба шумо дар назорат кардани воҳимаатон кӯмак мекунанд.
• Доруворӣ: Агар шумо ҳангоми фикр кардан дар бораи чизҳо зуд-зуд ҳамлаҳои ваҳм дошта бошед, духтуратон метавонад доруҳоеро ба монанди доруҳои зидди изтироб, доруҳои оромкунанда ё бета-блокаторҳоро тавсия диҳад. Дар хотир доред, ки доруҳо сабаби аслии тарси шуморо табобат намекунанд, аммо онҳо метавонанд ба назорат кардани нишонаҳо кумак кунанд.

Оё роҳе барои пешгирӣ аз ин ҳолат (птеридофобия) вуҷуд дорад?

Роҳи боэътимоди пешгирии пурраи пайдоиши птеридофобия вуҷуд надорад. Аммо, чанд коре ҳастанд, ки шумо метавонед барои кам кардани таъсири манфии он ба ҳаёти шумо анҷом диҳед:

• Аз кофеин, маводи мухаддир ё машрубот худдорӣ кунед, зеро онҳо метавонанд изтиробро бадтар кунанд.
• Барои гирифтани кӯмак дар идоракунии ин ҳолат бо терапевт ё дигар провайдери тиббӣ тамос гиред.
• Дар бораи тарсу ҳаросатон бо дӯстон ва оилаатон сӯҳбат кунед. Дастгирии онҳо барои шумо манбаи бузурги қувват хоҳад буд.

Агар табобат таъин карда шавад, пешгӯии беморӣ чист?

Бисёри одамон ба табобатҳо ба монанди "CBT" ва "Терапияи экспозитсионӣ" хуб посух медиҳанд. Вобаста аз шиддати тарси шумо, табобат метавонад моҳҳо ё ҳатто солҳо давом кунад. Пас аз он ки нишонаҳои шумо ба таври назаррас беҳтар шуданд, шумо метавонед табобатро қатъ кунед.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кард?

Агар шумо яке аз ин чизҳоро эҳсос кунед, фавран ба духтур муроҷиат кунед:

• Агар тарси шумо аз папоротникҳо иҷрои корҳои ҳаррӯзаи шуморо душвор гардонад.
• Агар шумо нишонаҳои ҳамлаи ваҳмро аз сар гузаронед (онҳое, ки мо дар боло баррасӣ кардем).

Кадом саволҳоро бояд ба духтур диҳед?

Ҳангоми муроҷиат ба духтур, пурсидани саволҳои ба монанди ин метавонад барои шумо муфид бошад:

• Ман бояд чӣ қадар вақт табобат гирам?
• Оё ман бояд то охири умр аз папоротникҳо тарсам?
• Барои хуб зиндагӣ кардан бо ин ҳолати птеридофобия, ман бояд дар ҳаётам чӣ тағйирот ворид кунам?

Ниҳоят, муҳимтарин чизҳое, ки бояд дар хотир дошт (Паёми хонагӣ)

Птеридофобия тарс аз папоротник аст. Гарчанде ки ин ҳолат чандон маъмул нест, барои онҳое, ки аз ин беморӣ азият мекашанд, ин тарс метавонад монеаи ҷиддӣ ва нороҳатии онҳо дар ҳаёт бошад.

Қисми беҳтаринаш ин аст, ки аксари одамоне, ки аз птеридофобия азият мекашанд, ба табобат хуб посух медиҳанд. Аз ин рӯ, агар шумо бо ин мушкилӣ рӯ ба рӯ шавед, муҳим аст, ки ба духтур муроҷиат кунед ва роҳҳои бехатар ва солимро барои идоракунии ҳолати худ пайдо кунед. Шумо танҳо нестед ва кӯмак дастрас аст.

Тарс аз папоротникҳо, Птеридофобия, Птеридофобия, Фобия, Солимии равонӣ, Изтироб