Баъзан шумо шояд мушоҳида карда бошед, ки яке аз ангуштони пой, бахусус ангуштони пушти ангушти калон, дар миёна ба таври аҷибе хам шудааст. Он ба болға монанд аст. Вақте ки шумо пойафзол мепӯшед, буғуми хамшуда танг ва дарднок мешавад ва баъзан ҳатто осеб мебинад. Ин метавонад дарди хеле нороҳаткунанда бошад. Инро мо дар истилоҳоти тиббӣ ангушти болға меномем. Ҳеҷ чизи нигаронкунандае нест, ин ҳолатест, ки ба бисёриҳо таъсир мерасонад. Имрӯз мо дар ин бора муфассалтар сӯҳбат хоҳем кард.
Ин Hammertoe дар асл чист?
Ба таври оддӣ, он аз номутавозинии мушакҳо ва пайвандҳои ангуштони мо ба вуҷуд меояд. Ин номутавозинӣ боис мешавад, ки буғуми миёнаи ангушт ба боло хам шавад ва бо мурури замон дармонда шавад. Ҳаммертое аз рӯи шакле, ки ба сари болға монанд аст, номгузорӣ шудааст.
Вақте ки ангушти пой ба ин тарз хам мешавад, вақте ки мо пойафзол мепӯшем, буғуми хамшуда аксар вақт ба болои пойафзол бархӯрад. Ин метавонад боиси сурх шудан, қаҳваранг шудан, дарднок шудан ва ҳатто эҳтимолан осеб дидани пӯсти он гардад. Ин нороҳатии асосиест, ки дар ин ҳолат ба вуҷуд меояд.
Чӣ тавр ман дақиқ медонам, ки оё ман Hammertoe дорам?
Агар шумо гумон кунед, ки чунин чизе доред, беҳтарин коре, ки бояд кард, ин ба духтур муроҷиат кардан аст. Духтур пои шуморо бодиққат тафтиш мекунад. Онҳо метавонанд муайян кунанд, ки ангушти пой то куҷо хам мешавад, оё он сахт аст ва оё дард вуҷуд дорад.
Дар бисёр мавридҳо, барои арзёбии дақиқи ҳолати устухонҳои ангушт , рентген тавсия дода мешавад. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки дақиқ бубинед, ки ин хамшавӣ то чӣ андоза аст ва оё буғумҳо осеб дидаанд.
Пеш аз ташриф ба духтур, ман дар хона чӣ кор карда метавонам?
Пеш аз муроҷиат ба духтур, шумо метавонед чанд корҳои оддиро анҷом диҳед, то дардро кам кунед ва нороҳатиро кам кунед:
- Пойафзолҳоеро пӯшед, ки ба шумо мувофиқ бошанд: Ҳангоми интихоби пойафзол, пойафзолҳоеро интихоб кунед, ки ангуштони баланд ва васеъ дошта бошанд. Инро инчунин "пойафзоли васеъ" меноманд. Байни ангуштони дарозтарини пои шумо (ки метавонад ангушти калон ё ангушти дуюми шумо бошад) ва пеши пойафзол бояд тақрибан ним дюйм фосила бошад.
- Аз пойафзоли пошнабаланд худдорӣ кунед: Пӯшидани пойафзоли пошнабаланд ба қисми пеши пой фишори бештар меорад. Аз ин рӯ, то ҳадди имкон аз пӯшидани онҳо худдорӣ кунед.Аз пӯшидани пойафзолҳое, ки қадашон аз 2 дюйм зиёд аст, худдорӣ кунед.
- Пойафзоли мувофиқ барои коре, ки анҷом медиҳед, пӯшед: Ҳангоми машқ ё роҳ рафтан, пойафзоли мувофиқ барои фаъолият ва бароҳатӣ пӯшед.
- Аз лавҳаҳои пойи болғадор истифода баред: Шумо метавонед аз дорухонаҳо лавҳаҳои пойи болғадорро бидуни дору харед. Онҳоро дар атрофи буғуми ангушти хамида ҷойгир кардан мумкин аст. Ин фишорро ба пойафзол кам мекунад ва дардро кам мекунад.
- Ангуштони худро масҳ кунед: Масҳ кардани ангуштон метавонад ба кам кардани дард ва беҳтар шудани гардиши хун мусоидат кунад.
- Ях молед: Агар варам ва дард бошад, бастаи яхро, ки дар матоъ печонида шудааст, тақрибан 15-20 дақиқа молед.
Дар хотир доред, ки баробари мушоҳида кардани хамшавии ангушт ба духтур муроҷиат кардан метавонад дар пешгирии пешрафти он ба ҷарроҳӣ хеле муфид бошад.
Шумо аз духтур чӣ гуна табобат мегиред?
Имконоти табобат вобаста ба вазнинии ҳолати шумо фарқ мекунанд. Имконоти гуногун мавҷуданд, аз усулҳои оддии табобат то ҷарроҳӣ .
| Усули табобат | Тавсиф |
|---|---|
| Пойафзоли хуб ва болишт | Ин чизи аз ҳама асосӣ аст. Духтур маслиҳат медиҳад, ки пойафзоли хуб ба пойафзол пӯшед ва барои ангуштони пой ҷой дошта бошед. Шумо инчунин метавонед барои кам кардани фишор ба минтақаи хамшуда аз болиштҳои махсус истифода баред. |
| Доруворӣ | Духтури шумо метавонад доруҳои дардкунанда ё зиддиилтиҳобӣ барои кам кардани дард ва варам таъин кунад. Баъзан, барои дарди шадид сӯзандоруҳои кортизон дода мешаванд. |
| Таҷҳизоти махсус (ортопедӣ/инсертҳо) | Шояд як иловаи фармоишӣ, ки махсус барои пои шумо сохта шудааст.Иловаҳои пойафзол тавсия дода мешаванд. Ин метавонад ба кам кардани дард ва пешгирии бад шудани ҳолат мусоидат кунад. Барои ин, шуморо метавон ба подолог муроҷиат кард. |
| Машқ ва шинондани устухонҳо | Машқҳо барои мустаҳкам ва дароз кардани мушакҳои пой тавсия дода мешаванд. Дар марҳилаҳои аввали беморӣ, барои рост нигоҳ доштани ангушти пой, шинаи махсус тавсия дода мешавад. |
| Ҷарроҳӣ | Агар ҳеҷ яке аз инҳо кӯмак накунад ё ҳолат хеле вазнин бошад, варианти охирин ҷарроҳӣ аст. Ин аксар вақт бе бистарӣ дар беморхона (ҷарроҳии рӯзона) анҷом дода мешавад. Агар мушкилот ночиз бошад, як пораи хурди устухон аз буғуми хамшуда гирифта мешавад ва ангушт рост карда мешавад. Агар ҳолат вазнин бошад, ҷарроҳии мураккабтар лозим шуда метавонад. |
Паёми бурдан ба хона
- Агар яке аз ангуштони поятон мисли болға хам шуда бошад ва ҳангоми пӯшидани пойафзол дард кунад, ин метавонад бемории болғазан бошад.
- Сабаби асосии ин номутавозинии мушакҳо ва пайвандҳои ангушт аст.
- Инро дар марҳилаҳои аввал тавассути интихоби пойафзоли дуруст, истифодаи прокладкаҳо ва машқ кардан назорат кардан мумкин аст.
- Агар дард, варам ё ҳолат бадтар шавад, ҳатман ба духтур муроҷиат кунед.
- Ин ҳолатро бо доруворӣ, таҷҳизоти махсус ё ҳатто дар ҳолати зарурӣ, мувофиқи маслиҳати духтур, пурра табобат кардан мумкин аст. Пас, дар ин бора хавотир нашавед, чораҳои дуруст андешед.
💬 Comments (0)
То ҳол ҳеҷ шарҳе нашр нашудааст. Бори аввал шарҳи худро дар ин ҷо илова кунед.
Шарҳи худро илова кунед