Оё китфатон низ дард мекунад? Оё сахтӣ ҳис мешавад? Ин метавонад артрити китф бошад!

Оё баъзан бардоштани китфҳоятон душвор аст? Оё ҳангоми иҷрои корҳои ҳаррӯза бо дарди китф ва сахтии он мубориза мебаред? Агар ин чизҳо ба шумо шинос бошанд, шумо метавонед артрити китф дошта бошед. Биёед дар ин бора муфассал ва хеле содда сӯҳбат кунем.

Артрити китф чист?

Ба таври оддӣ, артрити китф илтиҳоби буғуми китфи шумост. Ин сабаби дард ва сахтии китфи шумост. Он асосан ба буғуми курра ва сарпӯш дар китфи шумо таъсир мерасонад. Духтурон инро буғуми гленохумералӣ меноманд. Дар ин бора чунин фикр кунед: буғуми курра ва сарпӯш дар болои устухони болоии бозуи шумо (humerus) ба сарпӯши коса ва сарпӯш дар теғи китфи шумо (scapula) ҷойгир мешавад.

Бо гузашти вақт, ин артрит дар китф боиси аз даст додани пайванди пайванд мегардад. Оё шумо медонед, ки пайванд чист? Ин бофтаи нарм ва ҳамвор аст, ки ҳам устухони болоии даст ва ҳам ковокии устухони китфро мепӯшонад. Ин пайванд ба устухонҳои мо имкон медиҳад, ки дар дохили буғум ҳамвор ҳаракат кунанд, бе молиш ба якдигар. Он инчунин ҳамчун болиште амал мекунад, ки ҳангоми иҷрои коре устухонҳоро аз фишор муҳофизат мекунад.

Акнун тасаввур кунед, ки вақте ба марҳилаҳои ниҳоии артрити китф мерасед, чӣ мешавад. Вақте ки ҳамаи он пайвандҳои муҳофизатӣ аз байн мераванд, устухонҳо дар буғуми китф ба якдигар молиш медиҳанд. Шишҳои устухон ё шишҳои нави устухон метавонанд ба вуҷуд оянд. Инҳо метавонанд ба ҳаракати муқаррарии буғум халал расонанд ва баъзан ин шишҳо метавонанд канда шаванд ва дар дохили буғум шино кунанд.

Артрити китф кадом марҳилаҳо дорад?

Чор марҳилаи асосии артрити китф вуҷуд дорад. Биёед ба онҳо назар андозем:

• Марҳилаи 1 (марҳилаи аввал): Ин марҳилаи ибтидоӣ аст. Пайдарпайи шумо каме нарм шудан мегирад, аммо шумо ягон нишонаҳои ҷиддиро нишон намедиҳед. Инро баъзан "марҳилаи шубҳанок" меноманд.
• Марҳилаи 2 (сабук): Ин марҳилаи сабук аст. Дар ин лаҳза, дар пайвандҳо кандашавии хурд оғоз мешавад. Ҳангоми ҳаракат додани китфи худ, шумо метавонед дард ва сахтиро эҳсос кунед.
• Марҳилаи 3 (миёна): Ин марҳилаи мӯътадил аст. Пайдарпай заифтар шудааст ва ба пора-пора шудан шурӯъ мекунад. Ҳангоми ҳаракат додани китф дарди доимӣ ва ҳангоми истодан пас аз нишастан сахтӣ ба назар мерасад.
• Марҳилаи 4 (Марҳилаи ниҳоӣ): Ин марҳилаи ниҳоӣ аст. То ин вақт, ғилоф пурра фарсуда шуда, сатҳи устухонро кушода мекунад. Новобаста аз он ки китф ҳаракат карда бошад ё не, дарди шадид, варам ва сахтӣ метавонад ба амал ояд.

Аломатҳои артрити китф кадомҳоянд?

