Агар ҳангоми рондани мошин ногаҳон сагбача ба роҳ ҷаҳида барояд, чӣ мешавад? Бе ягон фикр, шумо тормозро пахш мекунед. Дар айни замон, дили шумо тезтар мезанад, кафҳоятон арақ мекунанд ва тамоми баданатон меларзад, дуруст аст? Ё эҳсосе, ки ҳангоми шабона танҳо дар роҳ рафтан эҳсос мекунед, ки касе шуморо пайравӣ мекунад... Ҳамаи ин аз сабаби як "Системаи ҳушдор"-и аҷиб дар бадани мост. Имрӯз мо дар бораи Системаи асаби симпатикӣ , системае, ки шуморо барои наҷот аз ҳама гуна ҳолати фавқулодда омода мекунад, сӯҳбат мекунем.
Биёед аввал бубинем, ки ин системаи асаб чист?
Ба таври оддӣ, системаи асаб "шабакаи муошират" дар бадани мост. Он мисли системаи симкашӣ дар хона аст. Маҳз тавассути ин системаи асаб мубодилаи паёмҳо байни мағзи сар ва боқимондаи бадан сурат мегирад.
Ин системаи асаб ба ду қисми асосӣ тақсим мешавад:
1. Системаи марказии асаб : Ин мағзи сар ва ҳароммағзро дар бар мегирад. Ин маркази асосии идоракунии бадани мост. Он мисли CPU дар компютер аст.
2. Системаи асаби периферӣ: Ин ба ҳамаи асабҳои дигаре дахл дорад, ки мисли шабака дар тамоми бадан берун аз системаи асаби марказӣ паҳн шудаанд. Инҳо онҳое ҳастанд, ки иттилоотро аз тамоми бадан ба мағзи сар меоранд ва фармонҳоро аз мағзи сар ба бадан бармегардонанд.
Акнун ин системаи асаби периферӣ боз ба ду қисм тақсим мешавад.
- Системаи асаби соматикӣ: Ин корҳоеро, ки мо қасдан мекунем , ба монанди роҳ рафтан, боло бурдани дастҳо ва сӯҳбат, назорат мекунад.
- Системаи асаби вегетативӣ: Ин система чизҳоеро идора мекунад, ки бе фикр кардани мо ба таври худкор рух медиҳанд . Чизҳо ба монанди нафаскашӣ, суръати дил ва ҳозима ба таври худкор бе фармони мо рух медиҳанд. Ин чизҳо аз ҷониби ин система идора карда мешаванд.
Системаи асаби симпатикӣ, ки мо имрӯз дар борааш сӯҳбат мекунем , қисми системаи асаби вегетативӣ мебошад.
Чӣ тавр "Ҷанг ё гурехтан" моро омода мекунад?
Қисми дигари Системаи асаби вегетативӣ вуҷуд дорад, ки ман қаблан зикр карда будам, ки Системаи асаби парасимпатикӣ номида мешавад. Ин чизест, ки бадани моро дар вақтҳои муқаррарӣ ва оромӣ дуруст фаъолият мекунад. Мисли нигоҳ доштани суръати муқаррарии дил, ҳазми хӯрок ва ғайра. Биёед онро "системаи оромӣ" номем.
Аммо, вақте ки чизе фаврӣ, хатарнок ё стрессӣ рух медиҳад, Системаи асаби симпатикӣ, ки мо имрӯз дар борааш гап мезанем, назоратро ба даст мегирад.Якум. Ин чизест, ки "Сигнал"-и бадани моро фаъол мекунад. Мо ин вокунишро вокуниши "Ҷанг ё гурехтан" меномем. Яъне, он баданро барои "ҷангидан" ё "гурехтан" омода мекунад.
Тасаввур кунед, ки шумо дар кӯча қадам мезанед ва ногаҳон мори калонеро мебинед. Дар он лаҳза шумо эҳсос мекунед, ки ё сангро гирифта, ба он мезанед (Ҷанг), ё бо суръати баланд гурехтан (Парвоз). Системаи асаби симпатикӣ бадани шуморо барои ҳардуи инҳо дар тӯли чанд сония омода мекунад.
Биёед баъзе тағйиротеро , ки дар ин давра дар бадани инсон ба амал меоянд, дида бароем.
| Тағйирот дар бадан | Чаро ин рӯй медиҳад? (Мақсад) |
|---|---|
| Гавҳараки чашм калонтар мешавад. | Барои беҳтар дидани муҳити атроф, ба худ нури бештар ворид кунед. |
| Зарбаи дил суръат мегирад. | Мушакҳоро зуд бо оксиген ва энергияи зарурӣ таъмин кунед. |
| Роҳи нафас васеъ мешавад. | Ба шушҳои худ ҳаво (оксиген)-и бештар ворид кунед. |
| Арақкунӣ зиёд мешавад. | Бадани худро хунук нигоҳ доред. |
| Ҳазми хӯрок муваққатан суст мешавад . | Энергияеро, ки барои ҳозима сарф мешавад, ба мушакҳо равона кунед. |
| Глюкоза (шакар) аз ҷигар ҷудо мешавад. | Энергияи фаврӣ диҳед. |
Ҳадафи ниҳоии ҳамаи ин ба ҳадди аксар расонидани биниш, қувват ва суръати шумо дар замонҳои хатарнок ва ҳифзи шумост.
