Оё пушти шумо низ дард мекунад? Биёед дар бораи ин дарди аҷиби пушт (Дарди поёнии вертеброгенӣ) маълумот гирем?

Яке аз бузургтарин мушкилоте, ки бисёре аз одамон имрӯзҳо доранд, дарди пушт аст. Баъзан шумо фикр мекунед, ки ин чизе нест, ки шумо бояд дар бораи он хавотир шавед, аммо дар асл баъзе намудҳои дарди пушт мавҷуданд, ки каме махсусанд, яъне аз дигар дардҳои маъмулии пушт фарқ мекунанд. Пас, имрӯз мо дар бораи яке аз чунин намуди махсуси дарди пушт сӯҳбат хоҳем кард. Донистани дурусти ин барои шумо кӯмаки калон хоҳад кард.

Ин дарди камарбанди вертеброгенӣ чист?

Ба таври оддӣ, дарди камарбанди сутунмӯҳра аз сабаби осеб дидани лавҳаҳои охири сутунмӯҳра ба вуҷуд меояд. Акнун шумо шояд фикр кунед, ки ин лавҳаҳои охири сутунмӯҳра чистанд.

Тасаввур кунед, ки сутунмӯҳраи шумо аз устухонҳои хурде иборат аст, ки болои якдигар ҷамъ шудаанд, ки мо онҳоро сутунмӯҳра меномем. Вақте ки сутунмӯҳраи дигаре дар болои якдигар мавҷуд аст, дар байни онҳо чизе ба монанди матрас мавҷуд аст, ки мо онро диски байнисутунмӯҳра ё танҳо диск меномем. Ин диск он чизест, ки ба сутунмӯҳра имкон медиҳад, ки ба пешу пас хам шавад ва инчунин зарбаҳоеро, ки ҳангоми ҷаҳидан ва давидан ба пушт меоянд, фурӯ мебарад. Байни он сутунмӯҳра ва диск ду пардаи тунук мавҷуданд, ки ба монанди рӯйпӯши муҳофизатӣ мебошанд, ки онҳоро лавҳаҳои охири сутунмӯҳра меноманд. Пас, агар инҳо ба ягон роҳ осеб дида бошанд, аз он ҷо дарди мушаххаси пушт сар мешавад.

Чаро ин аз дигар дардҳои пушт фарқ мекунад?

Бале, ин каме фарқ мекунад. Одатан, вақте ки мо дар бораи дарди пушт фикр мекунем, мо дар бораи чизе фикр мекунем, ки дар натиҷаи ҷароҳат ё чизе ба монанди артрит рух додааст. Аммо сабаби асосии ин дарди пушт (вертеброгенӣ) осеб дидани лавҳаҳои охири сутунмӯҳра аст, ки мо қаблан дар бораашон сӯҳбат кардем.

Дар гузашта, табибон аксар вақт фикр мекарданд, ки сабаби дарди доимии пушт бемории диски дегенеративӣ ё артрит аст. Аммо баъдтар, муҳаққиқон кашф карданд, ки дар дохили сутунмӯҳраҳои мо асабҳое ҳастанд, ки дардро ҳис мекунанд ва вақте ки онҳо асабонӣ мешаванд, дард метавонад ба вуҷуд ояд. Бо ин кашфиёт маълум шуд, ки сабабҳои дигари дарди пушт низ метавонанд вуҷуд дошта бошанд. Ин маънои онро дорад, ки на ҳама дарди пушт аз бемории диски дегенеративӣ ё артрит ба вуҷуд меояд.

Ин ҳолат то чӣ андоза маъмул аст?

Дар асл, дақиқ гуфтан душвор аст, ки чанд нафар ин дарди пушт (вертеброгенӣ)-ро аз сар мегузаронанд. Гуфта мешавад, ки беш аз 30 миллион нафар дар кишваре ба монанди Амрико ягон шакли дарди доимии пушт доранд. Аммо, маълум нест, ки чанд нафари онҳо ин ҳолати (вертеброгенӣ)-ро аз сар мегузаронанд. Ин аз он сабаб аст, ки табибон танҳо сабаби дақиқи тақрибан 20% дарди пуштро пайдо карда метавонанд. 80% боқимонда ҳамчун дарди ғайримушаххаси пушт тасниф карда мешаванд.

Аломатҳои ин ҳолат кадомҳоянд?

Одамоне, ки ин дарди пушт (вертеброгенӣ) доранд, аксар вақт дарди сӯзон ва фишурдашавандаро дар мобайни пушташон тасвир мекунанд. Ин мисли дарди амиқ ва тирандозӣ эҳсос мешавад. Барои баъзе одамон, ин дард дарди истинодӣ аст . Яъне, дард дар минтақаи дигаре аз ҷои пайдоишаш эҳсос мешавад.

Аксар вақт ин дард бо чунин шиддат меафзояд:

• Вақте ки шумо муддати тӯлонӣ дар як ҷо нишастаед .
• Вақте ки шумо аз ҷиҳати ҷисмонӣ фаъол ҳастед .
• Вақте ки шумо ба пеш хам мешавед .

Ин нишонаҳо ба нишонаҳои бемории диски дегенеративӣ чунон монанданд, ки ҳатто духтур баъзан метавонад якеро бо дигаре иштибоҳ кунад. Ғайр аз ин, баъзе одамон метавонанд ҳарду бемориро дар як вақт дошта бошанд .

Хусусиятҳои иловагӣ, ки бо мушкилоти диск меоянд

Агар лавҳаҳои охири сутунмӯҳра дар пушти шумо осеб дида бошанд ва шумо диски дегенеративӣ дошта бошед, шумо метавонед нишонаҳои иловагиро эҳсос кунед. Дар чунин ҳолатҳо:

• Шумо метавонед дар дасту пойҳоятон ларзишро эҳсос кунед.
• Баъзе ҷойҳо карахт шудаанд .
• Заъф дар дасту пойҳо.

Ин нишонаҳо аз он сабаб ба вуҷуд меоянд, ки диск метавонад чурра шавад ва ба асабҳои наздик таъсир расонад. Ин на ҳамеша рух медиҳад, аммо метавонад рӯй диҳад.

Ин чӣ сабаб дорад?

Тавре ки қаблан қайд кардем, сабаби асосии ин дарди пушт (вертеброгенӣ) осеб дидани лавҳаҳои охири сутунмӯҳра аст. Пас, сабабҳои зиёде барои осеб дидани ин лавҳаҳои охири сутунмӯҳра вуҷуд дошта метавонанд:

• Фарсудашавии ҳаррӯза: Ин мисли фарсудашавӣ ва фарсудашавӣ аз истифодаи дастгоҳ аст.
• Фарбеҳӣ: Вақте ки вазни бадан зиёд мешавад, сутунмӯҳра низ бояд ин вазнро бардошта бошад.
• Қади баландтар: Одамони баландқад инчунин метавонанд фишори каме бештарро дар пушт эҳсос кунанд.
• Корҳои аз ҷиҳати ҷисмонӣ душвор: Одамоне, ки вазнҳои вазнинро мебардоранд, муддати тӯлонӣ истодаанд ва дар як мавқеъ кор мекунанд, дар хатари бештар қарор доранд.
• Агар касе дар оила таърихи дарди доимии сар дошта бошад (таърихи оила): Инчунин метавонад таъсири генетикӣ вуҷуд дошта бошад.
• Сигоркашӣ: Сигоркашӣ метавонад ба рагҳои хунгузари бадан таъсир расонад ва миқдори хунеро, ки ба ин минтақаҳо мерасад, кам кунад.
• Осеб ё афтидан: Зарбаи ногаҳонӣ ва ҷиддӣ инчунин метавонад ба ин минтақаҳо зарар расонад.

Чӣ тавр духтур инро ташхис мекунад?

Вақте ки шумо бо дарди пушт ба назди духтур меравед, аввалин коре, ки ӯ анҷом медиҳад, ин муоинаи пурраи ҷисмонӣ аст.Якум. Онҳо пушти шуморо ламс мекунанд ва аз шумо хоҳиш мекунанд, ки ба самтҳои гуногун хам шавед ва печонед, то бубинед, ки кадом мавқеъҳо аз ҳама дардноктаранд. Онҳо инчунин аз шумо дар бораи нишонаҳои шумо ва оё касе дар оилаатон бо чунин мушкилоти пушт рӯбарӯ шудааст ё не, мепурсанд.

Пас, агар духтури шумо фикр кунад, ки дар пушти шумо чизе мушкиле вуҷуд дорад, эҳтимол дорад, ки ӯ ташхиси аксбардориро таъин кунад. Аввалин коре, ки одатан барои дарди пушт анҷом дода мешавад , рентгени пушти шумост . Вобаста аз маълумоти гирифташуда, ба духтур метавонад маълумоти бештар лозим бошад. Агар ин тавр бошад, ӯ метавонад ташхиси компютерӣ (томографияи компютерӣ) ё ташхиси MRI (тасвири резонанси магнитӣ) таъин кунад. Тасвирҳои MRI аксар вақт метавонанд нишонаҳои илтиҳоби мағзи устухон ва тағйирот ё осеби лавҳаҳои охири сутунмӯҳраро нишон диҳанд.

Табобатҳо кадомҳоянд?

Хабари хуш ин аст, ки барои ин дарди пушт (вертеброгенӣ) якчанд табобатҳо мавҷуданд. Духтур метавонад ба шумо дар интихоби беҳтарин табобат кӯмак расонад.

• Доруҳои зиддиилтиҳобии ғайристероидӣ (NSAIDs): Инҳо доруҳое мебошанд, ки мо одатан барои дард ва варам истеъмол мекунем. Мисолҳо аспирин, ибупрофен ва напроксенро дар бар мегиранд. Инҳо бояд мувофиқи дастури духтур истифода шаванд.
• Физиотерапия: Ин низ як табобати хеле муҳим аст. Физиотерапевт ба шумо машқҳои махсус ва кашишҳоро меомӯзонад, ки пушти шуморо мустаҳкам мекунанд ва дардро кам мекунанд. Агар шумо инҳоро дуруст иҷро кунед, шумо сабукии бузурге ба даст меоред.
• Истифодабарандагон барои мушакҳо: Дар баъзе ҳолатҳо, агар мушакҳои атрофи сутунмӯҳраатон фишурда бошанд, ин намуди доруҳоро барои истироҳат додани онҳо додан мумкин аст. Аммо, азбаски онҳо метавонанд шуморо хоболуд кунанд ва дар сурати истифодаи пайваста нашъамандӣ ба вуҷуд оранд, табибон одатан онҳоро танҳо барои муддати кӯтоҳ таъин мекунанд.
• Тартиби Intracept® (аблятсияи асаби базивертебраль): Фарз кунед, ки шумо тақрибан шаш моҳ дигар табобатҳоро (масалан, массаж, физиотерапия) санҷидаед ва дарди пуштатон беҳтар намешавад. Дар чунин ҳолат, духтур метавонад тартиби махсусеро бо номи Intracept® пешниҳод кунад. Ин истифодаи асбоби хеле нозук ва гармиро барои осеб расонидан (аблятсия)-и асаби асосии дардрасон (асаби базивертебраль) дар дохили сутунмӯҳра дар бар мегирад. Ин сигналҳои дардро аз он асаб ба мағзи сар бозмедорад ва дард кам мешавад.

Муҳим: Ҳамаи ин табобатҳо бояд танҳо таҳти маслиҳат ва назорати духтур анҷом дода шаванд. Худатон ягон дору истеъмол накунед ва машқ накунед.

Барои барқароршавӣ аз ин ҳолат чӣ қадар вақт лозим аст? (Дурнамо)

Имконоти табобатии бештар барои одамоне, ки дарди пушт аз сабаби вертеброгенӣ доранд, нисбат ба пештара бештаранд. Ин як чизи хуб аст. Аммо, ташхиси дуруст метавонад вақти зиёдро талаб кунад . Ғайр аз ин, шумо метавонед якчанд табобатро то пайдо кардани табобати мувофиқ санҷед. Шумо шояд фавран табобати мувофиқро пайдо накунед.

Аз нигоҳи оморӣ, табобати муваффақтарини ин дарди пушт (вертеброгенӣ) ин тартибест, ки мо қаблан баррасӣ кардем (аблятсияи асаби базивертебральӣ) . Аммо, агар шумо хоҳед, ки ин табобатро тавассути суғурта гиред, эҳтимол дорад, ки аввал бояд исбот кунед, ки дигар табобатҳои маъмулӣ (ба монанди доруҳои дардкунанда, физиотерапия) ноком шудаанд. Духтури шумо метавонад дар ин кор ба шумо кӯмак кунад ва инчунин метавонад ба шумо роҳҳои кам кардани дардро ҳангоми табобат омӯзонад.

Чӣ тавр шумо метавонед аз ин пешгирӣ кунед? (Пешгирӣ)

Азбаски ин дарди пушт (вертеброгенӣ) аксар вақт қисми табиии фарсудашавии бадани мост, пешгирии пурраи он душвор аст . Аммо, чанд коре ҳастанд, ки мо метавонем барои кам кардани хатари худ анҷом диҳем:

• Вазни солимро барои қади худ нигоҳ доред: Ҳангоми афзоиши вазни баданатон, фишор ба пуштатон низ меафзояд.
• Машқҳои мунтазам: Анҷом додани машқҳои мустаҳкамкунии мушакҳои асосӣ, махсусан машқҳои атрофи пушт ва шикам, хеле муҳим аст.
• Мунтазам машқҳои дарозкашӣ кунед: Агар шумо коре дошта бошед, ки шуморо маҷбур мекунад, ки муддати тӯлонӣ дар як ҷо нишинед, беҳтар аст, ки аз ҷоятон хеста, баданатонро каме дароз кунед ва ҳадди аққал як маротиба дар як соат ҳаракат кунед.
• Аз тамокукашӣ худдорӣ кунед: Тамокукашӣ метавонад ба раванди шифоёбии бадан халал расонад.

Кай бояд ба духтур муроҷиат кунам?

Дарди муқаррарии пушт бояд дар тӯли чанд рӯз ё як ҳафта кам шавад. Аммо, агар шумо ягонтои ин нишонаҳоро дошта бошед , шумо бояд фавран ба духтур муроҷиат кунед :

• Дарди пушт, ки пас аз ду ё се ҳафта аз байн нарафтааст .
• Дарди пушт, ки ҳатто пас аз истеъмоли дору ё истироҳат аз байн намеравад .
• Агар шумо эҳсос кунед, ки дарди пуштатон тадриҷан бадтар мешавад .
• Агар шумо аломатҳо ба монанди ларзиш , карахтӣ ё заъф дар дастҳо ё пойҳоятонро эҳсос кунед.
• Агар шумо эҳсос кунед, ки роҳ рафтан душвор аст, бархезед .
• Агар шумо нишонаҳои дигар ба монанди табларза ва кам шудани вазн дар баробари дарди пушт дошта бошед.

Ниҳоят, муҳимтарин чиз (Паёми хонагӣ)

Дарди пушт метавонад ба ҳаёти ҳаррӯзаи мо таъсири бузург расонад. Он на танҳо ҳангоми рафтан ба кор, иҷрои корҳои хона ё варзиш, балки ҳангоми нишастан низ метавонад хеле нороҳаткунанда бошад. Хусусан вақте ки мо дарди доимии ба ин монандро дорем, ки бо табобатҳои муқаррарӣ ором намешавад, он метавонад хеле нороҳаткунанда ва баъзан ҳатто ноумедкунанда бошад.

Дар хотир доред: Агар шумо низ дар миёнаи пуштатон дарди сӯзиш ва фишурдакунанда дошта бошед, ин метавонад дарди камарбанди вертеброгенӣ бошад. Аз ин рӯ, дар ин бора натарсед ё хавотир нашавед, аммо ҳатман бо духтур муроҷиат кунед, то дақиқ фаҳмед, ки нишонаҳои шумо чист ва беҳтарин табобат кадом аст. Агар шумо табобати дурустро ҳарчи зудтар оғоз кунед, шумо метавонед аз ин дард халос шавед ва дубора аз кори худ лаззат баред!

дарди камарбанди вертеброгенӣ, дарди пушт, дарди пушт, лавҳаҳои охири сутунмӯҳра, аблятсияи асаби базивертебральӣ, дарди пушт, дарди пушт