Оё мо бояд аз бадани шумо нигоҳубин кунем? Кӯмак барои писарони гирифтори аутизм

Писарам, бо калон шуданат, баданат тағйироти зиёдеро аз сар мегузаронад. Ин хеле муқаррарӣ аст ва барои ҳама фарқ мекунад. Баъзан ин тағйирот каме нав ҳастанд ва метавонанд барои шумо ва волидонатон каме нофаҳмӣ эҷод кунанд. Пас, имрӯз биёед дар бораи он сӯҳбат кунем, ки ин тағйирот чистанд, чаро онҳо рух медиҳанд ва чӣ гуна шумо метавонед бо ин чизҳои нав бадани худро тоза ва солим нигоҳ доред. Хусусан, агар шумо фарзанди гирифтори аутизм дошта бошед, одат кардан ба ин чизҳои нав метавонад каме фарқ кунад. Аммо хавотир нашавед, мо ҳама чизро содда нигоҳ медорем.

Чаро мо бояд аз бадани худ нигоҳубин кунем?

Дар бораи бозичаатон ё китоби дӯстдоштаи худ фикр кунед. Шумо аз он нигоҳубин мекунед, дуруст аст? Бадани мо ҳамин тавр аст. Ҳангоми калон шудан, бадани мо доимо тағйир меёбад. Бо ин тағйирот, мо бояд тарзи тоза нигоҳ доштани бадани худро бо роҳи нав, яъне риояи гигиенаро ёд гирем. Танҳо дар он сурат мо метавонем солим ва хушбахт бошем, бе он ки бемор шавем. Ғайр аз ин, ҳангоми калон шудан, мо бо дигар одамони ҷомеа муошират мекунем. Пас, барои мо тоза ва озода будан хеле муҳим аст. Ин барои мо ва барои дигарон хуб аст.

Чизҳое, ки ҳангоми калон шудан рӯй медиҳанд - мо онро ба балоғат меномем

Вақте ки шумо тадриҷан ба писарбача, яъне мард мешавед, бадани шумо ҳам аз дарун ва ҳам аз берун хеле тағйир меёбад. Ин давраро мо ба балоғат меномем. Ин якбора рух намедиҳад, балки тадриҷан, дар тӯли солҳо рух медиҳад. Ин тағйирот аз ҷониби моддаҳои кимиёвии махсус дар бадани шумо, ки гормонҳо номида мешаванд, ба вуҷуд меоянд. Онҳо ба бадани шумо мегӯянд: "Хуб, вақти калон шудан расидааст". Акнун биёед бубинем, ки ин тағйиротҳо чистанд:

1. Равғаннокии пӯст ва мӯй меафзояд

Оё шумо ягон бор мушоҳида кардаед, ки баъзан рӯй ва пешонии шумо каме дурахшон ва равғанӣ ба назар мерасад? Мӯи шумо низ метавонад равғанӣ ба назар расад. Ин аз он сабаб аст, ки ғадудҳои равғанбарор дар пӯсти шумо (ғадудҳои равғанӣ) дар ин давра фаъолтаранд.

• Ту чи кор карда истодаӣ?
• Рӯзе ҳадди ақал ду маротиба рӯи худро бо истифода аз собуни нарм бишӯед.
• Барои назорат кардани равған мӯи худро ҳадди аққал ду маротиба дар як рӯз бо шампуни хуб бишӯед.
• Баъзан дар рӯи шумо доначаҳои хурд/ акне пайдо мешаванд. Ин рӯзҳо низ як чизи муқаррарӣ аст. Агар донача пайдо шавад, онҳоро фишор надиҳед ё пора накунед. Агар ин тавр шавад, шумо метавонед бо доғҳои калон рӯ ба рӯ шавед. Агар шумо доначаҳои зиёд дошта бошед, шумо метавонед аз волидонатон хоҳиш кунед, ки ба духтур муроҷиат кунанд.

2. Афзоиши мӯи бадан

Чизи дигар ин аст, ки мӯи нав ё мӯи веллус дар қисмҳои гуногуни бадани шумо мерӯяд.

• Дар рӯй мӯйлаб пайдо шудан мегирад, сипас мӯйҳо дар рухсораҳо, манаҳ ва гардан пайдо мешаванд.
• Дар зери бағал.
• Дар пойҳо.
• Дар ҷойҳое, ки либоси таги шумо пӯшонида шудааст, яъне минтақаи маҳрамона / минтақаи узвҳои таносулМӯй дар ҳама ҷо мерӯяд.

Ин низ як чизи муқаррарӣ аст, ки бо писарон ҳангоми калон шуданашон рух медиҳад. Баъзеҳо мӯйро барвақт, баъзеҳо каме дертар мерезанд. Ин аз як шахс ба шахси дигар фарқ мекунад.

• Шумо дар ин бора чӣ кор мекунед?
• Вақте ки шумо мӯйро дар зери бағал ва дар қисмҳои махфии худ мерӯёнед, муҳим аст, ки ин ҷойҳоро тоза нигоҳ доред. Арақкунӣ метавонад боиси ҷамъ шудани микробҳо дар ин ҷойҳо гардад.
• Вақте ки шумо мӯйҳои рӯй мегиред, агар хоҳед, метавонед бо падаратон сӯҳбат кунед ва каме калонтар шуданатон тарзи риштароширо ёд гиред. Ин коре нест, ки шумо бояд якбора анҷом диҳед.

3. Афзоиши бӯи арақ

Бар хилофи пештара, ҳоло ҳангоми арақ кардан, бӯи баданатон каме қавии нохушро ҳис мекунед. Ин бӯй махсусан дар зери бағал намоён аст. Ин аз сабаби тағйироти гормоналӣ ба вуҷуд меояд. Ин бӯй ҳангоми якҷоя шудани арақ бо бактерияҳо дар пӯст пайдо мешавад.

• Ту чи кор карда истодаӣ?
• Ҳар рӯз оббозӣ/душ гиред. Баданатонро бо собун хуб бишӯед. Хусусан ҷойҳои арақхӯрдаро ба монанди зери бағал ва чок бишӯед.
• Пас аз душ гирифтан, шумо метавонед худро хуб хушк кунед ва аз дезодорант истифода баред. Дезодорант бӯи арақро назорат мекунад. Баъзе намудҳои антиперспирантҳо инчунин арақро кам мекунанд.
• Ҳар рӯз либосҳои тоза ва шуста пӯшед. Шумо бояд либоси таги худро ҳар рӯз иваз кунед.

"Писарам, шояд бо ин тағйирот ташаккул додани одатҳои нав каме душвор ба назар расад. Аммо пас аз муддате, инҳо ба як қисми реҷаи ҳаррӯзаи шумо табдил меёбанд."

4. Тағйири овоз

Овози шумо тадриҷан амиқтар ва каме хиррӣ мешавад. Баъзан, ҳангоми сухан гуфтан, овози шумо метавонад ногаҳон баланд ва паст шавад ё ҳатто кафида шавад. Дар ин бора хавотир нашавед. Ин як чизи муқаррарӣ аст. Ин аз он сабаб аст, ки ҳалқ ё қуттии овози шумо калон мешавад. Овози шумо пас аз муддате устувор мешавад.

5. Тағйиротҳои марбут ба узвҳои ҷинсӣ

Ин низ қисми хеле муҳим аст. Дар ин муддат узвҳои ҷинсии шумо, яъне олати мардона ва тухмдонҳои шумо , афзоиш меёбанд. Дар баробари ин, шумо метавонед якчанд таҷрибаҳои нав дошта бошед.

• Насб :

Оё шумо ягон бор эҳсос кардаед, ки узви мардонаи шумо ногаҳон калонтар, ғафстар ва росттар мешавад? Инро мо эрекция меномем. Ин метавонад бе ягон сабаб рух диҳад. Ин метавонад ҳангоми хоб, ё танҳо нишастан, ё ҳатто ҳангоми фикр кардан дар бораи чизе рух диҳад. Ин чизест, ки шумо наметавонед онро идора кунед ва ин хеле муқаррарӣ аст. Ин бо ҳар як писар ва ҳар як мард рӯй медиҳад. Ин маънои онро дорад, ки бадани шумо солим рушд мекунад.

• Эякуляция:

Баъзан, вақте ки узви мардонаи шумо рост истодааст, аз он моеъи ғафси сафед берун меояд. Мо инро нутфаи моеъ меномем. Ин ихроҷи нутфа эякуляция номида мешавад . Дар аввал ин метавонад каме аҷиб ба назар расад, аммо бо калон шуданатон ин муқаррарӣ мешавад.