Агар ин система аз кор барояд, чӣ мешавад?
Ин вокуниши "мубориза ё гурехтан" барои раҳоӣ аз хатар муҳим аст. Аммо мушкил дар он аст, ки ин низом дар ҷаҳони муосир аз ҳад зиёд фаъол аст.
Дар гузашта, одамон барои таҳдидҳои воқеии ҳаёт, ба монанди фирор аз ҳайвон, ба ин ниёз доштанд. Аммо имрӯз мушкилоте, ки мо бо онҳо рӯ ба рӯ мешавем, гуногунанд. Бадани мо ба чизҳое ба монанди мушкилоти корӣ, стресси дар роҳ мондан ва мушкилоти оилавӣ дар як ҳолати " мубориза ё гурехтан " вокуниш нишон медиҳад.
Системаи аз ҳад зиёд фаъол
Агар Системаи асаби симпатикии мо доимо фаъол бошад, ин моро дар ҳолати стресси музмин қарор медиҳад, ки ин ба саломатии мо хеле зараровар аст.
- Фишори хун метавонад баланд шавад (фишори баланди хун).
- Хатари сактаи қалб ва инсулт метавонад афзоиш ёбад.
Системаи ғайрифаъол
Аз тарафи дигар, агар ин система дар ҳолати зарурӣ дуруст кор накунад, ин мушкил аст. Агар ин тавр шавад, бадан наметавонад дар ҳолати фавқулоддаи воқеӣ ба таври дуруст вокуниш нишон диҳад.
Мо инро вайроншавии системаи асаби вегетативӣ (Системаи асаби вегетативӣ) (Дисфунксияи вегетативӣ) ё (Дисаутономия) меномем. Ин ҳолат метавонад ба асабҳо зарар расонад. Онро нейропатияи вегетативӣ меноманд.
Сабабҳо ва нишонаҳои дисфунксияи автономӣ кадомҳоянд?
Вақте ки фаъолияти ин система халалдор мешавад, нишонаҳои гуногун метавонанд ба амал оянд.
- Мушкилоти ҳозима (варамкунӣ, қабзият)
- Чарх задани сар ё беҳушӣ, махсусан ҳангоми истодан
- Ҳангоми машқ, суръати дил он қадар зиёд намешавад, ки лозим бошад
- Бе ягон сабаб тез шудани дил
- Арақкунии аз ҳад зиёд ё набудани арақкунӣ
- Биниши норавшан
Якчанд чизҳое ҳастанд, ки метавонанд боиси ин ҳолат шаванд:
- Диабети қанд: Ин сабаби маъмултарин аст.
- Баъзе бемориҳои аутоиммунӣ (масалан, синдроми Гийен-Барре)
- Осеби ҷисмонӣ
- Бемории Паркинсон
- Баъзе доруҳо (махсусан химиотерапия барои саратон)
- Сӯиистифода аз маводи мухаддир ё машрубот
- Баъзе сироятҳои бактериявӣ ва вирусӣ
Муҳимтар аз ҳама ин аст, ки агар шумо фикр кунед, ки ин нишонаҳо доред, бефоида воҳима накунед ва ҳарчи зудтар ба духтур муроҷиат кунед. Ӯ ташхисҳои заруриро анҷом медиҳад ва ба шумо мефаҳмонад, ки сабаб чист ва чӣ кор кардан лозим аст.
Паёми бурдан ба хона
- Системаи асаби симпатикӣ «сигнал»-и бадани мост. Он моро барои вокуниши фаврии «Ҷанг ё гурехтан» омода мекунад.
- Гарчанде ки ин система барои муҳофизати мо аз хатарҳои воқеӣ муҳим аст, аммо доимо фаъол нигоҳ доштани он аз сабаби стресси ҳаёти муосир метавонад ба саломатии мо зарар расонад.
- Стресси доимӣ метавонад боиси мушкилот ба монанди баланд шудани фишори хун ва хатари бемориҳои дил гардад.
- Агар шумо нишонаҳо ба монанди чарх задани сар, нофаҳмиҳои суръати дил ё тағирёбии арақро эҳсос кунед, хеле муҳим аст, ки дар ин бора бо духтур сӯҳбат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед