Оё шумо пас аз расидан ба синни 50-солагӣ ҳангоми роҳ рафтан дарди пушт, карахтӣ дар пойҳо ё нороҳатиро эҳсос кардаед? Оё шумо эҳсос мекунед, ки пас аз роҳ рафтан дар масофаи кӯтоҳ пойҳоятон карахт мешаванд, аз ин рӯ шумо бояд муддате нишинед ва сипас боз роҳ равед? Агар шумо ин нишонаҳоро дошта бошед, сабаб метавонад танг шудани роҳҳои асаб дар сутунмӯҳраи шумо бошад. Дар тиб мо ин ҳолатро стенози сутунмӯҳра меномем. Аз шунидани ин ном натарсед. Гарчанде ки онро пурра табобат кардан мумкин нест, табобатҳои зиёде мавҷуданд, ки метавонанд ба шумо дар идоракунии дурусти он ва ба роҳ мондани ҳаёти фаъол кӯмак расонанд. Пас, биёед имрӯз дар бораи он сӯҳбат кунем.
Соддатарин чиз беҳтарин аст - Физиотерапия
Аксари вақт, духтур ба шумо маслиҳат медиҳад, ки пеш аз анҷом додани як амали ҷиддӣ ба монанди ҷарроҳӣ, бо корҳои оддӣ оғоз кунед. Физиотерапия як варианти хеле муҳими табобат аст. Бо машқҳои дуруст, шумо метавонед нишонаҳои худро ба таври назаррас коҳиш диҳед.
Инро чунин тасаввур кунед: агар сутунмӯҳраи шумо ба сутун монанд бошад, мушакҳои атрофи он ба ресмонҳо монанданд, ки ба нигоҳ доштани сутун мусоидат мекунанд. Пас, тақвияти ин мушакҳо метавонад фишорро ба сутунмӯҳраи шумо кам кунад.
Таҳти роҳбарии физиотерапевт, шумо метавонед инҳоро беҳтар кунед:
- Чандирӣ : Машқҳои кашиш барои мушакҳои пушт ва гардан метавонанд дардро кам кунанд ва ҳаракатро беҳтар созанд.
- Қувват: Машқҳои устуворкунанда ба мустаҳкам кардани мушакҳое, ки сутунмӯҳраро дастгирӣ мекунанд, мусоидат мекунанд. Ин машқҳои оддӣ мебошанд, ки аксар вақт дар хона анҷом дода мешаванд.
- Мувозинат: Машқҳои мувозинат эҳтимолияти афтидан ҳангоми роҳ рафтанро кам мекунанд.
- Фитнеси дилу рагҳо: Вақте ки шумо машқҳои аэробикиро анҷом медиҳед, ки каме суръати дили шуморо зиёд мекунанд, ба монанди шиноварӣ ё велосипедронӣ , мағзи шумо моддаҳои кимиёвӣ бо номи эндорфинҳоро хориҷ мекунад. Инҳо ҳамчун доруҳои табиии дардкунанда амал мекунанд ва ба рафъи дарди шумо мусоидат мекунанд.
Дар хотир доред, ки ягон режими ягонаи машқ барои ҳама вуҷуд надорад. Аз ин рӯ , ҳатман бо духтур ё физиотерапевти худ машварат кунед, то фаҳмед, ки кадом машқҳо барои шумо беҳтаранд. Аз ҳад зиёд машқ кардан низ хуб нест.
Баъзан, ҳангоми машқ камарбандҳои махсус (корсетҳо ё брекетҳо)-ро, ки дар атрофи шикам пӯшида мешаванд, истифода бурдан мумкин аст. Аммо, пӯшидани мунтазами онҳо метавонад мушакҳоро суст кунад, аз ин рӯ, дар ин бора низ ба духтур муроҷиат кунед.
Доруҳое, ки дардро сабук мекунанд
Духтури шумо метавонад баъзе доруҳоро барои мубориза бо дард дар баробари машқ таъин кунад. Гарчанде ки баъзе аз ин доруҳоро бе рецепт дар дорухона харидан мумкин аст, шумо ҳеҷ гоҳ набояд ягон доруро бидуни машварати аввал бо духтур истеъмол кунед. Баъзе доруҳо метавонанд бо дигар доруҳое, ки шумо истеъмол мекунед, ҳамкорӣ кунанд ва метавонанд таъсири манфӣ расонанд.
| Категорияи доруворӣ | Намунаҳо ва функсияҳо | Нуктаҳои муҳим |
|---|---|---|
| Дардкунандаҳо | Мисли ацетаминофен (Тайленол, Панадол). Инҳо танҳо дардро кам мекунанд, на варамро. | Умуман бехатар аст, аммо истеъмоли аз миқдори тавсияшуда зиёдтар ба ҷигар зараровар аст. |
| Доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs) | Ибупрофен, мисли Напроксен, ҳам дард ва ҳам варамро коҳиш медиҳад. | Агар аз ҳад зиёд истеъмол карда шавад, он метавонад захми меъдаро ба вуҷуд орад ва ба гурдаҳо таъсир расонад. Он барои пиронсолон ва онҳое, ки бемории дил доранд, мувофиқ нест. |
| Доруҳо барои дарди асаб | Габапентин, мисли Прегабалин, барои табобати дардҳое, ки аз фишурдани асаб ба вуҷуд меоянд, ба монанди карахтӣ ва илтиҳоб, истифода мешавад. | Хоб ва чарх задани сар метавонад ба амал ояд. Ҳангоми рондани мошин эҳтиёткор будан лозим аст. |
| Баъзе антидепрессантҳо | Мисли амитриптилин. Вақте ки онҳо дар миқдори кам дода мешаванд, онҳо метавонанд ба назорати дарди музмин мусоидат кунанд. | Таъсири манфӣ ба монанди хоболудӣ, хушкии даҳон ва афзоиши вазн метавонад ба амал ояд. Аз ин рӯ, аксар вақт истеъмоли он шабона тавсия дода мешавад. |
Агар ҳеҷ яке аз ин чизҳо дардро назорат накунанд, хеле кам, доруҳои дардкунандаи опиоидҳои қавӣ метавонанд барои муддати кӯтоҳ дода шаванд. Аммо, ин доруҳоро аз сабаби хатари вобастагӣ муддати тӯлонӣ истифода бурдан мумкин нест.