Аломатҳои артрити китф метавонанд аз як шахс ба шахси дигар фарқ кунанд. Баъзан нишонаҳо метавонанд ба андозаи осеби пайванди пайвандӣ шадид набошанд. Аммо, баъзе нишонаҳои маъмулӣ мавҷуданд, ки онҳоро мушоҳида кардан мумкин аст:

• Дарди китф: Ин нишонаи маъмултарин аст. Дар аввал, шумо метавонед онро танҳо ҳангоми анҷом додани коре эҳсос кунед. Аммо бо мурури замон, дард метавонад дар ҳар вақт, новобаста аз он ки шумо дастатонро ҳаракат медиҳед ё не, пайдо шавад.
• Сахтӣ ва кам шудани ҳаракат: Китфи шумо метавонад сахт ҳис кунад ва шумо метавонед ҳаракат ва ҳаракати дастатонро кам кунед. Ин метавонад иҷрои корҳои ҳаррӯзаро ба монанди шустани худ ё либоспӯшӣ душвор гардонад. Шумо шояд натавонед дастатонро рост боло бардоред ё онро ба берун гардонед.
• Садои черт ё тарс дар буғуми китф: Ин садо аз фарсудашавии пайванди ғилоф ва гум шудани ҳамвории сатҳи буғум ба вуҷуд меояд. Ин садо метавонад бо дард ҳамроҳ ё тамоман набошад.
• Бехобӣ: Хоб кардан дар ҳолати бароҳат хеле душвор аст. Ҳатто ҳаракати ночизи китф метавонад боиси дард гардад, ки метавонад боиси аз хоб маҳрум шудан гардад.

Пас, вақте ки шумо артритро дар китф инкишоф медиҳед, чӣ гуна эҳсос мекунед?

Шумо метавонед дарди китфро аз сабук то шадид ва сахтӣ эҳсос кунед. Ин дард одатан аз паҳлӯи китф, ба монанди дарди амиқе, ки аз умқи буғум меояд, ба амал меояд. Бо гузашти вақт, шумо метавонед мушоҳида кунед, ки диапазони ҳаракат дар буғуми китфи шумо кам шудааст.

Чаро артрит дар ин китф инкишоф меёбад? Сабабҳо кадомҳоянд?

Якчанд сабабҳои эҳтимолии артрити китф вуҷуд доранд. Биёед ба онҳо назар андозем:

• Остеоартрит: Ин навъи маъмултарини артрит аст. Ба таври оддӣ, ин беморӣест, ки бо синну сол ва фарсудашавии буғумҳо инкишоф меёбад. Дар ин ҳолат, пайванди пайванд нарм мешавад, кафида, вайрон мешавад, фарсуда мешавад ва дар ниҳоят комилан нопадид мешавад.
• Артропатияи кандашавии остинчаи ротатор: Ин намуди артрит вақте рух медиҳад, ки остинчаи ротатор, ки системаи мушакҳо ва пайвандҳо дар китф аст, сахт канда мешавад ва боиси молиши тӯби устухони болоии даст (сари устухони даст) ба дигар устухонҳо мегардад.
• Артрити ревматоидӣ ва дигар намудҳои артрити илтиҳобӣ: Инҳо бемориҳои аутоиммунӣ мебошанд. Ин маънои онро дорад, ки системаи дифоии худи бадани шумо ба бофтаҳои солим ҳамла мекунад. Ин метавонад боиси илтиҳоби қабати буғумҳо ва осеб дидани пайвандҳо гардад.
• Осеби китф: Ҳар гуна осеби устухонҳои китф - масалан, берун рафтан, шикастан ё зарбаи сахт - метавонад ба сатҳи пайванд зарар расонад. Бо мурури замон, ин метавонад ба артрит оварда расонад.
• Некрозияи аваскулярӣ: Ин ҳолатОстеонекрозро остеонекроз низ меноманд. Ин вақте рух медиҳад, ки таъминоти хун ба "тӯбча"-и китфи шумо қатъ мешавад, ки боиси марги устухон мегардад. Ин метавонад дар сурате рух диҳад, ки таъминоти хун ба устухон қатъ шавад, хоҳ аз сабаби ҷароҳат ё беморӣ (ё ҳатто аз сабаби баъзе доруҳо).

Кӣ эҳтимоли бештари инкишофи ин ҳолатро дорад?

Одамоне, ки эҳтимоли бештари инкишофи артрити китфро доранд, инҳоянд:

• Барои одамони аз 50-сола боло. Зеро бо пиршавӣ пайванди ғилофӣ табиатан суст мешавад.
• Барои одамони гирифтори фарбеҳӣ . Зеро вақте ки вазни бадан зиёд мешавад, фишор ба буғумҳо бештар мешавад.
• Агар касе дар оила, яъне касе, ки бо ӯ робитаи генетикӣ дорад, қаблан ин ҳолатро аз сар гузаронида бошад.

Чӣ тавр духтур инро муайян мекунад?

Духтури шумо аввал китфи шуморо муоина мекунад. Ин маънои санҷиши доираи ҳаракат, қувват ва минтақаҳои дарди шуморо дорад. Онҳо инчунин дар бораи таърихи тиббии гузашта ва нишонаҳои кунунии шумо мепурсанд.

Пас аз ин, духтур инчунин метавонад санҷишҳои тасвириро ба монанди инҳо анҷом диҳад:

• Рентгени китф: Рентген метавонад ҳолати устухонҳои китфи шуморо тафтиш кунад, оё тангшавии буғум ё ягон шохаҳои устухон вуҷуд дорад. Гарчанде ки ин мустақиман пайванди пайвандро нишон намедиҳад, он метавонад дар бораи фарсудашавӣ ва кандашавии пайванд тасаввурот диҳад.
• Томографияи компютерӣ: Ин санҷиш нисбат ба рентген намуди муфассалтар ва сеченакатари устухонҳои буғуми китфро таъмин мекунад. Ин аксар вақт ҳангоми банақшагирии ҷарроҳӣ анҷом дода мешавад.
• Сканкунии MRI: Ин метавонад бофтаҳои нарми атрофи буғуми китфи шуморо, ба монанди пайвандҳо, пайвандҳо ва мушакҳоро бодиққаттар бубинад. Духтури шумо метавонад инро барои санҷидани ҳолати пайвандҳои дастаки ротатори шумо таъин кунад.

Барои ин кадом табобатҳо мавҷуданд?

Барои табобати артрити китф имконоти зиёде мавҷуданд, аз ҷумла табобат дар хона, тағир додани тарзи ҳаёт, доруҳо ва ҷарроҳӣ.

Дар хона ва тавассути тағир додани тарзи зиндагӣ

Табобати артрити китф одатан бо табобатҳои ғайриҷарроҳӣ ва тағироти тарзи зиндагӣ, ки шумо метавонед дар хона анҷом диҳед, оғоз мешавад. Ин усулҳо метавонанд ба ҳаракат додани китфи шумо ва кам кардани дард мусоидат кунанд. Инҳо иборатанд аз:

• Тағйир додани фаъолият ва тарзи зиндагӣ: Дард бояд роҳнамои шумо бошад . Фаъолиятҳои ҳаррӯзаро (масалан, бардоштани вазн, даст дароз кардан ба чизе аз боло) ё варзишҳоеро, ки боиси дарди китф мешаванд, кам кунед ё муваққатан қатъ кунед.
• Ях ва гармӣ: Барои кам кардани варам ва рафъи дард яхро (дар матоъ тақрибан 15-20 дақиқа печонидашуда) ё гармии намнок (масалан, шишаи оби гарм) молед - ҳар кадоме, ки барои шумо беҳтар аст, интихоб кунед.
• Машқҳои китф:Машқҳои кашиш ва тақвият метавонанд ба шумо дар беҳтар ё нигоҳ доштани диапазони ҳаракати китфатон кӯмак расонанд. Духтури шумо инчунин метавонад шуморо ба физиотерапевт муроҷиат кунад. Ӯ ба шумо машқҳоеро меомӯзонад, ки барои шумо мувофиқанд.

Дорувори

Доруҳо метавонанд дардро рафъ ва илтиҳобро кам кунанд. Вариантҳои маъмул инҳоянд:

• Доруҳои бидуни рецепт: Барои рафъи дарди кӯтоҳмуддат, ацетаминофен (масалан, Панадол®, Тайленол®) ё доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs) ба монанди ибупрофен (масалан, Бруфен®, Адвил®, Мотрин®) ё напроксен мувофиқанд. Беҳтар аст, ки пеш аз истифодаи ин доруҳо бо духтур маслиҳат кунед.
• Тазриқи кортикостероидҳо: Кортизон доруест, ки илтиҳобро дар буғум коҳиш медиҳад ва дардро зуд рафъ мекунад. Духтур ин доруро мустақиман ба ковокии буғуми китфи шумо тазриқ мекунад. Рафъи дард метавонад якчанд моҳ давом кунад.

Ҷарроҳӣ

Агар дигар табобатҳо дарди шуморо сабук накунанд ва артрити шумо бадтар шуда, иҷрои корҳои ҳаррӯзаро душвор гардонад, шумо метавонед ҷарроҳиро баррасӣ кунед. Имконоти маъмули ҷарроҳӣ инҳоянд:

• Иваз кардани китф: Дар ин амалиёт, ҷарроҳ устухони беморро дар буғуми китфи шумо хориҷ мекунад ва онро бо истифода аз имплантатҳои пластикӣ ва металлӣ бо устухонҳои нав иваз мекунад. Ин метавонад дардро ба таври назаррас коҳиш диҳад ва фаъолияти китфро беҳтар созад.
• Тозакунии артроскопии китф: Дар ин амалиёт, ҷарроҳ дар китфи шумо якчанд буриши хурд мекунад ва камераи хурд ва асбобҳои махсусро ба воситаи онҳо мегузорад, то буғумро тоза кунад ва пораҳои фуҷури пайвандҳои осебдида ва шохаҳои устухонро тоза кунад. Ин одатан дар марҳилаҳои аввали артрит анҷом дода мешавад.

Ҷарроҳи шумо метавонад ин намудҳои асосии ҷарроҳиро вобаста ба намуд, макон ва вазнинии артрити шумо тағйир диҳад. Тарзи ҳаёт, таърихи саломатӣ ва афзалиятҳои шумо низ метавонанд ба ин таъсир расонанд.

Оё артрити китфро пешгирӣ кардан мумкин аст?

Гарчанде ки онро пурра пешгирӣ кардан мумкин нест, шумо метавонед барои кам кардани хатари пайдоиши артрити китф якчанд корҳоро анҷом диҳед:

• Аз истифодаи маҳсулоти тамоку, аз ҷумла вейпинг, худдорӣ кунед.
• Парҳези солимро ба монанди парҳези баҳри Миёназамин (аз сабзавот, меваҳо, лӯбиёгиҳо, чормағзҳо ва равғани зайтун бой) равона кунед.
• Вазни солимро , ки ба шумо мувофиқ аст, нигоҳ доред.
• Фаъолияти ҷисмонии камтаъсир ва бе вазнМасалан, бо фаъолиятҳои гуногун ба монанди шиноварӣ ва пиёдагардӣ машғул шавед.
• Хатари осеби буғумҳоро тавассути пешгирӣ ё маҳдуд кардани фаъолиятҳои муайян кам кунед . Ҳангоми иҷрои коре, ки ба китфҳо фишори такрорӣ меорад, махсусан эҳтиёткор бошед.

Оё инро пурра табобат кардан мумкин аст?

Рости гап, айни замон табобати артрити китф вуҷуд надорад . Азбаски пайвандҳои фарсудашударо иваз кардан мумкин нест, пайвандҳои навро сохтан мумкин аст. Аммо, роҳҳои зиёде барои кам кардани дард ва осон кардани ҳаёти шумо вуҷуд доранд. Шумо метавонед ях, гармӣ ва машқро барои ором ва бароҳат нигоҳ доштани китфи худ истифода баред. Шумо инчунин метавонед фаъолиятҳоеро, ки боиси дард мешаванд, маҳдуд ё қатъ кунед. Агар ин чораҳои оддӣ ба дарди шумо кӯмак накунанд, бо духтуратон дар бораи доруҳо ё имконоти ҷарроҳӣ сӯҳбат кунед.

Агар дар китфи ман артрит бошад, ман чӣ интизор шуда метавонам?

Натиҷаҳое, ки шумо ба даст меоред, аз чизҳое ба монанди синну сол, фаъолии шумо, намудҳо ва диапазони ҳаракате, ки шумо бо даст ва китф анҷом медиҳед ва дар куҷо, то чӣ андоза шадид ва вазнин будани артрити китфи шумо вобастаанд.

Азбаски вазъияти китф ва ҳар як шахс гуногун аст, беҳтар аст, ки аз духтур пурсед, ки чӣ натиҷаҳоро интизор шудан мумкин аст ва дар бораи ҳама имконоти табобат сӯҳбат кунед.

Артрити китф метавонад дардовар бошад ва ба сифати зиндагии шумо таъсир расонад. Аммо, танҳо аз он сабаб, ки он табобат надорад, маънои онро надорад, ки шумо бояд бо дард зиндагӣ кунед . Қадами аввал барои фаҳмидани он, ки сабаби дарди китфи шумо чист ва таҳияи нақшаи табобате, ки метавонад нишонаҳои шуморо беҳтар рафъ кунад, ин муроҷиат ба духтур аст. Духтури шумо метавонад ба шумо дар ёфтани роҳҳои сарф кардани вақти бештар барои анҷом додани корҳое, ки дӯст медоред, ва кам кардани вақте, ки шумо эҳсоси сахтӣ ва нороҳатӣ мекунед, кӯмак кунад.

Ниҳоят, чизҳое, ки бояд дар хотир дошт...

Хуб, мо дар бораи артрити китф бисёр сӯҳбат кардем. Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо дарди китф, сахтӣ ё душвории ҳаракат додани китф дошта бошед, онро нодида нагиред . Баъзе одамон фикр мекунанд, ки "Ин эҳтимол танҳо як кашишхӯрӣ аст" ё "Ин танҳо чизест, ки бо пир шудан рӯй медиҳад". Аммо барои ёфтани сабаб ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кардан хеле муҳим аст.

• Дар хотир доред, ки агар шумо онро барвақт муайян кунед , шумо метавонед роҳҳои кам кардани дард, пешгирӣ аз фаъолиятҳои муайян ва кам кардани зарари минбаъда ба пайвандро омӯзед.
• Имконоти зиёди табобат мавҷуданд, аз ин рӯ умедро аз даст надиҳед . Духтури шумо ба шумо дар интихоби табобати мувофиқ барои шумо кӯмак мекунад.
• Бо духтуратон ошкоро сӯҳбат кунед , ҳама саволҳоеро, ки доред, пурсед ва ба онҳо бигӯед, ки интизориҳои шумо чист.
• Тарзи ҳаёти солим, машқҳои махсус барои китф ва риояи дастурҳои духтур хеле муҳим аст.

Агар шумо яке аз ин нишонаҳоро эҳсос кунед, лутфан ба духтур муроҷиат кунед. Ба ҳама саломатии бардавом орзумандам!

`Артрити китф, дарди китф, илтиҳоби буғумҳо, пайҳо, остеоартрит, артрити ревматоидӣ, ҷарроҳии китф