• Хобҳои тар:

Баъзан, вақте ки шумо субҳ бедор мешавед, шумо метавонед бифаҳмед, ки либоси таг ё рӯйпӯшҳои хобатон тар аст. Ин маънои онро дорад, ки шумо ҳангоми хоб буданатон бехабар аз он ихроҷ кардаед. Мо инро хобҳои тар / ихроҷи шабона меномем. Ин аз фаъолияти гормонҳои шумо вобаста аст. Аз чизе шарм кардан ё тарсидан лозим нест. Ин низ хеле муқаррарӣ аст. Агар ин тавр бошад, либоси тагатонро иваз кунед ва он ҷойҳоро тоза кунед. Агар шумо ҳангоми сӯҳбат дар бораи ин чизҳои ҷинсӣ шарм ё нороҳатӣ ҳис кунед, ин низ муқаррарӣ аст. Аммо донистани ин чизҳо хеле муҳим аст. Агар шумо дар ин бора савол дошта бошед, аз пурсидан аз модар, падар ё калонсоле, ки ба он эътимод доред (масалан, духтур, муаллим) натарсед.

Чӣ тавр шумо ба ин чизҳои нав одат мекунед?

Бо ин ҳама тағйирот, шумо бояд баъзе тартибҳои навро муқаррар кунед.

• Оббозӣ: Ҳар рӯз оббозӣ кунед. Собун истифода баред ва баданатонро хуб тоза кунед.
• Шустани дандонҳо : Дандонҳоятонро дар як рӯз ду маротиба шустан лозим аст.
• Либос: Ҳар рӯз либосҳои тоза, бахусус таги таг пӯшед.
• Гигиенаи шахсӣ: Узвҳои шахсии худро ҳамеша тоза нигоҳ доред. Пас аз пешоб кардан ва ахлот кардан, баданатонро бодиққат бишӯед.

Табдил додани ин одатҳо метавонад каме душвор бошад, хусусан агар шумо фарзанди гирифтори аутизм дошта бошед. Шумо метавонед ба чизҳои нав одат кунед, ё шояд ҳассосияти ҳиссиётӣ, ба монанди бӯи собун ё ҳарорати об, дошта бошед.

• Корҳое, ки шумо метавонед анҷом диҳед:
• Бо модару падаратон сӯҳбат кунед ва ин корҳои навро як ба як, як ба як анҷом диҳед.
• Шояд барои шумо осонтар мешуд, агар шумо ба ман ҷадвали визуалии чӣ гуна анҷом додани ин корҳоро бо расмҳо нишон медодед.
• Агар шумо аз навъи собуне, ки бӯй дорад ё нороҳат ҳис мекунад, нороҳат бошед, дар интихоби собуни дигар кӯмак пурсед.
• Агар анҷом додани ҳамаи ин корҳо якбора душвор бошад, кӯшиш кунед, ки дар як рӯз танҳо як кори нав анҷом диҳед.

Муҳимтар аз ҳама донистани он аст, ки шумо танҳо нестед. Оила ва табибонатон барои кӯмак ба шумо ва фаҳмидани ин чизҳо дар он ҷо ҳастанд.

Биёед инро дар хотир дорем (Паёми хонагӣ)

Писарам, ту ҳоло дар давраи хеле муҳими ҳаётат қарор дорӣ. Ту аз як писарбача ба як ҷавонмард табдил меёбӣ.

• Тағйирот муқаррарӣ ҳастанд: Ҳамаи ин тағйирот дар бадани шумо - пӯсти равғанӣ , афзоиши мӯй , бӯи бадан, тағйироти овоз , эрекция, эякуляция, хобҳои тар - ҳама хеле муқаррарӣ мебошанд. Ҳамаи онҳо аз он сабаб рух медиҳанд, ки шумо солим ба воя мерасед.
• Тозагӣ муҳим аст: Бо ин тағйирот, муҳим аст, ки ба тарзи нав тоза буданро ёд гирем. Ин барои саломатӣ ва эътимоди шумо хуб аст.
• Аутизм ва тағйирот: Агар шумо фарзанди гирифтори аутизм дошта бошед, ба шумо шояд барои одат кардан ба ин чизҳои нав кӯмаки махсус ва вақти бештар лозим бошад. Дар ин ҳеҷ мушкиле нест. Бо волидонатон сӯҳбат кунед ва ин корҳоро ба тарзе анҷом диҳед, ки барои шумо қулай бошад.
• Савол диҳед: Агар шумо дар ин бора саволе дошта бошед, онҳоро дар худ нигоҳ надоред. Аз калонсолоне, ки ба онҳо эътимод доред, пурсед. Ин чизе нест, ки аз он шарм кунед. Огоҳ будан муҳим аст.

Бо ин ҳама, мо ба шумо орзумандем, ки зебо, солим ва қавӣ ба воя расед!

---

Балоғат, Аутизм, Гигиена барои писарон, Тағйироти бадани писарон, Нигоҳубини бадан