Оё сӯзандоруҳо метавонанд сабукӣ бахшанд?
Баъзан тазриқҳо ҳамчун табобати мақсадноктар нисбат ба ҳабҳо истифода мешаванд. Ду намуди асосӣ мавҷуданд:
1. Тазриқи кортикостероидҳои эпидуралӣ: Ин тазриқи хеле бодиққатро ба минтақаи ҳароммағз, ки асаб фишурда шудааст, дар бар мегирад. Кортикостероид дар ин тазриқ варамро дар он минтақа кам мекунад ва дардро рафъ мекунад. Ин корро мутахассисе ба монанди анестезиолог анҷом медиҳад.
2. Блокадаи асаб: Ин ворид кардани доруи наркоз дар наздикии асабе, ки дардро интиқол медиҳад, ки муваққатан асабро "кароҳат" мекунад.
Ин тазриқҳо барои ҳама натиҷаҳои якхела намедиҳанд. Баъзе одамон дар тӯли моҳҳо сабукии бузургро эҳсос мекунанд. Баъзеҳо онро танҳо барои чанд рӯз эҳсос мекунанд. Дигарон шояд тамоман ягон фарқиятро эҳсос накунанд.
Кай ҷарроҳӣ зарур аст?
Ҷарроҳӣ аксар вақт чораи охирин аст, аммо духтури шумо метавонад аз шумо хоҳиш кунад, ки дар ҳолатҳои зерин ҷарроҳӣ кунед:
- Агар дарди тоқатфарсо вуҷуд дошта бошад.
- Агар роҳ рафтан ё истодан хеле душвор бошад .
- Агар шумо қодир ба назорат кардани пешоб ё наҷосати худ набошед (ин ҳолати фавқулодда аст).
Ҷарроҳӣ наметавонад ин бемориро пурра "табобат" кунад. Аммо он метавонад ба рафъи фишор ба асабҳо, кам кардани дард ва бозгашт ба ҳаёти муқаррарӣ ба шумо кумак кунад.
Якчанд намудҳои асосии ҷарроҳӣ
- Ламинэктомия: Ин ҷарроҳии маъмултарин аст. Он устухонҳои зиёдатӣ, гиреҳҳо ва пайвандҳои ғафсшударо дар сутунмӯҳра, ки ба асабҳо фишор меоранд, хориҷ мекунад. Ин мисли бартараф кардани монеаи роҳ аст.
- Ламинотомия: Тартибе, ки сохтани сӯрохи хурдро барои рафъи фишор ба асаб бидуни хориҷ кардани тамоми устухон дар бар мегирад.
- Якҷояшавии сутунмӯҳра: Баъзан дар якҷоягӣ бо ламинэктомия анҷом дода мешавад, ин амалиёт якҷоя кардани ду ё зиёда сутунмӯҳраҳои ноустуворро барои қатъ кардани ҳаракати номатлуб дар он минтақа дар бар мегирад.
- Дискэктомия: Агар диски байни сутунмӯҳраҳо лағжида бошад ва асабро фишурда бошад, танҳо қисми диске, ки фишурда мешавад, хориҷ карда мешавад.
- Ҷарроҳии ҳадди ақал инвазивӣ: Усули анҷом додани ҷарроҳӣ бидуни буридани калон, бо ворид кардани камера ва асбобҳои махсус тавассути буришҳои хеле хурд, бе осеб расонидан ба бофтаҳои солим.
Давраи барқароршавӣ пас аз ҷарроҳӣ метавонад аз якчанд рӯз то 2-3 моҳ бошад, вобаста ба намуди ҷарроҳӣ ва саломатии умумии бемор.
Паёми бурдан ба хона
- Стенози сутунмӯҳра бемориест, ки бо синну сол бештар рух медиҳад ва дар он роҳҳои асаб дар сутунмӯҳра танг мешаванд. Ин чизе нест, ки аз он тарсидан лозим бошад ва онро хуб табобат кардан мумкин аст.
- Аввалин корҳое, ки бояд анҷом дода шаванд, физиотерапия ва машқҳои таъинкардаи духтур мебошанд. Инҳо метавонанд ба назорати дард то андозае кумак кунанд.
- Ҳатто агар ин доруи дардкунандае бошад, ки шумо онро дар дорухона харида метавонед, ҳеҷ гоҳ онро бе машварати духтур истифода набаред.
- Тазриқ ва ҷарроҳӣ усулҳои навбатии табобат мебошанд. Инҳо танҳо барои онҳое, ки нишонаҳои шадид доранд, заруранд.
- Агар шумо дар пушт ё пойҳоятон дард ё сахтӣ ҳис кунед, онро нодида нагиред ва ҳатман барои фаҳмидани сабаби он ба духтур муроҷиат кунед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед